Enamel menutup dan melindungi gigi anda. Apabila enamel anda haus, pada mulanya anda mungkin mengalami ketidakselesaan ringan atau perubahan warna; namun, lama-kelamaan simptomnya menjadi lebih parah dan boleh menyebabkan hakisan gigi. Untuk mengelakkan enamel anda menipis, ketahui lebih lanjut mengenai gejala dan apa yang boleh menyebabkan kehilangan enamel gigi.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengenali Gejala
Langkah 1. Perhatikan perubahan warna
Apabila enamel anda rosak, terdapat banyak cara gigi anda secara fizikal berubah. Dari warna hingga bentuknya, kehilangan enamel boleh menyebabkan gigi anda kelihatan berbeza secara drastik.
- Dentin adalah lapisan kekuningan gigi anda yang terletak di bawah enamel anda. Apabila enamel hancur dan dentin semakin nipis dan lapisan enamel yang lebih nipis menutupi dentin, ia akan menjadi lebih telus dan gigi anda akan kelihatan lebih kuning.
- Betapa kuningnya gigi anda adalah petunjuk yang baik tentang betapa nipisnya enamel anda; semakin sedikit enamel yang anda ada, semakin kuning gigi anda.
- Sekiranya anda tidak pasti sama ada gigi anda berwarna kuning dari noda atau kerana kehilangan enamel, cubalah memutihkannya. Noda buatan akan hilang.
Langkah 2. Cari perubahan bentuk
Cara lain di mana gigi anda berubah secara fizikal ketika kehilangan enamel adalah perubahan bentuk. Gigi anda mungkin kelihatan bulat dan pendek.
- Apabila anda kehilangan enamel, gigi anda mungkin berbentuk bulat dan juga boleh menyebabkan gigi anda kelihatan lebih pendek daripada biasa.
- Sekiranya anda mempunyai gigi yang terisi, anda mungkin menyedari bahawa gigi anda kelihatan mengecut di sekitar pengisian. Pengecutan ini disebabkan oleh kehilangan enamel gigi.
Langkah 3. Periksa keretakan atau serpihan
Gigi yang kehilangan banyak enamel mungkin mengalami patah tulang atau cip.
Walaupun gigi anda belum mengalami patah tulang, anda harus berjumpa doktor sebaik sahaja anda melihat bahawa gigi anda kelihatan rapuh dan nipis. Ini adalah tanda bahawa mereka akan patah tidak lama lagi
Langkah 4. Perhatikan kepekaan gigi yang timbul
Apabila enamel memakai lapisan dentin di bawahnya terungkap. Ini bukan sahaja menjadikan gigi anda kuning, tetapi juga menjadikannya sangat sensitif terhadap kesakitan.
- Kepekaan ini mungkin timbul ketika anda makan makanan panas atau sejuk dan makanan manis yang kadang-kadang manis, atau ketika anda menyedut udara sejuk.
- Pada pelanggaran enamel dan dentin yang teruk, pulpa, yang merupakan bahagian paling dalam gigi, juga dapat menjadi rusak, menyebabkan lesi yang disebut pulpitis. Sekiranya ini berlaku, anda akan mengalami kesakitan yang teruk semasa anda makan.
Langkah 5. Perhatikan kekuatan menggigit anda
Apabila enamel dan dentin mula menipis gigi anda mungkin kelihatan lebih pendek dan anda mungkin lebih sukar untuk mengunyahnya.
- Permukaan mengunyah gigi menjadi rata, yang menyebabkan anda menggigit dan mengunyah makanan dengan sukar.
- Selain sukar untuk mengunyah, anda mungkin juga mengalami kesakitan ketika mengambil makanan.
Langkah 6. Periksa gigi anda untuk rongga
Kehilangan enamel menjadikan gigi anda rapuh dan terdedah kepada rongga. Ini kerana enamel melindungi gigi anda dari penumpukan plak dan serpihan. Apabila enamel tidak ada, penumpukan plak dan serpihan boleh mengakibatkan rongga.
Rongga pada permukaan gigi boleh masuk ke bahagian gigi yang lebih dalam melalui bukaan yang hilang oleh enamel yang tidak dilindungi. Ini boleh menyebabkan kesakitan yang teruk dan dalam beberapa kes, jangkitan disebabkan oleh bakteria yang mempunyai akses yang lebih mudah melalui struktur dentin yang berliang
Kaedah 2 dari 2: Membuat Pilihan yang Sihat
Langkah 1. Pergi ke doktor gigi
Lawatan berkala ke doktor gigi akan membantu anda bersikap proaktif dalam memerangi kehilangan enamel; namun, jika anda melihat ada tanda-tanda kehilangan enamel di antara lawatan, buatlah janji dengan segera.
- Cuba lawati doktor gigi anda sekurang-kurangnya sekali dalam setahun. Walaupun beberapa doktor gigi ingin melihat anda setiap enam bulan; sekurang-kurangnya sekali setahun akan membantu pengesanan awal kehilangan enamel.
- Sekiranya anda fikir anda mungkin mempunyai rongga, tunjukkan kepada doktor gigi anda pada awal temu janji. Sebutkan juga gejala lain yang mungkin anda alami.
Langkah 2. Berhati-hati untuk tidak menggosok gigi terlalu keras
Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi menggosok gigi terlalu keras boleh memberi kesan buruk kepada enamel anda. Menggunakan sikat keras dan pukulan keras juga boleh menyebabkan kehilangan enamel.
- Sentiasa gunakan sikat bulu lembut, bersama dengan pukulan lembut semasa menyikat.
- Jangan lupa tempat yang sukar dijangkau seperti gusi dan gigi belakang anda. Cuba luangkan sekurang-kurangnya dua minit hanya di kawasan tersebut, tetapi sikat dengan lembut.
Langkah 3. Lindungi diri anda dari sentuhan gigi ke gigi
Kebiasaan seperti menggosok gigi dan mencengkam rahang boleh membahayakan email anda, kerana geseran menyebabkan kehausan. Sekiranya anda berpendapat bahawa anda boleh membahayakan email anda pada waktu malam, berbincanglah dengan doktor gigi mengenai penyelesaian untuk menggosok gigi dan mengetatkan rahang.
Bersedia untuk penjaga mulut khas atau membeli pilihan dalam talian yang murah akan membantu melindungi daripada kebiasaan mengisar dan mengepalkan yang berbahaya
Langkah 4. Jauhkan tabiat menggigit yang tidak sihat
Ibu selalu menjerit kepada anda kerana menggigit kuku anda, tetapi tahukah anda bahawa tabiat yang nampaknya tidak berbahaya ini tidak berbahaya kecuali pada email anda?
- Selain menggigit kuku, jangan mengunyah penutup botol dan pena kerana melakukan perkara-perkara ini juga boleh menyumbang kepada kehausan enamel.
- Mengunyah ais atau tembakau adalah aktiviti menegangkan gigi yang lain dan boleh mengakibatkan keretakan dan patah tulang, yang menyumbang kepada kehilangan enamel.
Langkah 5. Potong minuman berasid
Mengkonsumsi minuman berasid akan melembutkan enamel buat sementara waktu, yang akhirnya menyebabkan kerosakan. Ini amat membimbangkan jika anda sering menggunakan produk ini.
- Minum minuman berkarbonat seperti soda dan jus buah yang tinggi gula. Sekiranya anda memilih untuk minum soda atau jus, biasakan membilas mulut dengan air selepas itu.
- Minuman sukan, wain, dan bir juga tinggi gula dan harus dielakkan sekerap mungkin. Sama seperti soda dan jus, cuba bilas dengan air setelah minum minuman ini.
Langkah 6. Berhati-hati dengan makanan melekit
Makanan melekit, seperti yang anda duga, tempelkan pada gigi lebih lama daripada makanan lain. Selain itu, mereka sering mengandungi kandungan gula yang tinggi, yang mendorong pengeluaran asid.
- Makanan seperti gula-gula dan roti bakar boleh memberi banyak angka pada gigi anda, begitu juga makanan berkanji seperti roti.
- Anda tidak semestinya melepaskan makanan lazat ini. Cukup hadkan pengambilan dan keluarkan makanan melekit anda. Sebagai contoh, jika anda menghabiskan banyak roti dengan makan malam, cuba jangan makan roti bakar untuk pencuci mulut.
Langkah 7. Berhati-hati dengan ubat-ubatan
Aspirin, antihistamin, beberapa ubat asma dan vitamin C yang dapat dikunyah semuanya boleh menyebabkan kehilangan enamel, kerana sifatnya yang berasid.
- Oleh kerana ubat ini bersifat asam, kerosakan dapat terjadi ketika mereka bersentuhan dengan permukaan gigi. Kakisan adalah salah satu kesan sampingan yang merosakkan.
- Ketahuilah bahawa anda tidak perlu menjauhi ubat-ubatan yang sering bermanfaat ini. Sentiasa minum ubat oral, seperti aspirin, dengan segelas air. Untuk ubat yang boleh dikunyah, bilas mulut dengan air, kemudian tunggu beberapa minit sebelum menggosok gigi.
Langkah 8. Ketahui masalah kesihatan yang boleh menyebabkan kehilangan enamel
Ini terutama berlaku untuk masalah kesihatan, yang mengakibatkan muntah yang kerap, kerana asid dari perut memasuki mulut dan menyebabkan kehilangan enamel gigi.
- Terdapat banyak penyakit yang mempengaruhi kehilangan enamel gigi. Refluks asid, masalah gastrointestinal, ulser peptik, bulimia, alkoholisme, dan kehamilan hanyalah beberapa contoh penyakit tersebut.
- Walaupun anda fikirkan, lebih baik tidak menggosok gigi sebaik sahaja anda muntah. Persekitaran berasid melembutkan enamel anda dan memberus gigi dengan segera boleh merosakkan gigi. Sebaliknya, hanya bilas dengan air, tunggu selama setengah jam atau lebih dan kemudian gosok gigi.
Petua
- Elakkan pengambilan makanan ringan bergula dan minuman berkarbonat.
- Lawati doktor gigi setiap enam bulan untuk memastikan gigi anda sihat.
- Bilas mulut anda dengan air setelah minum zat, seperti jus buah atau alkohol, yang boleh menyebabkan bahaya pada email anda.
