Semasa wabak coronavirus, sebaiknya tinggal di rumah sebisa mungkin untuk mengelakkan jangkitan virus atau menyebarkannya kepada orang lain. Namun, mungkin masih ada masa anda harus meninggalkan rumah anda, seperti ketika anda perlu mendapatkan barang runcit. Nasib baik, ada langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk menjaga keselamatan diri, walaupun anda berusaha mendapatkan makanan dan bekalan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memilih Waktu dan Tempat Terbaik untuk Berbelanja
Langkah 1. Lawati kedai runcit anda semasa waktu sibuk, jika anda boleh
Biasanya, sebuah kedai runcit akan menjadi sibuk pada hujung minggu dan pada waktu petang atau petang pada hari kerja, setelah orang-orang keluar bekerja. Sekiranya anda mampu, cuba lawati kedai pada waktu pagi, sekitar waktu makan tengah hari, atau larut malam.
- Oleh kerana mungkin ada banyak orang yang tidak bekerja di kawasan anda disebabkan oleh coronavirus, waktu puncak kedai runcit tempatan anda mungkin berubah. Sekiranya anda tiba di kedai dan sangat sesak, mungkin lebih baik menunggu lain kali.
- Sekiranya anda perlu berbelanja pada waktu puncak, cubalah menjauhkan jarak antara diri anda dan orang lain sebanyak mungkin.
- Banyak kedai runcit mengehadkan berapa banyak orang yang dapat memasuki kedai pada satu masa, jadi anda mungkin tidak perlu bimbang jam berapa anda pergi, kerana kedai tersebut tidak akan dikemas.
Langkah 2. Periksa sama ada terdapat waktu berbelanja khas jika anda tua atau berisiko
Semasa wabak coronavirus, banyak kedai telah meluangkan waktu khas terutama untuk pembeli yang lebih tua atau orang lain yang mungkin berisiko lebih tinggi. Sekiranya anda berumur sekurang-kurangnya 65 tahun atau mempunyai satu atau lebih keadaan yang meningkatkan risiko anda, hubungi kedai runcit tempatan anda atau periksa dalam talian untuk mengetahui sama ada ini mungkin merupakan pilihan untuk anda.
Waktu membeli-belah khas ini adalah perkara pertama pada waktu pagi. Anda bukan sahaja akan mendapat faedah membeli-belah ketika kedai baru dibersihkan, tetapi jika kedai itu diisi semalaman, anda akan mempunyai peluang lebih baik untuk mencari apa yang anda perlukan
Langkah 3. Jangan keluar jika anda sakit atau tinggal bersama orang yang berada
Agar jarak sosial menjadi berkesan, sesiapa sahaja yang mengalami gejala seperti selesema harus tinggal di rumah selama 14 hari untuk mengelakkan menyebarkan penyakit ini kepada orang lain. Sekiranya anda menjaga seseorang yang sakit, atau seseorang yang tinggal di rumah anda telah sakit, anda juga harus tinggal di rumah.
Sekiranya anda sakit tetapi anda masih memerlukan barang runcit, minta mereka dihantar ke rumah anda. Sebagai contoh, syarikat seperti Amazon, Stop and Shop, dan Walmart kini menawarkan penghantaran barang runcit di banyak AS, atau anda boleh menggunakan perkhidmatan penghantaran pihak ketiga seperti Shipt
Langkah 4. Pilih kedai yang kurang sesak jika anda mampu
Sekiranya anda perlu berbelanja pada waktu sibuk, mungkin ada baiknya untuk pergi lebih jauh dari kedai ke jalan raya dengan sedikit jalan kaki, terutamanya jika anda tinggal di kawasan bandar yang padat. Contohnya, anda mungkin tidak perlu menavigasi sebilangan besar orang jika anda mengunjungi kedai runcit tempatan yang berada di luar jalan, dan bukannya rangkaian terkenal di tengah-tengah bandar.
- Ingat, jumlah pelanggan di kedai boleh berubah-ubah pada bila-bila masa. Apabila anda tiba di kedai, lihat sekeliling untuk melihat betapa sesaknya itu, dan pertimbangkan untuk mengunjungi kedai lain jika kelihatannya mempunyai banyak orang.
- Periksa sama ada kedai di kawasan anda mengehadkan jumlah tetamu yang boleh masuk dalam satu masa. Beberapa kedai runcit hanya membenarkan sebilangan kecil pembeli dalam satu masa sehingga lebih mudah bagi pengunjung untuk menjauhkan diri.
Langkah 5. Cuba kurangkan perjalanan anda ke kedai
Rancang semua makanan yang akan anda sajikan sekurang-kurangnya seminggu, dan buat senarai semua yang anda perlukan. Tambahkan juga barang keperluan rumah, barang-barang penjagaan diri, makanan ringan, dan minuman yang anda perlukan selama seminggu. Sekiranya anda mendapat semua yang anda perlukan sekaligus, anda tidak perlu kembali ke kedai selama seminggu lagi, membantu mengurangkan risiko anda dijangkiti coronavirus.
Pada masa yang sama, berhati-hatilah untuk tidak mengambil lebih banyak daripada yang anda perlukan. Sebilangan bekalan mungkin masih terhad selama ini, dan terlalu banyak stok akan menjadikannya lebih sukar bagi orang lain untuk memberi makan keluarganya
Langkah 6. Pergi ke kedai sendiri jika boleh
Semakin banyak orang yang masuk ke kedai dengan anda, semakin besar kemungkinan seseorang akan bersentuhan dengan kuman coronavirus. Untuk mengelakkannya, cuba lakukan yang terbaik agar anda tidak perlu membawa anak-anak atau ahli keluarga anda yang lain ke kedai.
- Contohnya, anda mungkin pergi berbelanja setelah pasangan anda pulang dari tempat kerja sehingga mereka dapat tinggal bersama anak-anak anda.
- Sekiranya anda tidak mempunyai pilihan penjagaan kanak-kanak dan anda perlu membawa anak-anak anda ke kedai, berbincanglah dengan mereka terlebih dahulu mengenai betapa pentingnya menjaga tangan mereka sendiri. Bersihkan keranjang dengan teliti jika mereka akan menaikinya, dan lap tangan mereka dengan pembersih tangan dengan kerap sepanjang perjalanan.
Kaedah 2 dari 3: Tetap Selamat di Kedai
Langkah 1. Bersihkan tangan anda dengan sabun dan air sebelum dan selepas anda membeli-belah
Dengan mencuci tangan sebelum masuk ke kedai, anda akan memastikan bahawa jika anda mempunyai kuman di tangan anda, anda tidak akan menyebarkannya kepada orang lain. Mencuci tangan sebaik sahaja sampai di rumah akan membantu anda membersihkan kuman yang mungkin anda sentuh di kedai.
Langkah 2. Pakai topeng semasa anda meninggalkan rumah anda
Untuk membantu anda menghentikan penularan penyakit ini, pakai topeng kain semasa anda berada di khalayak ramai. Dengan cara itu, jika anda bersin atau batuk, setiap tetesan akan dibendung.
Cuba buat topeng anda sendiri dari kain yang mungkin sudah anda pakai
Amaran:
Topeng pembedahan, topeng kain, dan bandana hanya memperlambat penyebaran virus dan tidak berkesan 100%. Selain itu, menyentuh topeng anda boleh meningkatkan risiko anda dijangkiti kuman. Basuh topeng yang boleh digunakan semula selepas setiap penggunaan.
Langkah 3. Lap kereta anda dengan tisu pembersih jika anda perlu menggunakannya
Sekiranya anda tidak dapat mengelak dari menggunakan keranjang belanja biasa, teliti pegangan dengan tisu pembersih atau tuala kertas yang disembur dengan pembersih rumah tangga. Ingat, kebanyakan pembersih perlu basah selama 3-5 minit untuk membunuh sepenuhnya kuman di permukaan yang anda bersihkan, jadi gunakan pembersih yang banyak, dan jangan lap pegangannya kering selama beberapa minit.
- Baca label pada produk pembersih anda untuk mengetahui berapa lama masa yang diperlukan agar berkesan.
- Walaupun kedai anda mungkin mempunyai tisu pembersih kuman atau semburan, ada baiknya anda membawanya bersama, sekiranya berjaga-jaga.
Langkah 4. Jauhkan 6 kaki (1.8 m) dari pembeli lain
Adalah sukar untuk mengekalkan jarak yang disarankan ketika anda menavigasi lorong di sebuah kedai runcit, tetapi lakukan yang terbaik untuk memberi ruang kepada pembeli lain. Sebagai contoh, jika anda melihat bahawa lorong sudah memiliki beberapa orang, anda mungkin akan pergi ke lorong berikutnya, kemudian kembali ke belakang ketika lorong pertama dibersihkan.
- Mungkin memerlukan sedikit masa lagi untuk berbelanja dengan cara ini, tetapi ingat, anda melakukan ini untuk keselamatan anda, dan juga keselamatan orang lain.
- Ingat, jarak ini juga berlaku untuk pekerja kedai, jadi jaga jarak yang selamat dari orang yang memeriksa anda.
Petua:
Perlu diingat bahawa walaupun anda tidak merasa sakit, anda masih boleh membawa coronavirus. Mengambil langkah berjaga-jaga tidak hanya akan membantu menjaga kesihatan anda, tetapi juga akan membantu anda berpotensi menyebarkan penyakit ini kepada orang lain jika anda dijangkiti dan tidak mengetahuinya.
Langkah 5. Elakkan menyentuh apa-apa kecuali anda perlu
Lebih banyak maklumat diperlukan untuk mengetahui dengan tepat berapa lama kuman coronavirus dapat hidup di permukaan. Namun, kemungkinan terdapat sekurang-kurangnya tetingkap kecil di mana anda dapat menjangkiti coronavirus dengan menyentuh objek yang sebelumnya ditangani oleh seseorang yang mempunyai virus tersebut. Untuk mengelakkan pengambilan kuman, cuba hadkan jumlah barang yang sebenarnya anda sentuh di kedai.
- Sebagai contoh, semasa anda membeli produk, anda mungkin memeriksa semua epal secara visual, kemudian memilih salah satu epal yang paling sesuai, bukannya mengambil setiap epal dan melihatnya dengan teliti.
- Sekiranya anda risau sama ada produk anda telah disentuh oleh orang lain, basuh dengan air semasa anda pulang. Anda tidak boleh menggunakan sabun atau peluntur untuk mencuci produk anda, kerana boleh mencemarkan makanan anda dan membuat anda atau orang tersayang anda sakit.
Langkah 6. Bersihkan tangan anda dengan kerap
Untuk memastikan bahawa anda tidak mengambil kuman semasa anda berbelanja, bersihkan tangan anda dengan pembersih tangan sebelum anda memasuki kedai dan selepas anda keluar.
Langkah 7. Jangan sentuh wajah anda semasa anda membeli-belah
Sekiranya anda bersentuhan dengan coronavirus, anda mungkin tidak akan jatuh sakit kecuali anda memindahkannya ke mata, hidung, atau mulut. Walaupun anda memakai sarung tangan atau menggunakan alat pembersih tangan semasa berbelanja, anda masih harus menghindari menyentuh wajah anda semaksimum mungkin.
Walaupun ini sukar, adalah amalan yang baik untuk dikerjakan setiap masa. Walau bagaimanapun, sangat penting apabila anda berada di tempat awam di mana anda mungkin lebih rentan bersentuhan dengan kuman coronavirus
Langkah 8. Gunakan kaedah pembayaran tanpa sentuh jika anda boleh
Untuk mengelakkan penyebaran kuman semasa transaksi tunai atau kad kredit, periksa sama ada kedai runcit anda menerima sebarang bentuk pembayaran yang tidak memerlukan anda menyentuh papan kekunci atau mengambil sejumlah perubahan. Sebagai contoh, sistem tempat penjualan mempunyai jenis teknologi yang membolehkan anda melambungkan kad anda ke atas pembaca kad untuk membayar barang anda.
Beberapa tempat mungkin juga menerima pembayaran mudah alih di daftar melalui perkhidmatan seperti PayPal, Apple Pay, atau Google Pay
Langkah 9. Basuh tangan anda setelah anda mengeluarkan barang runcit anda
Walaupun terdapat risiko yang agak rendah bahawa anda akan mengambil coronavirus dari pembungkusan yang tercemar, anda tidak boleh terlalu berhati-hati. Apabila anda pulang dengan bahan makanan anda, keluarkan dari beg dan buangkan. Kemudian, basuh tangan anda dengan sabun dan air selama 20 saat penuh.
- Untuk keselamatan yang lebih, lap bahagian luar mana-mana bekas makanan tidak berpakaian dengan tisu pembersih sebelum anda membuangnya.
- Untuk selamat, mungkin lebih baik membuang atau mengitar semula beg plastik yang anda dapatkan dari kedai runcit semasa wabak.
- Cuba jangan terlalu risau untuk menghidap penyakit tersebut dari pembungkusan atau makanan. Risiko dijangkiti coronavirus dengan cara ini sangat rendah.
Kaedah 3 dari 3: Mencari Cara Alternatif untuk Berbelanja
Langkah 1. Cuba pengambilan di tepi jalan jika tersedia
Beberapa kedai runcit besar seperti Walmart dan Target menyediakan aplikasi yang membolehkan anda memesan barangan runcit anda dalam talian. Pada masa yang anda tetapkan, tarik ke kawasan yang ditentukan di kedai runcit, dan seseorang akan keluar dan memuatkan barang keperluan anda untuk anda. Dengan cara itu, anda tidak perlu masuk ke kedai sama sekali.
Kerana permintaan yang meningkat untuk perkhidmatan pengambilan di tepi jalan, mungkin sukar untuk menjadualkan pesanan anda. Terus periksa kembali, dan akhirnya, tetingkap akan terbuka
Langkah 2. Gunakan perkhidmatan penghantaran barang runcit untuk membawa barang runcit anda kepada anda
Bergantung pada tempat anda tinggal, anda mungkin dapat menghantar barang runcit anda melalui aplikasi penghantaran pihak ketiga atau perkhidmatan penghantaran individu kedai runcit. Cukup minta orang yang menghantar barang anda meninggalkannya di depan pintu rumah anda. Tunggu mereka bergerak sejauh 6 kaki (1.8 m), kemudian keluar dan bawa barang runcit anda masuk.
- Periksa dengan perkhidmatan seperti Shipt, Instacart, atau Walmart Grocery Delivery untuk melihat apakah penghantaran tersedia di tempat anda tinggal.
- Perlu diingat bahawa semasa wabak koronavirus, waktu penghantaran cenderung cepat dipesan. Periksa semula dengan kerap sehingga anda menemui tetingkap penghantaran terbuka yang sesuai untuk anda.
Langkah 3. Sertailah CSA.
CSA, kependekan dari Pertanian yang Disokong oleh Komuniti, diatur oleh ladang tempatan supaya anda membayar sejumlah wang terlebih dahulu dan kemudian mendapatkan penghantaran hasil segar, terus dari ladang, setiap minggu. Mereka menghantar apa sahaja yang ada di musim dari ladang mereka, tetapi beberapa di antaranya juga mempunyai pilihan untuk menambah tambahan (seperti telur, atau bahkan, jarang, beberapa persediaan ruji). Selain memberikan hasil segar secara berkala, ini adalah cara untuk membantu menyokong pertanian tempatan semasa gangguan pada rantaian bekalan.
Langkah 4. Pesan dari pemborong tempatan untuk mendapatkan stok asas
Periksa media sosial atau berbincang dengan keluarga dan rakan anda untuk mengetahui sama ada terdapat pemborong atau pembekal restoran di kawasan anda yang menjual produk mereka kepada orang ramai. Anda mungkin mendapati terdapat restoran berhampiran anda yang menawarkan stok mereka dengan harga yang tinggi untuk membantu menjana sedikit wang tambahan semasa wabak. Itu boleh menjadi kaedah untuk mencari barang pukal dengan harga yang berpatutan, dan banyak yang menawarkan pengambilan tepi jalan.
- Contohnya, anda mungkin dapat memesan bekalan seperti daging lembu, ayam, ikan, telur, susu, dan keju dari pemborong.
- Tidak ada jaminan bahawa ini akan lebih murah daripada membeli barang anda dari kedai runcit. Namun, ini boleh menjadi alternatif yang baik jika anda menghadapi masalah dalam mencari barang yang anda perlukan, dan ini dapat menghalangi anda untuk masuk ke dalam kedai.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Sekiranya anda sangat bimbang untuk menangkap coronavirus di kedai runcit, cubalah menghantar barang runcit anda.
- Cuba dapatkan semua yang anda perlukan selama seminggu, jika anda mampu, dalam usaha untuk meminimumkan berapa banyak perjalanan yang harus anda lakukan.
- Sekiranya anda mencari item tertentu, pertimbangkan untuk memeriksa media sosial untuk mengetahui kedai apa yang mempunyai objek tersebut. Dengan begitu, anda tidak akan mengambil risiko perjalanan yang tidak perlu ke kedai yang habis terjual dari apa sahaja yang anda perlukan.
- Sekiranya anda terlalu banyak menyimpan barang runcit anda, anda boleh mempertimbangkan untuk menyumbangkan tambahan kepada mereka yang mungkin tidak mencukupi.
