Oleh kerana hormon sangat penting untuk kesihatan anda, dapat difahami kerana bimbang tahap hormon anda untuk mengesan kesuburan, menguji tahap testosteron anda, atau mengesan masalah haid. Walaupun yang terbaik adalah ujian hormon anda di pejabat doktor, anda boleh menggunakan alat di rumah yang anda hantar ke makmal atau ujian ovulasi yang anda nilaikan di rumah. Bercakap dengan doktor anda mengenai keputusan ujian anda atau jika anda bimbang tentang tahap hormon anda untuk mendapatkan pendapat profesional.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menggunakan Kit Air liur Di Rumah
Langkah 1. Pilih ujian yang dipercayai dan diluluskan oleh FDA
FDA, atau Pentadbiran Makanan dan Dadah A. S., memantau semua alat ujian dan memastikannya selamat digunakan. Pilih ujian dari makmal berhampiran anda yang diluluskan oleh FDA untuk memastikan anda membeli kit terbaik.
- Pastikan anda membaca semua arahan dalam kit anda sebelum menggunakannya.
- Labrix dan Aetena adalah 2 makmal yang membuat kit ujian air liur yang diluluskan oleh FDA.
Langkah 2. Siapkan malam sebelumnya dengan mencuci muka dan mengelakkan pelembap
Petang sebelum anda merancang untuk mengambil sampel anda, cuci muka dengan bersih. Lewat memakai losyen atau krim pada malam atau pagi, kerana boleh mengganggu hasilnya.
Anda boleh menggunakan pembersih ringan untuk mencuci muka seperti biasa
Amaran:
Sekiranya anda menggunakan rawatan hormon topikal, jangan gunakannya 12 hingga 24 jam sebelum menggunakan alat ujian anda.
Langkah 3. Kumpulkan air liur anda pada hari ke-19 hingga 23 dari kitaran anda jika anda mendapat haid
Jejaki kitaran anda dan hitung hari pertama haid anda sebagai hari 1. Cuba gunakan kit ujian air liur anda antara hari 19 dan 23 untuk hasil yang paling tepat.
Sekiranya anda mengambil suplemen hormon, anda boleh terus mengambilnya seperti biasa
Langkah 4. Ambil air liur anda setiap hari dalam sebulan jika anda tidak mendapat haid
Sekiranya anda belum melalui akil baligh, sudah menopaus, atau anda tidak mengalami haid secara umum, anda boleh menggunakan alat ujian anda pada mana-mana hari dalam sebulan. Tahap hormon anda akan sama sepanjang bulan.
Langkah 5. Elakkan makan atau menggosok gigi 30 minit sebelum mengumpulkan sampel
Ubat gigi dan makanan semuanya boleh mengganggu keputusan ujian. Anda boleh minum air, tetapi cuba jangan memasukkan benda lain ke dalam mulut sebelum mengambil sampel anda.
Sekiranya mulut anda berdarah dari benang, ia juga dapat mengubah hasilnya
Langkah 6. Bilas mulut dan basuh tangan anda sebelum mengambil sampel anda
Buangkan air suam di sekitar mulut anda untuk membersihkan sedikit zarah makanan yang tersisa. Tunggu sekitar 10 minit selepas anda membilas untuk mengambil sampel anda. Kemudian, basuh tangan anda dengan sabun dan air dan tepuk keringkan dengan tuala bersih.
Langkah 7. Ambil setiap sampel pada masa yang disuruh oleh kit
Periksa arahan dalam kit ujian anda untuk mengetahui kapan anda perlu memberikan sampel lain. Sebilangan besar kit meminta anda meludahkan tabung pada waktu pagi, sebelum makan tengah hari, sebelum makan malam, dan sebelum tidur. Pastikan tangan dan mulut anda sentiasa bersih sebelum mengambil sampel.
- Tetapkan peringatan di telefon anda jika anda bimbang anda akan lupa mengambil sampel anda.
- Setelah mengambil sampel pagi anda, anda boleh makan sarapan pagi dan menggosok gigi.
- Ujian anda akan memberitahu anda bila anda perlu mengambil sampel. Secara amnya, anda akan mengambilnya setelah bangun tidur, sebelum makan tengah hari, sebelum makan malam, dan sebelum tidur.
Langkah 8. Lumurkan ke dalam tiub sehingga penuh 3/4, kemudian tutup
Mulailah meludah ke dalam tiub pada masa yang ditentukan dari sampel anda. Kadang-kadang, syarikat akan menyediakan jerami untuk membantu memasukkan air liur anda ke dalam tiub. Letakkan penutup pada tab mandi dan pastikan kedap udara.
- Biarkan air liur menumpuk di mulut anda selama beberapa minit sebelum anda mencuba meludah.
- Proses ini boleh memakan masa 10 hingga 30 minit.
Langkah 9. Labelkan sampel dan bungkuskan
Sekiranya syarikat mempunyai nombor pengenalan untuk anda, anda mungkin perlu meletakkannya juga pada label. Gunakan penanda kekal supaya label anda tidak haus.
- Anda mungkin juga perlu mengisi beberapa dokumen mengenai sampel anda. Periksa dalam kit ujian anda untuk mengetahui apa yang perlu anda lengkapkan.
- Beberapa kit meminta anda membekukan sampel anda setelah anda menutupnya. Lihat arahan kit anda untuk mengetahui sama ada anda perlu melakukannya.
- Hasilnya mungkin datang melalui e-mel atau mel, bergantung pada syarikat.
Langkah 10. Ketahui tahap hormon bioavailabiliti anda dengan hasil anda
Sebilangan besar alat ujian air liur menguji hormon bioavail anda, atau yang tersedia untuk digunakan oleh badan anda. Bergantung pada kit anda dan apa yang anda cari, hasil anda mungkin memberi anda tahap estrogen, tahap testosteron anda, atau hormon yang lebih spesifik yang diminta oleh doktor anda. Bandingkan tahap anda dengan bacaan purata yang diberikan dalam hasil anda, dan berbincanglah dengan doktor anda jika anda mempunyai sebarang pertanyaan.
Sekiranya keputusan anda kurang atau lebih daripada purata, bawa mereka ke doktor untuk membincangkan langkah seterusnya
Kaedah 2 dari 4: Mengambil Ujian Titik Darah
Langkah 1. Beli kit yang boleh dipercayai dan diluluskan oleh FDA
FDA juga memantau alat-alat darah untuk memastikan ia selamat digunakan dan dihasilkan di persekitaran yang selamat. Periksa kotak kit ujian anda untuk memastikannya berasal dari sumber yang bereputasi baik.
ZRT Industries adalah makmal yang membuat ujian darah yang diluluskan oleh FDA
Langkah 2. Ambil sampel anda pada hari ke-19 hingga 21 kitaran anda jika anda mendapat haid
Hitung hari pertama haid anda sebagai hari 1 kitaran anda, kemudian lacak sisa bulan untuk mengetahui kapan hari 19 hingga 21. Sekiranya anda tidak mendapat tempoh, anda boleh mengambil sampel anda pada setiap hari dalam sebulan.
Langkah 3. Ambil sampel anda setiap hari dalam sebulan jika anda tidak mendapat haid
Sekiranya anda tidak mendapat tempoh sama sekali, anda boleh menggunakan kit ujian darah anda pada bila-bila masa yang anda mahukan. Tahap hormon anda akan sama tidak kira berapa bulan.
Langkah 4. Basuh tangan anda dengan sabun dan air
Sebelum memulakan proses pengumpulan, pastikan tangan anda bersih. Basuh dengan sabun dan air, gosok sekurang-kurangnya 20 saat sebelum dibilas. Keringkan tangan anda dengan tuala bersih.
Amaran:
Sekiranya anda menggunakan hormon topikal, jangan gunakannya selama 8 jam sebelum anda menggunakan kit anda. Hormon topikal boleh bercampur dengan darah di jari anda dan membelokkan hasil ujian.
Langkah 5. Sterilkan jari anda dengan lap alkohol
Kit harus disertakan dengan tisu alkohol untuk membersihkan jari anda. Keluarkan dari bungkusan dan gosokkannya di hujung jari yang anda rancangkan, kemudian biarkan jari anda kering.
Langkah 6. Cucuk jari anda dengan lancet
Tanggalkan penutup dari lancet dan letakkan hujungnya ke tempat yang baru anda sterilkan. Tekan lancet ke arah jari anda hingga terkunci, yang akan menempelkan jari anda.
Lancet kecil, jadi jari anda tidak akan terlalu sakit
Langkah 7. Kumpulkan sampel dengan menyentuh darah anda ke kad
Semasa pertama kali melihat darah, lap titisan dengan kasa steril. Seterusnya, tekan jari anda untuk mengeluarkan lebih banyak darah. Letakkan setitik pada kad pengumpulan dalam satu bulatan dengan menyentuh hujung jatuhan ke kad. Cuba jangan menyentuh kad dengan jari anda.
Darah harus mengisi sekurang-kurangnya 3/4 setiap bulatan
Langkah 8. Tambahkan setetes darah pada setiap bulatan kad
Terus perlahan-lahan menekan ke arah jari anda untuk mengeluarkan lebih banyak darah. Tambahkan penurunan untuk setiap bulatan pada kad. Sekiranya darah anda melambat, gosokkan kawasan itu dengan kain kasa steril untuk membantu mengalirkannya semula.
Cucuk jari lain di tempat yang sama dengan lancet kedua jika yang pertama berhenti berdarah
Langkah 9. Biarkan darah kering sekurang-kurangnya 30 minit
Biarkan kad terbuka hingga kering. Ia mesti kering sekurang-kurangnya setengah jam, tetapi lebih lama lebih baik. Anda boleh membiarkannya kering semalaman jika anda mahu. Jangan tutup penutup sehingga darah mengering.
Langkah 10. Label kad, kemudian tutup dan hantarkan sampel
Sertakan nama, tarikh, dan waktu hari anda pada kad contoh. Kemudian, tarik kepak pada kad di atas bintik-bintik darah. Kemaskan sampel di kotak yang disediakan dan isi borang yang disertakan dengan bungkusan. Masukkan ke dalam sampul surat, dan masukkan label untuk menghantarnya kembali.
- Kirimkan paket anda dalam 55 hari agar hasilnya tidak miring.
- Anda mungkin memperoleh keputusan anda melalui surat atau e-mel, bergantung pada syarikat.
Langkah 11. Ketahui tahap hormon anda berdasarkan hasil anda
Anda mungkin menguji estrogen, testosteron, atau hormon khusus lain yang diminta oleh doktor anda. Bandingkan hasil anda dengan purata yang terdapat dalam lembaran hasil anda dan berbincanglah dengan doktor anda jika anda mempunyai sebarang pertanyaan.
Kaedah 3 dari 4: Melakukan Ujian Urin
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda tentang melakukan ujian air kencing
Sebilangan besar alat ujian air kencing disediakan oleh doktor penjagaan utama anda. Buat janji temu dengan doktor anda dan tanyakan apakah anda boleh melakukan ujian air kencing untuk mengesan tahap hormon anda. Mereka akan memberi anda bekalan dan arahan yang diperlukan.
Langkah 2. Kosongkan pundi kencing anda pada waktu pagi ke tandas
Ketika pertama kali bangun, gunakan tandas seperti biasa dan buang air kecil awal ke tandas. Oleh kerana air kencing itu sudah lama berada di dalam pundi kencing anda, ia boleh menyebabkan hasil ujian, jadi ia tidak boleh disimpan.
Langkah 3. Buang air besar ke dalam bekas yang disediakan selama 24 jam akan datang
Gunakan bekas yang diberikan oleh doktor anda untuk menyimpan air kencing anda setiap kali anda terpaksa menggunakan tandas. Terus lakukan ini selama 24 jam dan pastikan setiap sampel ditutup dengan label yang diisi.
Petua:
Bergantung pada penyedia perkhidmatan kesihatan anda, anda mungkin perlu menuliskan hari dan waktu pengumpulan serta nama anda.
Langkah 4. Simpan air kencing anda di dalam peti sejuk agar sejuk
Jangan biarkan air kencing anda keluar pada suhu bilik. Sebaliknya, masukkan ke dalam peti sejuk anda atau simpan di dalam pendingin yang berasingan dengan ais di dalamnya supaya air kencing anda tetap segar dan tidak merosakkan.
Menjaga sampel anda tetap sejuk juga akan mengurangkan bau yang mungkin dikeluarkan
Langkah 5. Kembalikan sampel ke penyedia penjagaan kesihatan anda
Kemaskan sampel anda ke dalam bekas yang diberikan oleh penyedia perkhidmatan kesihatan anda kepada anda. Berikan sampel anda kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda sebaik sahaja 24 jam habis sehingga mereka dapat mula mengujinya dengan segera.
Doktor anda akan bercakap dengan anda mengenai hasil anda ketika mereka datang dan bagaimana menafsirkannya
Kaedah 4 dari 4: Bilakah Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Dapatkan doktor untuk membantu anda menafsirkan keputusan ujian hormon anda
Walaupun beberapa ujian memberi anda penjelasan mengenai hasil anda, mereka tidak selalu mudah difahami. Untuk memastikan anda mendapat maklumat terbaik, berbincanglah dengan doktor mengenai hasil anda dan maksudnya. Kemudian, dengarkan nasihat doktor anda mengenai keputusan ujian.
Beritahu doktor anda mengenai kebimbangan khusus anda mengenai tahap hormon anda
Petua:
Bawa keputusan anda ke pejabat doktor supaya doktor anda dapat memeriksanya.
Langkah 2. Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda bimbang anda mengalami gangguan hormon
Hormon sangat penting, bahkan ketidakseimbangan kecil boleh menyebabkan masalah kesihatan. Sekiranya anda mengira anda mempunyai gangguan hormon, lawati doktor anda untuk membincangkan masalah anda. Mereka akan memastikan anda mendapatkan rawatan jika anda memerlukannya.
Contohnya, diabetes, sindrom ovarium polikistik (PCOS), hirsutisme, menopaus, hipogonadisme, disfungsi ereksi (ED), dan ginekomastia semuanya adalah gangguan hormon
Langkah 3. Lawati doktor anda jika anda telah hamil selama 1 tahun
Ujian ovulasi dapat membantu anda mencari hari yang tepat dalam sebulan untuk berusaha hamil. Sekiranya ini tidak membantu anda hamil, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui apa yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan peluang anda mengandung. Mereka mungkin memberi anda nasihat untuk meningkatkan peluang atau rawatan kesuburan untuk membantu anda.
Sekiranya anda berumur 35 tahun ke atas, berbincanglah dengan doktor anda setelah cuba hamil selama 6 bulan. Sekiranya anda berumur lebih dari 40 tahun, berjumpa dengan doktor anda sebaik sahaja anda mula hamil
Langkah 4. Tanya doktor anda jika anda memerlukan suplemen hormon untuk hormon rendah
Sekiranya anda mempunyai tahap hormon yang rendah, doktor mungkin akan memberi anda suplemen hormon. Ini tidak selalu diperlukan, tetapi dapat melegakan simptom anda sekiranya hormon rendah menjadi masalah bagi anda. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda memerlukan suplemen hormon.
