Dreadlocks boleh kelihatan menyeronokkan, tetapi orang bimbang rambut mereka tumbuh ketika diikat. Dreadlocks sebenarnya boleh tumbuh secepat rambut biasa, tetapi memerlukan perawatan khas. Sekiranya anda mahu rambut anda tumbuh lebih cepat, pilihlah diet yang lebih sihat. Meningkatkan pengambilan vitamin dan mineral yang betul akan membantu rambut anda tumbuh. Anda juga harus mencuci rambut secara berkala agar tetap sihat. Dalam beberapa kes, makanan tambahan khas dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengubah Makanan Anda
Langkah 1. Dapatkan lebih banyak vitamin A
Vitamin A dapat membantu menjadikan rambut tumbuh lebih cepat. Sekiranya anda ingin meningkatkan ketakutan anda, cari cara untuk menambahkan lebih banyak vitamin A ke dalam diet anda setiap hari.
- Hati, minyak ikan, susu, dan telur adalah sumber vitamin A. yang baik.
- Vitamin A terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran seperti sayur-sayuran berdaun, ubi jalar, melon, wortel, labu, aprikot, dan brokoli.
Langkah 2. Tingkatkan pengambilan vitamin E anda
Vitamin E juga dapat membantu pertumbuhan rambut. Cuba tambahkan vitamin E tambahan ke dalam diet anda dan lihat apakah ketakutan anda bertambah cepat.
- Kacang, biji, dan minyak sayuran adalah sumber vitamin E. terbaik. Ia juga terdapat dalam sayur-sayuran hijau berdaun dan bijirin yang diperkaya.
- Biji bunga matahari, badam, kacang hazel, minyak jagung, selai kacang, dan kacang tanah adalah sumber vitamin E. yang baik.
- Vitamin E juga terdapat dalam bayam, kiwi, tomato, dan mangga.
Langkah 3. Tambahkan minyak biji rami ke dalam diet anda
Sebilangan kecil minyak biji rami dapat membantu rambut anda tumbuh lebih cepat. Cuba ambil sedikit minyak biji rami di kedai runcit tempatan dan tambahkan ke dalam makanan anda.
- Cuba taburkan biji rami di atas pelbagai makanan sepanjang hari. Anda boleh menaburkannya ke atas buah-buahan, sayur-sayuran, yogurt, dan bijirin. Cuba tambahkan ke hummus dan mentega.
- Cari barangan seperti roti, muffin, dan barang gandum lain yang ditambah dengan minyak biji rami di pasar raya tempatan anda.
Langkah 4. Tingkatkan pengambilan protein anda
Protein meningkatkan kesihatan rambut. Sekiranya anda ingin menumbuhkan ketakutan anda, cari makanan kaya protein dan masukkan ke dalam makanan anda.
Ikan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan kacang adalah sumber protein yang sangat baik
Langkah 5. Ambil makanan tambahan biotin
Biotin dan vitamin B lain membantu meningkatkan penampilan keseluruhan rambut dan kulit anda dan dapat membantu merangsang pertumbuhan baru. Tambahkan lebih banyak biotin ke dalam diet anda dengan memakan lebih banyak kacang, telur, dan kembang kol, atau minum suplemen biotin sekali sehari dengan salah satu makanan anda.
Kaedah 2 dari 3: Merawat Rambut Anda
Langkah 1. Basuh rambut anda seminggu sekali
Ramai orang percaya bahawa ketakutan tidak boleh dicuci. Bagaimanapun, ini tidak benar. Dread memerlukan pencucian berkala bermula dua minggu selepas dibuat. Jangan mencuci ketakutan anda setiap hari, kerana ini boleh memberi kesan buruk kepada pertumbuhan mereka, tetapi pastikan anda mencucinya seminggu sekali.
- Untuk hasil terbaik, cari syampu yang direka khas untuk mencuci ketakutan.
- Pastikan bilas dengan teliti selama 2-5 minit untuk memastikan tidak ada sisa syampu yang tersisa dalam ketakutan anda. Syampu yang tidak dicuci dengan betul boleh menyebabkan pengelupasan dan pengeringan.
Langkah 2. Rawat rambut anda pada waktu malam
Melindungi kulit kepala anda pada waktu malam dapat membantu ketakutan anda tumbuh lebih cepat. Balut selendang, selimut, atau topi rambut di atas kepala anda pada waktu malam. Topi sutera berfungsi dengan baik. Lakukan ini setiap malam untuk memastikan ketakutan anda selamat dan menggalakkan pertumbuhan.
Sekiranya menumpahkan adalah masalah, membalut rambut sebelum tidur juga dapat membantu menangkap rambut yang sesat
Langkah 3. Urut kulit kepala anda
Mengurut kulit kepala dengan lembut sekali sehari membantu menjaga rambut anda sihat, mencegah sel-sel kulit mati tumbuh, merangsang aliran darah, dan mendorong pertumbuhan. Ini juga akan membantu anda berehat. Sekali sehari, urut perlahan-lahan kulit kepala anda selama kira-kira 5 minit.
Langkah 4. Gunakan minyak jarak atau minyak kelapa di rambut anda
Seminggu sekali, sebelum mencuci muka, campurkan minyak jarak dan minyak kelapa bersama-sama dan sapukan campuran tersebut ke rambut anda. Biarkan selama kira-kira 30 minit dan kemudian basuh. Ini boleh menyebabkan ketakutan anda tumbuh lebih cepat dalam beberapa minggu.
Kaedah 3 dari 3: Mencuba Kaedah Lain
Langkah 1. Bercakap dengan pendandan rambut
Sekiranya rambut anda tidak tumbuh secepat yang anda inginkan walaupun anda berusaha, berjumpa dengan pendandan rambut. Ikuti rutin penjagaan rambut anda untuk melihat apakah anda melakukan sesuatu yang salah. Pendandan rambut yang berkelayakan harus dapat membantu anda menguruskan ketakutan anda untuk memastikan mereka sihat dan berkembang.
Langkah 2. Cuba makanan tambahan
Anda boleh membeli makanan tambahan dalam talian yang direka untuk membantu ketakutan tumbuh lebih cepat. Walau bagaimanapun, anda harus selalu berbincang dengan doktor sebelum mencuba makanan tambahan. Mereka hanya boleh digunakan sebagai jalan terakhir apabila kaedah lain tidak berfungsi.
Langkah 3. Tidur lebih lena
Pastikan anda mendapat tidur yang cukup. Tabiat tidur yang buruk boleh mempengaruhi kesihatan anda, termasuk kadar pertumbuhan rambut anda. Juga, pastikan anda menggunakan bantal yang betul. Bantal sutera membantu mengelakkan rambut kusut dan pecah.
Petua
- Pada akhirnya, anda tidak dapat menjadikan rambut anda tumbuh lebih cepat. Anda hanya dapat menyediakan persekitaran yang sihat yang mendorong dan melindungi pertumbuhan baru. Rambut umumnya tumbuh pada kadar kira-kira 0.5 inci (1.3 cm) sebulan. Mungkin memerlukan sedikit masa untuk melihat kemajuan sebenar.
- Rambut melalui kitaran pertumbuhan, dorman, dan penumpahan biologi. Bergantung pada irama kitaran rambut anda, anda mungkin hanya dapat menumbuhkan rambut anda dengan panjang tertentu sebelum ia gugur. Ini benar-benar normal, jadi jangan risau jika rambut anda tidak akan tumbuh melewati bahu anda.
