Demam adalah gejala penyakit yang biasa; ia menunjukkan kenaikan suhu dan boleh menyebabkan ketidakselesaan atau dehidrasi. Orang biasanya menganggap demam berada di atas 98.6 darjah Fahrenheit (37 darjah Celsius), tetapi suhu badan yang normal boleh berbeza-beza mengikut usia, waktu, tahap aktiviti, hormon, dan faktor lain. Biasanya demam berlalu dengan masa dan membantu tubuh melawan jangkitan, tetapi demam itu sendiri boleh menjadi berbahaya jika meningkat ke suhu tinggi. Sekiranya anda demam, atau merawat seseorang yang demam, artikel ini memberikan maklumat dan nasihat mengenai bagaimana anda dapat mendiagnosis dan, jika perlu, merawat demam.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengubati Demam pada Orang Dewasa
Langkah 1. Biarkan demam berjalan lancar
Demam itu sendiri tidak semestinya tidak sihat. Ia bukan penyakit; ini adalah tindak balas fisiologi terhadap perkara lain. Tubuh anda sering bertindak balas terhadap penyakit atau jangkitan dengan demam; ini adalah tindak balas pertahanan oleh sistem ketahanan badan anda kerana ia berusaha menghilangkan badan pirogen (zat penghasil demam).
- Bertindak terlalu cepat untuk merawat demam anda, secara berlawanan, boleh membahayakan tubuh anda dengan memotong salah satu langkah pertahanannya.
- Daripada mengubati demam anda dengan segera, teruskan suhu dan pantau gejala anda. Demam mungkin akan mereda pada waktunya.
Langkah 2. Ambil ibuprofen atau acetaminophen untuk sebarang ketidakselesaan
Kadang-kadang demam boleh menyebabkan sakit kepala, sakit sendi dan otot. Sekiranya gejala demam anda tidak selesa, anda boleh mengurangkannya dengan ibuprofen (Motrin) atau acetaminophen (Tylenol).
- Elakkan memberi aspirin untuk demam, terutamanya jika anda menghadapi anak yang sakit. Aspirin boleh memberi kesan sampingan yang berbahaya kepada sesiapa yang berumur 18 tahun ke bawah.
- Aspirin umumnya lebih cenderung daripada ibuprofen atau acetaminophen menyebabkan kesan sampingan gastrousus.
- Jangan sekali-kali memberi aspirin kepada anak. Ia boleh menyebabkan keadaan yang berpotensi mengancam nyawa yang disebut Reyes Syndrome.
Langkah 3. Rehat seboleh-bolehnya
Ini adalah bentuk rawatan demam terbaik; aktiviti selanjutnya kemungkinan akan menyebabkan demam-dan jangkitan atau penyakit yang menyebabkan demam di tempat pertama-semakin teruk.
- Pakai pakaian ringan agar badan anda tetap sejuk. Anda harus mengelakkan kenaikan suhu badan anda lebih tinggi daripada yang sebelumnya, terutama jika musim panas atau anda tinggal di iklim yang hangat.
- Tidurlah sesuka hati, hanya dengan selimut atau selimut ringan. Selalunya ketidakselesaan demam menyukarkan tidur pada waktu malam. Sebarang tidur akan membantu badan anda; tidur siang pada waktu siang, dan tidurlah ketika anda boleh pada waktu malam.
Langkah 4. Hidrat badan anda dengan minum air
Bersama dengan berehat, anda mesti menghidrat badan anda ketika demam. Demam sering menyebabkan badan berpeluh, yang mengeluarkan cecair dari badan. Untuk mengimbangi cecair yang hilang ini, minum banyak air.
- Walaupun kanak-kanak mungkin lebih suka minum soda atau jus, cecair ini tidak begitu membantu dalam penghidratan. Tetapi, jika anak anda yang demam hanya akan minum soda atau jus, ia lebih baik daripada apa-apa.
- Kopi dan teh juga tidak seefektif air.
Langkah 5. Mandi dengan air suam
Merendam badan anda dengan air suam akan menyejukkan kulit anda dan dapat mengurangkan rasa tidak selesa akibat demam.
- Jangan tenggelam diri anda terlalu lama; anda ingin memberi peluang kepada badan anda untuk melepaskan haba melalui penyejatan.
- Jangan mandi ais; suhu air hendaklah sekitar 85 ° F.
- Sekiranya anda merawat anak yang demam, cubalah memanjakan mereka atau mengelap kulit mereka dengan span lembap atau kain lap basah.
Bahagian 2 dari 3: Mengubati Demam Kanak-kanak
Langkah 1. Pantau demam dengan teliti
Seperti halnya orang dewasa yang demam, demam biasanya menunjukkan bahawa tubuh anak anda menaikkan suhu sendiri untuk melawan penyakit atau jangkitan. Namun, kerana badan kanak-kanak lebih kecil dan sering mempunyai sistem imun yang lebih lemah, ada langkah berjaga-jaga tertentu yang perlu diambil semasa anda menghadapi anak yang demam.
- Terus ambil suhu anak anda (sekurang-kurangnya setiap beberapa jam), sama ada secara rektal, lisan, atau di telinga atau ketiak mereka.
- Sekiranya anak anda berusia di bawah 36 bulan, suhu rektum adalah kaedah pengukuran yang disyorkan oleh doktor.
Langkah 2. Bawa bayi (di bawah 3 bulan) ke doktor sekiranya demam melebihi 100.4 ° F berterusan
Walaupun pada kanak-kanak dan orang dewasa, demam rendah tidak perlu dibimbangkan, ia boleh membahayakan bayi.
- Sekiranya anda mempunyai bayi berusia 3-6 bulan dengan suhu 100.4 ° F atau lebih tinggi, bawa dia berjumpa doktor, walaupun anak itu tidak mempunyai gejala lain yang dapat dilihat.
- Setelah anak anda berumur lebih dari 6 bulan, anda tidak perlu risau kecuali demamnya mencapai 103 ° F.
Langkah 3. Pastikan anak anda sentiasa terhidrat
Sama seperti demam pada orang dewasa, anda perlu memastikan anak anda mengambil banyak cecair-terutamanya air-untuk mengisi semula cecair yang hilang melalui peluh.
Walaupun kanak-kanak mungkin lebih suka minum soda atau jus, cecair ini tidak begitu membantu dalam penghidratan. Tetapi, jika anak anda yang demam hanya akan minum soda atau jus, ia lebih baik daripada apa-apa
Langkah 4. Lap kulit anak anda dengan kain lap basah
Kain lap (atau span) harus suam-suam kuku, tidak sejuk. Air sejuk ais akan menyebabkan anak anda menggigil, yang akan melawan niat anda dengan menaikkan suhu mereka.
Jangan beri anak anda mandi ais atau bersikeras mereka mandi air sejuk
Langkah 5. Tadbir ibuprofen jika anak anda merasa tidak selesa
Ibuprofen selamat untuk kanak-kanak dari segala usia, dan harus mengurangkan rasa sakit dan menggigil yang sering dikaitkan dengan demam.
- Acetaminophen juga berguna untuk gejala demam.
- Ingatlah untuk memberi dos ibuprofen atau acetaminophen kepada kanak-kanak mengikut berat badan mereka.
- Elakkan memberi aspirin untuk demam. Aspirin boleh memberi kesan sampingan yang berbahaya kepada sesiapa yang berumur 18 tahun ke bawah.
Bahagian 3 dari 3: Mencari Bantuan Perubatan untuk Demam yang teruk
Langkah 1. Jejaki berapa lama demam berlanjutan dan suhu puncaknya
Biasanya, demam akan pecah dan mereda selepas satu atau dua hari. Sekiranya demam berlangsung lebih dari tiga hari, anda mungkin memerlukan rawatan perubatan.
Sekiranya suhu puncak anda meningkat melebihi 102 ° F, demam akan menjadi teruk
Langkah 2. Perhatikan sebarang gejala yang teruk
Walaupun demam biasanya merupakan tanda tubuh berusaha menyingkirkan virus atau jangkitan, gejala yang teruk dan menyakitkan dapat menunjukkan masalah perubatan yang rumit. Perkara ini tidak boleh ditangani dengan menggunakan kaedah pencegahan demam. Segera hubungi doktor anda sekiranya anda demam dan mengalami:
- Kekeliruan atau masalah untuk berjaga.
- Sakit perut bawah yang teruk.
- Lepuh atau ruam pada kulit anda.
Langkah 3. Hubungi doktor anda
Demam yang teruk dan tahan lama tidak boleh dirawat dari rumah; doktor anda mungkin mahu memasukkan anda ke dalam IV untuk memastikan anda sentiasa terhidrat atau menetapkan rawatan lain. Sekiranya anda demam teruk, doktor anda mungkin akan menghantar anda ke bilik kecemasan.
- Walaupun demam belum mencapai 102 ° F dan tidak berlanjutan beberapa hari, anda tetap harus menghubungi doktor sekiranya anda mengalami gejala yang tidak dijangka.
- Penting untuk anda berjumpa dengan doktor anda kerana demam anda mungkin disebabkan oleh jangkitan yang memerlukan rawatan.
Langkah 4. Cegah demam di masa hadapan
Cara terbaik untuk mengelakkan demam yang serius di kemudian hari adalah dengan mengelakkan penyakit atau jangkitan yang membawa kepada demam. Anda boleh melakukannya dengan:
- Ikuti perkembangan imunisasi anda.
- Elakkan bersentuhan dengan orang sakit, dan basuh tangan anda.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Jangan mengukur demam dengan meletakkan telapak tangan anda di dahi seseorang; ini adalah kaedah yang tidak boleh dipercayai.
- Elakkan menjalankan icepack ke atas kulit anda. Ini boleh membuat badan anda menggigil secara tidak sengaja, yang akan menaikkan suhu badan anda dan memperburuk demam.
- Sekiranya demam disebabkan oleh pendedahan cuaca panas atau panas terik, bawa mangsa ke tempat teduh atau bilik sejuk secepat mungkin, dan beri mereka air sejuk untuk diminum. Setelah membawa orang itu ke kawasan sejuk, dapatkan rawatan perubatan kecemasan.
