Pernah dibuang kerana alasan yang benar-benar tempang atau tanpa alasan sama sekali, sekurang-kurangnya sejauh yang anda tahu? Alasan seperti "Anda terlalu muda", "Saya benar-benar keliru" dan "Saya tidak mahukan teman wanita sekarang"? Walaupun pengakhiran seperti ini cukup menyakitkan, anda boleh mengatasi dan menjaga kepala anda tinggi.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Bersikap Lembut pada Diri
Langkah 1. Jelas bahawa alasannya bukan mengenai nilai peribadi anda
Mengevaluasi diri anda sebagai akibat alasan putus cinta lelaki itu membiarkan suara negatif di kepala anda mendapat kelebihan. Dia telah menggunakan alasan untuk berusaha keluar dari hubungan yang tidak lagi ingin dijalaninya, atas alasannya sendiri, bukan kerana anda kurang dari orang atau tidak layak.
Anda layak dilayan dengan cara yang betul! Sekiranya anda tidak dilayan dengan baik, maka mantan anda bukan orang yang tepat untuk anda
Langkah 2. Suarakan suara diri
Apabila anda mula memberitahu diri anda "Seandainya saja saya …" ini adalah peringatan untuk berhenti. Tidak ada yang dapat mencipta kembali masa lalu dan meneliti banyak senario bagaimana keadaan mungkin berbeza jika saja anda membuat perubahan tertentu, bercakap secara berbeza, menjadi orang lain, apa pun, paling tidak membantu dan merosakkan yang terburuk.
Langkah 3. Biarkan diri anda menangis dan berkubang dalam masa yang singkat
Tidak mengapa menangis dan berasa sedih buat sementara waktu. Setiap orang perlu membiarkan emosi melalui. Namun, jangan biarkan ia berlarutan tanpa henti; hidup berlanjutan, perubahan tidak dapat dielakkan dan Mr. Right mungkin tidak melihat anda untuk kelopak mata yang bengkak itu.
- Menangis di dalam rumah, menjauhkan diri dari mata. Sekiranya anda menangis di khalayak ramai, anda akan merasa seperti memperbodohkan diri sendiri. Sekiranya anda merasa ingin menangis di kelas atau di hadapan rakan atau adik-beradiknya, cepat-cepat keluar ke bilik mandi, menangis sedikit, kemudian cuci muka dan kembali ke sana.
- Manjakan diri anda dengan banyak cinta diri dengan memberi tumpuan kepada diri sendiri dan apa yang membuat anda bahagia.
Kaedah 2 dari 4: Mencari Sokongan
Langkah 1. Berjumpa dengan rakan anda
Jaga rakan anda di sekitar anda dan luangkan banyak masa bersama mereka. Bercakap dengan rakan atau rakan anda yang paling dipercayai tetapi jangan teruskan alasan atau perpisahan dengan orang-orang di kalangan anda yang lebih luas, kerana ia boleh berlebihan dan membuat semua orang merasa lebih teruk. Sebagai gantinya, beritahu semua orang bahawa anda bebas meluangkan masa bersama mereka lagi dan bahawa anda bersedia untuk aktiviti bersama.
Langkah 2. Nikmati acara dengan rakan sekiranya dia akan ke sana
Untuk sokongan moral, jangan pergi ke acara sendirian apabila anda tahu dia juga akan berada di sana. Beritahu rakan anda bahawa anda bimbang anda mungkin merasa lemah di hadapannya dan katakan atau lakukan sesuatu yang mungkin anda sesali dan minta mereka memantau perkara untuk anda.
Mintalah rakan anda dalam panggilan pantas sekiranya anda perlu dengan cepat membincangkan perasaan anda sekiranya anda secara tidak sengaja bertemu dengan bekas ibu anda dan merasa seperti mengeluarkannya atau menangis di depan umum
Kaedah 3 dari 4: Mantan sebagai Kawan
Langkah 1. Ketahuilah bahawa setelah putus hubungan, menjaga bekas kekasih anda sebagai teman adalah kawasan bahaya
Bagi sebilangan orang, ini mungkin berfungsi tetapi bagi banyak orang, ini adalah ladang ranjau dan jika anda mempunyai perasaan bahawa dia tidak bermaksud berpisah dengan anda dan alasannya dapat dibuktikan salah, maka anda tidak menyukai kenyataan. Lelaki jarang keluar hubungan dengan niat untuk terbukti salah; mereka sudah memutuskan bahawa ia tidak berfungsi dan mereka terus bergerak.
Langkah 2. Bersikap ramah jika anda mahu tetapi jangan keterlaluan
Apabila anda bertemu satu sama lain, terpulang kepada anda sama ada mahu mengakuinya atau tidak. Kenyataannya adalah bahawa membayar untuk tetap sopan tetapi jauh. "Hai, apa khabar?" adalah baik. Sebaliknya, "hei, adakah anda merindui saya dan berharap saya kembali di sisi anda dan memberi anda ciuman saya?" tidak akan menolong kamu.
Senyuman atau gelombang sederhana cukup jika anda tidak dapat mengumpulkan kata-kata. Dia tidak perlu tahu bahawa anda curang; itulah tujuan rakan anda
Langkah 3. Beri diri anda sekurang-kurangnya satu minggu sebelum berupaya melihat satu sama lain lagi sebagai "kawan"
Pada masa itu, mudah-mudahan anda telah mula menyelesaikan masalah anda. Sekiranya ada, cuba bicarakan dengannya dengan ramah - mengenai apa sahaja kecuali hubungan rapat anda yang dahulu. Jangan terlalu memberi tekanan kepadanya; hanya bersembang cepat dan jangan mengikutinya atau bersikap pelik. Beri masa dua minggu lagi dan anda berdua mungkin akan membina persahabatan platonis yang lebih baik.
Kaedah 4 dari 4: Melepaskan
Langkah 1. Hormati diri anda cukup untuk tidak mahu melakukan perkara buruk kepada bekas suami anda atau menggoda secara keterlaluan
Mengakui bahawa itu menyedihkan, mengecewakan dan menyakitkan apabila seseorang berhenti mengambil berat tentang anda setelah hubungan rapat. Tetapi anda tidak boleh mengubah orang itu atau mengubah fikiran mereka. Ingat bahawa anda bukan pelajaran yang perlu dia pelajari; dia sudah mengambil keputusan dan berusaha menjadikannya "melihat alasan" bukanlah peranan anda. Mengeluarkan fikiran untuk membalas dendam atau membuktikan diri anda tidak dapat ditahan; anda hanya akan mengesahkan keputusannya.
Langkah 2. Lihat perkara dari perspektifnya
Mungkin dia sangat menyukaimu tetapi bingung ketika itu dan benar-benar tidak bersedia untuk melakukan; jika demikian, sekurang-kurangnya dia mempunyai keberanian untuk membebaskan anda untuk terus maju. Perhatikan perasaannya, dia juga berusaha mengatasi anda. Dan jangan berfikir bahawa kerana dia tidak menangis atau memandang anda, atau kelihatan kesal, dia lupa akan anda. Dia mungkin berusaha sebaik mungkin untuk mengalihkan perhatiannya daripada merasa marah kerana dia tidak mahu menunjukkan emosinya.
Langkah 3. Cuba berehat sebentar
Jangan berlari mengejarnya dan bertanya, atau memeluknya. Ikuti senyuman dan ombak buat masa ini. Luangkan masa dengan rakan, hobi dan keluarga anda. Buat beberapa matlamat untuk masa depan anda. Sekiranya ia benar-benar buruk, pergi ke suatu tempat untuk mendapatkan perspektif baru. Pada waktunya, anda akan sembuh dan anda akan bersedia untuk mencari seseorang yang bersedia melakukan dan meninggalkan alasan yang lumpuh.
Jangan risau! Suatu hari nanti, anda akan menemui orang yang tepat dan memahami mengapa hubungan masa lalu anda tidak berjalan lancar
Petua
- Dengarkan muzik, bersenam, tonton beberapa filem dan buat perkara yang membuat anda merasa lebih bahagia dan terhibur. Hobi baru adalah perkara yang baik untuk dilibatkan.
- Dapatkan solekan atau potongan rambut. Lakukan sesuatu yang akan melupakan fikiran anda untuk sementara waktu dan membuat anda merasa seronok dengan diri anda.
- Rakan anda ada untuk anda, jadi berbincanglah dengan mereka tetapi jangan terus menerus mengenainya atau mereka akan merasa muak dengannya.
- Bersikap baik kepada keluarga dan rakannya. Anda adalah sebahagian daripada hubungan itu pada masa itu, jadi mereka mungkin akan berusaha untuk bersikap baik kepada anda dan sedikit sebanyak membantu.
Amaran
- Sekiranya anda terlalu berusaha untuk menarik perhatiannya, dia mungkin akan menganggap anda putus asa.
- Jangan terlalu menekannya; ambil barang dengan perlahan. Sekiranya dia tidak mahu terus berkawan, terimalah ini.
- Jangan sesekali menelefon (seperti lubang, d-bag, dll) - ini hanya kebudak-budakan dan menyedihkan, dan anda tidak menyedihkan, bukan?
- Jangan bersikap jahat kepada bekas anda; dia juga mempunyai perasaan.
