Sebilangan besar remaja melalui suatu jangka masa ketika mereka seolah-olah menganggap mereka tidak dapat dihancurkan, tahap "Tinggi sembilan kaki dan kalis peluru". Kepercayaan yang berlebihan menyumbang kepada perkara ini, dan mempelajari had seseorang atau menjalani pemeriksaan realiti boleh menyakitkan, atau lebih buruk lagi.
Langkah-langkah
Langkah 1. Jujurlah pada diri sendiri terlebih dahulu
Apabila anda mempertimbangkan kebolehan anda dengan teliti, anda harus mula mengenali had anda.
Langkah 2. Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain
Kepercayaan diri yang berlebihan adalah cara untuk menilai bakat, kemahiran, dan kemampuan orang lain. Hanya kerana orang lain boleh mendapat "udara serius" pada paip sepanjang 8 kaki (2,4 m) tidak bermakna anda boleh. Mereka telah membayar wang dengan latihan, dan mungkin banyak lebam.
Langkah 3. Uji diri anda dengan berhati-hati
Jangan turun dari papan tinggi sehingga anda telah melakukan banyak perjalanan ke papan rendah dan bekerja di peringkat pertengahan.
Langkah 4. Dengarkan kritikan, terutama kritikan membina dari orang yang anda percayai
Ini mungkin salah satu langkah paling penting dalam mengurangkan keyakinan anda yang berlebihan. Ini tidak semestinya mengatakan pengkritik selalu betul, jauh dari itu. Ada kemungkinan mereka betul, dan kerana mereka melihat anda dari perspektif yang berbeza, anda harus mendengarnya.
Langkah 5. Perlakukan komitmen dengan serius
Kepercayaan yang berlebihan boleh menyebabkan anda terlalu berkomitmen. Apabila anda memberitahu seseorang bahawa anda akan melakukan sesuatu, bersikap realistik dalam berapa banyak usaha dan masa yang diperlukan. Berjanji untuk membantu melukis kereta rakan, walaupun belum pernah melakukannya, boleh berubah menjadi projek tiga hari jika anda menjadi mangsa keyakinan diri sendiri.
Langkah 6. Luangkan masa untuk melihat kegagalan, atau kejadian anda ketika anda tidak mencapai matlamat peribadi anda sendiri
Ini bukan sahaja dapat membantu anda untuk membentuk ukuran kemampuan anda yang realistik, tetapi juga membantu anda untuk fokus pada kemahiran, kekuatan, atau kualiti lain yang perlu anda kerjakan.
Langkah 7. Jauhkan fantasi daripada realiti
Kita semua melihat prestasi dan aksi super manusia di TV, dan filem seperti Jackass menjadikannya sangat melampau, tetapi ini dilakukan oleh individu berbakat dan unik yang sering melatih sepanjang hidup mereka dalam disiplin mereka sendiri. Pasti, gimnastik membuat bar selari kelihatan mudah, anda tidak tahu berapa banyak gelen peluh untuk sampai ke tahap itu.
Langkah 8. Cubalah sukan, aktiviti, atau aktiviti baru dengan tujuan, dan jalankan usaha anda
Sekiranya anda terlalu yakin akan kejayaan yang mudah, dan anda gagal, anda mungkin akan putus asa dan menyerah terlalu cepat. Khabarnya, Albert Einstein kurang senang di sekolah rendah.
Langkah 9. Ingatlah bahawa anda adalah orang yang unik dengan bakat, kemahiran, dan matlamat anda sendiri, dan keyakinan atau keyakinan yang berlebihan boleh menjadi perangkap yang harus dihindari jika anda mencampuradukkan kesopanan dengan semangat anda
Petua
- Anda mungkin ingin mempertimbangkan apa yang akan anda lakukan dengan pandangan analitis. Kadang-kadang mengatasi keyakinan yang berlebihan sebenarnya boleh menyebabkan hilangnya keyakinan pada diri sendiri. Oleh itu, sedar bahawa membunuh keyakinan anda bukanlah kunci untuk mengatasi keyakinan diri yang berlebihan.
- Perhatikan kehilangan, kegagalan, dan bencana yang hampir. Tanyakan pada diri anda jika keyakinan yang berlebihan menyumbang kepada mereka.
- Jangan biarkan rakan memompa anda untuk mencuba sesuatu yang anda belum bersedia. Sekiranya anda mula menaiki tangga dan mempunyai keraguan, sandarkan dan pertimbangkan semula.
