Bintik-bintik kulit coklat, juga disebut bintik-bintik usia, bintik-bintik hati, atau bintik-bintik matahari, sangat biasa pada orang-orang berusia lebih dari 50 tahun. Nasib baik, ia tidak berbahaya, dan berkembang kerana sinar matahari menyebabkan sel kulit anda menghasilkan terlalu banyak pigmen. Masih baik jika anda mahu menyingkirkan mereka. Rawatan yang paling biasa adalah krim pencerah kulit, rawatan laser, atau pengelupasan kimia yang dilakukan oleh pakar dermatologi anda, tetapi anda mungkin ingin tahu tentang rawatan di rumah untuk meringankan bintik-bintik ini. Walaupun banyak rawatan di rumah tidak berfungsi, sebilangan kecil mempunyai kajian yang menyokongnya. Anda boleh mencuba petua ini untuk mengetahui apakah ia membantu anda. Sekiranya tidak, berjumpa dengan pakar dermatologi anda untuk mendapatkan rawatan selanjutnya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Rawatan Semula Jadi yang Berkesan
Terdapat banyak rawatan di rumah untuk mencerahkan kulit dan merawat bintik-bintik gelap dalam talian, tetapi berhati-hati-banyak di antaranya tidak berfungsi, dan ada yang berbahaya. Nasib baik, ada ubat semula jadi yang menunjukkan kejayaan. Cuba ini sendiri untuk melihat apakah ia berfungsi. Sekiranya anda mengalami kesan negatif seperti gatal-gatal atau kerengsaan, segera hentikan penggunaan krim ini.
Langkah 1. Pudarkan bintik-bintik dengan krim asid glikolik atau kojik
Ini adalah 2 ramuan popular dalam krim pencerah kulit. Anda harus dapat krim yang mengandungi tanpa preskripsi, jadi periksa farmasi yang betul.
Langkah 2. Mencegah kegelapan dengan aloesin
Aloesin berasal dari tumbuhan lidah buaya dan membantu menghentikan kulit daripada menghasilkan terlalu banyak pigmen. Periksa farmasi atau dalam talian untuk ini. Sapukan krim 4 kali sehari selama 15 hari untuk mengelakkan bintik-bintik menjadi lebih gelap.
Aloesin tidak sama dengan lidah buaya tulen, jadi jangan mengelirukan keduanya
Langkah 3. Cuba ekstrak daun mulberry
Ekstrak mulberry berjaya menghilangkan bintik-bintik gelap dalam kajian jika dibandingkan dengan plasebo, sehingga boleh berfungsi untuk anda. Gosokkan minyak ekstrak 75% ke bintik-bintik gelap anda untuk melihat apakah bintik-bintik itu meringankan.
Ini adalah item yang kurang biasa, jadi anda mungkin perlu mencarinya dalam talian
Langkah 4. Gosokkan krim liquiritin pada bintik-bintik gelap anda
Sebatian ini yang terdapat dalam licorice dapat mencerahkan kulit anda hampir sama dengan krim pencerah konvensional. Cuba gosokkan krim likiritin 20% ke kulit anda setiap hari untuk melihat apakah ia berfungsi.
Ekstrak licorice juga menunjukkan kejayaan dalam meringankan bintik-bintik gelap, tetapi hanya apabila dicampurkan dengan bahan lain
Langkah 5. Gunakan krim dengan niacinamide untuk melembapkan bintik-bintik gelap
Niacinamide, sejenis vitamin B3, adalah pelembap kulit yang berkesan dan dapat membantu meringankan bintik-bintik gelap. Cuba sapukan krim niacinamide 4-5% ke bintik coklat anda selama 9 minggu untuk melihat apakah itu membantu.
Langkah 6. Menyuburkan kulit anda dengan krim vitamin C
Vitamin C juga dapat membantu memudarkan bintik-bintik coklat, jadi dapatkan krim dengan ramuan ini dan lihat apakah ia sesuai untuk anda. Krim ini mesti ada di farmasi.
Langkah 7. Jangan gunakan jus lemon, peluntur, atau sapuan kasar pada kulit anda
Beberapa rawatan di rumah mungkin berbahaya. Meletakkan benda yang berasid atau menjengkelkan pada kulit anda seperti jus lemon, cuka, dan peluntur boleh membahayakan kulit anda. Selain itu, gosok kasar yang dibeli di kedai boleh membuat lebih banyak bahaya daripada kebaikan, jadi langkau juga.
- Pelaburan mikro dapat membantu meringankan bintik-bintik coklat, tetapi hanya jika ahli dermatologi profesional melakukannya. Rawatan di rumah boleh membahayakan.
- Sekiranya anda mempunyai keraguan tentang apa yang selamat dimasukkan ke kulit anda, tanya doktor kulit.
Kaedah 2 dari 3: Rawatan Perubatan yang Diluluskan
Sebenarnya terdapat beberapa rawatan topikal untuk bintik-bintik coklat yang bukan sahaja diluluskan secara perubatan tetapi mudah dilakukan di rumah. Anda boleh mendapatkan beberapa krim ini secara bebas tetapi mungkin memerlukan preskripsi untuk jenis yang lebih kuat. Bercakap dengan pakar dermatologi anda untuk memilih yang terbaik untuk anda. Sekiranya tidak berfungsi, anda juga boleh mencuba rawatan pejabat seperti terapi laser atau dermabrasi untuk menghilangkan bintik-bintik.
Langkah 1. Gunakan krim hidrokuinon 2% untuk rawatan konvensional
Hydroquinone (HQ) adalah krim pencerah kulit yang biasa, dan mungkin yang akan disarankan oleh pakar dermatologi untuk anda mulakan. Kepekatan 2% mesti ada di kaunter tanpa preskripsi, jadi dapatkan sebotol dari farmasi. Basuh kulit anda terlebih dahulu, kemudian gosokkan krim ke bintik coklat anda. Ulangi ini sekali sehari.
- HQ mengambil masa sekitar 4 minggu untuk menunjukkan hasil.
- Anda juga boleh mendapatkan jenis HQ yang lebih kuat dengan preskripsi dari pakar dermatologi anda.
Langkah 2. Tanyakan kepada doktor kulit anda untuk preskripsi retinoid
Retinoid adalah krim steroid topikal yang digunakan untuk banyak masalah, termasuk jerawat, kedutan, dan bintik coklat. Anda mungkin memerlukan preskripsi ubat ini, jadi tanyakan kepada pakar dermatologi anda jika ia sesuai untuk anda.
Retinoid boleh menyebabkan kerengsaan jika anda mempunyai kulit sensitif, jadi berhenti menggunakan krim jika anda mengalami masalah
Langkah 3. Sapukan 20% krim asam azelaic
Sebatian ini dapat mencerahkan kulit dan menunjukkan kejayaan dalam merawat bintik-bintik coklat hampir sama dengan HQ, atau lebih baik dalam beberapa kes. Cuba gunakan krim sekali sehari selama 2 bulan untuk melihat apakah bintik-bintik coklat anda bertambah baik.
Krim ini mungkin lebih berjaya jika anda memasangkannya dengan kulit kimia profesional, jadi bincangkan rawatan ini dengan pakar dermatologi anda
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Titik daripada Lebih Gelap
Sebab utama bintik-bintik gelap terbentuk dan bertambah buruk adalah pendedahan cahaya matahari. Kaedah terbaik untuk menghentikan bintik-bintik anda sekarang menjadi lebih gelap, dan mencegah yang baru muncul dari awal, adalah melindungi kulit anda dari sinar matahari. Ini mungkin dapat membantu bintik-bintik gelap anda memudar dari masa ke masa. Lakukan langkah berikut untuk melindungi kulit anda dari sinaran UV yang berbahaya.
Langkah 1. Sapukan 30 SPF sunblock setiap kali anda keluar
Walaupun mendung atau hujan, anda masih akan mendapat cahaya matahari. Setiap kali anda meninggalkan rumah anda, sapukan sekurang-kurangnya 30 SPF sunblock pada semua kulit anda yang terdedah untuk melindunginya dari sinaran UV.
- Dapatkan pelindung cahaya matahari yang direka untuk kulit berminyak berlabel "tidak akan menyumbat liang" jika anda sering berjerawat.
- Gunakan semula sunblock setiap 2 jam jika anda berada lama di luar. Sekiranya anda berenang, aplikasikan semula semasa anda keluar dari air.
- Sebaiknya pakai sunblock 15-30 minit sebelum keluar sehingga anda mendapat perlindungan sebaik mungkin sebaik keluar.
Langkah 2. Kekal di dalam ketika matahari terkuat
Ini mungkin tidak sesuai, tetapi ini adalah kaedah terbaik untuk tetap selamat pada waktu yang paling cerah sepanjang hari. Biasanya, ini antara jam 10 pagi dan 2 petang. Selama berjam-jam ini, sinar matahari terkuat dan boleh menyebabkan kerosakan pada kulit anda. Cuba atur jadual anda supaya anda dapat berada di dalam selama jam-jam ini dan mengelakkan pendedahan.
Sekiranya anda mesti pergi ke luar, cubalah tetap di tempat yang teduh sebanyak mungkin
Langkah 3. Tutup pakaian dengan cermin mata hitam, dan topi pada hari-hari cerah
Pada hari-hari cerah ketika anda harus keluar, sunblock mungkin tidak mencukupi. Tutup kulit anda sebanyak mungkin dengan pakaian ringan untuk menyekat sinar UV sebanyak mungkin. Jangan lupa ambil topi juga.
Anda boleh mendapatkan pakaian yang direka untuk perlindungan UV. Cuba cari pakaian yang berlabel UPF 40 atau 50 untuk menyekat lebih banyak cahaya UV
Langkah 4. Pasang lapisan penyekat UV di bahagian pemandu kereta anda
Anda mungkin tidak menjangkakannya, tetapi anda boleh mendapat banyak cahaya matahari semasa memandu. Lindungi diri anda di jalan raya dengan memasang pelindung penyekat UV di tingkap sebelah pemandu anda. Dengan cara ini, anda dapat mengurangkan pendedahan UV anda pada pemacu panjang.
Pengambilan Perubatan
Walaupun banyak rawatan di rumah tidak membantu merawat bintik-bintik coklat, ada beberapa yang menunjukkan kejayaan. Mereka tidak boleh menyebabkan bahaya, jadi anda boleh mencubanya sendiri. Sama ada anda menggunakan rawatan di rumah atau rawatan profesional, selalu mengambil langkah-langkah untuk melindungi kulit anda dari sinar matahari untuk mengelakkan bintik-bintik coklat anda menjadi lebih teruk. Dengan rawatan yang betul, bintik-bintik gelap akan hilang dalam beberapa minggu.
Petua
- Kaedah terbaik untuk merawat bintik-bintik gelap adalah dengan mencegahnya terbentuk sejak awal. Sentiasa melindungi kulit anda di bawah sinar matahari sehingga tidak terbentuk.
- Masih banyak cara untuk meringankan bintik-bintik gelap jika rawatan di rumah tidak berfungsi! Bercakap dengan pakar dermatologi anda untuk lebih banyak pilihan.
Amaran
- Bintik-bintik coklat adalah tanda anda mendapat terlalu banyak sinar matahari, jadi ambil langkah untuk melindungi diri anda dari paparan sinar matahari yang lebih banyak.
- Tompok coklat tidak berbahaya, tetapi beberapa bentuk barah kulit kelihatan serupa. Segera berjumpa doktor jika ada bintik-bintik pada kulit anda berwarna hitam, berwarna, tumbuh, berdarah, atau mempunyai bahagian yang tidak rata.
