Saat anda berubah menjadi kasihan pada kisah hidup anda adalah saat anda membiarkan pandangan negatif tentang kehidupan menjadi merangkumi semua. Tindak balas dengan cepat apabila keadaan ini mula berlaku dan mengubah pemikiran anda. Untuk menjadikan diri anda yakin dan berani, anda perlu menggali sedikit keberanian, banyak chutzpah dan kesediaan untuk meningkatkan kehidupan anda.
Langkah-langkah
Langkah 1. Hargailah diri sendiri
Sekiranya anda sukar pada diri anda sepanjang masa, anda akan menyusahkan hidup anda sendiri. Anda tidak berhak mendapat semua negatif yang berterusan dan walaupun penting untuk menumpukan perhatian pada perkara yang perlu diperbaiki sendiri, ini seharusnya tidak mengorbankan keyakinan diri anda. Katakan pada diri anda bahawa anda adalah orang hebat yang dapat melakukan apa sahaja yang anda fikirkan. Setiap kali pemikiran negatif atau kritis muncul di kepala anda, tolaklah dengan pemikiran positif yang mengatakan "Ya, tetapi saya sihat / pandai / mampu, dll." sebaliknya. Ulangi latihan ini secara berkala untuk kesan terbaik.
Langkah 2. Selesaikan apa yang anda mahukan dari hidup anda
Walau sebilangan besar hidup anda berada di hadapan anda, sama ada 80 tahun atau 10 tahun, anda boleh memanfaatkan tahun-tahun mendatang dengan memberi arahan kepada diri sendiri. Jadi, apa yang anda mahu lakukan dengan hidup anda?
- Adakah anda mahukan kerjaya baru, perniagaan baru, hobi baru atau peranan sukarelawan baru?
- Adakah anda mahukan teman lelaki / teman wanita baru? Adakah anda mahukan rakan platonis baru?
- Adakah anda ingin menurunkan atau menambah berat badan?
- Adakah anda ingin memulakan pengembaraan seumur hidup?
- Adakah anda hanya mahu hidup anda teratur?
Langkah 3. Apa pun alasannya, menguatkannya tepat di dalam fikiran anda akan membantu anda mula memfokuskannya dan berusaha ke arahnya
Langkah 4. Rancang cara anda bergerak
anda akan melakukannya! Ambil pen dan buku nota yang boleh anda bawa bersama. Mulai sekarang, tuliskan semua fikiran dan rancangan serta tugas-tugas yang berkaitan untuk masa depan. Tuliskan bagaimana anda akan melakukan perkara yang anda inginkan, termasuk belanjawan, perjalanan, peralatan, dll.
Langkah 5. Tetapkan matlamat anda untuk bertindak
Mulakan perlahan-lahan dan berusaha mencapai matlamat yang boleh dicapai. Setelah selesai, beralih ke matlamat lain yang dapat dicapai. Apabila anda semakin yakin, mulailah mengatasi matlamat yang lebih sukar yang telah anda tetapkan sendiri.
Setiap kali anda berjaya menyelesaikan sesuatu, perlakukan diri anda dengan hadiah kecil
Langkah 6. Ingatlah bahawa anda adalah orang terpenting dalam hidup anda
Anda perlu menjaga diri dan menghargai diri sendiri. Ini bukan soal mementingkan diri sendiri; semakin anda berjaya membina keyakinan anda dan menyelesaikan masalah anda sendiri, semakin bebas anda untuk membantu orang lain mencari jalan yang sama dan menjadi murah hati dengan masa, pengetahuan dan kemahiran anda.
Langkah 7. Percaya pada kemampuan anda dan siapa diri anda
Keyakinan bertambah apabila anda memberi peluang kepada diri sendiri untuk melakukan apa yang anda mahukan dan kemudian membangunnya. Ia bertambah apabila anda berhenti meletakkan diri anda dan mula mengenali perkara-perkara baik tentang diri anda. Ia juga dapat berkembang apabila anda melepaskan harapan yang anda rasa orang lain terhadap anda.
Langkah 8. Ketahuilah bahawa orang lain mempunyai masalah mereka sendiri
Kadang-kadang anda mungkin merasa bahawa orang lain menghalangi jalan anda, menyebabkan anda merasa "kurang" seseorang atau meletakkan usaha anda sendiri. Kritikan adalah perkara biasa dari orang lain tetapi tidak semuanya bersifat membina atau dari tempat yang benar-benar mementingkan kesejahteraan anda. Belajar menyusun antara duri yang tidak membantu yang menghalang anda daripada mencapai potensi sepenuhnya dan maklum balas yang sebenarnya bertujuan untuk membantu anda berkembang ke arah yang betul. Ia memerlukan sedikit masa untuk menyelesaikannya tetapi sangat berbaloi dan anda akan tahu di dalam usus anda apakah nasihat yang bernas dan apa yang menghalangnya. Ingatlah bahawa banyak orang mempunyai masalah keyakinan diri dan ada di antara mereka yang cukup tidak selamat untuk berusaha menyampaikan kerisauan mereka kepada anda juga.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Bercakap dengan rakan dan keluarga anda mengenai kebimbangan dan masalah anda, atau jika anda merasa lebih baik, tulislah di jurnal anda. Dengan cara itu, ketegangan lain dilepaskan dengan membiarkan semuanya keluar.
- Sekiranya anda ingin menangis, lakukanlah. Lebih baik menangis dan melepaskan segalanya daripada menyimpannya sendiri dan menimbulkan ketegangan.
