Seperti semua jenis mesin, kadangkala tali pinggang akan menjadi longgar. Sekiranya anda melihat bahawa jurang antara tali pinggang dan papan betul-betul berdekatan atau tali pinggang kelihatan tergelincir, anda harus menyesuaikannya. Tali pinggang yang longgar boleh mempengaruhi senaman anda. Menyelaraskannya boleh dilakukan dengan cepat dan mudah.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menyelaraskan semasa Treadmill Hidup
Langkah 1. Cari skru yang diperlukan untuk menyesuaikan tali pinggang
Selalunya ia terletak ke arah belakang berhampiran gandar roller.
Sebilangan besar treadmill menggunakan skru Hex. Skru hex mempunyai kepala enam sisi dan memerlukan Allen Wrench atau kunci hex
Langkah 2. Hidupkan treadmill
Laraskan kelajuan hingga 3 batu (5 kilometer) atau kurang.
Langkah 3. Laraskan skru
Sekiranya tali pinggang perlu dilonggarkan, putar skru mengikut arah jam. Sekiranya tali pinggang perlu diketatkan, putar skru berlawanan arah jam.
- Putar setiap skru tidak lebih dari seperempat putaran setiap kali.
- Laraskan setiap skru dengan jumlah putaran yang sama.
- Sekiranya tali pinggang perlu berpusat ke kanan, ketatkan skru kanan.
- Sekiranya tali pinggang perlu berpusat ke kiri, ketatkan skru kiri.
Langkah 4. Terus menyesuaikan sehingga tali pinggang tidak tergelincir dan berada di tengah
Ia harus dipusatkan di antara dua papan dan diketatkan sehingga tali pinggang tidak tergelincir.
Kaedah 2 dari 2: Menyelaraskan semasa Treadmill Mati
Langkah 1. Matikan treadmill dan cabut dari dinding
Langkah 2. Cari skru yang diperlukan untuk menyesuaikan tali pinggang
Selalunya mereka terletak di arah belakang berhampiran gandar roller.
Sebilangan besar treadmill menggunakan skru Hex. Skru hex mempunyai kepala enam sisi dan memerlukan Allen Wrench atau kunci hex
Langkah 3. Laraskan skru
Sekiranya tali pinggang perlu dilonggarkan, putar skru mengikut arah jam. Sekiranya tali pinggang perlu diketatkan, putar skru berlawanan arah jam.
- Putar setiap skru tidak lebih dari seperempat putaran setiap kali.
- Laraskan setiap skru bilangan putaran yang sama.
- Sekiranya tali pinggang perlu berpusat ke kanan, ketatkan skru kanan.
- Sekiranya tali pinggang perlu berpusat ke kiri, ketatkan skru kiri.
Langkah 4. Pasangkan treadmill dan lihat apakah tali pinggang perlu disesuaikan
Langkah 5. Terus menyesuaikan sehingga tali pinggang tidak tergelincir dan berada di tengah
Ia harus dipusatkan di antara dua papan dan diketatkan sehingga tali pinggang tidak tergelincir. Setiap kali anda menyesuaikan, matikan treadmill dan cabut. Semasa anda menguji treadmill pasangkannya dan hidupkan.
Petua
- Alat untuk menyesuaikan kunci hex mungkin ada di dalam kotak, jika tidak, anda boleh mendapatkannya di kedai perkakasan.
- Baca manual anda. Manual anda harus mempunyai lebih terperinci mengenai penyesuaian treadmill anda.
- Tali pinggang yang rosak boleh membahayakan. Sekiranya ia rosak, anda harus menggantinya.
