Menyertai aktiviti baru atau mencabar boleh menakutkan kanak-kanak dari semua peringkat umur. Walaupun anda dapat melihat dengan jelas faedah jangka panjang dan jangka pendek, mereka memerlukan sedikit masa untuk membina keyakinan dan merasa selesa untuk menyertai aktiviti. Namun, anda dapat mendorong mereka untuk ikut serta dengan mengetahui apa yang memotivasi mereka dan mencari aktiviti yang akan mereka nikmati.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mendorong Anak yang Pemalu
Langkah 1. Gunakan minat mereka sebagai permulaan untuk melibatkan mereka
Untuk membantu mendorong anak yang pemalu untuk terlibat dalam aktiviti baru, tanyakan atau perhatikan terlebih dahulu kepada mereka untuk mengetahui apa minat mereka. Kemudian, cuba gunakan maklumat tersebut sebagai titik permulaan untuk membantu anak itu mengikuti aktiviti baru dan menjadikannya lebih menarik bagi mereka.
- Sebagai contoh, jika anda melihat bahawa seorang anak pemalu di kelas anda suka melukis, cubalah mendorong mereka untuk mengambil bahagian dalam permainan kelas anda dengan meletakkan mereka yang bertanggungjawab untuk melukis reka bentuk set. Mereka mungkin lebih terdorong untuk mengambil bahagian sekiranya anda menjadikan aktiviti lebih menarik bagi mereka.
- Ketika anda mendekati anak itu tentang berpartisipasi, cobalah bertanya kepada mereka, "Saya perhatikan bahawa anda seorang seniman yang sangat berbakat. Adakah anda keberatan untuk membantu kami dengan melukis reka bentuk set untuk permainan kami? " Ini membantu mereka merasa seperti bahagian penting dalam aktiviti dan membolehkan mereka menyumbang dengan melakukan perkara yang mereka sukai.
Langkah 2. Bawa mereka menonton aktiviti sebelum memulakannya
Sekiranya anda tahu kanak-kanak malu dan gementar untuk mencuba aktiviti baru, cuba bawa mereka menontonnya terlebih dahulu supaya mereka mempunyai idea yang lebih baik mengenai apa yang diharapkan. Anak-anak yang pemalu mungkin memerlukan lebih banyak masa untuk membiasakan diri dengan tempat, orang, dan aktiviti baru. Dengan membawa mereka menonton aktiviti sebelumnya, mereka mungkin akan merasa lebih selesa apabila tiba masanya mereka mengambil bahagian.
- Sekiranya anda tidak dapat pergi ke lokasi aktiviti terlebih dahulu, ada baiknya menunjukkan gambar atau video dalam talian.
- Contohnya, jika anda ingin mendorong pelajar sekolah menengah pemalu anda untuk bermain hoki ais, membawanya menonton latihan di gelanggang boleh membantu mereka merasa lebih selesa dan yakin untuk mengikuti latihan pertama mereka.
Langkah 3. Pasangkan mereka dengan anak-anak yang keluar sekiranya mungkin
Apabila anda merasakan bahawa seorang anak yang pemalu enggan berpartisipasi, cubalah memasukkannya ke dalam pasangan atau kumpulan kecil dengan beberapa anak yang keluar yang anda tahu akan menyambut dan memberi semangat. Dalam keadaan kumpulan kecil, lebih banyak anak yang keluar mungkin enggan dan berusaha menolong mereka membuka diri dan merasa lebih selesa dengan aktiviti tersebut.
Begitu juga, cubalah melibatkan mereka dalam aktiviti dengan rakan atau anak-anak mereka yang mereka kenal sehingga mereka akan merasa lebih selesa dari awal
Langkah 4. Beri mereka peranan yang mendorong mereka untuk berinteraksi dengan orang lain
Dalam banyak kes, kanak-kanak yang pemalu enggan mengambil bahagian dalam aktiviti kerana mereka tertarik dengan aspek sosial. Untuk membantu mereka melepasi ini, cuba berikan mereka peranan yang memerlukan mereka berinteraksi dengan anak-anak lain untuk memenuhi tugas mereka. Berinteraksi dalam suasana yang lebih tersusun dapat membantu mereka merasa lebih selesa untuk bersosial dengan orang lain dan merasa lebih cenderung untuk mengambil bahagian sendiri dari masa ke masa.
Contohnya, jika anda mengajar kelas debat sekolah menengah atau sekolah menengah, cubalah menugaskan anak pemalu untuk menjadi moderator debat atau penjaga masa. Dengan cara itu, mereka dapat mengambil bahagian dan berinteraksi dengan anak-anak lain tanpa tekanan untuk berdebat mengenai pasukan itu sendiri
Langkah 5. Pilih aktiviti kumpulan kecil sehingga mereka tidak merasa terbeban
Untuk membantu anak yang pemalu merasa lebih selesa dengan aktiviti baru, cubalah mendaftar mereka untuk aktiviti yang berlaku dalam tetapan kumpulan kecil. Walaupun menyertai pasukan bola sepak mungkin sangat menggembirakan bagi beberapa anak yang pemalu, misalnya, pelajaran tenis kumpulan kecil mungkin merupakan persekitaran yang kurang menakutkan.
Kegiatan yang lebih individual dan rentak yang lebih mudah juga boleh menjadi pilihan yang baik. Kelas yoga, misalnya, boleh menjadi pilihan yang baik untuk anak-anak yang pemalu kerana mereka dapat mengambil bahagian dengan cara mereka sendiri dan bergerak mengikut rentak mereka sendiri
Langkah 6. Biarkan anak tahu bahawa anda berbangga dengan mereka
Sama ada kanak-kanak cemerlang dalam aktiviti atau tidak, sangat penting anda menggunakan peneguhan positif untuk menunjukkan kepada mereka bahawa anda berbangga dengan mereka kerana turut serta. Dengan memberi mereka pelukan, lima yang tinggi, atau memuji sesuatu yang mereka lakukan dengan baik akan membantu anak yang pemalu merasa lebih yakin, yang mungkin akan membuat mereka lebih terdorong untuk terus mengambil bahagian dalam aktiviti dan bertambah baik.
- Contohnya, jika anak perempuan anda baru-baru ini bergabung dengan orkestra sekolah dan mengadakan konsert pertamanya, cuba katakan selepas itu, "Anda terdengar luar biasa semasa lagu terakhir itu!" Walaupun mereka melakukan beberapa kesalahan sepanjang konsert, memfokuskan pada apa yang mereka lakukan dengan baik membantu meningkatkan keyakinan mereka dan merasa lebih cenderung untuk mengikutinya.
- Di samping itu, sangat berguna untuk menggunakan ganjaran ketara sekali-sekala untuk mendorong anak untuk turut serta. Contohnya, jika mereka ragu-ragu untuk mengambil bahagian dalam aktiviti kelas di sekolah, mungkin bermanfaat bagi mereka untuk memperoleh ganjaran kecil untuk laporan positif dari gurunya.
Langkah 7. Mendesak mereka untuk mencuba aktiviti lebih dari sekali
Mencuba aktiviti baru boleh menjadi tekanan dan menakutkan bagi anak-anak yang pemalu, yang dapat membuat mereka ingin menghentikan aktiviti setelah percubaan pertama. Namun, dalam banyak kes, mereka mungkin memerlukan peluang lain untuk mendapatkan lebih banyak keyakinan. Kecuali aktiviti tersebut menyebabkan kecederaan fizikal, emosi, atau mental, mungkin bermanfaat bagi anda untuk mendesak mereka untuk mencubanya sekali lagi untuk melihat apakah mereka menyukainya sedikit lebih baik setelah mereka mengetahui apa yang diharapkan.
Kaedah 2 dari 3: Membantu Anak Berpartisipasi dalam Aktiviti Fizikal
Langkah 1. Perkenalkan mereka dengan pelbagai aktiviti untuk mencari apa yang mereka nikmati
Mungkin cara terbaik untuk mendorong anak yang enggan mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal adalah dengan mencari aktiviti yang akan mereka nikmati. Walaupun memerlukan sedikit masa dan usaha, memperkenalkan anak kepada beberapa aktiviti yang berbeza akan membantu anda berdua mempersempit apa yang mereka suka dan tidak suka. Sebaik sahaja mereka menemui aktiviti yang mereka minati, mereka akan cenderung keluar dan lebih aktif.
- Contohnya, bawa mereka ke permainan bola sepak dan kelas yoga. Sekiranya mereka kelihatan bosan di kelas yoga tetapi penuh perhatian semasa permainan, cubalah mendaftar mereka untuk sukan berkumpulan yang lebih kompetitif.
- Walaupun ini sangat penting bagi anak-anak kecil, yang masih berusaha mencari tahu apa yang mereka suka, ia juga dapat membantu anak-anak yang lebih tua. Dengan mendorong mereka untuk mencuba pelbagai aktiviti baru, anda akan menunjukkan kepada mereka bahawa tidak pernah terlambat untuk menjadi lebih aktif dan mula mengambil bahagian dalam sesuatu yang menggembirakan dan baik untuk kesihatan mereka.
Langkah 2. Cari aktiviti yang sesuai dengan keperibadian dan kekuatan mereka
Semasa mencari aktiviti fizikal yang akan dinikmati oleh anak, dapat membantu mempertimbangkan apa kekuatannya, dan ciri keperibadian apa yang membuat mereka lebih cenderung menikmati aktiviti tertentu. Sekiranya kanak-kanak itu keluar, misalnya, anda mungkin ingin mencuba mendaftar mereka untuk aktiviti sosial, seperti pasukan bola sepak, dan bukannya aktiviti yang boleh menjadi lebih bersendirian, seperti lari merentas desa.
Sekiranya kanak-kanak itu sangat ingin tahu dan suka berpetualang, misalnya, cuba bawa mereka mendaki atau mendaftar untuk mengikuti kelas memanjat tebing. Membolehkan mereka menjelajah dan belajar lebih banyak mengenai aktiviti luar dapat membantu mereka mengatasi keengganan mereka untuk melakukan aktiviti fizikal
Langkah 3. Pilih aktiviti yang sesuai dengan usia sehingga mereka tidak merasa tidak senang
Semasa anda mencari aktiviti fizikal yang akan mereka sertai dan nikmati, cubalah berbincang dengan doktor mereka terlebih dahulu, serta bakal jurulatih atau guru, untuk menilai apakah aktiviti tersebut sesuai untuk usia dan kemampuan anak. Sekiranya anda mencuba mereka untuk mengambil bahagian dalam aktiviti yang terlalu mudah atau terlalu maju secara fizikal, mereka mungkin akan merasa bosan atau terharu dan oleh itu, kurang cenderung untuk melakukan aktiviti tersebut.
- Contohnya, jika anda mahukan anak lelaki sekolah menengah anda bersenam lebih banyak tetapi dia tidak semestinya bersukan, cubalah mendaftarkannya untuk melakukan aktiviti yang boleh dilakukan sendiri seperti berlari atau berbasikal. Kedua-duanya adalah pilihan yang bagus kerana mereka akan membenarkannya mengambil bahagian pada waktunya dan membina daya tahannya dari masa ke masa.
- Mendorong anak ke dalam aktiviti yang tidak mereka siapkan atau dapat lakukan sepenuhnya boleh membahayakan emosi dan fizikal. Selain itu, ini dapat membuat mereka membenci kegiatan yang mungkin mereka nikmati jika mereka mencubanya pada waktu yang tepat.
Langkah 4. Dapatkan bekalan yang mereka perlukan lebih awal supaya mereka bersedia
Semasa kanak-kanak mencuba aktiviti fizikal baru, mereka mungkin akan merasa sedikit gugup atau cemas terlebih dahulu. Mendapatkan bekalan dan peralatan yang mungkin mereka perlukan lebih awal akan membantu mereka merasa bersedia. Rasa bersedia dapat menenangkan saraf mereka dan membuat mereka lebih bersedia untuk turut serta.
- Sekiranya mereka sudah bersedia dan dapat berpartisipasi sepenuhnya dalam aktiviti tersebut sebaik sahaja mereka bermula, mereka akan cenderung melakukannya.
- Contohnya, jika anda mendaftar anak perempuan anda untuk menyertai pasukan renang, pastikan bahawa dia mempunyai semua peralatan yang dia perlukan terlebih dahulu. Sekiranya dia muncul untuk berlatih dengan pakaian, kacamata, topi, atau sandal, dia mungkin akan merasa lebih selesa.
Langkah 5. Jadualkan masa untuk menyertai aktiviti fizikal bersama mereka
Sekiranya anda sukar memotivasi anak untuk lebih aktif, cuba luangkan masa untuk melakukan lebih banyak aktiviti fizikal bersama mereka. Memimpin dengan contoh menunjukkan kepada mereka kelebihan menjadi aktif dan membolehkan anda meluangkan masa berkualiti bersama.
Contohnya, cubalah menjadualkan aktiviti menyeronokkan yang boleh anda lakukan sebagai keluarga. Melakukan aktiviti menunggang basikal, menembak gelung di taman, dan bermain roda adalah semua aktiviti hebat yang mendorong anak-anak anda untuk lebih aktif secara fizikal
Langkah 6. Bercakap tentang apa yang anda tahu mereka gemari mengenai aktiviti tersebut
Sekiranya seorang kanak-kanak kelihatan enggan mengambil bahagian dalam aktiviti, ada baiknya meluangkan masa untuk bercakap dengan mereka mengenai aspek yang anda tahu mereka akan nikmati. Dengan menumpukan pada betapa seronoknya mereka, anda akan dapat membuat mereka teruja untuk memulakan.
Sekiranya anda berusaha untuk menjadikan anak sekolah menengah menjadi lebih aktif secara fizikal, cubalah mendaftar mereka ke pasukan pendayung sekolah mereka dan tekankan betapa seronoknya mereka dengan rakan sepasukan. Sebagai contoh, cubalah beritahu mereka, "Anda akan banyak bersantai di air setiap petang semasa latihan dan anda akan bergaul dengan rakan baik anda Joe!"
Kaedah 3 dari 3: Mendapatkan Anak-anak yang Lebih Tua untuk Berpartisipasi dan Menghormati Komitmen
Langkah 1. Terangkan sebab mengapa mereka harus mengambil bahagian dalam aktiviti tersebut
Walaupun penting untuk anda mencuba aktiviti yang mereka gemari, pasti ada situasi di mana anak-anak yang lebih tua perlu mengambil bahagian dalam aktiviti yang tidak mereka sukai. Apabila ini berlaku, luangkan masa untuk menjelaskan kepada mereka mengapa penting untuk mereka turut serta dan apa yang dapat mereka pelajari dengan melakukannya. Dalam banyak kes, mereka cenderung untuk turut serta sekiranya mereka memahami faedahnya.
Contohnya, jika anak anda bersekolah menengah dan ingin berhenti bekerja di kertas sekolah, cuba jelaskan kepada mereka mengapa penting mereka terus mengambil bahagian. Daripada memberitahu mereka, mereka harus berpartisipasi "Kerana saya mengatakan demikian," luangkan waktu untuk menjelaskan bagaimana menghormati komitmen mereka terhadap makalah ini akan membantu mereka masuk ke kuliah yang mereka inginkan
Langkah 2. Libatkan mereka dalam aktiviti di mana orang lain bergantung kepada mereka
Sekiranya anda menyedari bahawa seorang anak tidak bermotivasi diri, cubalah mendorong mereka untuk terlibat dalam aktiviti kumpulan di mana orang lain bergantung kepada mereka untuk melakukan pekerjaan mereka. Seperti orang dewasa, kanak-kanak yang lebih tua sering terdorong untuk menghormati komitmen mereka kerana mereka tahu orang lain bergantung pada mereka. Mencari aktiviti kumpulan membantu membuat mereka bertanggungjawab sambil memberi mereka rasa tujuan yang kuat.
Sekiranya anda seorang guru sekolah menengah dan anda menyedari bahawa satu atau lebih pelajar anda tidak banyak mengambil bahagian dalam kelas, cuba berikan projek kumpulan itu kepada kelas dan berikan tugas tertentu kepada setiap ahli kumpulan. Pelajar yang biasanya enggan mengambil bahagian mungkin merasakan tekanan untuk menyumbang lebih banyak kerana ahli kumpulan mereka bergantung pada mereka
Langkah 3. Jelaskan bahawa terdapat pelbagai cara mereka boleh mengambil bahagian
Dalam banyak kes, terdapat sebilangan cara orang dapat mengambil bahagian dalam aktiviti. Sekiranya seorang kanak-kanak enggan mengambil bahagian dalam aktiviti yang belum pernah mereka lakukan sebelumnya, mereka mungkin mempunyai idea yang sempit mengenai apa yang diperlukan oleh aktiviti tersebut. Sekiranya mereka tidak berminat untuk berpartisipasi dalam arti yang paling jelas, cobalah mendorong mereka untuk berpartisipasi dalam beberapa kemampuan, walaupun bukan seperti yang mereka bayangkan.
- Contohnya, sebilangan pelajar mengambil bahagian dalam aktiviti kelas dengan mengangkat tangan mereka dengan banyak, sementara yang lain turut serta dengan menjawab soalan yang ditujukan kepada mereka dan mencatat dengan tekun. Dengan menerangkan pelbagai cara mereka dapat mengambil bahagian lebih banyak di sekolah, mereka lebih cenderung mengetahui jenis penyertaan yang paling sesuai untuk mereka.
- Sekiranya anda ingin mendorong anak lelaki anda untuk terlibat dalam lebih banyak aktiviti ekstrakurikuler tetapi dia tidak berminat untuk menyertai pasukan sukan, misalnya, cubalah mendorongnya untuk turut serta dengan menjadi pengurus pelajar pasukan.
Langkah 4. Terapkan apa yang memotivasi mereka di kawasan lain untuk melakukan aktiviti ini
Untuk mendorong anak yang lebih tua untuk mengambil bahagian dalam aktiviti yang tidak mereka mahu lakukan, cuba tanyakan terlebih dahulu kepada mereka mengapa mereka menikmati aktiviti yang sudah mereka lakukan. Sekiranya anda dapat menilai apa yang mendorong mereka untuk menyertai aktiviti tersebut, anda mungkin dapat mencari kaedah untuk menerapkannya pada aktiviti baru juga.
Contohnya, jika anda ingin anak perempuan anda membaca lebih banyak dan menonton TV lebih sedikit, cuba tanyakan terlebih dahulu kepadanya, "Anda begitu komited untuk liga boling anda. Apa yang anda suka mengenainya? " Sekiranya dia memberitahu anda bahawa dia suka bermain boling kerana ia menyeronokkan dan dia boleh bergaul dengan rakan-rakannya, cubalah mencadangkan agar dia memulakan kelab buku dengan rakan-rakannya. Dengan menambahkan aspek sosial yang dia gemari tentang boling, dia mungkin lebih terdorong untuk membaca
Langkah 5. Jangan memaksa mereka melakukan aktiviti ekstrakurikular jika tidak sesuai
Semasa anda berusaha mencari aktiviti ekstrakurikuler yang akan disertai oleh anak, akan menjadi kecewa jika mereka tidak menunjukkan minat terhadap sesuatu yang anda fikir akan baik bagi mereka. Walaupun penting bagi anda untuk mendorong mereka untuk memberikannya peluang yang adil, jika mereka benar-benar tidak menikmatinya, mereka mungkin tidak akan terdorong untuk turut serta.
