F. Scott Fitzgerald pernah menerima surat penolakan yang mengatakan, "Anda akan mempunyai novel yang bagus jika anda menyingkirkan watak Gatsby itu." Sudah tentu, tidak setiap penolakan membawa kepada kejayaan yang luar biasa, tetapi mengapa anda tidak boleh? Sekiranya anda ingin berjaya dalam semua usaha anda, maka anda harus belajar bagaimana menerima penolakan, berkembang dari kemunduran anda, dan untuk kembali dengan lebih banyak kekuatan dan semangat daripada sebelumnya. Oleh itu, bagaimana anda menerima penolakan dan bukannya memikirkan kemarahan atau kepahitan yang anda alami setelah tidak mendapat apa yang anda mahukan? Lihat Langkah 1 untuk mengetahui.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mempunyai Mindset Yang Lebih Positif
Langkah 1. Jangan biarkan ia menentukan anda
Salah satu cara untuk memiliki pemikiran yang lebih positif semasa anda belajar menerima penolakan adalah dengan tidak membiarkannya memberitahu anda siapa diri anda. Sama ada anda dibuang oleh teman wanita anda atau ditolak tawaran kerja atau ditolak dari kolej pilihan utama anda, anda tidak boleh membiarkan apa sahaja yang berlaku membiarkan anda merasa anda tidak layak. Pasti, ditolak tidak pernah mudah atau menyenangkan, tetapi hanya berkaitan dengan satu situasi tertentu pada satu ketika dan tidak mendefinisikan anda sebagai seorang.
- Daripada mengatakan, "Saya ditolak oleh kolej tertinggi saya," katakan sesuatu seperti, "saya ditolak penerimaan." Jangan menganggapnya sebagai anda ditolak sebagai orang, tetapi kerana anda tidak mendapat keadaan yang anda mahukan.
- Sekiranya penolakan itu membuat anda merasa seperti orang yang tidak berharga, maka itu hanya akan membuat anda ditakdirkan untuk gagal lagi. Sebaliknya, fokus pada keadaan apa yang berlaku, bukan pada kenyataan bahawa ia berlaku kepada anda.
Langkah 2. Berbangga dengan diri sendiri kerana mencuba
Cara lain untuk memberikan penolakan positif terhadap penolakan adalah dengan memikirkan semua orang yang bahkan tidak pernah berani untuk mencuba apa yang anda cuba lakukan. Mungkin anda meletakkan hati anda di luar sana dan meminta anda untuk berkencan. Mungkin anda menghantar e-mel pertanyaan kepada ejen sastera untuk melihat apakah dia ingin melihat naskah novel anda. Mungkin anda melamar pekerjaan yang anda tahu adalah jangkauan. Walaupun tidak berjaya seperti yang anda mahukan, anda harus menepuk punggung kerana mempunyai keberanian untuk meletakkan diri anda di luar sana.
Jangan kecewa bahawa anda ditolak. Bersemangatlah bahawa anda mempunyai keberanian untuk merangkul peluang unik. Fikirkan apa lagi yang boleh anda capai atau cuba capai. Langit adalah hadnya
Langkah 3. Jangan bencana
Orang cenderung menerima satu penolakan dan membiarkannya merasa mereka tidak mencukupi, kerana ini bermaksud bahawa mereka tidak akan dapat melakukan sesuatu yang betul di arena itu lagi. Sekiranya anda ditolak oleh teman wanita, anda perlu melihatnya sebagai keadaan terpencil, bukan tanda bahawa anda tidak akan pernah menemui cinta. Sekiranya cadangan buku anda ditolak oleh tiga ejen, jangan biarkan itu membuat anda berfikir bahawa tiga puluh yang berikutnya tidak akan mempunyai kata-kata yang lebih baik untuk anda. Fikirkan semua suami / penulis / genius masa depan yang tidak akan pernah mencapai apa-apa sekiranya mereka berhenti setelah mendengar satu "tidak".
- Sebaliknya, lihat sebagai peluang untuk berkembang dan mencuba lagi. Sekiranya anda membiarkan satu, atau hanya beberapa, atau bahkan beberapa lusin, penolakan membuat anda berfikir bahawa ini adalah cara yang selalu berlaku, maka anda akan sukar menemui kebahagiaan atau kejayaan.
- Sekiranya itu adalah peluang 'sekali dalam seumur hidup', sukar untuk tidak memusnahkan. Elakkan memikirkan perkara-perkara yang akan anda lewatkan, kerana berfikir 'jika hanya' tidak akan mengubah apa-apa. Cari peluang lain untuk sesuatu yang serupa, dan lakukan yang terbaik untuk membuat persiapan.
Langkah 4. Fokus pada aspek positif penolakan (jika ada)
Baiklah, jadi mari kita hadapi: kadang-kadang, penolakan hanyalah penolakan, dan tidak ada yang baik sama sekali. Namun, ada kalanya lapisan perak dapat dicabut, jika anda kelihatan cukup keras, atau bahkan jika anda tidak kelihatan sekuat itu. Anda mungkin ditolak dari pekerjaan, tetapi diberitahu bahawa anda harus melamar semula dalam enam bulan kerana anda calon kuat; walaupun ini masih merupakan penolakan, anda juga boleh menganggapnya sebagai cara untuk meletakkan kaki anda di pintu. Ini semua adalah bagaimana anda memilih untuk melihatnya - adakah anda mahu menganggap gelas itu kosong sepenuhnya, atau sekurang-kurangnya untuk mencari beberapa titisan air berharga yang dapat membantu menghilangkan dahaga anda?
- Sekiranya anda ditolak dalam hubungan, anda mungkin tidak menyangka bahawa ada perkara baik pada awalnya. Namun, anda juga dapat memilih untuk melihatnya sebagai peluang yang anda harus jatuh cinta, dan peluang untuk melihat bahawa anda dapat mencarinya lagi. Ini jauh lebih baik daripada sekadar melihatnya sebagai penolakan sama sekali tidak ada di lajur "tambah".
- Sekiranya ejen menolak naskah anda, mungkin dia juga kebetulan memberitahu anda bahawa anda mempunyai banyak bakat dan anda tidak perlu ragu untuk menghubungi lagi dengan semakan atau projek masa depan. Walaupun anda tidak memberikan ejen impian anda, anda mendapat perhatian seseorang, dan telah meningkatkan peluang anda untuk diperhatikan pada waktu berikutnya.
Langkah 5. Jangan mengambilnya secara peribadi
Cara lain untuk menjadi lebih positif ketika menolak adalah tidak mengambil perkara secara peribadi. Sekiranya anda ditolak untuk pekerjaan, atau jika anda tidak masuk ke kolej impian anda, cubalah untuk tidak membuat semuanya tidak kena dengan anda. Anda tidak pernah tahu mengapa anda ditolak untuk pekerjaan - mungkin seseorang diambil bekerja secara dalaman, mungkin mereka mencari seseorang yang boleh berpindah lebih segera - dan tidak mungkin kerana anda adalah orang yang tidak berkelayakan tanpa masa depan. Ketahui bahawa penolakan berlaku kepada kita yang terbaik, dan bahawa ia tidak ada kaitan dengan anda sebagai orang.
- Baiklah, jadi jika anda dibuang oleh orang penting anda, maka sukar untuk tidak mengambilnya secara peribadi. Tetapi cuba mundur dan melihat gambaran yang lebih besar. Sekiranya anda ditolak, itu kerana sesuatu mengenai hubungan itu tidak berfungsi. Ini tidak bermaksud bahawa anda tidak sesuai untuk sesiapa sahaja - ini hanya bermaksud bahawa anda tidak sesuai untuk orang ini sekarang.
- Ingat: perniagaan perlu membuat keputusan yang akan menguntungkan mereka. Permohonan anda tidak ditolak kerana ingin membuat orang merasa tidak enak. Jangan takut untuk memohon semula sekiranya ada peluang.
Langkah 6. Berfikir secara positif mengenai masa depan
Cara lain untuk bersikap lebih optimis ketika menolak adalah dengan selalu melihat ke masa depan, bukannya berkubang dalam penyesalan atau berusaha mencari tahu mengapa masa kini sangat mengerikan. Sekiranya anda ditolak oleh pekerjaan, fikirkan semua pekerjaan dan peluang lain di luar sana untuk anda. Sekiranya anda ditolak dalam hubungan, fikirkan semua orang menarik yang belum anda temui. Sekiranya novel pertama anda ditolak oleh lima puluh ejen dan anda merasa kehilangan kepercayaan terhadapnya, fikirkan semua perkataan menakjubkan yang anda tinggalkan untuk ditulis. Sekiranya anda membiarkan penolakan anda menentukan segala-galanya dalam hidup anda dan tidak melihat terdapat banyak lagi perkara di luar sana, anda tidak akan dapat meneruskannya.
Apabila anda ditolak dari sesuatu, fikirkan semua peluang yang belum dimanfaatkan di luar sana. Tuliskan dan lihatlah. Sekiranya anda benar-benar merasakan bahawa tidak ada apa-apa di luar sana, mintalah seorang rakan untuk membantu anda melakukan percambahan fikiran. Tidak mungkin ada perkara lain yang dinantikan
Bahagian 2 dari 3: Belajar dari Penolakan
Langkah 1. Fikirkannya sebagai memotong gigi anda
Salah satu cara untuk melihat penolakan adalah dengan berfikir bahawa ia tidak dapat dielakkan di jalan menuju kejayaan. Lagipun, berapa pelakon yang mendapat peranan utama selepas ujibakat pertama mereka? Berapa banyak penulis yang menerbitkan buku mereka pada percubaan pertama mereka? Anda mungkin berfikir bahawa kejayaan datang secara semula jadi kepada orang atau tidak, tetapi hakikatnya ialah penolakan harus dipakai sebagai lencana kehormatan dan tanda komitmen anda, bukan sebagai petunjuk kejayaan masa depan anda. Apabila anda ditolak, anggap saja ini sebagai langkah yang tidak dapat dielakkan dalam menuju kejayaan.
- Sekiranya anda seorang penulis yang mencari penerbitan, katakan pada diri anda bahawa anda bahkan tidak akan berpeluang untuk menerbitkan salah satu cerpen anda sebelum anda mendapat 50 penolakan. Setiap kali anda memperolehnya, anggap saja ini sebagai langkah menuju kejayaan.
- Sekiranya anda mencari pekerjaan baru, anda harus mempertimbangkan hakikat bahawa anda akan mendapat sekurang-kurangnya 5 atau 10, atau bahkan 15 penolakan untuk setiap kali anda diminta untuk wawancara. Berbanggalah dengan semua penolakan tersebut kerana ini bermaksud anda mencuba dan semakin hampir dengan penerimaan.
Langkah 2. Lihat apa yang boleh anda lakukan dengan lebih baik pada kali seterusnya
Gunakan penolakan untuk membantu anda memikirkan masa depan anda dan percubaan seterusnya yang anda lakukan untuk apa sahaja yang anda ingin capai. Sekiranya anda tidak berjaya dalam temu bual, tanyakan pada diri anda sama ada anda dapat meningkatkan gaya komunikasi atau bahasa badan anda - atau bahkan jika anda dapat memperoleh lebih banyak pengalaman sebelum anda cuba mengikuti jalan yang sama sekali lagi. Sekiranya naskah novel anda ditolak, tanyakan pada diri sendiri apakah itu dapat disemak semula yang memotong beberapa adegan berkelok-kelok atau mempertajam dialog. Fikirkan tentang penambahbaikan yang boleh anda buat sebelum anda mencuba lagi pada kali berikutnya, dan berusaha untuk mencapainya.
- Sekiranya anda cukup bernasib baik untuk mendapatkan maklum balas yang membina, gunakannya untuk membantu anda terus maju. Sekiranya majikan memberitahu anda bahawa anda perlu meningkatkan kemahiran menulis anda, kemudian dapatkan tutor atau minta bantuan rakan yang berpengalaman. Sekiranya ejen memberitahu anda bahawa protagonis anda tidak cukup asli, lihat apakah anda perlu membuatnya menonjol.
- Sudah tentu, sebilangan maklum balas yang anda perolehi mungkin tidak bernilai atau benar-benar hilang. Anda tidak perlu mengubah diri anda atau pekerjaan anda untuk memenuhi idea kejayaan orang lain melainkan anda bersetuju dengannya.
Langkah 3. Lihat sejauh mana kemajuan anda sejak penolakan pertama
Sekiranya ini adalah kali pertama anda ditolak, maka selamat datang - selamat datang ke kelab. Sebilangan besar daripada kita telah ditolak berkali-kali dalam satu cara atau yang lain, jika anda seperti ini, maka anda mungkin mempunyai timbunan penolakan yang tersimpan di suatu tempat. Jangan melihat ini sebagai sesuatu yang menyedihkan, tetapi banggakan diri anda atas semua penolakan yang anda lakukan. Kemudian, lihatlah beberapa penolakan anda yang terdahulu dan lihat apakah anda dapat menentukan sejauh mana kemajuan anda sejak itu, sama ada kita bercakap secara profesional atau peribadi. Anda akan melihat bahawa anda telah berkembang menjadi pelajar, penulis, manusia, atau apa jua keadaan yang berlaku.
- Ini berfungsi dengan baik sekiranya anda seorang penulis yang berjuang. Lihatlah kisah anda yang terdahulu dan bandingkan dengan yang anda sedang buat sekarang. Tentu, jika anda masih menghadapi banyak penolakan, anda mungkin mempunyai keraguan mengenai pekerjaan anda, tetapi jangan sampai ia sampai kepada anda. Sebaliknya, fikirkan sejauh mana kemajuan anda sejak penolakan pertama itu, dan bangga dengan diri anda kerana terus maju.
- Sekiranya kita bercakap mengenai penolakan romantis di sini, ya, mungkin tidak mudah untuk "memeras" mereka. Namun, memikirkan hubungan pertama yang gagal itu, dan pertimbangkan sejauh mana anda telah berkembang sebagai seorang dan berapa banyak yang dapat anda buka. Ingatlah bahawa tidak semua penolakan dibuat sama, dan bahawa anda selalu maju, walaupun anda merasa penolakan itu tidak akan berakhir.
Langkah 4. Ketahui bila masanya untuk terus maju
Salah satu bahagian yang paling sukar untuk menerima penolakan adalah dengan mempertimbangkan sama ada perkara yang anda jalani patut dicapai atau tidak. Walaupun anda tidak boleh membiarkan penolakan membuat anda kecewa atau menahan anda dari memenuhi potensi, ada masa dan tempat untuk semuanya, dan jika anda mempunyai rentetan penolakan yang tidak berkesudahan, mungkin inilah saatnya untuk bertanya pada diri sendiri apakah perkara itu anda mengejar adalah wajar dikejar, atau sama ada anda harus melakukannya dengan cara yang berbeza. Kegilaan didefinisikan sebagai mencuba perkara yang sama berulang kali dan mengharapkan hasil yang berbeza. Sekiranya anda merasa telah mencuba pendekatan yang sama berulang kali dan terus ditolak, mungkin sudah waktunya untuk mengikuti jalan baru.
- Terdapat garis yang sangat baik antara bersikap gigih dan keras kepala. Sekiranya anda benar-benar yakin bahawa buku anda digilap dan siap untuk menjadi ejen, maka anda mungkin terus berusaha mencari ejen yang sesuai untuk pekerjaan anda setelah enam puluh penolakan pertama. Tetapi jika semua penolakan memberitahu anda bahawa buku ini memerlukan banyak pekerjaan, maka masa anda mungkin lebih baik dihabiskan untuk menyemak semula naskah anda daripada menghadapi bentuk penolakan yang sama berulang kali.
- Sekiranya anda telah meminta atau mencuba memenangkan kembali gadis yang sama selama berbulan-bulan, dan anda merasa tidak akan ke mana-mana, maka mungkin sudah waktunya untuk menerima apa yang berlaku dan meneruskannya. Gunakan pengalaman itu untuk menolong anda mencari orang yang akan menyukai anda dan bukannya berusaha memaksanya.
Langkah 5. Ketahui bahawa semuanya berlaku atas sebab (sebahagian besar masa)
Pasti, "semuanya berlaku dengan alasan" mungkin merupakan salah satu perkara yang paling menjengkelkan yang mungkin anda dengar, terutamanya ketika anda baru saja dihancurkan oleh penolakan. Anda mungkin berfikir bahawa ini hanyalah ungkapan kosong yang orang gunakan untuk menghiburkan satu sama lain dan bahawa ia tidak mempunyai zat sebenar. Sudah tentu, ada kalanya sesuatu yang sangat menyedihkan berlaku dan anda harus menjilat luka anda dan terus bergerak. Tetapi jika anda berfikir tentang penolakan atau kemunduran masa lalu dalam hidup anda, anda mungkin melihat bahawa ia sebenarnya membawa kepada sesuatu yang indah. Walaupun sekarang tidak kelihatan seperti itu, terimalah kenyataan bahawa penolakan ini boleh membawa kepada sesuatu yang positif yang belum dapat anda bayangkan.
- Katakan anda ditolak dari pasukan tenis. Anda mungkin telah berlatih sepanjang musim panas dan menghabiskan semua yang ada di dalamnya, tetapi sekarang, anda masih boleh mencuba pasukan bola tampar. Dan siapa tahu - sukan ini mungkin lebih sesuai untuk anda.
- Anda mungkin merasa pengalaman kuliah anda tidak akan sama jika anda tidak pergi ke University of Michigan seperti yang anda mahukan, tetapi setelah anda sampai ke kuliah, anda tidak akan dapat membayangkan kehidupan anda tanpa rakan baru di sisi anda. Anda akan melihat kembali pada hari ketika anda berfikir bahawa UMich adalah sekolah impian anda dan anda akan ketawa. Ini mungkin tidak dapat dibayangkan sekarang, tetapi sebenarnya, ia akan berlaku.
- Mungkin anda akan ditolak dari apa yang anda fikirkan adalah pekerjaan impian anda. Oleh itu, penolakan itu boleh menyebabkan anda mengambil karier anda ke arah yang sedikit baru - dan mencari jalan baru yang tidak pernah anda fikirkan.
Bahagian 3 dari 3: Menuju Batu Ekstra
Langkah 1. Bercakap dengan rakan anda mengenainya
Cara lain untuk menerima penolakan dengan lebih mudah adalah dengan bercakap dengan rakan yang dipercayai tentang perasaan anda. Sekiranya anda merasa rendah diri untuk ditolak, sama ada dalam keadaan profesional atau peribadi, kadang-kadang tidak ada yang dapat membuat anda merasa lebih baik daripada bercakap dengan rakan yang dipercayai tentangnya. Jangan menyimpan semua perasaan marah atau terluka anda dan berhenti memikirkan apa yang mungkin berlaku. Sebaliknya, hubungi rakan lama atau sediakan tarikh minum kopi dan bincangkan perasaan anda. Anda akan berasa lebih baik dan anda akan dapat bergerak dengan lebih cepat kerana anda akan mempunyai seseorang untuk dibincangkan mengenai masalah anda.
- Anda mungkin merasakan bahawa penolakan itu adalah bencana. Walau bagaimanapun, seorang rakan dapat memberikan anda situasi yang lebih rasional dan sukar difahami.
- Namun, jangan biarkan ini berubah menjadi merisik tentang apa yang berlaku kepada lima orang terdekat dalam jarak dekat. Mempunyai pendapat rakan yang tidak berat sebelah dan bermanfaat dapat menolong anda, tetapi mengeluh dan mengulangi masalah yang sama berulang-ulang sebenarnya boleh membuat anda merasa lebih teruk.
- Pastikan anda bercakap dengan seseorang yang memahami betapa bererti penolakan itu kepada anda. Mempunyai rakan berkata, "Ini bukan akhir dunia!" apabila anda merasa seperti itu mungkin perkara terakhir yang anda ingin dengar.
Langkah 2. Bercakap dengan orang lain mengenai pengalaman mereka dengan penolakan
Kemungkinan anda bukan satu-satunya orang di dunia yang pernah menangani penolakan. Sekiranya anda merasa rendah diri, berbincanglah dengan rakan, ahli keluarga, atau rakan sekerja mengenai penolakan tersebut dan lihat apa yang telah dilalui dan dialami oleh orang-orang ini. Pasti, rakan anda mungkin mempunyai perkahwinan yang ideal sekarang, tetapi anda tidak pernah mendengar tentang bekas teman lelaki yang menghancurkan hatinya. Rakan penulis anda mungkin berada di puncak kariernya, tetapi anda lupa tentang empat novel yang harus ditulisnya sebelum karyanya diterima untuk diterbitkan.
Bercakap dengan orang lain tentang pengalaman mereka sendiri dengan penolakan akan membuat anda merasa seperti anda sendirian, dan bahawa orang lain telah merasakan apa yang anda rasakan, dalam satu erti kata yang lain
Langkah 3. Lihat berapa banyak orang yang berjaya menangani penolakan
Kisah-kisah bagaimana beberapa orang yang paling berjaya dalam budaya kita menghadapi satu penolakan demi satu sebelum menjadikannya besar. Mengetahui bahawa anda tidak bersendirian di dunia ketika menghadapi penolakan dapat membantu anda menjadi lebih termotivasi untuk terus maju. Walaupun, tentu saja, tidak semua orang yang menghadapi penolakan menjadi sangat terkenal, tidak ada salahnya meraih bintang. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh dikunyah:
- Margaret Mitchell's Gone with the Wind ditolak oleh 38 penerbit sebelum ia menemui rumah.
- Marilyn Monroe diberitahu bahawa dia harus berhenti bertindak ketika dia pertama kali bermula. Agensi pemodelan mengatakan kepadanya bahawa dia akan lebih baik sebagai setiausaha.
- Walt Disney dipecat dari Kansas City Star kerana dia diberitahu bahawa kisahnya kurang berimaginasi.
- Oprah Winfrey dipecat dari pertunjukan awal sebagai wartawan berita kerana dia diberitahu bahawa dia tidak tahu bagaimana memisahkan emosinya dari kisahnya.
- Michael Jordan dipotong dari pasukan bola keranjang sekolah menengahnya.
Langkah 4. Biasakan ditolak apabila tidak terlalu penting
Cara lain untuk menerima penolakan adalah dengan belajar untuk ditolak lebih awal dan kerap. Sekiranya anda tidak sering ditolak, itu akan menjadikannya lebih menyakitkan. Tetapi jika anda melakukannya secara rutin, terutama ketika anda tidak begitu peduli, anda akan belajar menerimanya dan melihatnya - bukan masalah besar. Bergantung pada keadaan anda, terdapat banyak cara yang biasa anda gunakan untuk ditolak - dan oleh itu dapat menerimanya dengan lebih cepat.
- Sekiranya anda kecewa kerana ditolak oleh gadis-gadis ketika anda cuba mengajak mereka keluar, biasakanlah melakukannya lebih kerap. Tidak, ini tidak bermaksud anda harus bertanya kepada setiap gadis yang dilihat, tetapi katakan anda meminta kanak-kanak perempuan 10-20% lebih kerap daripada biasa. Sekiranya anda terus ditolak, terutama jika anda tahu hati anda tidak akan hancur, maka anda akan terbiasa ditolak dan tidak akan melihatnya sebagai masalah besar pada saat ia berlaku.
- Sekiranya anda merasa hancur setiap kali anda cuba menghantar cerita anda ke jurnal sastera dan mendapat penolakan besar, maka anda harus menghantar cerita anda ke lebih banyak tempat. Sudah tentu, ini tidak bermaksud anda harus menghantarnya sebelum anda merasa bahawa mereka sudah bersedia, tetapi anda harus menghantarnya lebih kerap, sehingga anda tidak akan merasa terbakar setelah anda mendapat penolakan seterusnya menunggu selama berbulan-bulan.
Langkah 5. Jangan memikirkannya
Sekiranya anda ingin menerima penolakan dan terus maju, maka anda harus belajar berhenti memikirkan apa sahaja perkara buruk yang menimpa anda. Anda harus membicarakannya, menulis mengenainya, membuat beberapa senarai pro dan kontra mengenai keputusan masa depan anda, atau melakukan apa sahaja yang harus anda lakukan untuk menyerap dan menerima apa yang berlaku. Walau bagaimanapun, anda harus berusaha mencari pengalaman memperkaya yang lain, sama ada menghabiskan masa dengan rakan-rakan atau mengejar cinta anda untuk fotografi, agar anda terus berjalan sehingga anda tidak menghabiskan seluruh waktu anda dengan penuh penolakan. Sebaik sahaja anda mengakui bahawa ia berlaku, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah terus maju.
- Lebih mudah dikatakan daripada selesai, bukan? Sukar untuk berhenti memikirkan penolakan, terutamanya jika anda merasa pahit, keliru, atau sakit hati. Tetapi lebih cepat anda membuat matlamat untuk mencari cara lain yang memuaskan untuk menghabiskan masa anda, semakin cepat anda dapat bergerak maju.
- Kononnya, jika kita berbicara mengenai perpisahan, anda harus mengelakkan masa berduka. Biarkan diri anda merasakan apa yang anda rasakan, luangkan masa untuk menangis, menulis di jurnal anda, dan hanya menangani emosi anda, dan hanya bergerak ketika anda sudah bersedia.
Langkah 6. Jangan masukkan semua telur anda ke dalam satu bakul
Cara lain untuk lebih menerima penolakan adalah dengan cuba mengelakkan perbankan sepenuhnya dalam hidup anda dengan satu hasil. Ini bererti masuk ke Bengkel Penulis Iowa yang berprestij jika anda seorang penulis, berkahwin dengan orang lain yang lama, atau menjadi pengetua sekolah tempat anda bekerja dalam tempoh lima tahun. Walaupun mempunyai tujuan, baik peribadi dan profesional, adalah hal yang membuat kita termotivasi untuk maju, Anda harus menghindari membiarkan satu perkara penting bagi anda, sehingga tidak mencapainya akan benar-benar menghancurkan anda.
- Ini bukan untuk mengatakan bahawa anda tidak akan terluka jika orang yang anda nyatakan masa depan anda menolak anda. Tetapi untuk mengatakan bahawa, walaupun anda masih boleh jatuh cinta, anda harus selalu merasa seperti anda mempunyai perkara lain dalam hidup anda selain hubungan anda. Anda tidak boleh membiarkannya menjadi segalanya untuk anda.
- Baiklah, jadi anda mungkin sangat ingin pergi ke Bengkel Penulis Iowa. Anda mungkin menganggap itu satu-satunya jalan untuk menjadi penulis yang diterbitkan. Tetapi pastikan anda menggunakan sekurang-kurangnya segelintir program lain. Anda akan dapati bahawa anda akan diterima di suatu tempat, dan anda masih akan mempunyai pengalaman yang memperkaya di mana anda dapat meneroka minat anda. Sekiranya anda fikir ia adalah Iowa atau payudara, maka anda akan sangat kecewa apabila ia tidak berjaya.
Petua
- Berunding dengan orang yang anda percayai. Ini membantu melepaskan segalanya.
- Bayangkan orang yang menolak anda dan anda membincangkannya dengan cara yang anda suka.
