Kawalan kelahiran adalah kaedah yang selamat dan mudah untuk mencegah kehamilan, tetapi anda mungkin mahu atau akhirnya membuangnya. Mengeluarkan pil kawalan kelahiran biasanya mempunyai sedikit, jika ada, kesan sampingan, dan selamat dilakukan pada bila-bila masa semasa kitaran anda. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa pertimbangan khas bergantung pada jika anda ingin mencegah atau mencapai kehamilan setelah menghentikan pil.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mencegah atau Mencapai Kehamilan
Langkah 1. Lihat penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk membincangkan tujuan anda
Sama ada anda ingin hamil atau mencegah kehamilan menggunakan kaedah kawalan kelahiran yang lain, penting untuk berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Buat janji temu dan buat senarai sebarang pertanyaan dan masalah yang anda ada.
- Sebagai contoh, anda mungkin ingin bertanya kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai kaedah kawalan kelahiran alternatif jika anda ingin mencegah kehamilan.
- Atau, jika anda ingin hamil, anda mungkin ingin bertanya kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda berapa lama selepas menghentikan pil yang anda boleh cuba hamil.
Langkah 2. Selesaikan pek jika anda perlu tahu kapan haid anda akan bermula
Anda boleh berhenti minum pil pada bila-bila masa jika anda tidak perlu mengetahui kapan haid anda akan bermula. Namun, jika anda ingin tahu kapan tempoh pertama anda akan bermula, terus minum pil tersebut hingga akhir bungkus bulan semasa.
- Dalam kebanyakan kes, anda akan mendapat tempoh 1 bulan setelah anda berhenti minum pil, walaupun sebilangan wanita boleh mengambil masa selama 3 bulan. Sekiranya anda tidak mempunyai haid selama 3 bulan setelah berhenti minum pil, berjumpa dengan pakar sakit puan anda.
- Pastikan anda menjalani ujian kehamilan jika haid anda tidak datang seperti yang anda jangkakan.
Langkah 3. Gunakan kondom jika anda tidak mahu hamil
Anda boleh hamil setelah menghentikan pil, jadi cari cara lain untuk melindungi diri daripada kehamilan yang tidak diingini jika anda berhenti minum pil. Menggunakan kondom semasa hubungan faraj adalah alternatif yang baik.
Sekiranya anda merancang untuk melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dengan pasangan anda, maka berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda mengenai pilihan kawalan kelahiran alternatif, seperti alat intrauterin (seperti Mirena), implan subdermal (seperti Nexplanon), suntikan (termasuk Depo-Provera), atau tambalan. (seperti Xulane)
Langkah 4. Mulailah segera hamil jika kehamilan adalah matlamat anda
Anda boleh hamil segera setelah menghentikan pil kerana anda harus ovulasi dalam 2 minggu. Mula melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dengan pasangan anda dengan segera sekiranya anda ingin hamil.
- Menjadi kawalan kelahiran tidak mungkin mengubah kesuburan anda, tetapi ingatlah bahawa anda mungkin tidak dapat hamil dengan segera.
- Sebaik-baiknya, mulailah mengambil vitamin pranatal 1 bulan sebelum anda minum pil jika tujuan anda mengandung.
Petua: Beberapa penyedia penjagaan kesihatan mengesyorkan menunggu sehingga selepas tempoh anda untuk mula berusaha hamil. Ini mungkin memudahkan anda menentukan tarikh akhir tarikh. Menunggu juga memberi anda peluang untuk mempersiapkan tubuh anda untuk hamil, seperti dengan makan makanan yang sihat, mengambil vitamin pranatal yang mengandung asam folat, berhenti merokok, dan menghindari alkohol.
Kaedah 2 dari 2: Menonton Perubahan Umum setelah Berhenti
Langkah 1. Ketahuilah bahawa anda mungkin tidak akan mendapat haid anda dengan segera
Anda mungkin mengalami pendarahan dan bintik yang tidak teratur untuk beberapa bulan pertama setelah menghentikan pil, dan ini adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, dalam beberapa bulan, anda harus menjalani tempoh normal dan mengalami kitaran yang lebih kerap selepas itu.
Pastikan anda mencatat masa anda datang dalam kalendar atau dalam aplikasi kesuburan. Ini akan menjadi maklumat berguna sama ada anda ingin mengandung atau cuba mencegah kehamilan
Langkah 2. Jangkakan tempoh yang lebih berat dan kekejangan yang lebih menyakitkan setelah menghentikan pil
Sekiranya anda mengalami tempoh yang berat dan kekejangan yang menyakitkan sebelum anda mula minum pil, maka gejala ini mungkin akan kembali setelah anda menghentikan pil tersebut. Bercakap dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika anda mengalami masalah berat badan dan kekejangan yang sangat menyakitkan.
- Anda boleh mengambil ibuprofen atau acetaminophen untuk membantu meredakan kesakitan kekejangan haid. Ikuti arahan pengilang untuk dos yang disyorkan, atau tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika anda tidak pasti berapa banyak yang perlu diambil.
- Anda mungkin juga ingin mengambil multivitamin yang mengandungi zat besi untuk membantu melindungi diri anda daripada menghidap anemia kerana tempoh yang berat. Tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai cadangan vitamin jika anda tidak pasti jenis apa yang harus dipilih.
- Terdapat banyak keadaan yang mendasari yang boleh menyebabkan pendarahan dan kesakitan yang teruk dalam tempoh anda, seperti ketidakseimbangan hormon, fibroid rahim, dan disfungsi ovari. Diagnosis dan rawatan keadaan yang mendasari dapat membantu menjadikan haid anda tidak selesa.
Langkah 3. Perhatikan penurunan kembung dan berat air
Oleh kerana menyimpan air sering menjadi kesan sampingan pil, anda mungkin menyedari bahawa anda kurang kembung setelah menghentikannya. Ini mungkin merupakan perubahan dramatik untuk anda, atau mungkin sangat halus sehingga anda tidak menyadarinya sama sekali.
Sebagai contoh, anda mungkin melihat bahawa pakaian anda lebih baik daripada pakaian semasa anda mengambil pil
Langkah 4. Ketahuilah bahawa anda mungkin mempunyai lebih banyak jerawat daripada semasa menggunakan pil
Sebilangan wanita mengalami pelepasan lebih sedikit setelah mereka mula mengambil pil kawalan kelahiran. Sekiranya ini berlaku untuk anda, maka anda mungkin akan mengalami peningkatan jerawat setelah menghentikan pil tersebut.
Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami lebih banyak gangguan dan ini mengganggu anda. Mereka mungkin dapat memberikan ubat topikal untuk membantu mengawal jerawat
Langkah 5. Perhatikan kesan sampingan yang kurang biasa setelah menghentikan pil
Sebilangan besar wanita melaporkan beberapa perubahan setelah menghentikan pil. Walau bagaimanapun, anda mungkin mempunyai kesan sampingan yang berbeza bergantung pada apa yang anda alami semasa mengambil pil tersebut. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda jika ada kesan sampingan yang mengganggu anda atau mengganggu rutin harian anda. Beberapa perubahan yang mungkin anda perhatikan setelah menghentikan pil termasuk:
- Libido meningkat
- Keguguran rambut
- Berat berubah
- PMS yang lebih sengit
- Peningkatan atau penurunan tahap tenaga
