Dalam dunia yang penuh dengan kegelisahan dan tekanan, mudah untuk merasakan bahawa anda memikul beban dunia di bahu anda. Anda mengisi kalendar anda dan bergegas dari satu aktiviti ke aktiviti lain seolah-olah meluangkan masa untuk berehat dan merenung adalah dilarang. Anda kemudian bertanya kepada diri sendiri mengapa hidup begitu tertekan dan sukar. Kunci untuk melepaskan diri dari kecepatan dan tekanan yang cepat adalah meluangkan masa untuk mengembangkan dan mempertahankan pandangan positif terhadap kehidupan. Positif mungkin tidak melengkapkan senarai tugas anda, tetapi akan mengubah cara anda melaluinya dan sepanjang hayat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Bersenang-senang Mengenai Diri Anda
Langkah 1. Ketahuilah bahawa anda unik dan unik
Anda diciptakan untuk membuat tanda dalam kehidupan ini dan bukan hanya dilahirkan untuk terus hidup.
Langkah 2. Ingatkan diri anda bahawa kehadiran anda adalah hadiah kepada dunia
Anda mungkin tidak menyedarinya tetapi dengan satu cara atau yang lain, seseorang merasa sangat diberkati dengan keberadaan anda. Jadi berhenti mengatakan bahawa anda bukan siapa-siapa.
Langkah 3. Ingatlah bahawa hidup anda boleh menjadi seperti yang anda mahukan
Sebilangan besar hidup adalah pilihan, mempunyai kebebasan untuk bertindak dan membuat keputusan sendiri. Mula membuat keputusan dan berhenti mengeluh.
Langkah 4. Luangkan hari-hari satu demi satu
Bergegas tidak semua bermanfaat. Luangkan masa untuk mencium bunga. Jangan berlebihan. Belajar menghargai kehidupan hari ini, kerana esok, anda mungkin tidak berpeluang melakukannya.
Langkah 5. Hitunglah berkat anda, bukan masalah anda
Terdapat dua jenis orang: proaktif dan reaktif. Reaktif selalu melihat masalah dan menyalahkan keadaan pada orang lain, sementara proaktif melihat masalah sebagai jambatan menuju kejayaan. Anda siapa?
Langkah 6. Ingatkan diri anda bahawa di dalam diri anda terdapat banyak jawapan
Salah satu kelemahan besar gaya hidup tergesa-gesa adalah kurangnya meditasi atau renungan. Kita terlalu sibuk, terlalu sibuk. Tetapi jika anda benar-benar ingin mencari kebahagiaan sejati dalam hidup ini, anda harus tenang, untuk menenangkan fikiran agar anda dapat mendengar hati anda.
Langkah 7. Berani dan kuat
Mengetahui bahawa hidup tidak sempurna memberi anda ruang yang cukup untuk mengharapkannya sukar. Anda harus menerima bahawa keadaan hidup tidak SELALU dalam kawalan kita dan yang boleh anda lakukan hanyalah menerima, memahami dan terus maju. Hidup adalah 99% pilihan dan 1% peluang.
Langkah 8. Ketahui bahawa anda akan berjaya melalui apa sahaja yang berlaku
Pada masa penderitaan, sukar untuk melihat sisi yang lebih ringan. Tetapi selalu ingat, bahawa semua ribut mempunyai penghujung. Terus melihat ke hadapan.
Langkah 9. Ingatkan diri anda bahawa terdapat banyak impian yang menunggu untuk direalisasikan
Matlamat tanpa tindakan hanyalah impian. Sangat bagus untuk mengetahui apa yang anda mahukan dan menetapkan rancangan anda. Namun, jika hanya ditulis, ia tidak dapat direalisasikan. Anda harus mengambil tindakan. Anda mesti bangun dan berdiri.
Langkah 10. Jangan tinggalkan perkara secara kebetulan
Ingat, hidup adalah 99% pilihan dan 1% peluang. Kita mengawal kehidupan kita 99% sepanjang masa tetapi banyak dari kita memberikan semua ini kepada peluang. Kami membiarkan perkara berlaku bukan mewujudkannya.
Langkah 11. Jangan hadkan diri anda
Salah satu perbezaan antara pencapaian dan bukan pencapaian adalah ukuran impian mereka. Orang besar mencapai impian besar kerana mereka berfikir besar. Perkara yang sama berlaku untuk orang kecil. Mereka mencapai impian yang lebih kecil kerana mereka berfikir kecil. Kuncinya adalah untuk yakin pada diri sendiri dan berfikir BESAR!
Langkah 12. Berhenti risau
Bimbang adalah pembaziran tenaga sepenuhnya. Walaupun anda memikirkannya berulang kali, ia tidak akan menyelesaikan apa-apa. Risau tidak memberi apa-apa selain perasaan buruk.
Langkah 13. Ingat bahawa semakin lama anda menghadapi masalah, semakin berat
Ketika berhadapan dengan situasi atau masalah yang buruk, banyak dari kita meninggalkannya tanpa ragu-ragu. Kita mungkin berfikir bahawa penyelesaian paling selamat adalah membiarkannya berpeluang. Namun, sikap tidak yakin tidak dapat menyelesaikan masalah, ia hanya memberi kelegaan buat sementara waktu. Tetapi lambat laun, anda akan merasakan kesannya. Selalunya, lebih besar daripada yang asal. Jangan mengelakkan masalah, sebaliknya, cukup berani menghadapi dan menyelesaikannya sehingga anda dapat maju dalam hidup. Berhentilah menjadi pengecut! Daripada meluangkan masa anda memikirkan masalah itu, ubah fikiran anda tentang bagaimana anda dapat menyelesaikannya.
Langkah 14. Jalani kehidupan yang tenang, bukan penyesalan
Orang yang jarang berjaya dalam hidup adalah mereka yang hidup dalam bayangan masa lalu. Mereka terlalu banyak bergantung pada apa yang mereka miliki sehingga jarang menyesuaikan diri dan maju dalam hidup. Ingat bahawa anda tidak lagi dapat mengubah apa yang berlaku pada masa lalu tetapi anda dapat mencipta masa depan anda. Terima apa yang berlaku dan teruskan.
Langkah 15. Lakukan perkara biasa dengan cara yang luar biasa
Setiap hari, anda melakukan perkara yang sama, seperti kitaran yang berpusing-pusing. Anda terlalu lemah sehingga anda merasa hidup terlalu membosankan. Tetapi bukannya memusatkan perhatian pada perasaan bosan yang negatif, mengapa tidak mengambil alih tanggungjawab dan membuat perubahan. Kadang kala, perubahan tidak hanya berlaku secara mengejut. Anda mempunyai keupayaan untuk membuat perubahan. Dan mengapa tidak melakukannya sekarang? Siapa tahu, ini mungkin memberi anda rehat besar yang anda impikan.
Langkah 16. Jangan terlalu serius
Kerana tidak ada orang lain yang melakukannya. Satu-satunya orang yang terbeban ketika anda terlalu serius adalah anda. Tetap berfikiran matang tetapi hati muda. Senyum, anda kelihatan lebih baik semasa anda melakukannya.
Langkah 17. "Melabur dalam persahabatan yang baik
Persahabatan sejati kekal selama-lamanya. Anda mungkin tidak sering melihatnya tetapi apabila persahabatan itu benar, walaupun masa dan jarak memisahkan anda, kawan sejati adalah orang yang tinggal bersama anda. Sekiranya anda telah menemui rakan jenis ini, jaga dan hargai mereka. Kerana ini adalah salah satu hadiah terbaik yang pernah anda terima dalam hidup anda.
Langkah 18. Capai puncak, matlamat, hadiah anda
Selagi anda masih hidup, anda mempunyai semua peluang untuk mencapai matlamat anda. Jangan putus asa dengan kegagalan masa lalu. Terus berusaha. Ingat, kejayaan datang dari pelbagai kegagalan. Mereka yang menang telah menamatkan perlumbaan.
Langkah 19. "Luangkan masa untuk menginginkan bintang
Percayalah pada impian anda sehingga anda mencapainya. Tidak ada yang mustahil apabila anda percaya.
Langkah 20. Ingat bahawa tidak pernah terlambat
Sering kali kita menentang perubahan kerana kita berpendapat bahawa sudah terlambat untuk kita berubah. Ingatlah bahawa kita semua mempunyai banyak peluang dalam hidup ini. Anda hanya perlu menerima perubahan.
Bahagian 2 dari 2: Bandingkan Pencapaian Anda dengan Kekurangan Anda
Langkah 1. Tulis apa yang anda ingin capai pada ketika ini dalam hidup anda
Betul-betul memikirkannya. Kembali sejauh yang anda ingat, semua perkara yang anda impikan. Ini boleh merangkumi cita-cita anda untuk kehidupan keluarga, kerjaya, kewangan, hobi dan anugerah, apa sahaja! Sekiranya anda mempunyai buku harapan lama atau senarai baldi baca semula dan tambahkannya ke buku nota anda. Anda akan tahu bila anda selesai apabila anda merasa lega dan mungkin sedikit kekecewaan atau bahkan kemarahan. Ok, berhenti … letakkan emosi di sisi buat masa ini.
Langkah 2. Catat semua yang telah anda capai atau lakukan
Semuanya! Sekiranya anda seorang kawan baik, menyokong rakan yang sakit atau ahli keluarga, mendapat pekerjaan baru yang anda gemari, atau membuat rakan baru bercuti, tulislah! Apa pun itu tulislah. Perkara yang anda rasa tidak penting, seperti mengembalikan dompet yang hilang atau membantu seseorang melintas jalan, tuliskan. Setelah selesai anda pasti merasa berat badan telah diangkat dari bahu anda. Anda berasa lebih ringan. Sekiranya pada bila-bila masa anda mengingati sesuatu yang lain, tambahkan!
Langkah 3. Keluarkan kedua-dua senarai, bersebelahan
Mula membaca senarai pertama anda, adakah anda melihat apa-apa dari senarai lain yang kelihatan biasa? Terus membaca dan membandingkan. Terus lakukan, anda akan melihat bahawa apa yang sebenarnya telah anda lakukan adalah sangat bagus. Beberapa perkara dalam senarai cita-cita masa lalu anda mungkin kelihatan konyol sekarang, perkara seperti ingin menjadi angkasawan hampir mustahil untuk dicapai oleh sesiapa sahaja.
Langkah 4. Pilih cita-cita masa lalu
Google, dapatkan seberapa banyak maklumat mengenainya. Simpan nota jika anda perlu. Teliti sekurang-kurangnya seminggu. Setelah seminggu berlalu adakah anda masih mahu melakukannya? Sekiranya anda melakukannya sekarang, anda perlu memikirkan bagaimana anda akan melakukannya. Sekiranya tidak, pilih perkara seterusnya dalam senarai anda dan lakukan perkara yang sama sekali lagi. Sebilangan besar perkara yang anda akan dapati kelihatan baik, tetapi apabila anda melihat apa yang sebenarnya terlibat tidak begitu menarik lagi. Hentikan cita-cita masa lalu anda satu demi satu semasa anda menolak idea tersebut.
Langkah 5. Ingatlah bahawa hidup adalah perjalanan dengan banyak jalan yang harus ditempuh
Jangan pernah merasa bersalah kerana tidak melakukan sesuatu. Beri tepukan di belakang anda untuk semua yang telah anda lakukan dan semua perkara yang anda masih mahu lakukan. Nikmati perkara-perkara kecil. Tonton bayi retak ketika seseorang membuat wajah pelik padanya. Tonton anak anjing mengejar itik … apa sahaja. Rasa gembira dengan diri anda dan semua yang anda ada. Anda adalah makhluk istimewa!
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Untuk dunia akhir, di dunia kita yang penuh dengan kekacauan dan perkara negatif, kita memerlukan sesuatu setiap hari untuk mengatasi tekanan dan kesusahan yang dibawa oleh kehidupan. Semoga senarai itu mengingatkan anda akan kebenaran hidup yang sederhana ini.
- Gunakan senarai ini. Cetak, hantar atau kongsi.
