Luka sejuk (juga disebut demam lepuh), disebabkan oleh virus herpes simplex. Mereka adalah lepuh atau luka yang menyakitkan yang biasanya muncul di bibir, lubang hidung, pipi, dagu, atau bahagian dalam mulut. Setelah dijangkiti, tidak ada penawar untuk virus herpes; penghidapnya mungkin mengalami wabak sakit selesema yang berulang. Virus ini mudah merebak ke tempat lain di badan anda dan orang lain, baik ketika luka sejuk dan tidak ada yang kelihatan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mencegah Luka daripada Menyebar ke Bahagian Lain Badan Anda
Langkah 1. Jauhkan jari anda dari sakit sejuk
Virus herpes boleh merebak ke jari anda dan menyebabkan sejenis jangkitan yang dikenali sebagai herpes whitlow. Untuk mengelakkan ini, jangan menyentuh sakit sejuk dengan jari telanjang, menghisap jari anda semasa anda mengalami sakit sejuk, atau jika tidak, jari anda bersentuhan dengan sakit sejuk.
Walaupun sakit selsema anda menyakitkan, tahanlah godaan untuk memilihnya. Sebagai gantinya, ambil ubat penghilang rasa sakit bebas seperti ibuprofen atau acetaminophen, atau gunakan krim penahan sakit topikal yang mengandungi lidocaine atau benzocaine
Langkah 2. Basuh tangan anda dengan kerap
Walaupun anda berhati-hati untuk tidak menyentuh sakit sejuk anda, anda mungkin menyentuhnya tanpa menyedari bahawa anda melakukannya. Mencuci tangan dengan kerap akan membantu mencegah virus merebak ke kawasan lain.
Langkah 3. Ambil ubat untuk mempercepat proses penyembuhan
Oleh kerana virus herpes paling mudah menular ketika luka sejuk muncul, jika anda dapat membuatnya hilang, maka anda mengurangkan kemungkinan menyebarkan virus ke tempat lain di badan anda.
- Tanya doktor anda mengenai ubat antivirus apa (seperti Acyclovir, Valacyclovir, Famciclovir, dan Penciclovir) yang boleh anda ambil agar luka sejuk hilang lebih cepat.
- Beberapa antivirus dalam bentuk pil, sementara yang lain adalah krim. Untuk kes yang teruk terdapat juga suntikan.
- Anda juga boleh mengambil krim over-the-counter (yang mengandungi Docosanol) untuk memendekkan wabak sakit sejuk anda.
- Sekiranya anda menggunakan krim antivirus, sapukan pada sakit selsema sambil memakai sarung tangan sekali pakai dan / atau gunakan kapas. Ini akan membuat anda tidak terkena sakit selesema dan berpotensi menyebarkan virus.
Kaedah 2 dari 2: Mencegah Virus Herpes daripada Menyebarkan kepada Orang Lain
Langkah 1. Perlu diingat risiko menyebarkan virus sakit selesema kepada orang lain setiap masa
Walaupun virus ini paling mudah menular apabila muncul luka sejuk yang menyakitkan, virus ini tidak aktif di dalam badan orang yang dijangkiti setiap saat. Ini bermaksud bahawa anda boleh menyebarkan virus kepada orang lain walaupun tidak ada luka sejuk yang dapat dilihat di badan anda.
Langkah 2. Basuh tangan anda dengan kerap
Walaupun anda berhati-hati untuk tidak menyentuh sakit sejuk anda, anda mungkin menyentuhnya tanpa menyedari bahawa anda melakukannya. Mencuci tangan dengan kerap akan membantu mencegah virus merebak ke orang lain.
Langkah 3. Jangan berkongsi barang tertentu dengan yang lain
Sekiranya anda mengalami sakit selsema, anda tidak boleh berkongsi dengan orang lain perkara seperti perkakas makan, pisau cukur, tuala, minuman, sikat gigi, balsem bibir, dan barang-barang lain yang mungkin bersentuhan dengan sakit selesema atau air liur. Ini merangkumi hubungan sekunder, seperti ketika tangan anda menyentuh sakit sejuk dan kemudian barang tersebut.
Langkah 4. Jangan mencium sesiapa
Virus herpes boleh merebak dari sakit selesema anda kepada orang lain melalui ciuman, jadi untuk selamat anda harus menahan diri dari mencium seseorang semasa anda mengalami sakit selesema.
Langkah 5. Jangan melakukan seks oral
Melakukan seks oral semasa anda sakit selesema boleh menyebarkan virus herpes yang menyebabkan luka sejuk (HSV-1) ke alat kelamin.
Seks oral juga boleh menyebabkan virus herpes yang menyebabkan herpes genital (HSV-2) merebak dari orang yang dijangkiti ke bibir
Langkah 6. Ambil ubat untuk mempercepat proses penyembuhan
Oleh kerana virus herpes paling mudah menular ketika luka sejuk muncul, jika anda dapat membuatnya hilang, maka anda mengurangkan kemungkinan menyebarkan virus itu kepada orang lain.
- Tanya doktor anda mengenai ubat antivirus apa (seperti Acyclovir, Valacyclovir, Famciclovir, dan Penciclovir) yang boleh anda ambil agar luka sejuk hilang lebih cepat.
- Beberapa antivirus dalam bentuk pil, sementara yang lain adalah krim. Untuk kes yang teruk terdapat juga suntikan.
- Anda juga boleh mengambil krim over-the-counter (yang mengandungi Docosanol) untuk memendekkan wabak sakit sejuk anda.
- Sekiranya anda menggunakan krim antivirus, sapukan pada sakit selsema sambil memakai sarung tangan sekali pakai dan / atau gunakan kapas. Ini akan membuat anda tidak terkena sakit selesema dan berpotensi menyebarkan virus.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Untuk meredakan ketidakselesaan sakit selsema, anda boleh menggunakan krim kompres atau krim over-the-counter dengan lidocaine atau benzocaine.
- Terdapat banyak tradisi menggunakan ramuan dan produk berasaskan ramuan seperti minyak pudina, lidah buaya, dan balsem lemon untuk meredakan dan menyembuhkan luka sejuk. Penyelidikan menunjukkan hasil yang bercampur-campur, bagaimanapun, dan rawatan berasaskan ramuan mungkin mempunyai kesan sampingan. Bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan mengenai pilihan anda untuk menggunakan kaedah ini untuk merawat sakit selesema anda.
- Menggunakan balsem dengan zink oksida atau sunblock dapat mengelakkan sinar matahari memburukkan lagi sakit sejuk anda.
- Luka sejuk biasanya hilang sendiri dalam masa 2 minggu. Bercakap dengan doktor anda jika mereka kelihatan terlalu lama untuk sembuh, atau jika anda mengalami gejala yang tidak biasa.
- Wabak virus HSV-1 mungkin disebabkan oleh tekanan. Sekiranya anda sering menghidap luka sejuk, cari teknik relaksasi untuk mengurangkan tahap tekanan anda.
- Virus HSV-1 sangat biasa di seluruh dunia. Kajian menunjukkan bahawa sehingga 90% populasi dewasa mungkin dijangkiti, walaupun mereka tidak menunjukkan gejala seperti luka sejuk.
- Luka sejuk boleh menular di kalangan kanak-kanak kerana mereka sering bersentuhan. Sekiranya anda merawat sakit selesema kanak-kanak, pastikan untuk membasmi kuman mainan atau barang lain yang mungkin disentuh oleh kanak-kanak secara berkala.
