Anda minum terlalu banyak dan sekarang anda perlu sedar dengan cepat. Kami semua berada di sana. Terdapat banyak "penyembuhan" di luar sana yang dikatakan orang akan membantu anda cepat sembuh, tetapi adakah salah satu daripada mereka benar-benar berkesan? Dalam artikel ini, kami akan membimbing anda melalui beberapa mitos yang paling biasa tentang merenung dengan cepat dan menerangkan perkara yang sebenarnya akan membantu anda sedar dan mula berasa lebih baik.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 6: Mitos: Kopi akan menolong anda lebih sihat
0 4 DATANG LAGI
Langkah 1. Fakta:
Kafein mungkin membuat anda merasa lebih waspada, tetapi tidak akan menyedarkan anda.
Apabila anda minum alkohol, ia menyerap ke dalam aliran darah anda dan membuat anda merasa mabuk. Minum kopi sebenarnya tidak menurunkan jumlah alkohol dalam aliran darah anda, dan oleh itu ia tidak akan membuat anda kurang mabuk. Anda mungkin berasa lebih terjaga selepas minum, tetapi anda tidak akan menjadi mabuk atau kurang upaya.
Minum kopi atau minuman berkafein tidak akan menjadikannya lebih selamat untuk memandu setelah anda minum, walaupun anda merasa seperti anda kurang mabuk
Kaedah 2 dari 6: Mitos: Makan makanan selepas minum akan membuat anda lebih tenang
0 1 DATANG LAGI
Langkah 1. Fakta:
Setelah alkohol dalam aliran darah anda, makan tidak akan memberi kesan.
Betul bahawa makan sebelum atau semasa anda minum alkohol dapat mengurangkan berapa banyak alkohol yang diserap oleh badan anda, menjadikan anda kurang mabuk. Malangnya, makan setelah alkohol telah diserap ke dalam aliran darah anda tidak akan membantu anda lebih cepat sedar. Makanan tidak dapat membantu tubuh anda memproses alkohol yang diserap.
Minum semasa perut kosong boleh menyebabkan anda mabuk lebih cepat. Adalah idea yang baik untuk makan sebelum atau semasa anda minum
Kaedah 3 dari 6: Mitos: Mandi sejuk dapat menolong anda untuk berjaga-jaga
0 7 DATANG LAGI
Langkah 1. Fakta:
Hujan sejuk tidak memberi kesan kepada betapa mabuknya anda.
Sebilangan orang mengesyorkan mandi air sejuk ketika anda mabuk untuk berjaga-jaga, tetapi mandi sejuk tidak akan melakukan apa-apa untuk mengurangkan jumlah alkohol dalam sistem anda. Ini mungkin membuat anda merasa lebih waspada buat sementara waktu, tetapi anda akan tetap mengalami masalah.
Kaedah 4 dari 6: Mitos: Muntah akan mengeluarkan alkohol dari sistem anda
0 4 DATANG LAGI
Langkah 1. Fakta:
Muntah tidak akan mengurangkan alkohol yang ada di aliran darah anda.
Sebaik sahaja anda merasakan kesan alkohol yang anda minum, itu bermakna ia sudah diserap ke dalam aliran darah anda. Muntah hanya akan menghilangkan apa yang ada di perut anda, bukan apa yang sudah diserap oleh badan anda.
Kaedah 5 dari 6: Mitos: Bersenam akan membantu anda "mengeluarkan" alkohol
0 7 DATANG LAGI
Langkah 1. Fakta:
Alkohol ada di dalam darah anda, bukan di peluh anda.
Memukul gim, berlari, atau berjalan-jalan tidak akan menurunkan jumlah alkohol dalam aliran darah anda. Bersenam juga boleh membahayakan ketika anda mengalami masalah dan membuat anda lebih kering.
Kaedah 6 dari 6: Intinya: Hanya masa yang akan membantu anda sedar
0 3 DATANG LAGI
Langkah 1. Anda memerlukan 1 jam untuk memproses 1 minuman
Memberi masa kepada tubuh anda untuk memproses alkohol yang anda minum adalah satu-satunya cara anda menjadi kurang mabuk dan mengalami masalah. Beri badan anda masa yang diperlukan untuk sadar.
- Tidur yang nyenyak atau hanya menunggu kesan alkohol yang hilang adalah pertaruhan terbaik anda. Walau bagaimanapun, jika anda bimbang bahawa anda atau orang yang anda kenal mempunyai keracunan alkohol (gejala termasuk muntah, sawan, kekeliruan, pernafasan yang perlahan dan tidak teratur, hipotermia, dan / atau kulit dan pucat biru), jangan tunggu atau cuba tidurkannya mati. Hubungi perkhidmatan kecemasan dengan segera.
- Minum air sementara itu agar tidak terhidrat. Air tidak akan menyedihkan anda dengan lebih cepat, tetapi ia akan membantu mengelakkan dehidrasi daripada alkohol.
- Ambil ubat penghilang rasa sakit OTC jika anda lapar pada keesokan harinya, seperti aspirin, ibuprofen, atau NSAID lain. Elakkan mengambil apa-apa dengan asetaminofen di dalamnya, seperti Tylenol, kerana ia boleh merosakkan hati anda jika masih ada alkohol dalam sistem anda.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Sekiranya anda tahu anda akan minum, cuba ganti setiap minuman lain dengan segelas air sehingga anda tetap terhidrasi.
- Bercakap dengan ahli terapi jika anda mempunyai kebimbangan mengenai berapa banyak yang anda minum. Ahli terapi dapat membantu memberikan perspektif yang tidak berat sebelah dan mengesyorkan alat dan sumber yang bermanfaat.
Amaran
- Jangan sekali-kali memandu atau mengendalikan mesin jika anda minum.
- Anda boleh terus menyerap alkohol walaupun anda tidur atau keluar.
