Banyak perkara boleh menyebabkan hidung bengkak: rhinoplasty, kehamilan, reaksi alergi, kecederaan pada muka, atau hidung yang patah. Nasib baik, walaupun hidung bengkak sedikit menyakitkan dan sedikit memalukan, ini bukan keadaan yang serius. Mengurangkan pembengkakan hidung adalah proses yang agak cepat dan mudah. Cuba aiskan ais ke kawasan yang bengkak untuk mengurangkan pembengkakan, dan elakkan perengsa yang meradang hidung anda. Sekiranya bengkak masih ada, buat janji temu dengan doktor anda supaya mereka dapat menilai hidung anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Melegakan Sakit Dengan Cepat
Langkah 1. Pegang pek ais ke hidung selama 10-15 minit pada satu masa
Isi kain lap basah dengan 5-6 ketulan ais. Kemudian, sapukan bungkusan ais terus ke bahagian hidung yang bengkak, dan tahan di tempat dengan tekanan sederhana. Menekan terlalu keras mungkin menyakitkan atau merosakkan hidung anda. Dingin dari ais akan mengurangkan bengkak. Setelah 10-15 minit berlalu, angkat bungkusan ais.
- Sekiranya anda lebih suka tidak menggunakan kain lap, anda boleh membeli pek ais plastik dari farmasi. Letakkan di dalam peti sejuk selama 3-4 jam sebelum menggunakannya.
- Jangan memegang ketulan ais terus ke hidung anda, kerana ia boleh melekat pada kulit atau menyebabkan radang dingin.
Langkah 2. Sapukan pek ais 4 kali sehari selama 1-2 hari
Sekiranya anda terjaga selama 16 jam sehari, pegang pek ais di hidung anda setiap 4 jam sekali. Sapukan pek ais pada, misalnya, jam 9 pagi, 1 petang, 5 petang, dan 9 malam. Sekiranya hidung anda masih bengkak setelah 24 jam, gunakan juga pek ais selama 24 jam berikutnya.
- Menggunakan bungkusan ais lebih daripada ini tidak akan berkesan untuk mengurangkan bengkak.
- Memegang pek ais ke hidung juga akan membantu mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan kecederaan atau rhinoplasty.
Langkah 3. Ambil ubat penahan sakit di kaunter setiap 4-6 jam
Penghilang rasa sakit NSAID seperti Ibuprofen dan Advil akan mengurangkan bengkak di samping mengurangkan kesakitan yang mungkin anda alami dengan hidung yang bengkak. Mengambil terlalu banyak ubat sakit OTC boleh merosakkan badan anda (terutamanya perut anda), jadi ikuti dengan teliti arahan yang tercetak pada bungkusan ubat.
Elakkan mengambil pil sakit lebih banyak daripada yang diarahkan pada botol. Bagi kebanyakan ubat penahan sakit OTC, elakkan pengambilan lebih daripada 3, 000 mg sehari. Ini biasanya sekitar 4 dos ubat
Langkah 4. Pastikan kepala tetap tinggi semasa anda tidur
Menyokong 1 atau 2 bantal tambahan di bawah kepala anda akan membolehkan darah dan cecair lain mengalir keluar dari hidung anda yang bengkak. Apabila anda terjaga selepas rehat malam atau tidur siang, hidung anda akan kurang sakit dan bengkak juga akan reda.
Sekiranya anda tidak mengangkat kepala ketika berehat, anda mungkin terjaga dengan hidung yang sakit, berdenyut dan bengkak
Kaedah 2 dari 3: Mengelakkan Perengsa dan Mengeringkan Sinus
Langkah 1. Ambil semburan hidung OTC untuk mengatasi alahan
Semasa musim bunga dan musim gugur, banyak orang mengalami alahan bermusim. Alahan ini - dan kerap bersin dan hembusan hidung yang menyebabkannya - boleh menyebabkan hidung anda membengkak. Ambil semburan hidung seperti yang diarahkan dan semburkan ubat terus ke hidung anda. Sebilangan besar harus diminum sekali sehari, dengan 1 atau 2 semburan setiap lubang hidung.
- Beli semburan hidung anti-alergi di farmasi atau kedai runcit.
- Flonase dan Nasacort adalah semburan steroid hidung yang popular yang boleh anda cuba.
- Pelembap gel masin dapat membantu mengatasi sebarang kekasaran yang anda alami dari meniup hidung.
Langkah 2. Elakkan alergen yang menyebabkan hidung anda membengkak
Sekiranya alahan anda disebabkan oleh alergen bukan bermusim, elakkan alergen tersebut. Beberapa alahan terhadap produk kosmetik seperti krim muka, losyen, atau sabun boleh menyebabkan pembengkakan hidung. Berhenti menggunakan produk ini sekiranya ini berlaku. Atau, jika anda alah kepada haiwan peliharaan, elakkan menghabiskan masa di rumah rakan dengan haiwan peliharaan.
Langkah 3. Jauhi bahan pencemar yang menjengkelkan dan membakar hidung anda
Pencemaran udara dan asap rokok (dan produk tembakau lain) boleh menyebabkan membran mukus di dalam hidung anda membengkak. Elakkan persekitaran yang penuh dengan asap, dan tinggal di dalam rumah sebanyak mungkin pada hari-hari dengan pencemaran yang tinggi.
Sekiranya anda tidak dapat tinggal di dalam rumah pada hari-hari yang penuh dengan pencemaran, pakai topeng pembedahan atau bandana di mulut dan hidung anda
Langkah 4. Bilas hidung anda dengan air garam untuk menghilangkan perengsa
Sekiranya anda sukar bernafas melalui hidung, selaput dalam mungkin membengkak. Beli periuk pembilas hidung dari farmasi tempatan, dan ikuti petunjuk untuk membilas perengsa dari hidung anda. Mencuci saluran hidung dengan air masin akan menghilangkan perengsa yang menyebabkan pembengkakan.
Istilah perubatan untuk pembengkakan di dalam hidung anda adalah rhinitis. Walaupun bengkak ini sering terhad pada selaput lendir di lubang hidung anda, rhinitis yang teruk boleh menyebabkan seluruh hidung membengkak
Langkah 5. Kurangkan jumlah garam dan makanan olahan yang anda makan
Taburkan lebih sedikit garam meja pada makanan harian anda dan fokus pada makan makanan sihat yang utuh dan rendah natrium. Makanan yang diproses dengan garam dan tidak sihat dapat menjadikan tubuh anda menahan air dan membengkak. Mengurangkan garam sangat berguna jika hidung anda membengkak semasa mengandung, kerana beberapa langkah sebelumnya mungkin tidak mengurangkan bengkak anda.
Makanan yang diproses merangkumi makanan seperti sayur-sayuran kaleng, keju Amerika, bijirin sarapan pagi, makanan siap gelombang mikro, dan daging yang diproses
Langkah 6. Minum lebih sedikit kafein sepanjang hari
Kafein yang terdapat dalam minuman seperti kopi, soda, dan teh menyebabkan badan anda menahan air. Sekiranya anda hamil atau baru menjalani rinoplasti, sebahagian dari pembengkakan ini mungkin berlaku di hidung anda. Minum minuman berkafein manis (terutama soda) boleh memperburuk pembengkakan, kerana gula juga menyebabkan badan anda menahan air.
Oleh itu, jika anda biasanya minum 3-4 cawan kopi atau soda pada waktu pagi dan petang, kurangkan 1-2 cawan
Kaedah 3 dari 3: Mengunjungi Doktor untuk Hidung Patah
Langkah 1. Jadualkan janji temu sekiranya anda mengesyaki hidung anda patah
Sekiranya anda mendapat pukulan ke hidung dan pembengkakan hidung (dan kesakitan yang menyertainya) tidak hilang selepas 3-5 hari, anda mesti berjumpa doktor. Juga, buat janji temu jika anda dapat merasakan tulang patah di hidung anda atau jika hidung anda kelihatan bengkok berikutan pukulan.
Sekiranya bengkak dan sakit akibat rhinoplasty tidak hilang selepas 5-7 hari, hubungi pakar bedah plastik anda dan tanyakan apa yang mereka cadangkan
Langkah 2. Terangkan gejala anda kepada doktor anda
Beritahu doktor anda bagaimana dan kapan anda mengalami kecederaan pada hidung. Juga, sebutkan gejala yang anda alami sejak itu. Ini mungkin termasuk sakit kepala, mimisan, bengkak, dan sakit hidung secara umum. Akhirnya, beritahu doktor anda jika anda menghadapi masalah bernafas sejak kejadian itu, atau jika anda sama sekali tidak dapat bernafas melalui hidung.
Doktor anda juga ingin mengetahui sama ada anda sedang mengambil ubat preskripsi atau ubat bebas
Langkah 3. Dapatkan sinar-X untuk menilai hidung patah anda
Sekiranya doktor anda tidak dapat menentukan dengan mudah hidung anda patah, mereka mungkin perlu menggunakan 1 atau lebih imbasan pengimejan untuk menilai hidung anda. Doktor kemungkinan akan memerintahkan sama ada sinar-X atau imbasan tomografi (CT) untuk patah tulang di hidung anda. Imbasan ini akan memberi gambaran yang lebih baik kepada doktor mengenai tulang di dalam hidung anda.
Doktor anda juga akan memerintahkan pemeriksaan sinar-X atau CT jika mereka mengesyaki bahawa wajah atau kemahiran anda mungkin mengalami kecederaan tambahan akibat kecederaan yang merosakkan hidung anda sejak awal
Langkah 4. Lihat pakar ENT jika hidung anda patah
Sekiranya doktor am anda menentukan bahawa hidung anda patah, mereka kemungkinan besar akan merujuk anda kepada pakar telinga, hidung, dan tekak (THT). Doktor ENT akan dapat menyelaraskan kembali tulang yang patah di hidung anda, meletakkan serpihan sehingga mereka betul-betul terpasang, dan mengemas hidung anda untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya. Mereka juga mungkin meminta anda mengambil antibiotik semasa patah hidung sembuh.
Semasa membuat keputusan antara pakar ENT, hubungi syarikat insurans anda dan pastikan pakar dalam rangkaian
Langkah 5. Kembali ke pakar THT selepas 2-3 hari
Sekiranya pakar ENT membungkus dan menetapkan hidung patah anda, kemungkinan besar mereka mahu anda menjadualkan janji temu kedua dalam jangka masa ini. Semasa temu janji susulan ini, doktor THT akan memeriksa hidung anda, melihat apakah ia sembuh dan mengeluarkan kasa pembungkusan dari hidung anda.
Sekiranya pecah hidung tidak sembuh dengan baik, pakar THT boleh memutuskan untuk menggunakan serat hidung ke hidung anda
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Walaupun anda mengesyaki hidung anda patah, yang terbaik adalah merawat bengkak selama 2-3 hari sebelum berjumpa doktor. Bengkak boleh memutarbelitkan bentuk hidung anda walaupun tidak patah, dan doktor tidak akan dapat mengetahui apakah hidung bengkak patah atau tidak.
- Sekiranya hidung anda tumbuh bersisik, kulit merah (dengan atau tanpa pembengkakan), anda mungkin mengalami keadaan perubatan yang dikenali sebagai rosacea. Keadaan ini boleh dipicu oleh kejadian yang tidak biasa seperti makan makanan pedas. Sekiranya anda yakin menghidap rosacea, buat janji temu dengan doktor atau pakar dermatologi.
