Warna gangsa yang pekat boleh menjadikan anda kelihatan sihat dan bercahaya, tetapi apakah kaedah terbaik untuk mendapatkannya? Jangan bimbang-artikel ini akan memandu anda melalui kaedah terbaik (dan paling selamat) untuk mendapatkan warna gelap yang menyilaukan pada musim panas ini, tidak diperlukan lidah buaya ke kulit yang terbakar.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menyiapkan Kulit Anda
Langkah 1. Mengelupas kulit anda pada malam sebelumnya
Gosokkan kulit dengan lembut dengan loofa, span mandi, atau produk scrub semula jadi untuk menghilangkan kulit mati dan mencapai warna yang sekata dan gelap. Jangan gosok sekeras mungkin untuk menjadikan kulit anda mentah atau jengkel.
Untuk scrub pengelupasan semula jadi, cubalah garam laut kasar, gula pasir yang dicampurkan dengan madu, atau kopi yang dicampurkan dengan minyak zaitun
Langkah 2. Melembapkan dengan losyen
Pilih losyen yang kaya dan sapukan ke seluruh kulit anda, dengan fokus pada bintik-bintik yang cenderung kering lebih mudah. Minum juga banyak air untuk memastikan kulit dan seluruh badan anda sentiasa terhidrat. Ini akan membolehkan kulit anda menjadi lebih gelap dari masa ke masa kerana setiap lapisan kulit yang gelap tidak akan kering dan mengelupas dengan mudah.
Langkah 3. Pakai pelindung matahari
Pilih pelindung matahari spektrum luas 15 SPF atau lebih tinggi, dan gosokkannya ke kulit anda secara merata dan ke seluruh badan anda. Mintalah rakan untuk melekapkannya di punggung atau kawasan lain yang tidak dapat anda jangkau dengan mudah. Anda harus menggunakan pelindung matahari 30 minit sebelum anda keluar.
- Pelindung matahari yang tahan air bagus untuk banyak aktiviti luaran yang mana anda akan menjadi basah atau berpeluh. Anda masih perlu menggunakannya semula secara berkala.
- Jangan dengar mitos umum bahawa anda akan lebih baik atau cepat tanpa memakai pelindung matahari! Mendapatkan selaran matahari dari kekurangan pelindung matahari benar-benar membunuh sel-sel kulit yang anda cuba gelap, melarang anda mendapatkan warna gelap dan meningkatkan risiko anda mendapat barah kulit.
Langkah 4. Cuba pemecut penyamakan
Beli losyen atau pil pemanas penyamak untuk menambah warna kulit anda. Gunakan dengan berhati-hati sebelum keluar di bawah sinar matahari, dan uji sebentar untuk memastikan tidak ada kesan sampingan.
Bahagian 2 dari 3: Menghabiskan Masa di Matahari
Langkah 1. Keluar ketika matahari paling tinggi
Luangkan masa sebentar di luar sekitar jam 12:00 tengah hari untuk pendedahan cahaya matahari yang paling banyak dan peluang untuk berjemur.
Ingatlah bahawa anda masih boleh terbakar atau disamak sepanjang waktu siang hari, dan juga di tempat perlindungan awan atau tempat teduh
Langkah 2. Baca buku atau bersukan
Luangkan waktu di bawah sinar matahari dengan bersantai dengan buku atau muzik yang bagus, bermain sukan, atau hanya melakukan pekerjaan luar seperti memotong rumput.
Langkah 3. Gunakan semula pelindung matahari dan minum air semasa anda berada di luar
Sebaiknya anda berada di bawah sinar matahari hanya satu atau dua jam pada satu masa, tetapi jika anda berada di luar lebih lama, pakai pelindung matahari setiap dua jam dan selepas setiap kali anda basah (dari berenang, mandi, atau banyak berkeringat). Minum banyak air untuk terus menghidratkan kulit supaya anda tidak kehilangan tan.
Langkah 4. Tukar kedudukan ke tan sama rata
Sekiranya anda berbaring atau duduk di kerusi, ubah kedudukan antara depan, belakang, dan sisi setiap 15 hingga 30 minit sehingga anda menjadi lebih gelap sepanjang masa.
- Semasa berbaring di punggung, letakkan lengan anda di atas kepala dan kepala anda condong sedikit ke belakang untuk memaparkan lengan dan leher dalaman anda. Apabila berada di depan anda, letakkan tangan anda sehingga bahagian atas bahu dan lengan bawah anda mendapat sinar matahari.
- Ingatlah bahawa jika anda bermain sukan atau melakukan apa-apa yang lain, hidung, bahu, lengan, dan belakang leher anda mungkin akan lebih kecokelatan daripada yang lain, kerana mereka menghadap matahari secara langsung.
Bahagian 3 dari 3: Mengekalkan Tan Anda Selepas Matahari
Langkah 1. Mandi
Hentikan mandi selepas anda menghabiskan waktu di bawah sinar matahari untuk menghilangkan pelindung matahari, peluh, atau pasir dan kotoran yang berlebihan.
Langkah 2. Menghidrat kulit
Terus minum banyak air dan sapukan losyen secara topikal untuk menghidratkan kulit anda untuk kulit yang terbaik. Gunakan gel aloe vera untuk cara yang baik untuk menenangkan kulit. Terus menggunakan losyen secara berkala, baik selepas terdedah pada cahaya matahari dan sebelum tidur.
Langkah 3. Teruskan pendedahan cahaya matahari anda
Luangkan hanya satu atau dua jam di bawah sinar matahari setiap hari, tetapi lakukan ini setiap hari. Bangunkan tan anda secara lebih beransur-ansur untuk warna gelap yang lebih selamat, tahan lama, dan lebih konsisten.
Petua
Tunggu sehingga lewat hari untuk melihat tan yang telah anda capai. Jangan tinggal lebih lama di bawah sinar matahari menunggu untuk melihat perbezaan pada kulit anda, kerana biasanya tidak akan muncul selama beberapa jam setelah anda berada di luar
Amaran
- Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat pucat dan sukar menyamak tanpa terbakar, selamat dan pilihlah losyen penyamakan yang tidak berjemur.
- Jangan tinggal di bawah sinar matahari terlalu lama atau terlalu kerap, terutamanya tanpa menggunakan pelindung matahari. Pendedahan cahaya matahari dikaitkan dengan perkembangan barah kulit, serta keadaan kulit yang lebih kecil tetapi tidak diingini seperti kedutan, perubahan warna kulit, dan pelebaran saluran darah.
