Selulitis adalah jangkitan bakteria yang mempengaruhi kulit anda sebelum merebak ke bahagian lain badan anda. Walau bagaimanapun, mungkin untuk mengurangkan risiko anda dengan melakukan beberapa rawatan luka dan kulit asas. Sekiranya anda cedera, bersihkan luka dengan air dan tutup. Sekiranya kulit anda selalu jengkel, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pilihan rawatan lain. Walaupun selulitis adalah keadaan kulit yang serius, ia juga jarang berlaku, jadi proaktif sangat membantu menjaga kesihatan kulit anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Merawat Luka
Langkah 1. Ketahui bila sesuai untuk merawat luka anda sendiri
Anda biasanya boleh membersihkan dan merawat luka kecil yang cetek sendiri. Namun, jika luka terus berdarah atau berada di lokasi yang bermasalah, seperti mata, maka sebaiknya dapatkan rawatan perubatan profesional. Anda juga ingin mendapatkan rawatan perubatan jika luka mulai menangis atau jika anda demam.
Berjumpa doktor adalah idea yang baik sekiranya luka itu disebabkan oleh permukaan yang berpotensi kotor. Sebagai contoh, jika anda menginjak kuku yang berkarat, anda mungkin memerlukan suntikan tetanus dan rawatan lain
Langkah 2. Basuh sebarang kecederaan dengan sabun dan air
Luka atau lecet pada kulit anda boleh menyebabkan bakteria berbahaya yang boleh berubah menjadi selulitis. Segera setelah anda cedera, tahan luka di bawah aliran air paip hangat. Sapu sedikit sabun ke dalam luka dan terus buangkannya. Terus bilas luka sekurang-kurangnya sekali sehari sehingga sembuh.
- Gunakan air botol untuk membilas luka jika anda bimbang tentang kualiti air paip.
- Sekiranya anda tidak mempunyai akses ke air, menggosok permukaan luka dengan lap alkohol, membilasnya dengan alkohol gosok, atau bahkan menggunakan pembersih tangan boleh membantu membersihkannya. Kemudian, basuh luka dengan sabun dan air sebaik sahaja anda dapat.
Langkah 3. Gosok salap antibakteria pada kecederaan
Gunakan kapas untuk menutup luka anda dengan lapisan krim antibakteria. Ulangi proses ini setiap hari sehingga anda sembuh. Sekiranya luka anda agak dangkal, krim over-the-counter akan berfungsi. Sekiranya luka lebih dalam, berbincanglah dengan doktor anda untuk mendapatkan salap yang lebih kuat.
Ikuti arahan salap dengan teliti. Ubat topikal kadang-kadang dapat memperlambat penyembuhan jika berlebihan
Langkah 4. Tutup dengan pembalut yang bersih
Apabila anda berpuas hati bahawa kecederaan anda bersih, letakkan pembalut di atasnya. Lindungi pembalut ini dengan pita perubatan atau dengan tab pelekat sendiri. Tukar pembalut anda sebaik sahaja mereka kotor atau sekurang-kurangnya dua kali sehari. Ini akan mencegah bakteria memasuki luka anda dan berpotensi menyebabkan selulitis.
- Selepas setiap perubahan, biarkan luka anda keluar sekurang-kurangnya 1 jam. Jaga kebersihan selama tempoh ini dan elakkan melakukan aktiviti yang boleh menyebabkan luka pada kotoran atau kuman.
- Anda boleh berhenti menutupi luka anda apabila tidak lagi menangis ke dalam pembalut. Atau, anda boleh menunggu sehingga luka mula melecet dan membentuk lapisan kulit baru.
Langkah 5. Bercakap dengan doktor anda pada tanda jangkitan pertama
Sekiranya anda melihat bahawa bintik di kulit anda berwarna merah dan terasa panas ketika disentuh, ia mungkin dijangkiti. Pantau luka yang ada untuk perubahan warna atau perkembangan nanah berwarna atau saliran yang jelas / merah. Bertindak cepat jika anda melihat simptom-simptom ini kerana lebih awal untuk memperbaiki jangkitan.
- Juga penting untuk bertindak pantas kerana jangkitan kulit tertentu, seperti kaki atlet, boleh merebak dari orang ke orang.
- Doktor anda mungkin akan membersihkan semula luka dan mungkin memberi anda resep untuk krim antibiotik dan antibiotik oral.
Langkah 6. Dapatkan rawatan kecemasan sekiranya keadaan anda bertambah buruk
Ruam merah atau demam yang menyebar adalah tanda-tanda bahawa selulitis berkembang atau memburuk. Mendapatkan rawatan kecemasan sangat penting pada tahap ini kerana selulitis yang agresif dapat menjadi keracunan darah dengan cepat. Sekiranya anda mengalami ruam tetapi tidak demam, hubungi doktor biasa anda.
Sekiranya doktor bilik kecemasan mengesyaki selulitis, mereka mungkin akan memasukkan anda ke hospital untuk pemantauan dan rawatan berterusan
Kaedah 2 dari 3: Menjaga Kulit Anda Sihat
Langkah 1. Ketahui tanda-tanda selulitis
Kulit yang berkembang selulitis dapat berubah warna menjadi merah dan mungkin bertambah besar akibat pembengkakan. Demam atau menggigil adalah petunjuk lain untuk selulitis. Kelenjar getah bening anda (di leher dan di tempat lain) mungkin juga membengkak dan menjadi lembut apabila disentuh.
Jalankan tangan anda ke atas kulit anda dan, jika anda merasakan beberapa benjolan bulat kecil di bawah permukaan (juga disebut "kerikil"), maka itu adalah satu lagi kemungkinan tanda
Langkah 2. Pastikan kulit anda lembap
Sebelum tidur pada waktu malam, sapu sedikit krim pelembap pada kulit anda. Lap kaki dan kaki anda dengan teliti. Krim yang berkualiti akan menjadikan kulit anda berasa tepu, tidak berminyak. Cari yang mengandungi vitamin B3 dan amino-peptida. Kulit yang lembap cenderung tidak retak atau pecah. Ia juga lebih sihat dan dapat melawan jangkitan kecil, seperti eksim, yang boleh menyebabkan selulitis.
- Untuk memastikan kaki anda lebih terhidrat, pakai stoking selepas memakai losyen.
- Losyen adalah pelembap yang lebih ringan daripada krim. Oleh itu, pilihlah losyen jika anda mahukan sesuatu juga digunakan sepanjang hari. Krim paling baik digunakan sebelum tidur dan dengan kulit kering yang teruk. Cari produk yang bukan komedogenik, (ia tidak akan menyumbat liang pori anda).
- Sekiranya kulit anda sudah retak, berbincanglah dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang produk. Doktor anda mungkin mencadangkan krim preskripsi.
Langkah 3. Makan makanan berkhasiat
Isi pinggan anda dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar sepanjang hari. Untuk mengesahkan bahawa anda mendapat cukup vitamin, minta doktor anda menyelesaikan ujian darah vitamin. Khususnya, menjaga tahap vitamin C dan E anda cukup tinggi dapat membantu melawan selulitis.
- Badam, kacang tanah, salmon, dan alpukat adalah sumber vitamin E yang sangat baik. Stroberi, tembikai, dan nanas merupakan sumber vitamin C.
- Doktor anda juga boleh mencadangkan suplemen vitamin jika diet anda sahaja tidak menyediakan nutrien yang mencukupi.
Langkah 4. Matlamat minum sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari
Kulit anda memerlukan cecair untuk kekal terhidrat. Kulit yang dilembabkan cenderung untuk retak atau dijangkiti. Peraturan 8 gelas sehari adalah mudah diingat dan merangkumi keperluan penghidratan kebanyakan orang.
Langkah 5. Elakkan kulit anda terkena perengsa
Sekiranya anda menggunakan krim atau topeng pengelupasan, sapukan maksimum 2-3 kali seminggu. Jika tidak, anda mungkin berisiko melucutkan kulit dari lapisan luar pelindungnya. Sekiranya anda menghabiskan masa di bawah sinar matahari, gunakan pelindung matahari secara berkala. Minimumkan sentuhan kulit dengan bahan kasar, seperti bahan kimia pembersih, dengan memakai sarung tangan.
Langkah 6. Ambil antibiotik preskripsi
Sekiranya anda mempunyai kes selulitis yang berkembang, doktor anda mungkin akan menetapkan antibiotik oral. Atau, anda mungkin dimasukkan ke hospital dan diberi antibiotik secara intravena. Rawatan dengan ubat oral biasanya memerlukan masa sekurang-kurangnya 2 minggu. Antibiotik IV boleh bertahan sehingga jangkitan sepenuhnya hilang. Pastikan mengikuti arahan ubat dengan teliti.
Kaedah 3 dari 3: Meminimumkan Faktor Risiko
Langkah 1. Dapatkan rawatan untuk keadaan perubatan yang mendasari atau yang berkaitan
Sekiranya anda mempunyai keadaan kulit, seperti eksim, berbincang dengan doktor anda mengenai rawatan. Adalah penting untuk merawat penyakit kulit atau penyakit kulit secara agresif, kerana ia dapat menjadikan tubuh anda lebih rentan terhadap selulitis. Sekiranya doktor anda menetapkan ubat untuk keadaan kulit anda, seperti krim antibiotik, gunakannya mengikut arahan.
Langkah 2. Berhati-hati pada luka jika anda kebal
Pada akhir setiap hari, duduk di atas katil anda atau berdiri di hadapan cermin bilik mandi anda. Perhatikan kulit anda, perhatikan bahagian bawah badan anda. Lihat jika anda melihat luka, lepuh, atau luka lain.
Sekiranya anda menghidap diabetes atau masalah peredaran darah, periksa kaki anda dengan teliti. Keretakan dari kulit kering atau jangkitan kecil boleh terbuka dan membiarkan bakteria berbahaya
Langkah 3. Pantau dengan teliti sebarang pembedahan
Dalam beberapa hari pertama selepas pembedahan, periksa luka atau tusukan pembedahan anda sekurang-kurangnya setiap 2 jam. Bercakap dengan doktor anda tentang kapan anda boleh membuat pemeriksaan ini. Cari ruam merah, urat, nanah yang jelas, atau tangisan dari sayatan.
Langkah 4. Pakai alat pelindung semasa melakukan aktiviti luar
Selulitis sering berpunca dari kecederaan tidak sengaja yang berlaku semasa berkebun, berbasikal, mendaki, bermain, meluncur, atau aktiviti lain. Berhati-hatilah untuk menutup bahagian tubuh anda yang paling rentan ketika menikmati aktiviti luar. Sarung tangan, kasut berat, topi keledar, pelindung shin, kasut air, dan seluar / kemeja panjang semuanya dapat menawarkan ukuran perlindungan.
Langkah 5. Elakkan digigit
Apabila labah-labah, serangga, anjing, manusia, atau haiwan lain menusuk kulit anda, kemungkinan jangkitan yang berkaitan meningkat. Bilas luka tusukan atau gigit dengan air dengan cepat. Dapatkan rawatan perubatan jika kelihatan dalam atau jika disebabkan oleh makhluk beracun.
- Sekiranya garis-garis merah menyebar dari luka, maka ini bermakna jangkitan merebak. Ia tidak selalu berkembang menjadi selulitis, tetapi boleh.
- Contohnya, jika anda meraih tangan anda ke ruang luar yang gelap, seperti tempat penyimpanan, pakai sarung tangan pelindung untuk mengelakkan gigitan labah-labah.
Langkah 6. Berhati-hati ketika berenang di tasik, sungai, atau lautan
Sekiranya ada amaran mengenai bakteria, jangan masuk ke dalam air. Elakkan berenang di air yang bertakung atau kotor. Dan, mandi air suam sejurus selepas berenang untuk membersihkan kuman luaran. Hati-hati jangan sampai ada luka ketika berada di dalam air, kerana ini boleh menyebabkan bakteria.
Langkah 7. Bercakap dengan doktor anda mengenai berat badan yang sihat untuk anda
Mengambil berat badan tambahan dapat membuat anda lebih rentan terhadap kejadian selulitis yang berulang. Buat janji temu dengan doktor anda untuk membincangkan berat badan anda sekarang dan bagaimana ia mempengaruhi kesihatan anda dan potensi jangkitan. Bincangkan kemungkinan bekerja dengan pelatih peribadi atau pakar pemakanan untuk menjadikan anda lebih sihat.
Petua
- Basuh tangan anda sebelum dan sesudah menyentuh sebarang luka untuk mengelakkan penyebaran bakteria.
- Elakkan berkongsi barang dandanan peribadi, seperti pisau cukur. Ini akan mengurangkan kemungkinan anda terkena jangkitan dan selulitis.
Amaran
- Semasa memangkas kuku, berhati-hatilah untuk tidak memotong atau memotong kulit tempat tidur kuku.
- Penggunaan ubat intravena adalah faktor risiko selulitis. Ubat haram juga boleh menjejaskan sistem imun anda.
