Tidak ada masalah - serangan jantung adalah kenyataan yang menakutkan. Ia boleh menyerang tanpa amaran dan membunuh dalam waktu kurang dari sepuluh minit, dan sekurang-kurangnya 90% akan membawa maut (di luar kawasan hospital). Ia menyerang lebih dari 350, 000 orang Amerika setiap tahun (sekali lagi, di luar hospital), termasuk wanita tua, lelaki pertengahan umur, dan remaja yang kelihatan sihat. Sebelum panik, bagaimanapun, penting untuk mengetahui bahawa ada faktor risiko yang sering dikenal pasti, kadang-kadang tanda-tanda amaran dari episod yang akan datang, dan selalu langkah yang boleh anda ambil untuk membantu seseorang yang mengalami serangan jantung.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menanggapi serangan jantung
Langkah 1. Kenal pasti tanda-tanda serangan jantung yang aktif
Sekiranya anda mengalami serangan jantung, tidak ada yang boleh anda lakukan sendiri kerana anda akan tidak sedarkan diri dalam beberapa saat. Anda harus mengetahui tanda-tanda episod serangan jantung yang berterusan dan membagikannya kepada orang di sekitar anda, supaya semua orang bersedia bertindak segera.
Seseorang yang mengalami serangan jantung akan runtuh dan menjadi tidak responsif dengan segera. Dia tidak akan bertindak balas terhadap ketukan bahu atau perintah lisan. Nadi dan pernafasan tidak akan wujud atau sangat samar (mungkin ada udara yang cetek untuk udara). Jam mula berdetak sekaligus - kerosakan otak dapat segera terjadi, dan kematian boleh berlaku dalam masa empat hingga enam minit
Langkah 2. Ketahui apa yang harus dilakukan sekiranya anda menyaksikan serangan jantung sahaja
Seperti yang disebutkan, setiap detik dihitung dengan serangan jantung. Sekiranya anda melihat seseorang runtuh dan melihat tanda-tanda lain yang mungkin berlaku untuk serangan jantung, anda mesti bertindak tanpa berlengah-lengah sekiranya anda ingin ada kemungkinan menyelamatkan nyawa orang itu. Sesiapa sahaja, di mana sahaja - termasuk anda - boleh menjadi penyelamat. Sekiranya anda bersendirian dengan orang itu, lakukan perkara berikut:
- Hubungi 911 atau nombor perkhidmatan kecemasan anda segera
- Dapatkan defibrilator luaran automatik (AED) jika ada yang berdekatan, dan gunakan mengikut arahannya;
- Mulailah CPR "hanya tangan", lakukan tekanan dada yang kuat pada 100 hingga 120 tekan seminit (jika anda tidak pasti seberapa cepat ini, cuba lakukan mengikut rentak lagu Bee Gee "Stayin 'Alive").
- Teruskan tanpa berhenti sehingga bantuan kecemasan tiba
Langkah 3. Mengendalikan kumpulan jika anda menyaksikan serangan jantung
Sekiranya anda melihat seseorang dalam kerumunan runtuh akibat serangan jantung yang disyaki, dan seseorang yang berpengetahuan jelas tidak segera mengambil alih, naikkan diri dan bertindak dengan paksa. Beri orang tertentu peranan yang jelas dan segera mulakan prosedur menyelamatkan nyawa mangsa. Sekarang bukan masa untuk menjadi pemalu, pendiam, atau sopan. Apabila ada orang lain di sekitar:
- Mengendalikan - memerintahkan satu orang untuk menghubungi 911, dan yang lain untuk mengambil AED (berikan peranan dengan jelas)
- Mulakan CPR "tangan sahaja" dengan segera
- Matikan melakukan pemampatan dengan orang lain yang ada setelah anda letih
- Jangan sekali-kali menghentikan pemampatan (kecuali semasa menggunakan AED - dan walaupun begitu, teruskan sehingga AED siap untuk dianalisis. Walaupun mereka menggunakan pad, teruskan pemampatan) sehingga bantuan tiba
Bahagian 2 dari 3: Mengenalpasti Risiko dan Amaran Penangkapan Jantung
Langkah 1. Ketahui faktor risiko serangan jantung
Kira-kira separuh daripada semua orang yang mengalami serangan jantung tidak mempunyai tanda amaran sebelumnya. Walau bagaimanapun, sebilangan besar orang ini mempunyai faktor risiko yang dapat dikenal pasti untuk keadaan tersebut. Oleh itu, adalah penting untuk anda mengetahui sama ada anda berisiko tinggi untuk serangan jantung. Penangkapan jantung tidak sama dengan serangan jantung atau penyakit jantung koronari, tetapi ia mempunyai banyak faktor risiko yang sama. Ini termasuk:
- Sejarah keluarga
- Merokok
- Tekanan darah tinggi
- Kolesterol tinggi
- Obesiti
- Diabetes
- Gaya hidup yang tidak menetap
- Pengambilan alkohol yang berlebihan
- Penangkapan jantung atau serangan jantung sebelumnya
- Umur meningkat (65 atau lebih tua)
- Jantina lelaki (lelaki dua hingga tiga kali lebih mudah terdedah)
- Penggunaan dadah secara haram
- Ketidakseimbangan pemakanan (seperti kalium rendah atau magnesium)
Langkah 2. Kenali tanda amaran serangan jantung
Walaupun separuh daripada orang yang mengalami serangan jantung tidak mempunyai simptom sebelumnya, separuh lagi mengalami. Masalahnya adalah bahawa gejala boleh kabur, ringan, dan sering mudah diabaikan sebagai gangguan pencernaan, selesema, atau yang lain. Terutama jika anda berisiko tinggi untuk serangan jantung, jangan memandang rendah atau mengabaikan gejala yang berpotensi.
Tanda-tanda amaran penangkapan jantung yang akan berlaku boleh terjadi dalam 24 jam dari peristiwa itu, dan kadang-kadang bahkan sampai sebulan lebih awal. Mereka boleh merangkumi sakit dada; berdebar-debar jantung; degupan jantung yang tidak teratur; berdehit atau sesak nafas; pengsan, pening, atau pening; simptom seperti selesema (loya, sakit perut atau belakang)
Langkah 3. Dapatkan rawatan perubatan yang sesuai
Sekiranya anda menghadapi risiko peningkatan serangan jantung dan anda mengalami gejala "tanda amaran" secara berterusan, segera hubungi perkhidmatan kecemasan. Sekiranya anda berisiko tinggi dan mengalaminya secara episodik, segera hubungi doktor anda dan hubungi perkhidmatan kecemasan sekiranya perlu.
- Sekiranya anda tidak berisiko tinggi untuk serangan jantung tetapi mengalami gejala "tanda amaran", berjumpa doktor. Jangan mengabaikan tanda-tanda kerana anda menganggap bahawa serangan jantung tidak boleh berlaku kepada anda.
- Walaupun tanpa gejala atau faktor risiko yang jelas, mungkin ada baiknya melakukan penilaian risiko dengan doktor anda untuk menentukan kemungkinan anda mengalami serangan jantung.
Bahagian 3 dari 3: Memahami Penangkapan Jantung
Langkah 1. Jangan mengelirukan serangan jantung dengan serangan jantung
Kedua-dua keadaan mempengaruhi jantung dan boleh membawa maut, tetapi mempunyai sebab yang berbeza. Serangan jantung adalah masalah peredaran darah, yang disebabkan oleh penyumbatan yang menghalang aliran darah yang mencukupi ke jantung. Penangkapan jantung adalah masalah elektrik - ia melibatkan kerosakan sistem elektrik jantung (aritmia) yang mengatur degupan jantung, seterusnya mencegah jantung mengedarkan darah beroksigen dengan betul.
- Serangan jantung seperti paip tersumbat yang menghalang makanan bergerak melalui pembuangan sampah anda; serangan jantung adalah seperti kerosakan yang menyebabkan motor pembuangan berhenti mengalirkan makanan.
- Dengan menyekat aliran darah, serangan jantung dapat mencetuskan serangan jantung, tetapi tidak selalu berlaku. Penangkapan jantung tidak akan menyebabkan serangan jantung, kerana otot jantung sudah berhenti.
- Serangan jantung boleh menjadi ringan hingga teruk; serangan jantung selalu teruk dan sangat mengancam nyawa.
Langkah 2. Terima statistik suram
Malangnya, jumlahnya tidak cantik ketika berkaitan dengan serangan jantung. Apabila berlaku di luar persekitaran hospital, serangan jantung adalah maut sekurang-kurangnya 90% dari waktu, dan kira-kira separuh masa berlaku tanpa amaran. Ini bermakna lebih dari 300, 000 orang Amerika setiap tahun mati akibat episod seperti itu.
- Otak dipengaruhi dengan segera oleh kekurangan aliran darah beroksigen yang berlaku semasa serangan jantung. Kerosakan otak boleh berlaku dalam beberapa saat dan mungkin kekal. Kematian sering berlaku dalam masa empat hingga enam minit jika CPR atau AED tidak digunakan. Langkah-langkah ini meningkatkan peluang bertahan hidup, tetapi tidak berlebihan.
- Sebilangan besar kes serangan jantung disebabkan oleh serangan jantung; kardiomiopati (jantung yang membesar); penyakit jantung valvular; masalah elektrik di jantung, seperti sindrom QT panjang; atau kecacatan jantung kongenital. Kecacatan jantung adalah penyebab serangan jantung yang paling biasa di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa yang kelihatan sihat.
Langkah 3. Ketahui bahawa tanda amaran bukan hanya mungkin, tetapi penting, untuk dikenal pasti
Gejala yang dapat dikenali berlaku beberapa jam hingga beberapa minggu sebelum serangan jantung hanya sekitar separuh masa, tetapi apabila ia berlaku dan ditangani, kadar kelangsungan hidup meningkat dengan ketara. Terutama jika anda berisiko tinggi untuk serangan jantung, jangan mengabaikan tanda-tanda amaran seperti sakit dada, sesak nafas, berdebar-debar, dan ringan.
Menurut Kajian Oregon Sudden Unknown Death (2002-2012), hanya 19% orang yang mengalami gejala sebelum episod serangan jantung meminta rawatan perubatan. Mereka yang tidak mendapatkan rawatan perubatan mempunyai kadar survival 6%. Mereka yang mendapatkan rawatan perubatan mempunyai kadar survival 32%. 20% daripada kumpulan itu mengalami serangan jantung di ambulans dalam perjalanan ke hospital
Langkah 4. Jangan panik, dan bersikap proaktif
Walaupun terdapat statistik yang membimbangkan, kemungkinan anda mengalami serangan jantung adalah rendah, terutamanya jika anda tidak mempunyai satu atau lebih faktor risiko yang tinggi. Kemungkinan besar anda berpeluang untuk membantu orang lain yang mengalami serangan jantung, jadi pelajari CPR dan kongsi pengetahuan anda dengan orang lain.
- Menjalani gaya hidup yang lebih sihat, dengan makan dengan betul, bersenam secara teratur, tidak merokok, cukup tidur, minum secara sederhana, dan mengurangkan tekanan dapat membantu mengurangkan banyak penyebab serangan jantung.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai risiko keseluruhan anda untuk serangan jantung dan masalah jantung yang lain. Ubat-ubatan yang menangani kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, atau aspek kesihatan jantung yang lain mungkin sesuai untuk anda.
- Sekiranya anda mengalami episod serangan jantung, defibrilator dalaman mungkin ditanam di dada anda. Peranti ini dapat mengejutkan jantung anda kembali menjadi rentak jika episod lain berlaku.
