Dermatitis spongiotik adalah keadaan kulit yang secara umum dianggap sebagai bentuk eksim akut. Walaupun bentuk dermatitis ini sering menyakitkan, agak mudah untuk mencegah dan merawatnya. Sebaik sahaja anda mempunyai diagnosis perubatan mengenai dermatitis spongiotik, anda boleh menggunakan rawatan di rumah dan campur tangan perubatan untuk merawat keadaan seperti yang diperlukan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mendapatkan Diagnosis dan Mengenal Gejala
Langkah 1. Dapatkan diagnosis oleh doktor perubatan
Sekiranya anda mengalami gejala dermatitis spongiotik, adalah mustahak untuk didiagnosis dengan doktor. Dia akan membantu anda mengambil langkah-langkah untuk merawat keadaan ini baik melalui pencegahan dan rawatan di rumah atau ubat-ubatan.
Langkah 2. Kenal pasti gejala dermatitis spongiotik
Gejala dermatitis spongiotik berbeza-beza dari orang ke orang, tetapi ada beberapa tanda umum yang boleh anda cari untuk membantu mengenal pasti keadaannya. Mengetahui tanda-tanda ini mungkin memudahkan melegakan simptom anda di rumah. Gejala khas dermatitis spongiotik termasuk:
- gatal yang teruk, terutamanya pada waktu malam
- tompok merah hingga kelabu kecoklatan pada kulit
- benjolan kecil dan tinggi yang mungkin mengandungi cecair dan kerak apabila tergores
- kulit menebal, retak, kering, dan bersisik
- kulit mentah, sensitif, dan bengkak yang berlaku akibat calar
- Tempat yang paling kerap berlaku untuk dermatitis spongiotik adalah di dada, perut, dan punggung. Ia boleh merebak dari kawasan ini ke bahagian tubuh yang lain.
Langkah 3. Ketahui kemungkinan perengsa dan faktor risiko
Terdapat beberapa faktor perengsa dan risiko yang boleh membuat anda lebih mudah terkena dermatitis spongiotik. Menyedari perkara ini akan membantu anda mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mencegah keadaan tersebut.
- Bekerja dengan logam seperti nikel, pelarut, atau persediaan pembersih, boleh meningkatkan risiko dermatitis spongiotik.
- Keadaan kesihatan tertentu termasuk kegagalan jantung kongestif, penyakit Parkinson, dan HIV / AIDS juga dapat membuat anda lebih rentan terhadap dermatitis spongiotik.
- Dermatitis spongiotik boleh meletus jika anda mempunyai kulit sensitif dan / atau menggunakan sabun yang sangat keras dan kuat yang boleh menyebabkan reaksi alergi pada kulit.
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Rawatan Rumah
Langkah 1. Kenal pasti apa yang mencetuskan dermatitis spongiotik anda
Keadaan kulit ini sering timbul kerana perengsa tertentu. Mengetahui apa yang mencetuskan dermatitis spongiotik anda dapat membantu anda mencegah dan melegakannya.
- Pencetusnya boleh menjadi alergen, alergi makanan, kosmetik, faktor persekitaran, gigitan serangga, atau sabun atau pencuci yang keras.
- Sekiranya anda mengesyaki pencetus tertentu, cubalah hadkan pendedahan anda terhadapnya dan lihat apakah itu melegakan gejala anda.
- Faktor luaran tertentu boleh memperburuk dermatitis spongiotik termasuk kulit kering dari mandi atau mandi yang terlalu panas, tekanan, peluh, memakai bulu, pendedahan kepada asap tembakau dan pencemaran.
- Makanan tertentu juga boleh memperburuk dermatitis spongiotik termasuk telur, susu, kacang tanah, kacang kedelai, ikan, dan gandum.
- Gunakan sabun dan detergen cucian ringan atau “hypoallergenic”. Ini mengandungi lebih sedikit bahan kimia berbahaya yang boleh merengsakan kulit anda. Bilas pakaian dua kali selepas mencuci untuk memastikan bahan pencuci dikeluarkan dengan baik.
- Sebarang produk yang bertanda "hypoallergenic" telah diuji untuk kulit sensitif dan kemungkinan tidak akan merengsakan kulit anda.
Langkah 2. Jangan menggaru
Tidak kira apa rawatan yang anda cari untuk dermatitis spongiotik, jangan calar pada kulit anda. Menggaru ruam dapat membuka luka yang mungkin anda alami dan menyebabkan masalah lebih lanjut, termasuk jangkitan.
Sekiranya anda tidak dapat menggaru kawasan yang jengkel, sesekali sapukan pembalut ke kawasan yang terkena dermatitis spongiotik. Ini akan menghadkan pendedahan kepada perengsa dan membuat anda tidak tergores. Jangan menutup kawasan dengan kerap, kerana ini sebenarnya boleh menyebabkan lebih banyak kerengsaan
Langkah 3. Pastikan kulit anda terhidrasi dengan baik untuk mengurangkan kegatalan
Mengekalkan penghidratan semula jadi kulit anda akan mencegah kekeringan dan membantu mengelakkan kerengsaan selanjutnya. Anda dapat membantu menjaga kulit anda terhidrasi dengan cara yang berbeza termasuk melembapkan, mengelakkan suhu yang melampau, dan menggunakan pelembap.
- Gunakan pembersih lembut yang dibuat untuk kulit sensitif semasa anda mandi atau mandi. Pilihan yang disyorkan termasuk Dove, Aveeno, dan Cetaphil. Jangan gunakan air yang terlalu panas, kerana ini boleh mengeringkan dan merengsakan kulit.
- Sapukan pelembap pada kulit anda sekurang-kurangnya dua kali sehari. Masa terbaik untuk memohon adalah selepas mandi atau mandi ketika kulit anda masih lembap. Di kemudian hari, pertimbangkan untuk menggunakan minyak untuk melembapkan kulit anda.
- Pastikan menggunakan pelembap tanpa wangi dan tidak berwarna yang tidak akan merengsakan kulit anda. Sekiranya anda tidak pasti pelembap apa yang terbaik untuk kulit anda, tanyakan kepada doktor atau ahli farmasi anda. Gunakan krim atau salap, kerana biasanya lebih tebal dan lebih berkesan daripada losyen, dan biasanya kurang menjengkelkan pada kulit.
- Mandi selama 10-15 minit di dalam air suam yang ditaburkan dengan baking soda, oatmeal yang tidak dimasak atau oatmeal koloid akan membantu kulit anda tetap lembap. Pastikan untuk melembapkan kulit anda dengan krim atau minyak selepas mandi.
- Menyimpan pelembap di rumah anda akan memastikan udara lembap dan tidak akan mengeringkan kulit anda.
- Elakkan suhu yang melampau, yang boleh mengeringkan kulit.
Langkah 4. Kekal menghidrat dengan minum air
Memastikan bahawa anda minum air secukupnya akan membantu kulit anda tetap terhidrasi juga. Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air setiap hari untuk membantu kulit anda mengekalkan kelembapan sebelumnya dan mencegah dehidrasi.
Langkah 5. Sapukan kompres sejuk untuk melegakan gatal dan radang
Gatal dan keradangan dari dermatitis spongiotik berasal dari histamin dalam darah anda. Pek atau kompres sejuk dapat membantu melegakan gatal dan keradangan yang berkaitan dengan dermatitis spongiotik dengan menyekat aliran darah dan menyejukkan kulit.
- Histamin dihasilkan apabila alergen masuk ke dalam badan. Ia terlibat dalam semua gejala reaksi alergi, termasuk gatal dan keradangan.
- Anda boleh meletakkan kompres sejuk pada ruam anda sebentar selama 10 hingga 15 minit, 2 jam sekali atau mengikut keperluan.
Langkah 6. Lindungi kulit anda
Anda boleh mencegah dan melegakan dermatitis spongiotik dengan melindungi kulit anda. Pakaian, pembalut, dan juga penyembur serangga akan melindungi kulit anda.
- Pakai pakaian bertekstur yang sejuk, longgar dan halus seperti kapas atau sutera untuk mengelakkan diri dari calar dan mengelakkan berpeluh berlebihan. Jangan memakai bulu kerana boleh merengsakan kulit anda.
- Pakai kemeja lengan panjang dan seluar panjang untuk mengelakkan diri daripada menggaru kulit dan melindunginya daripada perengsa luaran.
- Anda juga boleh menggunakan penghalau bug ke kawasan yang tidak mengalami ruam ketika anda pergi ke luar di mana anda berisiko digigit. Ini akan mengelakkan serangga terlalu dekat dengan kulit anda dan menyebabkan reaksi alergi selanjutnya.
Langkah 7. Sapukan calamine lotion atau krim anti-gatal
Memakai losyen calamine atau krim anti-gatal tanpa resep boleh melegakan gejala dermatitis spongiotik. Anda boleh membeli krim ini di kedai runcit dan ubat-ubatan di kedai dan dalam talian.
- Krim anti-gatal atau hidrokortison tanpa preskripsi boleh membantu melegakan gatal. Pastikan anda membeli krim dengan sekurang-kurangnya 1% hidrokortison.
- Sapukan krim ini ke kawasan yang terkena sebelum anda melembapkan kulit anda.
- Ikuti arahan produk khusus untuk seberapa kerap anda boleh menggunakan krim pada kulit anda.
Langkah 8. Ambil antihistamin bebas untuk mengurangkan keradangan dan gatal-gatal anda
Ubat-ubatan ini akan menyekat histamin yang menyebabkan reaksi alergi dan membantu melegakan gatal dan radang kulit. Terdapat banyak ubat antihistamin bebas yang terdapat di kedai ubat dan runcit di kedai dan dalam talian. Sebelum mengambil ubat baru, berjumpa dengan doktor anda, kerana mungkin ada yang berinteraksi dengan keadaan perubatan lain atau ubat semasa.
- Chlorpheniramine boleh didapati dalam tablet 2 mg dan 4 mg. Orang dewasa boleh mengambil 4mg setiap 4 hingga 6 jam. Jangan melebihi 24 mg sehari.
- Diphenhydramine (Benadryl) boleh didapati dalam tablet 25 mg dan 50 mg. Orang dewasa boleh mengambil 25 mg setiap 6 jam. Jangan melebihi 300 mg sehari.
- Ceterizine (Zyrtec) boleh didapati dalam tablet 5 mg dan 10 mg. Orang dewasa boleh mengambil sehingga 10 mg setiap 24 jam.
- Ubat-ubatan ini (khususnya chlorpheniramine dan diphenhydramine) sering memberi kesan penenang, jadi jangan memandu, minum alkohol, atau mengendalikan mesin (termasuk memandu) semasa mengambilnya. Cetirizine cenderung menyebabkan ubat penenang, tetapi anda harus mencubanya beberapa kali untuk memastikannya tidak menyebabkan rasa mengantuk sebelum anda cuba memandu atau mengoperasikan mesin.
- Sekiranya anda merawat anak, berjumpa dengan doktor atau ahli farmasi anda untuk mendapatkan ubat dan dos yang sesuai.
Langkah 9. Gunakan krim kortikosteroid bebas untuk mengurangkan gatal dan radang
Krim kortikosteroid dapat mengurangkan keradangan, sehingga mengurangkan gatal dan calar. Mereka harus digunakan sekali atau dua kali sehari di kawasan yang terjejas.
- Anda dinasihatkan untuk menggunakan krim pada waktu pagi selepas mandi sehingga kekal sepanjang hari.
- Contoh krim kortikosteroid ialah krim hidrokortison 1%.
Kaedah 3 dari 3: Mendapatkan Bantuan Perubatan
Langkah 1. Lawati doktor anda sekiranya keadaan anda bertambah buruk
Sekiranya lepuh dan ruam anda tidak hilang selepas seminggu, atau anda menjadi sangat tidak selesa, berjumpa dengan doktor anda. Doktor boleh menetapkan ubat oral, krim steroid, atau terapi cahaya untuk merawat dermatitis spongiotik anda.
Lihat doktor anda jika: anda tidak selesa sehingga mengganggu tidur anda atau kemampuan untuk berfungsi setiap hari, kulit anda sakit, rawatan diri dan rawatan di rumah tidak berfungsi, atau anda mengesyaki kulit anda dijangkiti
Langkah 2. Gunakan terapi cahaya
Seorang doktor boleh menetapkan fototerapi (terapi cahaya) untuk membantu menyembuhkan dermatitis spongiotik. Rawatan yang sangat berkesan ini semudah terkena cahaya matahari yang terhad atau mungkin menggunakan cahaya buatan, tetapi ia tidak berlaku tanpa risiko.
- Fototerapi mendedahkan kulit kepada cahaya matahari semula jadi yang terkawal atau ultraviolet A buatan (UVA) dan jalur sempit UVB. Rawatan ini boleh digunakan sendiri bersama dengan ubat-ubatan.
- Pendedahan cahaya meningkatkan risiko penuaan dini dan barah kulit.
Langkah 3. Gunakan kortikosteroid preskripsi
Sekiranya gatal atau ruam tidak lega dengan menggunakan kortikosteroid topikal over-the-counter, doktor anda mungkin menetapkan kortikosteroid topikal atau oral yang lebih kuat seperti prednison.
- Steroid oral dan steroid topikal yang kuat boleh memberi kesan sampingan yang serius apabila digunakan dalam jangka masa panjang. Ikuti arahan doktor anda dan jangan gunakan ubat ini lebih lama daripada yang disarankan.
- Terus melembapkan kulit anda semasa menggunakan kortikosteroid oral dan topikal. Bukan sahaja kulit anda akan terhidrat, tetapi juga akan membantu mencegah timbulnya kemarahan ketika anda menghentikan penggunaan steroid.
Langkah 4. Dapatkan antibiotik yang diresepkan untuk memerangi jangkitan
Sekiranya lepuh atau ruam anda dijangkiti, anda boleh mendapatkan antibiotik untuk memastikan anda kekal sihat. Bercakap dengan doktor anda jika anda melihat tanda-tanda jangkitan, seperti kemerahan, bengkak, kehangatan, atau nanah.
Jenis antibiotik yang ditetapkan oleh doktor anda mungkin berbeza. Antibiotik biasa termasuk eritromisin, penisilin, dicloxacillin, clindamycin, atau doxycycline
Langkah 5. Gunakan krim perencat calcineurin untuk membantu memperbaiki kulit
Sekiranya tiada rawatan lain yang berkesan, dapatkan krim penghambat calcineurin yang akan membantu memperbaiki kulit anda. Ubat ini, termasuk tacrolimus dan pimecrolimus, akan membantu mengekalkan kulit normal, mengawal gatal-gatal, dan mengurangkan suar dermatitis spongiotik.
- Inhibitor calcineurin secara langsung mempengaruhi sistem imun dan mempunyai kemungkinan kesan sampingan termasuk masalah buah pinggang, tekanan darah tinggi dan sakit kepala. Kesan sampingan yang serius tetapi jarang berlaku termasuk peningkatan risiko barah tertentu.
- Ubat ini diresepkan hanya apabila rawatan lain gagal dan diluluskan untuk kebanyakan orang yang berumur 2 tahun ke atas.
