Peralatan pelindung diri, atau PPE, banyak terdapat dalam berita mengenai wabak COVID-19 semasa. Anda mungkin pernah melihat doktor atau pekerja kesihatan memakai topeng, gaun, dan perisai bekerja dengan pesakit. Perlu menggunakan PPE mungkin terasa sedikit menakutkan, tetapi ia dapat membuat anda sihat dan melindungi anda dari virus atau jangkitan lain yang merebak melalui titisan. Selagi anda mengikuti langkah-langkah yang tepat untuk memakainya dan memakainya dengan betul, ia dapat membantu anda mengelakkan diri dari sakit semasa bekerja atau tinggal di sekitar orang yang dijangkiti.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memasang Gear Anda
Langkah 1. Basuh tangan anda sebelum menyentuh peralatan anda
Sangat penting untuk membersihkan tangan supaya tidak mencemarkan PPE anda. Cucilah tangan anda atau gunakan pembersih tangan berasaskan alkohol untuk membunuh sebarang kuman pada tangan anda sebelum memulakannya.
Gosokkan tangan anda dengan baik semasa anda membersihkannya. Ingatlah untuk membersihkan hingga ke pergelangan tangan, di antara jari-jari anda, dan di sekitar kuku jari anda
Langkah 2. Lindungi gaun pengasingan di badan anda
Gaun pengasingan adalah baju besar yang menutupi badan anda dari leher hingga lutut. Pakailah dengan menggeser lengan anda ke lengan baju dan menariknya ke leher dan batang badan anda. Kemudian sampai di belakang anda untuk mengikat tali di belakang leher dan pinggang anda untuk menutup bukaan di punggung anda.
- Pastikan gaun anda sesuai dengan betul. Sekiranya terlalu kecil, anda tidak akan mendapat perlindungan terbaik.
- Sekiranya anda tidak dapat melabuhkan punggung, orang lain dapat menolong anda mengikat gaun itu. Pastikan mereka mencuci tangan terlebih dahulu.
- Sekiranya anda bekerja dengan bahan kimia berbahaya atau sisa cecair, Pertubuhan Kesihatan Sedunia juga mengesyorkan celemek getah atau gaun kalis air di atas gaun utama anda.
Langkah 3. Letakkan topeng atau alat pernafasan di atas hidung dan mulut anda
Tekan alat pernafasan ke wajah anda sehingga sesuai dengan hidung dan mulut anda. Kemudian luncurkan tali di belakang telinga atau kepala anda, bergantung pada jenis topeng yang anda gunakan. Sesuaikan topeng sehingga membentang di bawah dagu dan ke pipi anda. Ini mengelakkan anda bernafas kuman dan jatuh sakit.
- Periksa topeng anda untuk memastikannya pas dan tidak ada bukaan di sisi. Sesuaikan sekarang jika perlu, kerana anda tidak boleh menyentuh topeng anda setelah anda berada di sekitar orang yang dijangkiti.
- Sebaiknya anda harus memakai alat pernafasan N95 atau ke atas untuk perlindungan paling banyak atau jika anda sudah dijangkiti, tetapi gunakan topeng muka biasa jika alat pernafasan tidak tersedia.
- Sekiranya boleh, pakai topeng pembedahan yang menutup hidung dan mulut anda dan kemudian lindungi diri anda dengan pelindung muka.
Langkah 4. Tutup mata anda dengan kacamata atau pelindung muka
Salah satu daripadanya akan berfungsi untuk melindungi mata anda dari kuman. Pasangkan tali di bahagian belakang kepala anda sehingga ia berada tepat di atas telinga anda. Kemudian sesuaikan kacamata atau topeng sehingga menutup mata anda sepenuhnya dan duduk dengan selesa di wajah anda.
- Sekiranya anda memakai kacamata, mereka harus menekan wajah anda dan menutup mata anda di semua sisi. Kacamata jenis kacamata yang longgar tidak mempunyai perlindungan yang mencukupi untuk PPE, tetapi ia lebih baik daripada apa-apa jika anda tidak mempunyai pilihan.
- Walaupun anda memakai pelindung muka penuh, anda masih perlu memakai topeng atau alat pernafasan. Perisai tidak ditutup di sisi, jadi anda masih boleh menghirup titisan virus dari udara.
Langkah 5. Tarik sarung tangan anda di pergelangan tangan gaun pengasingan anda
Letakkan sarung tangan getah di setiap tangan. Kemudian ambil masing-masing dari belakang dan tarik ke atas cuff gaun anda. Pastikan tidak ada kulit yang menunjukkan.
- Sarung tangan getah standard dan boleh guna baik untuk PPE. Terdapat juga sarung tangan getah tebal yang digunakan untuk membersihkan yang boleh berfungsi.
- Tidak kira jenis sarung tangan yang anda gunakan, pastikan tidak ada retakan atau air mata di dalamnya. Gunakan set baru jika sama sekali rosak.
Langkah 6. Pakai kasut getah atau penutup kasut jika ada risiko terkena percikan
Perlindungan kaki disyorkan untuk beberapa jenis PPE, terutamanya jika anda berada di sekitar sisa cecair. Sekiranya anda mempunyai kasut getah, pakai yang terakhir. Jika tidak, gunakan penutup kasut getah untuk melindungi kaki anda dari pencemaran.
- Sekiranya anda tidak mempunyai kasut getah atau penutup kasut, kasut tahan air yang berat juga boleh berfungsi.
- Oleh kerana COVD-19 adalah virus yang dibawa ke udara, para pakar pada masa ini tidak mengesyorkan kasut atau penutup kasut sebagai sebahagian daripada PPE yang penting. Ini dimaksudkan lebih banyak untuk tumpahan bahan kimia atau sanitasi, atau penyakit di mana orang mungkin berdarah, seperti Ebola.
Kaedah 2 dari 3: Mencegah Jangkitan dengan PPE
Langkah 1. Pakai PPE jika anda berada di sekitar orang yang mempunyai jangkitan COVID-19 aktif
PPE disarankan untuk orang yang mempunyai hubungan rapat dengan pesakit COVID-19 yang konsisten. Sekiranya anda bekerja atau tinggal di kawasan yang mempunyai banyak pesakit COVID-19, maka pakai PPE untuk perlindungan.
- Anda juga mungkin diberitahu untuk memakai PPE jika anda berada di hospital dan mempunyai COVID-19 untuk mengelakkan menyebarkannya kepada orang lain.
- Sekiranya anda berada di khalayak ramai dan bukan di sekitar orang yang mempunyai jangkitan atau gejala aktif, maka anda tidak memerlukan PPE. Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan memakai topeng kain dan menjaga jarak sosial 6 kaki (1.8 m).
- Terdapat juga alasan lain untuk memakai PPE, seperti kerja sanitasi atau pembersihan dalam. Walau bagaimanapun, penggunaan utama sekarang adalah untuk kakitangan perubatan atau penjaga di sekitar pesakit COVID-19.
Langkah 2. Jangan menyentuh atau menyesuaikan PPE anda semasa anda memakainya
Setelah PPE anda dihidupkan dan anda berada di sekitar pesakit, bahagian luar gear tercemar, terutamanya sarung tangan anda. Jangan menyesuaikan topeng, kacamata, atau gaun anda, atau anda berisiko menjangkiti diri sendiri. Terutama menjauhkan tangan anda dari wajah anda.
- Cuba mengurangkan jumlah perkara yang anda sentuh jika anda dapat mengelakkannya. Ini mengurangkan bilangan kuman yang akan anda ambil.
- Sekiranya gear anda jatuh atau tidak dipasang dengan betul, tinggalkan kawasan itu dan dapatkan peralatan baru.
Langkah 3. Tukar sarung tangan anda sebelum menyentuh pesakit baru
Sekiranya anda bekerja dengan beberapa pesakit COVID-19 yang berbeza, berhati-hatilah dengan pencemaran silang. Sentiasa menukar sarung tangan anda sebelum menyentuh pesakit lain.
- Selalu keluarkan sarung tangan anda dengan menariknya dari belakang dan memusingkannya keluar semasa anda melepaskannya. Buangkannya ke dalam bekas yang bertanda untuk mengelakkan pencemaran.
- Sekiranya anda menyentuh bahagian luar sarung tangan pada bila-bila masa, bersihkan tangan anda.
Langkah 4. Gandakan sarung tangan anda jika anda membawa pesakit atau peralatan
Membawa orang atau menggerakkan alat berat memberi tekanan pada sarung tangan anda dan boleh merobeknya. Pakai sarung tangan lain di atas pasangan pertama. Ini membuat anda terlindung jika sarung tangan luar anda robek.
Anda juga boleh memakai sarung tangan getah yang lebih tebal jika anda melakukan banyak angkat berat. Ini harus menahan koyak lebih baik daripada sarung tangan perubatan sekali pakai
Langkah 5. Dapatkan sarung tangan baru jika pasangan anda patah atau rosak
Jangan terus bekerja dengan sarung tangan yang patah atau robek. Sebaik sahaja anda melihat kerosakan, cuci tangan dan dapatkan pasangan baru dengan segera.
Jangan memakai sarung tangan baru tanpa mencuci tangan terlebih dahulu. Tangan anda mungkin tercemar dari sarung tangan yang patah
Kaedah 3 dari 3: Membuang PPE Anda dengan Selamat
Langkah 1. Tanggalkan pelindung muka atau kacamata dengan menariknya dari tali
Jangkau di belakang kepala anda dan ambil tali. Selipkan tali ke atas dan ke atas kepala anda untuk menarik pelindung dari wajah anda.
- Sekiranya pelindung atau kacamata boleh digunakan semula, masukkan ke dalam bekas yang sesuai untuk dibersihkan. Jika tidak, buang ke dalam bekas sampah yang bertanda.
- Bahagian luar pelindung tercemar, jadi jangan menyentuhnya. Sekiranya anda menyentuhnya secara tidak sengaja, pastikan anda mencuci tangan anda sebelum menanggalkan sisa peralatan anda.
Langkah 2. Geser topeng atau alat pernafasan ke atas kepala anda
Jangkau kepala anda dan ambil bahagian belakang tali untuk topeng anda. Angkat tali di atas kepala atau di sekitar telinga anda, bergantung pada jenis topeng yang anda gunakan. Kemudian tarik topeng dari wajah anda dan buang.
- Bahagian depan topeng tercemar, jadi jangan menyentuhnya.
- Beberapa alat pernafasan boleh digunakan semula. Sekiranya milik anda, masukkan ke dalam bekas yang sesuai untuk dibersihkan.
Langkah 3. Putar gaun ke dalam semasa anda melepaskannya
Jangkau di belakang diri anda dan lepaskan tali di leher dan pinggang anda. Kemudian sampai di dalam gaun di leher anda dan ambil lapisan dalam. Tariknya ke depan dari batang tubuh anda dan putar ke dalam semasa anda menarik. Sama ada membuangnya atau memasukkannya ke dalam bekas yang ditentukan untuk dibersihkan.
- Jauhkan tangan anda dari wajah anda semasa anda kembali. Bahagian luar lengan tercemar.
- Terdapat juga prosedur penyingkiran lain di mana anda boleh melepaskan gaun dengan sarung tangan anda yang masih aktif. Kemudian, semasa anda melepaskan gaun, anda juga akan melepaskan sarung tangan sehingga mereka dibungkus dengan gaun itu. Ini agak sukar, jadi tidak digalakkan untuk pemula.
Langkah 4. Tanggalkan sarung tangan anda dengan mencubitnya dari belakang
Membuang sarung tangan anda tanpa mencemarkan diri adalah sedikit proses. Pertama, cubit bahagian belakang salah satu sarung tangan anda dan tarik ke hadapan. Biarkan sarung tangan berpusing ke dalam semasa anda melepaskannya. Pegang sarung tangan itu di tangan sarung tangan anda, dan selipkan jari telanjang anda di bawah pangkal sarung tangan anda yang lain. Luncurkan dengan cara yang sama dan biarkan ia keluar ke dalam. Sentiasa buang sarung tangan anda untuk mengelakkan pencemaran.
- Sekiranya anda menyentuh bahagian luar sarung tangan, basuh tangan anda dengan segera sebelum bergerak.
- Melepaskan sarung tangan terakhir menghalang anda menyentuh barang yang berpotensi tercemar dengan tangan kosong.
Langkah 5. Basuh tangan anda dengan bersih apabila semua gear anda dimatikan
Walaupun anda berhati-hati mengeluarkan gear anda, tangan anda masih boleh tercemar. Gosokkan tangan anda dengan sabun dan air suam. Ingatlah untuk mencuci hingga ke pergelangan tangan, di antara jari-jari anda, dan di bawah kuku jari anda untuk memastikan anda membunuh kuman di tangan anda.
- Basuh juga tangan anda pada bila-bila masa semasa proses pembuangan jika anda menyentuh bahagian luar gear anda.
- Mencuci tangan dengan sabun dan air panas adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mengelakkan COVID merebak.
- Anda juga boleh menggunakan pembersih tangan berasaskan alkohol jika anda tidak berada di dekat sinki untuk mencuci tangan.
