4 Cara Hidup

2024 Pengarang: Louis Wesley | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 12:56

Hari-hari ini banyak dari kita terjebak dalam pekerjaan, sekolah atau bil. Kita tidak pernah mempunyai masa untuk diri sendiri, dan ketika kita melakukannya, selalunya hanya menonton TV, duduk-duduk atau melakukan tugas-tugas. Kita hanya mempunyai satu peluang dalam hidup, jadi kita perlu keluar dari sana dan mula hidup dan melakukan perkara-perkara yang memberi kita rasa kepuasan.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 4: Mencari Apa Yang Membuat Anda Bahagia

Langkah 1. Memupuk hubungan dalam hidup anda

Sangat mudah untuk menganggap orang-orang yang kita cintai dianggap mudah. Ya, rakan dan keluarga inilah yang membuat kita melalui masa-masa sukar, tetapi mereka juga ada kerana masalahnya ialah kita tidak selalu perasan. Tunjukkan kepada mereka dengan cara yang anda sayangi.

Bawakan bunga untuk ibumu ketika bukan hari lahirnya. Sekiranya anda ahli sihir mengerjakan kereta dan anda mendengar kereta rakan anda bergegas, tawarkan untuk menukar busi. Gerakan cinta yang kecil dapat membuat orang-orang yang istimewa untuk anda merasa senang!
Apabila anda mempunyai konflik dengan orang yang anda sayangi, bersedia untuk menyelesaikannya. Menyerah dan membanting pintu di belakang anda bukanlah jalan menuju kebahagiaan! Kadang-kadang semudah menerima idea atau pendapat yang berbeza dengan idea kita sendiri. Orang itu mungkin akan menyedari bahawa itu tidak mudah untuk anda lakukan dan akan lebih menghargainya.

Langkah 2. Ambil tindakan

Jangan hanya memikirkan perkara yang ingin anda lakukan dalam hidup. Keluar sana dan buat! Anda bertanggungjawab untuk membuat sesuatu berlaku dalam hidup anda, bukan orang lain. Banyak orang di akhir hayat mereka berharap mereka akan lebih banyak mengikat tali hidup. Jangan anda menjadi salah seorang daripada mereka! Kuncinya sebenarnya adalah tindakan.

Jangan menggigit lebih banyak daripada yang anda boleh kunyah. Jika tidak, anda mungkin berhenti. Langkah kecil dan konsisten yang kecil adalah bagaimana anda mencapai tujuan besar dalam hidup.
Pilih matlamat jangka pendek yang jelas berkaitan dengan gambaran yang lebih besar mengenai apa yang anda mahukan dalam hidup dan siapa yang anda mahukan.
Luangkan waktu biasa untuk meninjau dan merenungkan kemajuan anda, yang akan membantu anda mengekalkan fokus dan motivasi.

Langkah 3. Fokus pada bidang pengabaian

Adakah anda menyedari bahawa anda menyukai persekitaran yang indah namun ruang peribadi anda tidak kemas? Kemudian mulakan usaha untuk mewujudkan persekitaran yang indah untuk diri sendiri, dan kemudian menjemput rakan anda setelah anda selesai! Adakah guru seni anda di sekolah memberi komen mengenai karya seni yang luar biasa yang akan anda hasilkan? Walaupun anda sudah memikirkannya, anda masih belum mencipta satu perkara sejak tamat pengajian. Oleh itu, ambil beberapa cat hari ini, dan mulailah membuat kepingan seperti Picasso yang ada di kepala anda!

Langkah 4. Urus masa anda dengan baik

Setiap hari, buatlah senarai tiga tugas terpenting anda (disebut MIT) yang perlu diselesaikan pada minggu tertentu. Buat senarai tugas kecil yang lebih kecil dan tidak penting yang, jika anda tidak melakukannya, boleh menyebabkan masalah kepada anda di kemudian hari. Ini mungkin termasuk menulis surat ringkas, menanggapi e-mel, membuat panggilan, menyelesaikan dokumen, dll. Tetapkan waktu kemudian pada hari untuk melakukan semuanya sekaligus (katakanlah 4:30 petang). Kemudian, mulailah mengerjakan MIT anda untuk hari itu, dan apabila waktunya berjalan, lakukan tugas yang lebih kecil.

Menjelang akhir hari, lihatlah apa yang masih perlu dilakukan. Pindahkan tugas dari senarai kecil ke hari berikutnya, dan terus fokus pada MIT.
Kaedah ini memastikan bahawa sebahagian besar masa anda tidak dihabiskan oleh tugas yang kurang penting daripada keutamaan yang lebih besar dalam hidup anda.
Seperti mana-mana yang baru, akan memerlukan masa untuk menyempurnakannya, tetapi tetap dengannya. Akhirnya, anda akan menjadi pakar dalam menguruskan masa berbanding menguruskan anda!

Kaedah 2 dari 4: Mempelajari Kemahiran Baru dan Hobi

Langkah 1. Ikuti cabaran kecergasan baru

Pertimbangkan untuk memasukkan cabaran kecergasan 30 hari ke dalam rutin anda. Ini adalah kaedah yang hebat untuk melengkapkan rejimen senaman biasa anda. Sebilangan besar cabaran hanya memerlukan 20 hingga 30 minit sehari untuk diselesaikan; namun, anda akan jauh lebih aktif daripada biasanya. Sebab mengapa rejimen kecergasan selama 30 hari biasanya memberikan hasil yang baik adalah kerana ia merangkumi 5 prinsip SMART, yang bermaksud ia terikat pada waktu, spesifik, dapat dicapai, relevan dan dapat diukur.

Fikirkan untuk melakukan cabaran papan, swing kettlebell, atau pushup. Pilihan anda adalah berdasarkan bahagian tubuh mana yang paling anda mahukan untuk melatih. Namun, ingatlah bahawa cabaran kecergasan 30 hari tidak bertujuan untuk menggantikan rutin normal anda. Secara teori, anda seharusnya tetap mengekalkan apa yang anda lakukan secara berkala. Anda mungkin akan sedikit sakit pada mulanya tetapi, pada akhirnya, anda harus bergerak tepat bersama kedua-dua rutin, apatah lagi dalam keadaan yang lebih baik.
Berikut adalah contoh cara menggabungkan prinsip SMART menggunakan kettlebells:
Khusus - Saya akan melakukan cabaran kecergasan selama 30 hari dengan memasukkan ayunan kettlebell.
Diukur - Saya akan melakukan 500 ayunan 20 kali dalam masa 30 hari untuk mencapai jumlah 10.000 ayunan.
Mencapai - Saya akan mencapai matlamat saya dengan memecahnya menjadi 5 pusingan masing-masing dengan set 10, 15, 25 dan 50 pengulangan.
Berkaitan - Saya ingin membina bahagian teras badan saya, dan ini adalah salah satu kaedah terbaik untuk melakukannya.
Terhad pada masa - Matlamat saya adalah untuk mencapai 10, 000 perubahan dalam 30 hari.
Pertimbangkan latihan untuk 5K atau untuk acara yang lebih kecil. Ini telah menjadi sukan yang sangat besar dengan kelebihan yang terlalu banyak untuk disenaraikan di sini. Mendaftar untuk mendapatkannya akan membantu anda tetap bugar, mendapatkan jus kompetitif anda, meningkatkan disiplin anda, dan anda akan bertemu dengan banyak orang. Sekiranya anda belum berlari sebelumnya atau anda kurang sihat, pertimbangkan untuk mengambil bahagian dalam larian yang lebih pendek, atau lakukan saja acara berjalan kaki. Anda semestinya dapat mencari acara 5K di mana anda tinggal. Sekiranya tidak, cari tahu di mana perlumbaan diadakan, berlatih setiap hari atau setiap hari selama 30 hari, dan pergi ke sana.

Langkah 2. Sukarelawan untuk organisasi yang melakukan kerja yang bermakna

Sukarelawan memberi anda kemahiran baru sambil mempraktikkan kemahiran yang telah anda kembangkan. Ini juga merupakan kaedah yang baik untuk bertemu orang baru, dan anda akan turut serta dalam aktiviti yang bermanfaat dengan orang lain yang berpikiran sama. Selanjutnya, anda akan membantu membuat perubahan di kawasan yang anda gemari.

Fikirkan tentang sukarela dengan anak-anak. Terdapat banyak kawasan yang boleh anda teliti di sini. Anda boleh mengambil bahagian dalam kumpulan remaja, menjadi mentor, membantu dalam tahanan remaja, atau bekerja dengan salah satu organisasi pengakap besar. Ini dapat menjadi arah yang ideal untuk dilalui jika anda berencana untuk menjadi pekerja muda atau guru.
Luangkan masa anda di tempat perlindungan haiwan tempatan. Sekiranya anda mahukan kepuasan segera, lakukan ini. Tidak ada yang menyerupai anak anjing dengan mata besar memandang anda ketika anda memasukkan makanan ke dalam mangkuknya untuk membuat anda merasa lega. Anda juga boleh bekerja dalam pengumpulan dana - kawasan yang sangat diperlukan dalam kerja penyelamatan haiwan, melatih untuk menjadi pembantu doktor haiwan, atau bekerja di ladang untuk mengambil kucing dan anjing liar. Sama seperti ganjarannya, pilihannya tidak berkesudahan.

Langkah 3. Mula membuat dan membakar barang di dapur anda

Keluarga dan rakan anda mungkin akan menyukai hobi baru anda ini. Anda boleh membuat selai yang enak, acar yang enak, atau menjadi penggemar cupcake. Sebaik sahaja anda mendapatkan resipi, fikirkanlah untuk memasukkan ciptaan nikmat anda dalam pertandingan selera tempatan atau salah satu pameran di kawasan anda.

Anda juga boleh membuat bir buatan sendiri. Sekiranya anda boleh mendidih air, anda boleh membuat bir - malah premium, dengan sebahagian kecil kos bir komersial. Pembuatan bir di rumah sudah jauh sejak disahkan pertama kali pada tahun 1979. (Isi rumah satu orang dapat menghasilkan 100 gelen setahun dan isi rumah dapat membuat 200 gelen.) Selama bertahun-tahun, teknik ini telah diperhalusi dan pelbagai dan kualiti bekalan dan ramuan pembuatan yang tersedia praktikal memastikan hasil yang baik. Hari ini pembuatan bir telah mencapai tahap sains yang tinggi. Tetapi, anda tidak perlu berlatih pada tahap tinggi untuk membuat bir yang enak.
Pembuatan bir adalah sains yang tidak tepat dan memaafkan, yang memungkinkan untuk bereksperimen.
Untuk belajar, lihat dalam talian atau di kedai buku tempatan anda. Masing-masing akan menerangkan prosedur yang berbeza untuk penapaian dan pembuatan bir dan akan merangkumi resipi yang tidak seperti yang lain. Menariknya, kebanyakan mereka menghasilkan hasil yang luar biasa.
Mencari bahan dan peralatan pembuatan bir di rumah bukanlah cabaran besar yang biasa berlaku. Kemungkinannya bagus walaupun terdapat kedai membuat bir di mana anda tinggal. Sekiranya tidak, anda boleh mendapatkan semua yang anda perlukan melalui pos.

Langkah 4. Jejak salasilah keluarga anda

Topik menarik ini disebut salasilah. Terdapat banyak kursus yang tersedia dalam talian mengenai cara membuat sejarah keluarga anda (atau orang lain). Mungkin memerlukan masa untuk melakukannya dengan betul, tetapi apabila selesai, itu adalah kenikmatan yang akan dihargai oleh seluruh keluarga anda. Ia juga memberikan hadiah hebat untuk satu atau lebih saudara-mara anda. Tidak ada had sejauh mana anda boleh pergi.

Perlu diingat bahawa anda perlu berorientasi dengan terperinci dan mempunyai minda jenis detektif untuk dapat membuat laporan salasilah yang teliti dan tepat.
Mulailah merakam apa yang telah anda ketahui mengenai keluarga anda. Mulakan dengan diri anda dan masukkan sebanyak mungkin maklumat. Memelihara kisah-kisah penting dan maklumat keluarga dengan mengembangkan generasi keluarga keluarga secara turun-temurun. Catat tarikh perkahwinan, nama, tarikh lahir, dan fakta lain yang anda tahu.

Kaedah 3 dari 4: Memenuhi Peluang dan Orang yang Melintasi Jalan Anda

Langkah 1. Ambil risiko

Tidak ada orang yang berhasil sampai ke tempat mereka tanpa melewati batasan dan kegagalan yang "dirasakan". Winston Churchill gagal di kelas enam. Oprah Winfrey diberitahu bahawa dia tidak cukup sesuai untuk televisyen. Colombia Pictures berpendapat bahawa Marilyn Monroe tidak cukup cantik, dan Walt Disney diberitahu bahawa dia tidak mempunyai imaginasi! Namun, tidak ada seorang pun yang duduk dan merajuk kerana kesalahan mereka. Mereka keluar dan mewujudkannya dan anda juga boleh!

Langkah 2. Berjumpa dengan orang baru

Sertai kumpulan yang mempunyai minat yang sama dengan anda, seperti veganisme atau catur. Apabila anda melihat seseorang yang ingin anda temui, bersikap semula jadi dan bertanya kepadanya tentang sesuatu yang berkaitan dengan masa ini. Adakah keju ini mempunyai rennet atau adakah keju vegan? Sukarelawan adalah kaedah terbaik untuk bertemu orang. Ini membuat anda keluar dari rutin biasa anda dan menolong orang lain adalah perasaan yang baik juga.

Langkah 3. Belajar untuk bertolak ansur dengan ketidakpastian dan kemungkinan penolakan

Atas segala jenis alasan, seseorang mungkin tidak mahu mengenali anda, dan anda mungkin tidak pernah tahu mengapa. Cuba jangan mengambilnya secara peribadi kerana mereka benar-benar tidak mengenali anda. Mungkin dia adalah agama atau bangsa tertentu dan dibesarkan untuk hanya berteman dengan orang dari komuniti mereka.

Langkah 4. Mengembara ke yang tidak diketahui, walaupun anda jatuh di wajah anda

Tidak mengapa gagal. Ini adalah bagaimana kita belajar apa yang berfungsi dan yang tidak. Sama ada idea terinspirasi, tarikh buta atau peluang kerjaya yang tidak dijangka, menerimanya sebagai peluang untuk berkembang. Terlalu banyak orang hidup dalam ketakutan, dan tidak pernah memahami betapa hebatnya mereka!

Kebanyakan orang mempunyai banyak pendapat. Pertimbangkan apa yang orang lain katakan, tetapi anda tidak perlu selalu mempercayai apa yang mereka katakan tentang anda. Selalunya, ini hanya unjuran berdasarkan ketakutan mereka sendiri!
Banyak yang baik tidak disedari di dunia, tidak menyimpang dari pendapat orang lain, dan tidak membingungkan bulu. Walaupun begitu, inilah yang mengharapkan perubahan positif. Jadilah itik tunggal dari orang ramai, dan tetap setia pada diri sendiri. Selagi anda tidak menyakiti sesiapa atau diri sendiri, maka tidak mengapa.
Perkara yang paling penting adalah anda mencuba. Diperlukan keyakinan untuk meletakkan diri anda di luar sana, jadi tepuklah diri anda di belakang! Terdapat banyak orang di planet ini. Akhirnya, anda akan menemui suku anda.

Kaedah 4 dari 4: Melancong ke Tempat Menarik dan Mampu

Langkah 1. Luangkan dua minggu untuk mengunjungi negara membangun, seperti Thailand, Vietnam atau Laos, dengan harga $ 500 atau kurang

Walaupun terdapat beberapa tempat panas yang mahal di dunia, ketiga-tiga negara ini dapat dilakukan jika anda mempunyai anggaran. Anda boleh mengunjungi salah satunya selama dua minggu dengan harga sekitar $ 500, tidak termasuk tiket penerbangan. Ini merangkumi penginapan, minuman, makanan, pengangkutan dan perbelanjaan lain di lapangan.

Thailand terkenal dan dengan alasan yang baik. Tempat makan dan penginapan yang murah, kereta api dan bas yang murah, gunung dan pantai yang indah, dan sebuah metropolis yang berlaku di Bangkok semuanya menyumbang kepada tempat tujuan yang sempurna untuk pelancong yang bajet.
Vietnam adalah tempat terbaik untuk menjana wang anda, dan ini adalah negara yang indah dengan banyak yang ditawarkan. Penginapan murah walaupun tetap selesa dan bersih, makanannya adalah yang terbaik dan termurah di dunia, dan perjalanan dengan bas bermaksud anda akan menjimatkan banyak wang.
Sebagai destinasi backpacker, Laos telah mendapat populariti dalam beberapa tahun kebelakangan ini tetapi biayanya masih masuk akal. Bahagian dunia yang menakjubkan ini terkenal dengan gaya hidup santai dan pemandangannya yang indah.

Langkah 2. Berhenti kerja dan perjalanan harian anda

Tanyakan pada diri sendiri, adakah anda menyukai apa yang anda lakukan? Sekiranya bukan YA yang kuat dan bersemangat, mungkin sudah tiba masanya untuk melakukan sesuatu mengenainya! Pertama, jual semua yang anda benar-benar tidak perlukan. Dua, simpan sekurang-kurangnya satu atau dua bulan gaji. Dan tiga, sama ada menawarkan perkhidmatan anda, mengajar Bahasa Inggeris dalam talian, atau mengajar di sekolah sebenar di negara membangun.

Percaya atau tidak, terdapat banyak syarikat, individu dan bukan untung mencari semua jenis bantuan di negara membangun. Anda boleh menjadi sukarelawan dalam kapasitas administrasi di sekolah Tibet di India, di ladang kopi di Honduras, atau di peternakan kuda di Mexico. Pilihan sebenarnya adalah milik anda.
Terdapat beberapa laman web besar yang selalu menyiarkan iklan untuk orang, syarikat dan NGO yang mencari sukarelawan. Walaupun mereka tidak membayar, kebanyakan ruang perlindungan dan bilik. Anda hanya perlu ke sana dan mempunyai sejumlah wang untuk perbelanjaan hidup setiap bulan.
Anda juga boleh mengajar Bahasa Inggeris dalam talian atau di sekolah sebenar di luar negara. Sekiranya anda mengajar dalam talian, anda boleh bekerja bebas atau bekerja melalui syarikat. Sekiranya melalui syarikat, mereka mungkin meminta anda memiliki sijil "Bahasa Inggeris sebagai Bahasa Asing" (EFL), yang hanya kursus pendek dan murah. Terdapat juga ratusan sekolah di Internet untuk guru secara berkala - peringkat kemasukan atau berpengalaman; ramai yang memerlukan sijil EFL tetapi ada yang tidak. Sebilangan besar menyediakan bilik, papan dan gaji yang lumayan. Kriteria terbesar untuk mengajar EFL adalah kesabaran, kreativiti, kemahiran organisasi dan kefasihan bahasa Inggeris.

Langkah 3. Baca blog pelancongan

Sebilangan besar penulis ini tidak dibayar untuk menulis. Oleh itu, anda biasanya akan melihat secara peribadi dan jujur tentang bagaimana rupa negara. Oleh kerana anda mempunyai anggaran, beralih ke blog backpacking. Bersamaan dengan memberi anda potret yang jujur, banyak juga memberikan banyak perincian mengenai apa yang dikenakan harganya.

Langkah 4. Teliti forum pelancongan

Banyak pelancong yang berkongsi di laman web baru saja datang dari destinasi masa depan anda, tulen dan ingin membantu. Walaupun mengambil apa yang mereka katakan dengan sebutir garam. Ini adalah fitrah manusia untuk menapis kenangan melalui beberapa peristiwa tertentu, biasanya yang negatif.