Melindungi anak-anak anda dari sinaran berbahaya matahari sangat penting, jadi mereka perlu memakai pelindung matahari setiap kali mereka berada di luar. Walau bagaimanapun, membeli pelindung matahari terbaik untuk mereka boleh menjadi sangat tertekan kerana anda mahukan yang terbaik untuk anak-anak anda. Untuk mempersempit pilihan anda, periksa senarai ramuan untuk mencari pelindung matahari spektrum luas SPF 30 atau SPF 50 yang tidak akan merengsakan kulit mereka. Sebaik sahaja anda memilih pelindung matahari, sapukan ke seluruh badan anak anda sekurang-kurangnya 15 minit sebelum mereka keluar.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Memeriksa Bahan
Langkah 1. Pilih pelindung matahari SPF 30 atau SPF 50 untuk perlindungan maksimum
SPF bermaksud "faktor perlindungan matahari." SPF yang lebih tinggi memberikan lebih banyak perlindungan, hingga SPF 50. Baca label pada pelindung matahari anda untuk mencari label SPF 30 atau SPF 50 untuk memberi perlindungan kepada anak anda dengan cahaya matahari yang terbaik.
Kulit yang lebih cerah sering memerlukan SPF yang tinggi daripada kulit yang lebih gelap. Walau bagaimanapun, semua warna kulit memerlukan pelindung matahari untuk mengelakkan kerosakan dari sinar UV yang berbahaya
Adakah kamu tahu?
Pelindung matahari SPF 50 melindungi daripada 97-98% sinar UVB, jadi menggunakan SPF lebih tinggi daripada 50 tidak memberikan manfaat yang bermakna.
Langkah 2. Periksa bahawa ia adalah "spektrum luas" untuk melindungi daripada sinar UVA dan UVB
Beberapa pelindung matahari hanya melindungi dari beberapa sinar matahari, jadi anda perlu membaca label untuk memastikan tertera "spektrum luas". Ini bermaksud bahawa ia akan melindungi dari semua sinar UV yang berbahaya. Lihat label depan dan belakang untuk memastikan pelindung matahari anda memberikan perlindungan.
Kedua-dua sinar UVA dan UVB menyebabkan penuaan dan boleh menyebabkan barah. Walau bagaimanapun, sinar UVA lebih cenderung menyebabkan penuaan pramatang pada tahap sel yang mendalam, sementara sinar UVB bertanggungjawab untuk pembakaran
Langkah 3. Pilih pelindung matahari yang tahan air untuk melindungi anak-anak semasa berenang
Pelindung matahari jenis ini akan memberikan perlindungan matahari selama 40-80 minit semasa anak-anak anda berada di dalam air. Untuk memperluas perlindungan, anda perlu menggunakannya semula dengan kerap. Periksa label untuk memastikan pelindung matahari anda mengatakan ia tahan air.
Perlu diingat bahawa ini tidak sama dengan kalis air. Tidak ada pelindung matahari yang tahan air, tetapi formula tahan air akan melindungi anak-anak anda dengan lebih baik semasa mereka berenang
Langkah 4. Pastikan ramuan tidak menyenaraikan PABA, yang mencetuskan alergi kulit
Asid para-aminobenzoik (PABA) adalah bahan kimia yang biasa terdapat pada pelindung matahari. Walau bagaimanapun, ia boleh mencetuskan ruam atau kerengsaan, terutama jika anak anda mengetahui alahan kulit atau kulit sensitif. Baca senarai ramuan pada label untuk memeriksa PABA, kemudian pilih formula yang tidak memilikinya.
Sekiranya PABA tidak menjengkelkan kulit anak anda, anda mungkin memutuskan untuk terus menggunakan pelindung matahari yang mengandunginya
Langkah 5. Pilih formula titanium oksida untuk kulit sensitif
Titanium oksida adalah mineral yang berada di permukaan kulit anda. Ini bererti kemungkinan kecil akan mengganggu kulit sensitif anak anda. Periksa label untuk memastikan bahawa titanium oksida adalah bahan pelindung matahari aktif dalam produk yang anda pilih.
Bahan aktif pada label memberitahu anda apa yang melindungi anak anda dari sinaran matahari. Sekiranya anda melihat apa-apa selain "titanium dioksida" di sana, pilih pelindung matahari yang lain
Langkah 6. Pilih pelindung matahari tanpa wangian untuk mengelakkan kerengsaan kulit
Lebih baik menggunakan formula tanpa wangian pada kanak-kanak. Walau bagaimanapun, adalah mustahak anda mengelakkan wangian sekiranya anak anda mempunyai kulit sensitif atau keadaan kulit yang diketahui, seperti ekzema. Baca senarai ramuan untuk memeriksa wangian, yang sering disenaraikan di bahagian bawah.
Beberapa pelindung matahari dilabel "bebas wangian" di bahagian depan, yang menjadikannya mudah dikenali
Langkah 7. Jangan bimbang sama ada dilabel untuk kanak-kanak atau tidak
Tidak boleh menggunakan pelindung matahari yang mengatakan ia dibuat untuk kanak-kanak, tetapi tidak perlu. Pelindung matahari dewasa juga akan berfungsi. Selagi ramuannya sesuai untuk anda, gunakan jenama mana yang anda suka.
- Tidak boleh menggunakan pelindung matahari yang sama untuk seluruh keluarga anda, jadi tidak perlu stres.
- Walau bagaimanapun, jangan sekali-kali menggunakan pelindung matahari pada bayi yang berumur kurang dari 6 bulan. Ini termasuk pelindung matahari yang dilabel untuk digunakan pada kanak-kanak.
Kaedah 2 dari 4: Memilih Formula Anda
Langkah 1. Gunakan krim untuk perlindungan maksimum dan melembapkan kulit anak anda
Formula krim senang didapati kerana kebanyakan jenama menjual pelbagai jenis losyen. Walaupun ini tidak kemas, mereka adalah yang terbaik untuk memberikan perlindungan yang sama rata. Selain itu, ia membantu melembapkan kulit anak anda. Pilih formula krim sebagai pelindung matahari utama anda.
Tidak perlu menggunakan losyen di setiap bahagian badan anak anda, termasuk wajahnya
Langkah 2. Pilih tongkat bebas air mata untuk menerapkan pelindung matahari ke wajah anak anda
Walaupun tidak perlu, formula tongkat bebas air mata adalah kaedah mudah untuk melindungi wajah anak anda. Tambahan, ini akan membatasi risiko anak anda mengalami kerengsaan mata dari pelindung matahari mereka. Dapatkan pelindung matahari tongkat bebas air mata untuk pilihan yang mudah.
Sulit untuk menutup tubuh anak anda dengan tongkat, jadi anda masih memerlukan formula krim untuk memberikan perlindungan yang betul
Petua:
Sebaiknya gunakan balm bibir SPF 30 untuk melindungi bibir anak anda. Periksa label pada lip bibir yang popular untuk mencari label yang sesuai untuk anda.
Langkah 3. Sapukan gel untuk melindungi kulit kepala anak anda dengan mudah, jika anda mahu
Pelindung matahari jenis ini juga pilihan. Walau bagaimanapun, gel lebih mudah digunakan pada kulit kepala anak anda daripada formula krim, jadi anda mungkin memutuskan untuk menggunakannya untuk melindungi anak anda sepenuhnya. Cari pelindung matahari gel di sebelah losyen di kedai ubat tempatan atau dalam talian.
- Pembungkusannya akan serupa dengan losyen, jadi baca label untuk memastikan produk yang anda pilih adalah gel.
- Anda juga boleh menggunakan topi untuk melindungi kulit kepala anak anda.
Langkah 4. Lewatkan semburan kerana sukar untuk merata dan merengsakan paru-paru anda
Spray pelindung matahari adalah cara yang mudah untuk menerapkan produk, tetapi tidak memberikan perlindungan yang besar. Sangat sukar untuk menerapkannya secara merata, jadi anak anda mungkin mendapat selaran matahari. Selain itu, semburan boleh merengsakan paru-paru anak anda. Untuk hasil terbaik, elakkan menggunakan semburan pelindung matahari.
Sekiranya anda benar-benar ingin menggunakan semburan, letakkan di tempat yang berventilasi baik yang jauh dari percikan api dan api, kerana ia boleh terbakar. Kemudian, letakkan 2 lapisan pelindung matahari supaya anda tahu anak anda dilindungi sepenuhnya
Kaedah 3 dari 4: Menggunakan Pelindung Matahari
Langkah 1. Lakukan ujian spot untuk memastikan ia tidak merengsakan kulit anak anda
Pelindung matahari boleh menyebabkan kerengsaan kulit, jadi penting untuk mengujinya terlebih dahulu. Sapukan sedikit pelindung matahari di kawasan kecil pada kulit anak anda, seperti pergelangan tangan dalam. Kemudian, pantau kulit mereka selama beberapa minit hingga 24 jam untuk memastikan tidak ada reaksi.
- Sekiranya kulit anak anda menjadi merah, jengkel, atau gatal, jangan gunakan pelindung matahari itu pada mereka.
- Sebaiknya lakukan ini 24-48 jam sebelum anda merancang untuk menggunakan pelindung matahari untuk melindungi anak anda.
Langkah 2. Sapukan pelindung matahari sekitar 15-30 minit sebelum anak-anak anda keluar
Anda perlu memberi waktu pelindung matahari untuk merendam kulit anak anda dan membentuk lapisan perlindungan. Untuk melakukan ini, sapukan sekurang-kurangnya 15 minit sebelum anak anda keluar. Jika tidak, kemungkinan sinar UV sampai ke kulitnya.
Petua:
Sapukan pelindung matahari kepada anak-anak anda setiap kali mereka pergi ke luar rumah, tidak kira apa yang mereka lakukan. Ini akan memastikan mereka sentiasa dilindungi.
Langkah 3. Gunakan kira-kira 1 fl oz (30 mL) pelindung matahari untuk memberi perlindungan
Dengan pelindung matahari, lebih banyak yang lebih baik. Anda perlu menutup kulit anak anda dengan teliti. Cara terbaik untuk memastikan bahawa anak anda dilindungi sepenuhnya adalah dengan mengukur kira-kira 1 fl oz (30 mL) pelindung matahari.
Cara mudah untuk mengukur pelindung matahari anda adalah mencurahkannya ke dalam gelas
Langkah 4. Gosok pelindung matahari pada semua kawasan kulit anak anda yang terdedah
Kulit anak anda mesti ditutup sepenuhnya untuk mengelakkan selaran matahari. Mulailah menggunakan pelindung matahari di wajah anak anda dan lakukannya. Perhatikan leher dan bahu anak anda, yang biasanya mendapat lebih banyak cahaya matahari. Selain itu, pastikan anda menggunakan pelindung matahari untuk semua bidang berikut:
- Telinga
- Muka (dan khususnya hidung)
- Depan dan belakang leher
- Bahu
- Tangan dan kaki
- Bibir (anda boleh menggunakan balsem bibir SPF untuk ini)
- Di sepanjang tepi baju renang anak anda
- Di bawah tali baju atau pakaian anak anda
Langkah 5. Gunakan semula pelindung matahari setiap 2 jam atau lebih kerap
Minimum, anda perlu memohon semula pelindung matahari anda setiap 2 jam. Walau bagaimanapun, gunakan lebih kerap jika anak anda menghabiskan masa di dalam air atau jika label produk mengatakan demikian.
Sebaiknya lakukan ini sendiri. Walau bagaimanapun, jika anak anda akan menikmati aktiviti luar dengan orang dewasa lain mengawasi mereka, ajar anak anda bagaimana menerapkan pelindung matahari mereka. Selain itu, minta orang dewasa yang mengawasi untuk menolong mereka
Kaedah 4 dari 4: Menyediakan Perlindungan Matahari Tambahan
Langkah 1. Lindungi wajah dan kulit kepala mereka dengan topi liut
Pilih topi berbulu lebar untuk perlindungan terbaik. Ini akan menutupi kulit kepala mereka dan menaungi wajah dan leher sehingga terlindung dengan lebih baik.
- Biarkan anak anda membantu memilih topi sehingga mereka lebih cenderung memakainya.
- Sekiranya mereka menghabiskan masa di dalam air, anda boleh memilih topi kalis air yang bertujuan untuk bersenang-senang di luar rumah.
Petua:
Sekiranya anak anda adalah bayi yang berumur kurang dari 6 bulan, mereka benar-benar perlu memakai topi pada bila-bila masa mereka berada di luar rumah.
Langkah 2. Gunakan pakaian untuk perlindungan tambahan semasa anak-anak anda berada di luar rumah
Sebaiknya gayakan anak-anak anda dengan kemeja dan seluar pendek walaupun mereka sedang menikmati kolam renang atau pantai. Walau bagaimanapun, ini tidak selalu praktikal! Seboleh-bolehnya, gunakan pakaian ringan untuk menutup kulit anak anda sebanyak mungkin sambil tetap selesa.
Contohnya, anak anda mungkin memakai t-shirt dan seluar pendek pada hari yang sangat panas. Namun, jika hanya hangat, anda mungkin menggayakannya dengan baju lengan panjang dan seluar panjang
Variasi:
Sekiranya anda mempunyai bayi yang berumur kurang dari 6 bulan, pakailah mereka dengan pakaian ringan yang menutupi sebahagian besar kulit mereka. Selain itu, jaga agar sentiasa dalam keadaan teduh agar kulit mereka terlindung.
Langkah 3. Dapatkan anak anda sepasang cermin mata hitam yang menyekat UV
Anda juga perlu melindungi mata anak anda, jadi pastikan mereka memakai cermin mata hitam setiap saat ketika berada di luar rumah. Cari sepasang cermin mata hitam kanak-kanak yang menyekat 100% sinar UV. Kemudian, ajar anak anda memakainya setiap kali mereka berada di bawah sinar matahari.
Biarkan anak anda memilih cermin mata hitam mereka agar lebih cenderung memakainya
Petua
- Ganti pelindung matahari anda apabila ia habis atau setiap 3 tahun, mana yang lebih cepat.
- Anak anda memerlukan pelindung matahari tanpa mengira warna kulit mereka. Walaupun kulit yang lebih gelap mungkin tidak mudah terbakar, kulitnya masih boleh rosak.
- Pastikan bayi berusia kurang dari 6 bulan di tempat teduh sepanjang masa. Kulit mereka sangat sensitif, sehingga mudah terbakar. Namun, mereka tidak boleh memakai pelindung matahari.
- Sekiranya anda masih tidak pasti jenis pelindung matahari yang harus anda gunakan atau anak anda mempunyai kulit sensitif yang luar biasa, buat janji temu dengan pakar dermatologi untuk membincangkan pilihan anda.
