Jerawat adalah masalah yang memalukan. Sekiranya anda memilih untuk memerangi jerawat dengan Isotretinoin (biasanya disebut dengan produk jenama Accutane), anda mungkin akan bersusah payah. Manfaatnya indah tetapi kesan sampingannya tidak menggalakkan. Pastikan kulit anda lembap untuk mengatasi kekeringan kulit, dan berjumpa dengan pakar dermatologi anda mengenai perubahan kualiti kulit anda dan untuk cadangan menjaga kesihatan kulit anda semasa menggunakan Isotretinoin.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menangani Kulit Retak, Gatal, atau Kering
Langkah 1. Ambil pancuran mandian ringkas dan sejuk
Accutane terkenal kerana mengeringkan kulit. Pancuran air sejuk akan mengeringkan wajah anda lebih sedikit daripada pancuran air panas dan dapat mengelakkan kesan sampingan. Memastikan mandi tetap pendek memastikan kulit anda tidak terlepas dari minyak pati dan tidak kering. Hujan dan mandi panjang mengeringkan kulit anda, jadi cubalah hadkannya hingga 5 hingga 10 minit.
- Sekiranya perlu, anda boleh mandi air suam (tidak panas) setiap hari. Dalam kes ini, jangan minum air tambahan pada hari itu.
- Tepuk kulit anda sehingga kering. Jangan lap kulit anda dengan tuala untuk mengeringkannya.
Langkah 2. Gunakan syampu ringan atau kering
Syampu biasa akan menjadikan kulit kepala anda kering dan gatal. Ramai orang melaporkan bahawa mereka sama sekali tidak perlu menggunakan shampoo, jadi menilai keadaan rambut anda sebelum menggunakan syampu, kemudian gunakannya hanya jika diperlukan.
Langkah 3. Gunakan sabun ringan
Cari sabun yang dibuat dengan bahan semula jadi seperti minyak zaitun, lavender, chamomile, minyak kelapa, pudina, dan madu. Sabun ringan tidak boleh menggunakan wangian buatan atau bahan kimia, dan bebas daripada agen antibakteria. Anda juga boleh menggunakan pembersih yang dimaksudkan untuk kulit sensitif. Baca label anda dan pastikan sabun untuk kulit sensitif, bebas wangian.
Pastikan menggunakan sabun seperti yang diarahkan. Untuk menggunakan sabun, ambil bar di antara tangan anda dan basahi dengan air. Gosokkan sabun ke belakang hingga terbentuk busa. Kemudian, sapukan sabun sabun pada kain lap atau loofah anda. Anda juga boleh memilih untuk menggunakan sabun secara langsung ke kain lap atau loofah anda dan gosokkan satu dengan yang lain hingga terbentuk busa. Kemudian, gunakan kain lap yang lembut atau loofah pada bahagian badan anda yang ingin anda bersihkan
Langkah 4. Gunakan pembersih tanpa sabun
Pembersih tanpa sabun, digunakan dengan berhati-hati, boleh menjadi alternatif yang boleh diterima untuk menggunakan sabun ringan. Seperti sabun ringan, pembersih yang anda gunakan mestilah bebas daripada bahan kimia dan bahan pengawet, dan termasuk minyak semula jadi dan ramuan antara bahan utamanya.
- Petunjuk khusus untuk penggunaan akan bergantung pada pembersih bukan sabun yang anda gunakan. Sebilangan besar datang dalam bentuk losyen. Untuk menggunakan pembersih jenis losyen, jepit sedikit di hujung jari, kemudian gosokkannya dengan lembut ke kulit wajah, lengan, dan tangan anda. Bekerja ke dalam liang anda selama beberapa saat. Bilas lebihan dengan air, atau lap dengan tisu.
- Terdapat banyak sabun dan pembersih ringan dari pakar mandian dan kecantikan tempatan anda. Cari yang sesuai untuk anda.
- Terdapat juga syampu bebas sabun.
Langkah 5. Gunakan pelembap selepas mandi
Terdapat banyak pelembap yang ada. Cari yang menggunakan bahan semula jadi dan mengandungi minimum bahan kimia. Bahan semula jadi dalam pelembap anda mungkin termasuk gula merah, minyak kacang macadamia, shea butter, dan oatmeal.
- Baca label dan pastikan tiada minyak wangi yang ditambah dan pelembapnya bebas alkohol.
- Pelembap boleh digunakan pada kulit kering atau retak seperti yang diperlukan dengan menyapu sedikit di hujung jari anda dan mengusahakannya ke kawasan yang terkena dengan gerakan bulat yang lembut.
- Baca arahan di bahagian belakang pelembap anda untuk menggunakannya dengan betul.
- Sekiranya anda terbang, pastikan anda menggunakan lapisan lotion dua kali sebelum menaiki pesawat. Udara dikitar semula dalam pesawat sehingga kulit anda cenderung kering.
- Pelembap berasaskan krim lebih berkesan daripada pelembap berasaskan air.
Langkah 6. Pastikan tingkap bilik tidur terbuka
Sekiranya cuaca memungkinkan, memaparkan kulit anda ke udara segar dapat menjadikan kulit anda tidak kering dan retak. Jangan buka tetingkap anda melainkan anda mempunyai skrin di atasnya atau anda mungkin membenarkan pepijat atau makhluk lain di rumah anda.
Langkah 7. Dapatkan pelembap
Pelembap, terutamanya dalam cuaca sejuk atau sejuk, dapat meningkatkan kualiti kulit anda secara dramatik. Dapatkan satu untuk rumah anda dan satu yang lebih kecil untuk ruang kerja anda, jika boleh.
Langkah 8. Minum banyak air
Penting untuk menjaga kesihatan diri, jadi pastikan minum banyak air sepanjang hari. Cuba simpan botol air dengan anda dan berhasrat untuk mengisi semula beberapa kali pada siang hari.
Kaedah 2 dari 4: Mengelakkan Parut Semasa Menggunakan Accutane
Langkah 1. Jangan mengeringkan kulit anda
Kerana kulit menipis semasa rawatan, anda cenderung menjadi parut. Epilasi lilin (waxing) harus dielakkan sekurang-kurangnya enam bulan setelah menyelesaikan rawatan Isotretinoin anda.
Langkah 2. Jangan sampai laser muncul semula
Kedua-dua teknik pelapisan semula laser ablatif dan non-ablatif, serta dermabrasi dan teknik semakan parut jerawat yang lain, harus dihindari semasa mengambil Accutane. Sepanjang tempoh rawatan, kulit anda lebih nipis daripada biasa dan menjadikan anda lebih mudah terkena parut.
Langkah 3. Cukur rambut mengikut keperluan
Cuba jangan mencukur semasa mengambil Accutane. Sekiranya anda mesti menanggalkan rambut muka atau kaki, gunakan pisau cukur keselamatan dan krim pencukur ringan. Sekiranya kulit anda retak atau kering, gunakan pembersih sabun atau sabun ringan bukan krim pencukur. Basahkan kawasan kulit yang ingin anda cukur, kemudian gunakan busa atau busa ke atasnya. Gerakkan pisau cukur anda perlahan ke permukaan kawasan yang ingin anda cukur. Basuh pisau cukur dan bilas bahagian badan yang dicukur apabila selesai.
- Berhati-hati ketika bercukur. Jangan gunakan pisau cukur tepi lurus.
- Menggunakan pencukur elektrik adalah cara paling tidak merosakkan untuk menghilangkan rambut kaki dan muka.
Kaedah 3 dari 4: Berurusan dengan Kepekaan Fotosensitif
Langkah 1. Elakkan terdedah kepada cahaya matahari yang berlanjutan
Sekiranya anda boleh tinggal di dalam, lakukanlah. Sekiranya anda keluar pada hari-hari cerah, tutup lengan dengan lengan panjang. Pakai seluar, bukan seluar pendek, untuk menghadkan jumlah cahaya matahari yang terdedah kepada anda.
Langkah 2. Gunakan pelindung matahari
Sapukan pelindung matahari dengan sekurang-kurangnya SPF 30 atau ke atas ke wajah, leher, dan tangan anda sebelum keluar. Sapukan juga pada badan anda, jika anda sama sekali tidak boleh memakai seluar atau kemeja lengan panjang. Di pantai atau kolam renang, tinggal di bawah payung matahari.
Langkah 3. Rawat selaran matahari dengan kompres air sejuk
Basah kain atau kain di bawah air paip yang sejuk dan sapukan ke kawasan yang terbakar selama sepuluh minit. Ulangi tiga hingga empat kali setiap hari atau mengikut keperluan. Losyen berasaskan lidah buaya boleh digunakan untuk menghilangkan rasa sakit juga. Sekiranya selaran matahari anda lebih serius dan mula mengelupas, berjumpa dengan pakar dermatologi.
Langkah 4. Elakkan pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan dan gunakan pelindung cahaya matahari
Penting untuk melindungi kulit anda dari sinar matahari semasa anda keluar. Sentiasa gunakan pelindung cahaya matahari sebelum terdedah kepada cahaya matahari.
Juga, ingat bahawa Accutane mungkin mempunyai kesan yang meningkat jika digunakan bersama dengan ubat lain yang menyebabkan kepekaan fotosensitif. Sila berjumpa dengan doktor anda semasa mengambil ubat lain bersama dengan Accutane anda
Kaedah 4 dari 4: Merawat Bibir Anda
Langkah 1. Gunakan balsem bibir
Cheilitis (bibir pecah-pecah) adalah kesan sampingan biasa dari rawatan accutane. Untuk mencegah dan merawat bibir yang pecah-pecah, sapukan lip balm pilihan anda. Beberapa mempunyai aroma yang menyenangkan seperti lavender atau beri liar, sementara yang lain tidak berbau.
- Balsem bibir yang paling bersih adalah yang terdapat dalam tiub kecil yang boleh ditarik, kerana anda tidak perlu menyentuh tangan anda ke bibir untuk menggunakan balsem.
- Walau bagaimanapun, balsem yang memerlukan anda mengeluarkan gumpalan balsem bibir dari bekas secara manual dan meletakkannya di bibir anda mempunyai kelebihan bahawa anda boleh mengambil jumlah yang anda inginkan dari bekas itu.
Langkah 2. Gunakan Salap Penyembuhan Vaseline atau Aquaphor
Sekiranya balsem bibir tidak berkesan, gunakan sesuatu yang lebih kuat untuk melindungi bibir anda yang pecah-pecah. Vaseline atau Aquaphor harus disapu dengan mencelupkan kelopak mata anda ke dalam bekas dan meletakkan lapisan cahaya ke bibir atau di sekitar mulut anda jika diperlukan.
Langkah 3. Gunakan salap hidrokortison OTC
Untuk bibir yang sangat kering, gunakan salap 1%. Sapukan salap dua hingga tiga kali setiap hari selain menggunakan Vaseline, Aquaphor, atau lip balm. Anda juga boleh menggunakan salap kortikosteroid berpotensi rendah jika anda mendapat preskripsi dari pakar dermatologi anda.
- Menggunakan rawatan kortikosteroid selama lebih dari beberapa hari boleh menyebabkan penipisan kulit di bibir anda atau pembesaran saluran darah di kawasan yang anda gunakan salap.
- Sentiasa gunakan salap dan ubat resep seperti yang diarahkan.
Langkah 4. Jangan menjilat bibir anda
Walaupun boleh memberi kelegaan sementara, enzim dalam air liur dapat merengsakan kulit anda. Semakin anda menjilat bibir, semakin kering dan lebih menyakitkan mereka dari masa ke masa. Jaga lidah anda ke mulut anda dan sapukan balsem bibir mengikut keperluan.
Pakai gelang getah di pergelangan tangan anda dan tekan sedikit apabila anda menjilat bibir. Kerengsaan sedikit pada bahagian pergelangan tangan anda akan mengurangkan kemungkinan anda menjilat bibir lagi
Petua
- Minum banyak air, kerana Accutane akan mengeringkan anda.
- Ikuti rutin. Semakin kerap rejimen penjagaan kulit anda, semakin banyak kejayaan yang anda dapati dengannya.
- Semasa menggunakan tuala, keringkan. Jangan gosokkan kulit anda dengan tuala.
- Gunakan kain lap yang bersih. Setelah digunakan, basuh dengan air sabun panas sebelum digunakan semula untuk mencegah penyebaran bakteria.
- Sekiranya anda memakai kenalan, mereka mungkin menjadi tidak selesa semasa penggunaan Accutane kerana pengeringan membran mukus anda. Penyelesaian pembasahan untuk pemakai kanta lekap adalah idea yang baik.
