Anda boleh mengkategorikan kulit anda mengikut sama ada berminyak, kering, normal, sensitif, atau gabungan keadaan ini. Mengetahui perkara ini akan membantu anda menentukan jenis produk yang akan digunakan pada kulit anda untuk menjadikannya lebih sihat. Selain mengklasifikasikan kulit anda berdasarkan sama ada berminyak atau kering, anda juga dapat mengukur kerentanan genetik anda terhadap kerosakan kulit dan reaksi anda terhadap cahaya matahari dengan menggunakan sistem klasifikasi Jenis Kulit Fitzpatrick. Untuk setiap soalan, anda akan mendapat skor yang akan anda tambah untuk menentukan jenis kulit anda. Kuiz ini bukan pengganti nasihat perubatan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Mengenal pasti Jenis Kulit Berminyak atau Kering
Langkah 1. Perhatikan tompok kering
Anda mungkin mempunyai kulit kering di beberapa tempat jika berwarna merah, berkedut, kusam, dan kasar. Sekiranya anda mempunyai kulit kering, anda mungkin tidak dapat melihat liang pori anda di kawasan itu. Malah mungkin kelihatan bersisik atau gatal. Sekiranya kulit anda mudah kering, anda boleh melindunginya dengan:
- Mengelakkan pancuran mandian yang lama dan panas. 10 hingga 15 minit di dalam air yang selesa, tetapi tidak terlalu panas tidak mengapa. Jangan mandi lebih dari sekali sehari.
- Menggunakan sabun lembut. Elakkan sabun yang sangat wangi. Jangan gosok dengan kuat semasa mencuci. Ini akan menghilangkan minyak semula jadi dari kulit anda.
- Menggunakan pelembap selepas mandi. Anda mungkin mendapati bahawa anda perlu menggunakannya pada waktu pagi dan malam.
- Memanaskan rumah anda secara sederhana. Sekiranya udara di rumah anda cenderung sangat kering, cubalah menggunakan pelembap agar tetap lembap.
- Melindungi kulit anda dari bahan kimia yang keras. Ini mungkin bermaksud anda perlu memakai sarung tangan ketika mencuci pinggan, menggunakan sabun yang kuat, atau bahan kimia pembersih.
- Melindungi kulit anda dari cuaca buruk. Ini termasuk angin, cahaya matahari, dan suhu panas dan sejuk. Semua boleh menyumbang untuk mengeringkan kulit anda. Tutup dengan seberapa banyak yang anda boleh dan pakai pelindung matahari, walaupun sejuk, tetapi cerah.
Langkah 2. Kenali kulit berminyak
Anda mungkin mempunyai kulit berminyak jika kelihatan berkilat, mempunyai liang pori yang besar, dan mudah pecah pada komedo dan jerawat. Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, anda mungkin dapat memperbaikinya dengan:
- Hanya menggunakan produk kecantikan yang dilabel sebagai bukan komedogenik. Ini bermakna bahawa mereka telah diuji dan ditunjukkan untuk tidak menyumbat liang. Ini sangat penting sekiranya anda memakai alat solek.
- Tidak muncul, memetik atau memerah jerawat dan komedo. Ini akan menjadikannya lebih teruk dan merengsakan kulit di sekelilingnya. Ia boleh menyebabkan parut.
- Mencuci selepas anda bersenam atau melakukan aktiviti yang menyebabkan anda berpeluh. Tetapi jangan mencuci lebih dari dua kali sehari.
- Menggunakan sabun lembut yang tidak akan merengsakan kulit anda.
Langkah 3. Nilai sama ada anda mempunyai kulit kombinasi
Perkara ini sangat biasa. Banyak orang mempunyai kulit yang berminyak di beberapa tempat, seperti hidung, dan kering di tempat lain. Kawasan yang sering terdedah kepada pengeringan meliputi bahagian belakang tangan, siku, dan anggota badan. Sekiranya ini berlaku, anda mungkin perlu menyesuaikan rutin penjagaan kulit anda dengan kulit di setiap kawasan.
- Tompok berminyak mungkin berkilat dan cenderung membentuk komedo. Pada kulit berminyak anda harus membiarkan jerawat dan bintik hitam sembuh dan mencuci dua kali sehari dengan sabun lembut. Gunakan hanya produk yang dilabel sebagai bukan komedogenik.
- Tompok kering mungkin berwarna merah, kasar, bersisik, dan gatal. Gunakan pelembap secara berkala pada tompok kering. Lindungi kulit anda dari suhu, angin, dan bahan kimia yang teruk.
Langkah 4. Nikmati kulit normal jika anda memilikinya
Orang muda lebih cenderung mempunyai kulit normal. Anda mungkin mempunyai kulit normal jika:
- Anda jarang mendapat jerawat atau komedo.
- Pori-pori anda tidak membesar atau mudah dilihat.
- Kulit anda tidak mempunyai tompok-tompok kering, gebu, gatal, merah.
- Kulit anda kelihatan sihat, mempunyai warna yang sekata, dan anjal.
Langkah 5. Jaga kulit anda tanpa mengira jenis kulit yang anda ada
Petua ini akan membantu anda mengekalkan kulit yang sihat dan cergas. Mereka mesti berfungsi untuk semua jenis kulit dan semua peringkat umur.
- Basuh minyak, kulit mati, dan kotoran setiap hari dengan pembersih lembut. Ini akan melindungi kulit anda dari pori-pori yang tersumbat dan membentuk jerawat. Ia juga akan menghilangkan perengsa yang mungkin anda kenali pada siang hari.
- Jangan tidur di make up anda. Ia boleh menyebabkan kekeringan dan jerawat.
- Mengatasi kedutan dengan menggunakan pelembap setiap hari yang mengandungi pelindung matahari di dalamnya. Ini akan melindungi kulit anda dari kerosakan akibat cahaya matahari.
- Jangan merokok. Merokok akan menjadikan kulit anda kelihatan lebih tua, lebih berkerut dan kurang sihat. Sekiranya anda sudah merokok, berhenti merokok akan meningkatkan kualiti kulit anda.
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 1
Tidak kira jenis kulit anda, apa yang perlu anda lakukan untuk merawatnya?
Basuh dengan pembersih lembut
Hampir! Anda semestinya ingin membersihkan minyak, kulit mati, dan kotoran setiap hari dengan pembersih lembut. Ini mengelakkan jerawat, noda, dan bersinar. Tetapi ingat bahawa ada cara lain untuk merawat kulit anda, tanpa mengira jenisnya. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Tanggalkan alat solek anda sebelum tidur
Anda tidak salah, tetapi ada jawapan yang lebih baik! Memang betul bahawa anda harus menanggalkan solek sebelum tidur. Membiarkannya boleh menyebabkan kekeringan dan pecah dari bahan kimia dalam alat solek. Walau bagaimanapun, ada cara lain untuk menjaga kulit anda tanpa mengira jenisnya. Teka lagi!
Pakai pelembap dengan pelindung matahari
Tidak semestinya! Anda sebenarnya ingin mengangkat kaki anda seboleh mungkin untuk mengalirkan cecair dari bahagian bawah kaki anda. Cuba bersandar di sofa atau tempat tidur dengan kaki di atas bantal. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Jangan merokok
Cuba lagi! Merokok menjadikan kulit anda kelihatan lebih tua dan lebih berkerut. Masih ada cara lain untuk menjaga kulit anda tanpa mengira jenisnya. Teka lagi!
Semua di atas
Ya! Untuk merawat kulit anda, tanpa mengira jenisnya, basuh dengan pembersih lembut, angkat solek anda sebelum tidur, pakai pelembap dengan pelindung matahari, dan elakkan merokok. Ini akan menjadikan kulit anda kelihatan sihat dan bertenaga! Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 2 dari 4: Mengukur Risiko Kerosakan Matahari dengan Ujian Fitzpatrick
Langkah 1. Skor warna mata anda
Mata yang lebih ringan sering bersesuaian dengan jenis kulit yang lebih ringan. Tentukan skor anda berdasarkan warna mata anda:
- 0. Mata biru, kelabu, atau hijau muda.
- 1. Biru, kelabu atau hijau.
- 2. Hazel atau coklat muda.
- 3. Coklat gelap.
- 4. Coklat gelap.
Langkah 2. Nilaikan warna rambut anda
Untuk ini, anda harus mempertimbangkan warna rambut semula jadi semasa anda dewasa muda dan sebelum anda mula beruban. Ukur warna rambut anda seperti berikut:
- 0. Merah, berambut perang strawberi atau berambut perang.
- 1. Berambut perang.
- 2. Berambut perang gelap, coklat berpasir, hingga coklat muda.
- 3. Coklat gelap.
- 4. Hitam.
Langkah 3. Ratakan warna kulit anda
Pertimbangkan warna kulit anda sebelum anda menyamak. Secara amnya warna kulit yang lebih gelap akan lebih cerah dan tidak mudah terdedah kepada kerosakan akibat cahaya matahari.
- 0. Sangat putih.
- 1. Berkulit pucat atau cerah.
- 2. Berwarna cerah, kuning air, atau berwarna keemasan.
- 3. Zaitun atau coklat muda.
- 4. Coklat gelap hingga hitam.
Langkah 4. Nilaikan jeragat anda
Orang yang berkulit lebih ringan cenderung mempunyai lebih banyak jeragat. Jeragat adalah bintik-bintik coklat gelap yang lebih kecil pada kulit anda. Selalunya muncul setelah kulit anda terkena cahaya matahari. Mereka selalunya berdiameter sekitar 1 hingga 2 milimeter. Pertimbangkan berapa banyak yang anda ada di kawasan kulit anda yang dilindungi dari pendedahan cahaya matahari.
- 0. Banyak.
- 1. Sebilangan.
- 2. Hanya pasangan.
- 3. Sangat sedikit.
- 4. Tiada jeragat.
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 2
Mana yang akan anda perolehi pada Ujian Fitzpatrick untuk risiko kerosakan akibat cahaya matahari?
Warna kuku
Tidak! Warna kuku tidak mempengaruhi risiko kerosakan sinar matahari anda. Sebaliknya, nilaikan warna mata anda. Mata biru muda, kelabu atau hijau menerima penilaian terendah (0), sementara mata coklat gelap sangat mendapat penilaian tertinggi (4). Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Jeragat
Betul! Semasa mencatat risiko kerosakan akibat sinar matahari anda pada ujian Fitzpatrick, pertimbangkan berapa banyak jeragat yang anda ada di kawasan badan anda yang biasanya dilindungi dari sinar matahari. Freckles adalah bintik coklat gelap berdiameter sekitar 1 hingga 2 mm dan boleh muncul di mana sahaja pada kulit. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Warna bibir
Tidak tepat! Warna bibir tidak mempengaruhi risiko kerosakan sinar matahari anda. Sebaliknya, nilaikan warna rambut anda. Rambut merah, berambut perang strawberi atau berambut perang ringan mendapat penilaian terendah (0), sementara rambut hitam mendapat penilaian tertinggi (4). Cuba lagi…
Jerawat
Tidak cukup! Jerawat tidak mempengaruhi risiko kerosakan sinar matahari anda. Sebaliknya, nilaikan warna kulit anda. Kulit yang sangat putih mendapat penilaian terendah (0), sementara kulit coklat gelap hingga hitam mendapat nilai tertinggi (4). Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 3 dari 4: Menentukan Respons Kulit Anda Terhadap Cahaya Matahari
Langkah 1. Pertimbangkan sama ada anda terbakar
Nilaikan sama ada kulit anda cenderung kusam ketika terkena cahaya matahari atau adakah anda cenderung terbakar, berubah menjadi merah, atau melepuh. Berikan skor berikut:
- 0. Hanya melecur. Kulit anda menjadi merah, terbakar, lepuh, dan mengelupas.
- 1. Biasanya melecur. Anda biasanya membakar, melepuh, dan mengelupas.
- 2. Luka terbakar. Anda agak terbakar, tetapi biasanya tidak teruk.
- 3. Selalunya terbakar. Anda tidak kerap membakar.
- 4. Tiada pembakaran. Kulit anda tidak terbakar.
Langkah 2. Fikirkan semula sama ada anda berjemur
Secara amnya, semakin banyak orang yang terbakar, semakin berkurang dan sebaliknya. Beri diri anda skor berikut mengikut seberapa baik anda tan.
- 0. Tanpa penyamakan.
- 1. Hampir tidak pernah disamakan.
- 2. Kadang kala berjemur.
- 3. Biasanya berjemur.
- 4. Sentiasa berjemur.
Langkah 3. Peringkat seberapa baik anda tan
Pada umumnya orang yang mempunyai kulit lebih gelap cenderung berjemur dengan lebih mudah dan lebih dalam daripada orang yang mempunyai kulit yang sangat pucat. Tentukan di mana anda berada pada skala berikut:
- 0. Tanpa penyamakan.
- 1. Penyamakan cahaya. Anda menjadi sedikit lebih coklat.
- 2. Tans. Anda kelihatan lebih coklat.
- 3. Penyamakan yang mendalam. Anda menjadi lebih coklat.
- 4. Kulit anda mulai gelap, tetapi anda juga menjadi lebih gelap.
Langkah 4. Skor bagaimana reaksi wajah anda terhadap paparan cahaya matahari
Sebilangan orang lebih sensitif dan mereka mudah terbakar atau bintik-bintik, sementara orang lain tidak. Skor reaksi anda terhadap cahaya matahari di wajah anda seperti berikut:
- 0. Anda sangat sensitif. Anda terbakar dan jeragat walaupun anda tidak berada di bawah sinar matahari dalam jangka masa yang lama.
- 1. Anda sensitif terhadap cahaya matahari. Wajah anda mudah terbakar dan jeragat.
- 2. Anda tidak terlalu sensitif dan tidak mudah terbakar atau jeragat.
- 3. Anda tahan terhadap kerosakan cahaya matahari. Anda sering berada di bawah sinar matahari tanpa melihat kesannya.
- 4. Anda tidak pernah melihat kecenderungan untuk membakar atau bintik-bintik walaupun setelah lama terdedah kepada cahaya matahari yang kuat.
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 3
Skor apa yang harus anda berikan kepada diri anda sekiranya kulit anda sentiasa kusam?
1
Sudah tentu tidak! Skor 1 bermaksud anda hampir tidak pernah berjemur. 0 adalah skor terendah tanpa penyamakan sama sekali. Pilih jawapan lain!
2
Tidak cukup! Skor 2 bermaksud anda kadang kala berjemur. Skor 1 sedikit lebih sedikit, yang bermaksud bahawa anda hampir tidak pernah berjemur. Teka lagi!
3
Tidak tepat! Skor 3 bermaksud anda biasanya berjemur. Skor 2 sedikit lebih sedikit, yang bermaksud bahawa anda kadang-kadang berjemur. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
4
Yup! Secara amnya, jika anda selalu berjemur, anda tidak akan terbakar, dan sebaliknya. 4 adalah skor tertinggi yang dapat anda terima dalam ujian ini, sementara 0 adalah yang terendah. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 4 dari 4: Menyesuaikan Perlindungan Anda dengan Jenis Kulit Anda
Langkah 1. Awas kerosakan kulit jika anda mempunyai Jenis 1
Orang dengan kulit Jenis 1 akan mendapat skor gabungan 0-6 untuk semua soalan di atas. Mereka mempunyai kulit yang sangat ringan dan mudah terbakar. Untuk melindungi diri anda harus:
- Pakai pelindung matahari yang kuat dengan faktor perlindungan cahaya matahari (SPF) sekurang-kurangnya 30 setiap kali anda keluar. Menggunakan pelindung matahari yang lebih kuat akan menjadi lebih baik. Pastikan memakainya setiap masa, bukan hanya pada musim panas atau di pantai. Pertimbangkan untuk menggunakan pelembap yang mempunyai pelindung matahari di dalamnya setiap pagi.
- Kurangkan pendedahan anda terhadap cahaya matahari dengan memakai lengan panjang dan seluar panjang serta topi. Anda masih boleh terbakar walaupun mendung.
- Dapatkan pemeriksaan kanser kulit sekurang-kurangnya sekali dalam setahun. Anda mempunyai risiko tinggi untuk kanser seperti karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma. Setiap beberapa minggu anda harus memeriksa kulit anda untuk pertumbuhan atau tahi lalat yang semakin besar atau berubah bentuk. Sekiranya anda melihat sesuatu, segera berjumpa doktor kulit.
Langkah 2. Jaga kulit anda jika anda mempunyai Jenis 2
Sekiranya anda memperoleh skor antara 7 dan 12, anda mempunyai kulit Jenis 2. Orang dengan kulit Jenis 2 sedikit kurang terdedah kepada kerosakan kulit daripada Jenis 1, tetapi mereka masih mudah terbakar dan perlu rajin memakai pelindung matahari. Kamu patut:
- Pakai pelindung matahari semasa anda keluar. Ini termasuk hari yang cerah dan mendung. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menggunakan pelembap yang mempunyai pelindung matahari di dalamnya. Untuk berkesan, ia harus menawarkan perlindungan minimum SPF 30. Berselindung sebanyak mungkin dengan lengan panjang, topi, dan seluar panjang ringan juga akan membantu.
- Pergi ke pakar dermatologi sekurang-kurangnya sekali dalam setahun untuk memeriksa bintik-bintik, tahi lalat dan bintik-bintik lain. Anda juga mempunyai risiko tinggi untuk karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma. Periksa kulit anda sendiri setiap bulan dan hubungi pakar dermatologi anda jika anda melihat bintik-bintik yang tumbuh atau berubah.
Langkah 3. Elakkan luka bakar dalam jika anda mempunyai kulit Jenis 3
Sekiranya anda memperoleh skor antara 13 dan 18, anda mempunyai kulit Jenis 3. Orang dengan Jenis 3 mempunyai pigmentasi kulit yang lebih semula jadi daripada Jenis 1 dan 2, tetapi mereka sering mengalami kerosakan akibat sinar matahari. Anda boleh mengurangkan risiko anda dengan:
- Memakai pelindung matahari sekurang-kurangnya SPF 15 setiap hari dan mengelakkan cahaya matahari langsung pada waktu ketika matahari paling kuat. Ini bermaksud tinggal di dalam rumah atau tinggal di tempat teduh sebanyak mungkin antara pukul 10 pagi dan 4 petang. Sekiranya anda tidak dapat melakukannya kerana anda bekerja di luar, gunakan pelindung matahari dan juga memakai kemeja lengan panjang, seluar panjang, dan topi bertepi lebar.
- Pergi ke pakar dermatologi setiap tahun untuk memeriksa kanser kulit. Orang dengan Jenis 3 juga terdedah kepada karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma. Periksa kulit anda sendiri setiap bulan untuk memastikan anda tidak mempunyai bintik-bintik yang tumbuh atau berubah bentuk.
Langkah 4. Jangan tanamkan terlalu dalam jika anda mempunyai kulit Jenis 4
Sekiranya anda memperoleh skor antara 19 dan 24, anda akan mempunyai kulit Jenis 4. Ini bermaksud anda biasanya berjemur dan jarang terbakar. Namun, ini tidak bermakna kulit anda tidak boleh rosak. Anda masih harus melindungi diri anda:
- Gunakan pelindung matahari dengan SPF 15 atau lebih besar setiap hari dan elakkan sinar matahari terkuat. Tetap di tempat teduh sebanyak yang anda boleh pada waktu tengah hari.
- Periksa kulit anda untuk pertumbuhan setiap bulan dan menjalani ujian profesional sekali setahun. Walaupun anda mempunyai risiko kanser kulit yang lebih rendah, anda masih boleh mendapatkannya.
Langkah 5. Pantau kulit anda untuk tanda-tanda kerosakan walaupun anda mempunyai Jenis 5
Sekiranya anda memperoleh skor antara 25 dan 30, anda mempunyai kulit Jenis 5. Ini bermaksud bahawa anda tidak mungkin terbakar walaupun kulit anda menyerap cahaya matahari dan mengalami kerosakan. Anda harus melindungi diri anda dengan:
- Memakai pelindung matahari ringan dengan SPF 15 atau lebih tinggi setiap hari. Ini akan melindungi anda daripada merosakkan sinar ultraviolet. Khususnya, cubalah menjauhkan cahaya matahari langsung pada waktu tengah hari ketika sinarnya paling kuat.
- Perhatikan tanda-tanda melanoma lentiginous akral. Jenis barah ini lebih kerap berlaku pada orang yang mempunyai kulit yang lebih gelap. Ia sangat berbahaya kerana sering terjadi di kawasan yang tidak terdedah kepada cahaya matahari yang tinggi. Ini bermaksud bahawa orang sering tidak mengenalinya sehingga ia maju. Sekiranya anda melihat pertumbuhan di telapak tangan, bahagian bawah kaki, atau selaput lendir anda, segera hubungi pakar dermatologi anda. Kaji diri anda setiap bulan dan selalu menjalani peperiksaan tahunan.
Langkah 6. Lindungi diri anda walaupun anda mempunyai Jenis 6
Sekiranya anda memperoleh skor 31 atau lebih tinggi, anda mempunyai kulit Jenis 5. Ini bermaksud bahawa anda tidak terbakar, walaupun anda berada di bawah cahaya matahari yang kuat. Anda masih terdedah kepada barah kulit dan perlu melindungi diri.
- Menggunakan pelindung matahari ringan 15 atau lebih tinggi akan melindungi anda dari beberapa sinar terburuk. Anda juga boleh mengelakkan menghabiskan banyak masa di luar di bawah sinar matahari pada waktu tengah hari.
- Mengenali melanoma acent lentiginous. Orang dengan kulit yang sangat gelap boleh mendapat melanoma ini di kawasan di mana mereka cenderung tidak dikenali dalam masa terdekat. Selalunya berlaku pada membran mukus, telapak kaki, atau tangan. Jangan lewatkan temu janji ahli dermatologi tahunan anda dan rajin memeriksa kulit anda setiap bulan untuk pertumbuhan yang aneh.
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 4
Betul atau Salah: Sekiranya anda mempunyai kulit Jenis 4 (skor 19 hingga 24 mata), anda harus menggunakan pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 15 setiap hari.
Betul
Tepat! Sekiranya anda mempunyai kulit Jenis 4, anda biasanya berjemur dan jarang terbakar. Walau bagaimanapun, anda masih harus memakai pelindung matahari untuk melindungi diri anda dari kerosakan akibat cahaya matahari. Gunakan satu dengan SPF sekurang-kurangnya 15 setiap hari. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Salah
Tidak cukup! Hanya kerana anda tidak mudah terbakar tidak bermakna anda tidak perlu menggunakan pelindung matahari. Anda juga harus mengelakkan cahaya matahari langsung di tengah hari, ketika sinar matahari terkuat. Teka lagi!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Petua
- American Academy of Dermatology mengesyorkan memakai SPF 30 untuk semua jenis kulit.
- Sekiranya anda mempunyai jenis kulit 3, 4, 5 atau 6, anda boleh bertanya kepada doktor anda yang mana SPF sesuai untuk anda.
Amaran
- Bayi dan kanak-kanak sangat sensitif terhadap cahaya matahari. Kanak-kanak yang berumur 6 bulan atau lebih muda harus dijauhkan dari sinar matahari sebanyak mungkin. Pelindung matahari juga mungkin tidak selamat untuk kanak-kanak yang masih muda. Rujuk doktor anda sebelum meletakkan pelindung matahari pada anak berusia enam bulan atau lebih muda.
- Selepas 6 bulan, kanak-kanak harus dilindungi dengan pelindung matahari SPF 30 atau lebih tinggi. Cari pelindung matahari yang direka untuk kanak-kanak kecil. Sapukannya mengikut arahan pengeluar.
