Psoriasis adalah keadaan kulit yang menyebabkan sel-sel kulit terbentuk di permukaan kulit dan boleh menyebabkan perkembangan kulit yang tebal, gatal, dan kering. Salah satu cara untuk membantu mengurangkan beberapa gejala yang berkaitan dengan psoriasis adalah dengan melembapkan kulit anda secara berkala. Untuk memilih pelembap yang berkesan untuk rawatan psoriasis, anda harus membaca ramuannya dengan teliti, dan mempertimbangkan jenis pelembap yang ada. Anda juga boleh menggunakan rawatan kulit topikal yang lain.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mempertimbangkan Bahan
Langkah 1. Gunakan produk bebas wangian dan alkohol
Psoriasis sering dicirikan oleh kulit yang jengkel dan akibatnya anda harus selalu menggunakan produk yang bebas dari wangian dan alkohol. Bahan-bahan ini sebenarnya dapat meningkatkan kekeringan dan kegatalan dengan memperburuk masalah kulit.
- Untuk memastikan pelembap bebas wangian, baca keseluruhan senarai ramuan. Elakkan produk yang merangkumi Parfum dan wangian.
- Elakkan produk yang mengandungi alkohol SD, alkohol didenaturasi, dan alkohol isopropil.
Langkah 2. Cuba pelembap yang mengandungi lidah buaya
Krim ekstrak lidah buaya dapat membantu merawat kesan psoriasis. Sapukan krim terus ke kulit. Ini akan membantu mengurangkan kemerahan, kerak, gatal, dan radang. Untuk melihat kesannya, anda mungkin perlu menggunakan krim ini beberapa kali sehari selama lebih kurang sebulan.
- Aloe vera boleh didapati dalam pelbagai pelembap dan juga boleh dibeli sendiri.
- Baca bahan-bahan pada pelembap untuk mencari bahan yang mengandungi krim lidah buaya.
- Anda juga boleh menanam tanaman lidah buaya di rumah dan menggunakannya pada bila-bila masa dengan hanya memotong daun tanaman dan memerahnya.
Langkah 3. Cari pelembap yang mengandungi minyak buckthorn laut atau minyak neem
Minyak semula jadi, seperti minyak buckthorn laut dan minyak neem dapat membantu mengurangkan dan mencegah kerengsaan kulit yang sering dikaitkan dengan psoriasis. Contohnya, minyak buckthorn laut mempunyai sifat anti-radang yang dapat membantu merawat kulit kering dan rosak. Begitu juga, minyak neem membantu melembutkan dan melembabkan kulit kering dan retak.
Produk ini boleh dibeli dari kedai ubat tempatan atau dalam talian
Kaedah 2 dari 3: Memutuskan Jenis Pelembap
Langkah 1. Pertimbangkan krim atau salap
Ramai pakar dermatologi akan mengesyorkan krim atau salap pelembap yang berat / tebal dan bukannya losyen untuk merawat psoriasis. Ini kerana krim yang lebih tebal akan mengunci air ke dalam kulit, membiarkan kesan pelembapan bertahan lebih lama.
Anda mungkin ingin bertanya kepada ahli dermatologi anda: "Jenis pelembap apa yang anda cadangkan untuk merawat psoriasis saya?", "Sekiranya saya menggunakan krim, salap, atau losyen?"
Langkah 2. Cuba gunakan minyak kelapa sebagai pelembap
Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan minyak kelapa dara tambahan, bukan krim, sebagai bentuk pelembap. Minyak boleh lebih baik daripada krim kerana ia membantu mencegah penyejatan air dari kulit anda dan kesan pelembab boleh bertahan sehingga lapan jam. Untuk menggunakan minyak kelapa sebagai pelembap untuk psoriasis ikuti petua berikut:
- Gunakan minyak kelapa pada bintik-bintik psoriasis plak pada waktu pagi selepas mandi.
- Panaskan minyak kelapa dalam air suam agar lebih senang disapu ke kulit anda.
- Sapukan minyak dalam jumlah yang banyak ke kawasan yang terjejas.
- Sapukan semula sepanjang hari jika kulit mula mengencangkan dan kering.
Langkah 3. Elakkan losyen pelembap
Losyen tidak begitu berguna seperti krim atau salap semasa melembapkan dengan psoriasis. Ini kerana kebanyakan losyen sangat nipis dan mengandungi banyak air. Walaupun losyen diserap ke dalam kulit dengan cepat, ia tidak mempunyai faedah tahan lama.
Sekiranya anda menggunakan losyen pelembap, anda perlu menggunakan pelembap lebih kerap sepanjang hari
Langkah 4. Eksperimen dengan pelembap berganda
Untuk mencari pelembap yang berfungsi dengan baik, anda mungkin perlu bereksperimen dengan pelbagai minyak, krim, dan salap yang berbeza. Dalam banyak cara, ini akan menjadi proses penghapusan sehingga anda dapat menjumpai kulit yang lembap. Anda boleh memohon semula pelembap sepanjang hari dan tidak perlu menggunakan satu pelembap tertentu. Contohnya, anda mungkin suka menggunakan salap pada waktu pagi tetapi menggunakan losyen yang lebih ringan sebelum tidur.
Kaedah 3 dari 3: Mencari Rawatan Kulit Alternatif
Langkah 1. Bercakap dengan doktor atau pakar dermatologi anda
Apabila anda didiagnosis dengan psoriasis, anda harus berbincang dengan doktor atau pakar dermatologi anda mengenai pelbagai pilihan penjagaan kulit. Tanya doktor anda untuk mengesyorkan produk penjagaan kulit seperti pelembap yang dapat membantu mengurangkan dan mencegah beberapa gejala yang berkaitan dengan psoriasis.
- Anda harus selalu berbincang dengan doktor anda sebelum membuat perubahan pada rutin penjagaan kulit anda.
- Contohnya, anda mungkin ingin mengatakan "Saya mempertimbangkan untuk mencuba pelembap baru untuk meredakan gejala psoriasis saya. Adakah anda mempunyai cadangan?"
- Anda juga boleh mengatakan "Saya telah mencuba tiga produk ini dengan sedikit kejayaan. Adakah ada pilihan lain yang anda cadangkan?"
Langkah 2. Pertimbangkan rawatan topikal di kaunter
Anda juga boleh melihat beberapa rawatan topikal untuk psoriasis yang diletakkan secara langsung pada kulit. Sebagai contoh, tar arang batu dan asid salisilik telah diluluskan oleh Persekutuan Pentadbiran Dadah sebagai rawatan untuk psoriasis. Arang batu berfungsi dengan memperlambat pertumbuhan sel kulit dan memulihkan penampilan kulit. Ia juga dapat membantu mengurangkan gatal, keradangan dan kerak yang timbul akibat psoriasis. Begitu juga, asid salisilik berfungsi dengan menyebabkan lapisan luar kulit mengelupas, yang dapat menghilangkan sisik psoriasis. Beberapa kesan sampingan termasuk:
- Batubara: Boleh merengsakan, memerah, dan mengeringkan kulit dan harus digunakan bersama dengan pelembap. Tar juga boleh mengotorkan pakaian. Ia juga akan menjadikan kulit anda lebih sensitif terhadap kerosakan akibat sinar matahari. Batubara adalah rawatan psoriasis yang dihormati masa. Walau bagaimanapun, kaedah rawatan yang lebih bersih kini semakin popular.
- Asid salisilat: Boleh menyebabkan keguguran rambut dan boleh menyebabkan kerengsaan kulit jika dibiarkan pada kulit terlalu lama.
Langkah 3. Cuba krim atau salap Steroid
Krim dan salap steroid topikal juga boleh digunakan sebagai agen anti-radang yang membantu mengurangkan bengkak dan kemerahan. Mereka adalah andalan rawatan topikal psoriasis. Semasa menggunakan krim steroid, sapukan sedikit sahaja terus ke kawasan yang terkena. Sentiasa berbincang dengan doktor atau pakar dermatologi anda sebelum menggunakan krim steroid untuk merawat psoriasis.
- Steroid boleh mempunyai sejumlah kesan sampingan termasuk: Penipisan kulit, perubahan pigmentasi, lebam, dan pembuluh darah melebar.
- Sekiranya digunakan pada kulit yang luas dalam jangka masa yang panjang, steroid juga boleh mempengaruhi organ dalaman.
- Rejimen khas melibatkan penggunaan kortikosteroid dua kali sehari di kawasan rawatan. Steroid berpotensi rendah harus digunakan pada wajah dan kawasan yang saling berkaitan.
Petua
- Emolien adalah produk berpatutan yang boleh digunakan pada kulit yang psoriatik. Menjaga kulit lembut dan lembap adalah penting dalam rawatan penyakit ini. Ini akan membantu mengurangkan gatal dan kelembutan, sambil mengekalkan penghidratan kulit yang betul.
- Emolien yang disarankan adalah emolien tebal seperti Vaseline dan krim tebal.
- Cara lain untuk menjaga kelembapan kulit anda adalah dengan menggunakan pelembap di rumah anda.
- Sapukan pelembap beberapa kali sehari semasa cuaca sejuk.
- Sapukan pelembap selepas mandi atau mandi dan semasa kulit anda masih basah. Ini akan meningkatkan kesan pelembapan.
