Cara Bangun Awal Namun Dengan Damai pada Pagi Hujung Minggu: 15 Langkah

Video: Cara Bangun Awal Namun Dengan Damai pada Pagi Hujung Minggu: 15 Langkah

Video: 5 HAL WAJIB DI PAGI HARI YANG BISA MENGUBAH MASA DEPAN SELAMANYA | Motivasi Merry | Merry Riana 2024, April

2024 Pengarang: Louis Wesley | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 12:56

Oleh itu, anda selalu ingin mempunyai hari di mana anda dapat menyelesaikan banyak perkara dan berasa seronok melakukannya? Anda mahu bangun ketika matahari baru terbit, meregangkan, melakukan kerja sekolah, dan bersenang-senang. Baiklah, baca terus dan impian anda akan menjadi kenyataan!

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 2: Malam Sebelumnya

Bangun Awal Tetapi Dengan Damai pada Pagi Hujung Minggu Langkah 1

Langkah 1. Pilih pakaian anda untuk keesokan harinya

Dengan cara ini anda tidak membuang masa dan anda merasa lebih bersedia ketika anda bangun dari katil untuk memulakan hari baru yang segar.

Bangun Awal Tetapi Dengan Damai pada Pagi Hujung Minggu Langkah 2

Langkah 2. Tetapkan penggera anda

Cubalah dan aturnya dari jam 06:00 hingga 7:00, supaya anda dapat menikmati pagi yang menyenangkan dan mempunyai masa untuk menyiapkan sarapan anda sendiri.

Bangun Awal Namun Dengan Damai pada Pagi Hujung Minggu Langkah 3

Langkah 3. Tidur awal

Ini bererti tidur pada pukul 8:00 malam atau tidur pada jam 9:00 malam. Itu bergantung pada berapa banyak tidur yang anda perlukan dan inginkan waktu yang anda mahu bangun. Cuba banyak tidur. Sekurang-kurangnya dapatkan 6 jam.

Bangun Awal Namun Dengan Damai pada Pagi Hujung Minggu Langkah 4

Langkah 4. Buat senarai yang harus dilakukan untuk keesokan harinya

Ini adalah pilihan, tetapi dapat membantu anda merasa teratur dan sehingga anda tidak merasa terbeban pada keesokan harinya.

Bahagian 2 dari 2: Pada Pagi

Bangun Awal Namun Dengan Damai pada Pagi Hujung Minggu Langkah 5

Langkah 1. Bangun

Di sinilah hari anda bermula, jangan meletupkannya. Matikan penggera anda dan regangkan sedikit. Paksa diri anda untuk bangun. Sekiranya anda benar-benar tidak dapat, luangkan masa selama 5 minit. Ingatlah untuk menetapkan semula penggera anda supaya anda benar-benar bangun dalam lima minit dan tidak dalam 2 jam!

Bangun Awal Tetapi Dengan Damai pada Pagi Hujung Minggu Langkah 6

Langkah 2. Gunakan tandas

Berjalan ke bilik mandi dan gunakan tandas. Anda mungkin masih berasa sangat letih dan tersengih.

Bangun Awal Namun Dengan Damai pada Pagi Hujung Minggu Langkah 7

Langkah 3. Percikan wajah anda dengan air sejuk

Ini mengejutkan anda, membantu anda berjaga.

Bangun Awal Namun Dengan Damai pada Pagi Hujung Minggu Langkah 8

Langkah 4. Minum sedikit air ais

Ini juga menyedarkan anda.

Bangun Awal Namun Dengan Damai pada Pagi Hujung Minggu Langkah 9

Langkah 5. Mandi

Langkah ini adalah pilihan. Sebilangan orang memilih untuk mandi pada waktu petang atau malam. Walau bagaimanapun, mandi sejuk pada waktu pagi dapat membangunkan anda.

Bangun Awal Namun Dengan Damai pada Pagi Hujung Minggu Langkah 10

Langkah 6. Berpakaian

Pakai pakaian yang anda pilih malam sebelumnya.

Bangun Awal Namun Dengan Damai pada Pagi Hujung Minggu 11

Langkah 7. Basuh dan lembapkan wajah anda

Gunakan pembersih lembut atau sabun muka. Gunakan pelembap wajah, bukan losyen.

Bangun Awal Namun Dengan Damai pada Pagi Hujung Minggu Langkah 12

Langkah 8. Lakukan rambut anda

Terdapat banyak pilihan untuk dipilih. Anda boleh memilih gaya sederhana untuk hari santai atau yang lebih menarik jika anda bercadang untuk keluar.

Bangun Awal Tetapi Dengan Damai pada Pagi Hujung Minggu 13

Langkah 9. Makan sarapan pagi

Ini adalah makanan terpenting sepanjang hari. Jadikan sarapan yang sihat dan seimbang.

Bangun Awal Namun Dengan Damai pada Pagi Akhir Pekan 14

Langkah 10. Gosok gigi

Anda boleh menggunakan ubat gigi segar mint untuk membantu membangunkan anda lebih banyak lagi.

Bangun Awal Namun Dengan Damai pada Pagi Akhir Pekan 15

Langkah 11. Sekarang anda sudah bersedia untuk mengatasi hari besar anda

Anda boleh mengikuti senarai tugasan anda atau meneruskannya tanpa satu.

Disyorkan:

Bagaimana Mempunyai Hujung Minggu yang Santai (dengan Gambar)

Setelah seminggu bekerja dan sekolah yang panjang, sibuk dan sering tertekan, hujung minggu yang santai dapat menjadi apa yang anda perlukan untuk menyegarkan dan mengisi semula untuk minggu berikutnya. Dengan beberapa pemikiran awal, sedikit persiapan, dan mungkin sedikit spontaniti, anda dapat menikmati hujung minggu yang menyegarkan yang akan membuat anda merasa paling santai.

Cara Bangun Lebih Pantas di Pagi: 15 Langkah (dengan Gambar)

Bangun pagi boleh menjadi pertempuran yang sukar. Tubuh kita secara semula jadi cenderung untuk tidur dan berjaga-jaga; namun pelbagai aspek kehidupan seharian dapat mengganggu irama semula jadi kita. Untuk menjadikan bangun pagi lebih mudah, penting untuk memanfaatkan bioritma semula jadi kita, serta tindak balas terhadap warna, cahaya, dan suara.

Cara Bangun Damai: 8 Langkah (dengan Gambar)

Anda semua tahu bagaimana rasanya. Mungkin anda mempunyai mesyuarat awal, kelas jam sifar atau kerja yang bermula lebih awal. Apa pun keadaannya, setiap pagi anda tenang, berehat dalam tidur nyenyak, kemudian tiba-tiba: BEEP BEEP BEEP BEEP! Keempat Julai bermula pada waktu malam anda dan anda dengan panik berusaha menghentikannya.

3 Cara untuk Tetap Terus Bersama Tabiat Sihat pada Hujung Minggu

Bagi kebanyakan orang, hujung minggu adalah kelonggaran dari tuntutan harian kehidupan kerja kita. Oleh itu, apabila petang Jumaat tiba, kita tergoda untuk berpesta atau tidak melakukan apa-apa yang produktif! Sebagai gantinya, pelajari untuk melihat hujung minggu sebagai aset untuk memanfaatkannya.

Cara Bangun Awal Dengan Kurang Bermasalah: 7 Langkah (dengan Gambar)

Untuk banyak pekerjaan, sekolah, dan aktiviti lain, bangun lebih awal diperlukan. Sama ada anda burung awal atau burung hantu malam, kebanyakan kita menghadapi masalah untuk bangun pagi dan bangun dari tidur. Semoga artikel ini dapat menolong tabiat buruk itu.