Diagnosis barah selalu menakutkan, tetapi apabila mengetahui anak anda menghidap barah kemungkinan ketakutan terburuk anda menjadi kenyataan. Anda mungkin mengalami pelbagai emosi sekarang, dan tidak mengapa. Luangkan seberapa banyak masa yang anda perlukan untuk menangani diagnosis, dan jangan bimbang tentang apa yang "seharusnya" atau "tidak seharusnya" anda rasakan. Bersikap baik kepada diri anda semasa anda membantu anak anda melalui rawatan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Berurusan dengan Emosi Anda
Langkah 1. Luangkan masa untuk memproses diagnosis anak anda
Anda mungkin merasakan banyak emosi sekarang, dan itu adalah perkara biasa. Tidak ada "cara yang tepat" untuk merasa setelah menerima diagnosis kanker, terutama ketika itu untuk anak Anda. Luangkan seberapa banyak masa yang anda perlukan untuk memproses berita, dan biarkan diri anda merasakan apa sahaja emosi yang timbul.
Anda mungkin akan mengalami pelbagai emosi, dan kadang-kadang anda mungkin merasa mati rasa. Apa sahaja yang anda rasakan tidak apa-apa
Langkah 2. Biarkan diri anda bersedih dengan kehidupan pra-barah anda
Pasukan perubatan anak anda akan berusaha sedaya upaya untuk membantu anak anda mengatasi barah, tetapi anda mungkin masih merasa kehilangan. Anda mungkin melewatkan rutin hidup dan kehidupan normal anda tanpa menyedari masalah kesihatan anak anda. Tidak apa-apa untuk merasa seperti ini, jadi luangkan masa untuk bersedih dengan kehilangan ini.
Kesedihan biasanya mempunyai 5 peringkat: penolakan, kemarahan, tawar-menawar, kemurungan, dan penerimaan. Tidak mengapa berpusing masuk dan keluar dari 5 peringkat ini semasa anda menangani diagnosis anak anda
Langkah 3. Amalkan penjagaan diri dengan makan dengan baik, tidur, dan mengikuti rutin
Sekarang ini anda mungkin sangat fokus untuk menjaga anak anda dan meluangkan masa bersama mereka. Anda akan dapat menyokong anak anda dengan lebih baik sekiranya anda berada di tahap yang terbaik. Pastikan anda mendapat rehat dan makanan sihat yang betul. Selain itu, ikuti rutin harian untuk memastikan anda mandi, menjaga gigi, dan menjaga kebersihan tempat tinggal anda.
Anda tidak perlu melakukan semuanya sendiri. Tidak mengapa meminta pertolongan dengan perkara seperti pembersihan. Selain itu, anda mungkin mendapat makanan sihat yang telah dibuat sebelumnya
Langkah 4. Uruskan emosi anda dengan aktiviti menghilangkan tekanan harian
Anda akan melalui masa yang sangat berat sekarang, jadi normal untuk merasa tertekan, kecewa, kecewa, sedih, marah, dan emosi kuat yang lain. Emosi ini dapat menumpuk di dalam diri anda jika anda tidak melepaskannya, jadi cubalah melakukan sesuatu setiap hari yang membantu anda membakar wap. Berikut adalah beberapa idea hebat:
- Pergi berjalan-jalan.
- Tulis dalam jurnal.
- Buat yoga.
- Menceburkan diri kepada rakan.
- Nikmati secawan teh dan buku.
- Rampas dengan anak anda.
- Mandi air panas.
- Cuba kickboxing.
- Berzikir atau berdoa.
Langkah 5. Bina sistem sokongan untuk diri sendiri
Mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang mementingkan anda boleh menjadi sangat menggembirakan. Hubungi rakan dan keluarga yang akan mendengar ketika anda kecewa atau akan menjadi sukarelawan apabila anda memerlukan bantuan. Jangan takut untuk bersuara jika anda memerlukan sesuatu kerana orang yang anda sayangi mahu berada di sana untuk anda.
- Anda mungkin bertanya kepada rakan anda, "Tidak apa-apa jika saya memanggil anda ketika saya merasa kesal?" Anda juga boleh bertanya kepada rakan terdekat atau ahli keluarga seperti, "Dengan semua yang sedang berlaku sekarang, kami bergelut dengan pekerjaan rumah tangga dan bahan makanan. Bolehkah anda membantu?"
- Sertailah kumpulan sokongan untuk ibu bapa kanak-kanak yang menghidap barah. Tanya doktor anda untuk mengesyorkan kumpulan sokongan supaya anda dapat menguruskan prosesnya dengan lebih mudah.
- Sekiranya anda beragama atau rohani, berbincanglah dengan mentor di rumah ibadat anda.
Bahagian 2 dari 4: Belajar mengenai Diagnosis
Langkah 1. Pilih doktor yang anda percayai untuk merawat barah anak anda
Mulakan dengan meminta doktor yang menemui barah anak anda untuk mengesyorkan 2 hingga 3 doktor di kawasan anda yang berpengalaman dalam bidang onkologi. Kemudian, berjumpa dengan doktor untuk melihat apakah mereka sesuai untuk anda dan anak anda. Tanyakan kepada doktor mengenai pendidikan, pengalaman profesional, dan kelayakan mereka. Adalah idea yang baik untuk meneliti setiap doktor untuk memastikan mereka mempunyai ulasan yang baik dari pesakit masa lalu dan terkenal dalam bidangnya.
- Pastikan doktor yang anda pilih mempunyai pengalaman dalam merawat jenis barah yang dihidapi oleh anak anda. Anda mungkin bertanya, "Berapa banyak pesakit dengan leukemia masa kanak-kanak yang telah anda rawat?"
- Anda mungkin meminta doktor untuk menolong anda melawat hospital di mana mereka akan merawat anak anda.
Langkah 2. Bercakap dengan doktor anak anda untuk membantu anda memahami diagnosis mereka
Anda mungkin berhenti mendengar setelah mendengar perkataan "barah", dan tidak mengapa. Mungkin memerlukan masa untuk anda menyerap sepenuhnya apa yang dikatakan oleh doktor anak anda. Ikuti dengan mereka untuk mengetahui diagnosis penuh anak anda, pilihan rawatan mereka, dan apa yang boleh anda lakukan untuk membantu.
- Anda mungkin berkata, "Saya tahu anda telah menerangkannya pada janji temu terakhir kami, tetapi bolehkah kami membahas perinciannya lagi?"
- Anda juga boleh meminta doktor anak anda untuk menunjukkan sumber terbaik untuk memahami jenis barah anak anda.
- Kongsi apa yang anda pelajari dengan ahli keluarga supaya mereka dapat membantu anda.
Langkah 3. Kemukakan soalan sekiranya anda tidak memahami sesuatu
Mungkin ada banyak perkara yang anda tidak faham, dan tidak mengapa. Pasukan perubatan anak anda ada untuk memberikan jawapan. Bercakap jika anda keliru tentang sesuatu. Selain itu, tuliskan soalan yang anda fikirkan antara janji temu supaya anda ingat untuk bertanya.
Sebagai contoh, anda mungkin mempunyai pertanyaan mengenai pilihan rawatan tertentu
Langkah 4. Bawa buku nota temu janji doktor supaya anda dapat merakam catatan
Temujanji doktor boleh menjadi sangat luar biasa, terutamanya kerana anda bimbangkan anak anda. Mengikuti semua yang mereka sampaikan sangat sukar, tetapi menuliskannya dapat membantu. Cuba buat catatan mengenai diagnosis, cadangan doktor anda, dan langkah seterusnya yang perlu anda ambil.
- Anda juga boleh mencuba membuat nota di telefon atau tablet.
- Sekiranya anda boleh, minta rakan atau saudara untuk pergi berjumpa doktor untuk berjumpa doktor supaya mereka dapat membuat nota.
Langkah 5. Fokus pada apa yang boleh anda lakukan untuk menolong anak anda
Sebagai ibu bapa, anda mungkin mahu menjadikan segalanya lebih baik untuk anak anda. Namun, ada banyak perkara yang tidak dapat anda kendalikan sekarang. Daripada bimbang tentang perkara yang tidak dapat anda ubah, tanyakan kepada doktor anak anda apa yang boleh anda lakukan untuk menyokong pemulihannya. Kemudian, lakukan yang terbaik untuk berada di sana untuk anak anda.
Contohnya, doktor anda mungkin mengesyorkan cara anda dapat menolong anak anda memenuhi keperluan pemakanan mereka atau cara anda dapat menghiburkan anak anda semasa rawatan
Langkah 6. Kenali pasukan perubatan anak anda dan apa yang mereka lakukan
Anda mungkin sangat bimbang sekarang dan mungkin merasa tidak berdaya. Menjalin hubungan dengan doktor dan jururawat anak anda mungkin dapat membantu anda merasa lebih terkawal. Ketahui nama mereka, keistimewaan mereka, dan bagaimana mereka membantu anak anda.
Anda boleh mengatakan, "Hai, nama saya Taylor. Saya menghargai apa yang anda buat untuk anak saya. Apa keistimewaan anda?"
Bahagian 3 dari 4: Mengendalikan Pekerjaan dan Kehidupan Keluarga
Langkah 1. Bercakap dengan majikan anda mengenai cuti anda atau pilihan kerja yang fleksibel
Buat masa ini, kerja mungkin merupakan perkara terakhir di fikiran anda, tetapi lebih baik membuat urusan dengan kerja anda lebih awal daripada kemudian. Hubungi penyelia atau wakil sumber manusia anda untuk mengetahui bagaimana mereka dapat memenuhi keperluan anda. Anda mungkin memerlukan cuti untuk temu janji doktor dan menjaga anak anda. Selain itu, anda mungkin memerlukan rehat kesihatan mental kadang-kadang.
- Anda mungkin berkata, “Saya baru tahu anak saya menghidap barah. Saya sangat menghargai pekerjaan saya di sini, jadi saya berharap dapat beralih ke jadual yang lebih fleksibel supaya saya dapat menjaga anak saya."
- Anda mungkin dapat menggunakan percutian berbayar atau cuti sakit. Selain itu, anda boleh mengambil cuti tanpa izin. Di Amerika Syarikat, Akta Cuti Keluarga dan Perubatan membolehkan anda mengambil cuti sehingga 12 minggu tanpa gaji dengan perlindungan pekerjaan.
Langkah 2. Maklumkan kepada guru dan pentadbir anak anda sekiranya mereka bersekolah
Guru dan staf sokongan anak anda perlu mengetahui tentang diagnosis barah supaya mereka dapat menyokong anak anda. Anak anda mungkin mendapat lebih banyak ketidakhadiran, jadi anda mahu guru mereka bersedia menghantar tugasan ke rumah dan memberi pertolongan tambahan. Bercakap dengan kakitangan mengenai keperluan semasa anak anda dan minta mereka membantu.
- Anda mungkin berkata, “Kami baru mengetahui bahawa Alex menghidap barah. Ini adalah masa yang sukar bagi keluarga kami dan Alex, dan kami berharap anda dapat membantu kami mengikuti pelajarannya."
- Selain itu, beritahu guru anak anda untuk memerhatikan kesan sampingan rawatan, seperti rasa letih atau loya yang teruk. Minta mereka mendapatkan jururawat dan memberitahu anda jika anak anda memerlukan bantuan.
- Buat perjanjian dengan guru anak anda tentang bagaimana mereka akan menghantar karya kepada anak anda. Anda boleh meminta guru menghantar sebahagian besar karya melalui e-mel atau dengan memuat naiknya ke Google Drive yang telah anda kongsi dengan mereka. Anda mungkin mengatur jadual pengambilan barang fizikal, seperti buku atau buku kerja.
Langkah 3. Buat rutin baru untuk keluarga anda kerana strukturnya selesa
Mempunyai rutin keluarga mewujudkan rasa normal, jadi bagus untuk semua orang dalam keluarga. Ikuti tabiat normal anda apabila itu mungkin. Walau bagaimanapun, kemungkinan beberapa perkara perlu diubah. Cari rutin yang sesuai untuk keluarga dan keperluan penjagaan kesihatan anak anda.
- Contohnya, anda mungkin membuat rutin baru untuk hari-hari ketika anak anda mempunyai janji temu perubatan. Begitu juga, anda mungkin menetapkan rutin pemberian ubat kepada anak anda setiap hari.
- Perkara yang mungkin tetap sama termasuk waktu makan malam, jadual sekolah, atau aktiviti selepas sekolah untuk anak-anak anda yang lain.
Langkah 4. Minta keluarga dan rakan untuk menolong anda menunaikan tanggungjawab anda
Anda mempunyai banyak di pinggan anda sekarang, dan tidak apa-apa jika anda tidak dapat menyelesaikan semuanya. Pasti ada masanya anda tidak mempunyai masa atau tenaga untuk membersihkan, memasak, kedai runcit, atau mengerjakan tugas. Tidak mengapa meminta pertolongan orang apabila anda memerlukannya. Panggil atau hantar SMS kepada rakan atau saudara terdekat untuk mengetahui apakah mereka akan membantu.
- Anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Saya berada di hospital bersama Alex sepanjang minggu, dan kami tidak mencuci pakaian. Adakah ada cara yang dapat anda lakukan untuk saya malam ini?"
- Pada masa yang sangat sukar, anda mungkin membuat jadual supaya orang dapat mendaftar untuk membantu anda. Contohnya, buat dokumen Lembaran Google dengan kategori seperti, "membawa makan malam", "mencuci pakaian", "membeli barang runcit," dan "menjemput anak-anak dari aktiviti." Kongsikan kepada orang-orang dalam hidup anda yang bersedia membantu sehingga mereka dapat mendaftar pekerjaan terlebih dahulu.
Langkah 5. Jadualkan aktiviti keluarga sehingga anda masih dapat menikmati satu sama lain
Anda mungkin merasa salah untuk menikmati apa-apa sekarang, tetapi ada baiknya anda dan keluarga melakukan perkara yang menggembirakan anda. Menghabiskan masa bersama dapat mendekatkan anda semua, yang dapat membantu anda melewati masa yang sukar ini. Luangkan masa sekurang-kurangnya sekali seminggu untuk aktiviti yang anda semua nikmati. Cuba saling memberi tumpuan selama ini.
- Sebagai contoh, anda mungkin mempunyai filem keluarga malam atau boleh bermain permainan bersama. Sekiranya anak anda mempunyai cukup tenaga untuk keluar, anda mungkin bermain golf mini atau pergi ke bengkel Build-a-Bear.
- Anda juga boleh mengundang keluarga besar untuk makan malam besar atau malam permainan keluarga.
Bahagian 4 dari 4: Bercakap dengan Anak Anda
Langkah 1. Jujur dengan anak anda mengenai diagnosis barah mereka
Anda mahu melindungi anak anda, jadi dapat difahami bahawa anda ingin menyembunyikan betapa menakutkannya diagnosis barah. Walau bagaimanapun, anak-anak pintar, dan anak anda mungkin telah mengetahui bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Sekiranya anda tidak memberitahu mereka yang sebenarnya, mereka mungkin akan berusaha untuk mengisi kekosongan itu sendiri, yang boleh memburukkan keadaan. Duduk bersama anak anda dan jelaskan bahawa mereka sangat sakit, tetapi anda dan doktor mereka akan melakukan apa sahaja untuk membantu mereka menjadi lebih baik.
- Katakan seperti, "Hari ini kami mengetahui mengapa anda begitu menyakitkan. Doktor mengatakan anda menghidap barah. Tidak mengapa merasa takut sekarang, tetapi kita akan bersama-sama memerangi barah itu. Adakah anda mempunyai sebarang pertanyaan?"
- Sekiranya anak anda lebih tua, anda mungkin mengatakan perkara seperti, "Bagaimana perasaan anda tentang apa yang doktor katakan?" atau "Saya juga takut, tetapi kami akan memberi anda penjagaan yang terbaik."
Langkah 2. Perkenalkan anak anda kepada pasukan perubatan mereka agar mereka merasa selesa
Bagi anak anda, pasukan perubatan mereka adalah sekumpulan orang dewasa yang tidak mereka kenal. Ini boleh menakutkan mereka, jadi cuba bantu mereka untuk mengenali doktor dan jururawat mereka. Beritahu anak anda siapa setiap orang dan bantu mereka mengenali mereka sedikit sebanyak.
- Anda mungkin berkata, "Ini adalah jururawat Amy. Adakah anda melihat kucing di gosoknya? Anda juga suka kucing."
- Sekiranya anda mempunyai anak yang lebih tua, anda boleh mengatakan, "Jururawat Donahue telah merawat pesakit barah selama 8 tahun, jadi dia sangat berpengalaman."
Langkah 3. Puji anak anda kerana melalui pengalaman yang sukar
Anak anda banyak menangani sekarang, jadi kenali apa yang mereka lalui. Beritahu anak anda bahawa anda bangga dengan mereka kerana mendapat darah, menjalani rawatan, dan berjumpa dengan banyak doktor baru. Carilah peluang untuk meraikan mereka kerana berani.
- Sebagai contoh, puji mereka setiap kali mereka mendapat tembakan atau melakukan undian darah.
- Sekiranya boleh, beri mereka hadiah, seperti mainan atau barang yang mereka minta, setelah menjalani rawatan yang sukar atau tinggal di hospital. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk menyerahkan perkara seperti ini, anda mungkin dapat mengumpulkan derma dari keluarga atau rakan.
Langkah 4. Bantu anak anda mencari jalan keluar untuk emosi mereka
Anak anda mungkin akan mengalami kesedihan, kemarahan, dan emosi menyakitkan yang lain. Bergantung pada usia mereka, mereka mungkin menghadapi masalah untuk melepaskan emosi tersebut. Bercakap dengan anak anda tentang bagaimana perasaan mereka dan dengarkan apa yang mereka katakan. Selain itu, cubalah pelbagai aktiviti menghilangkan tekanan dengan anak anda untuk melihat apa yang sesuai untuknya.
- Katakan sesuatu seperti, "Bagaimana perasaan anda tentang semua ini?" Kemudian, dengarkan perasaan mereka tanpa menilai atau berusaha membuat mereka berasa lebih baik.
- Anda mungkin dapat menolong mereka menghilangkan tekanan seperti melukis, mendengar muzik, menulis di jurnal, atau bermain dengan haiwan kesayangan.
Langkah 5. Jadikan anak anda sibuk dengan aktiviti yang menggembirakan
Sekiranya anak anda bersenang-senang, mereka cenderung memikirkan diagnosis barah mereka. Buat senarai aktiviti yang dapat dilakukan oleh anak anda sekarang. Kemudian, cubalah mengisi hari mereka dengan kebahagiaan sebanyak mungkin.
- Di rumah, anda mungkin membuat makanan kegemaran mereka, bermain permainan, bermain dengan haiwan kesayangan, menonton filem bersama, dan pergi ke tempat yang disukai anak anda.
- Sekiranya mereka berada di hospital, anda boleh bergambar bersama, membaca bersama, menonton filem bersama, atau bermain permainan kad. Sekiranya anda mempunyai anak yang lebih tua, anda mungkin menolong mereka memulakan hobi yang boleh mereka lakukan di tempat tidur, seperti menulis, membuat seni, atau menonton filem lama.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Tidak mengapa meminta pertolongan apabila anda memerlukannya.
- Anda mungkin akan mengalami hari-hari baik dan hari-hari buruk, jadi jangan merasa tidak senang dengan perubahan emosi. Anda akan melalui masa yang sangat sukar, dan tidak perlu marah, marah, atau sedih.
- Jangan takut untuk mengatakan "tidak" pada perkara yang anda rasa tertekan. Tidak apa-apa untuk mengutamakan anak, keluarga dan diri anda sekarang juga.
