Adenovirus adalah kelas virus yang menyebabkan banyak penyakit, termasuk selesema, jangkitan pernafasan, selesema perut, dan kelambu. Penyakit ini biasanya kecil dan hilang sendiri dalam masa seminggu. Walaupun tidak ada penawar khusus, beberapa rawatan dapat mempercepat pemulihan anda dan membantu anda mengelakkan komplikasi. Dapatkan rehat dan cecair yang banyak sehingga badan anda mempunyai tenaga untuk melawan jangkitan. Sekiranya anda mengalami demam atau sakit badan, ambil ubat penahan sakit OTC secara berkala untuk membantu. Semasa anda pulih, ambil langkah untuk mengelakkan penyebaran penyakit seperti menutup mulut dan mencuci tangan. Apabila anda merasa lebih baik, kembali ke rutin biasa anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Meringankan Gejala
Langkah 1. Rehat sehingga gejala mula membaik
Dalam banyak kes, jangkitan adenovirus akan hilang sendiri setelah berehat beberapa hari. Jangan memaksa diri anda semasa anda sakit. Berbaring di sofa semasa anda berada di rumah, dan tidur lebih awal untuk mendapatkan banyak tidur. Terus ambil sehingga anda mula berasa lebih baik.
- Langkau gim atau latihan lain yang mungkin anda lakukan secara berkala. Tubuh anda memerlukan tenaga untuk melawan jangkitan.
- Sekiranya anda dapat cuti beberapa hari dari tempat kerja atau sekolah, lakukanlah. Rehat yang cukup akan membantu anda sembuh lebih cepat.
- Untuk jangkitan yang sangat kecil, anda mungkin hanya merasa lebih letih daripada biasa.
Langkah 2. Minum banyak cecair sehingga jangkitan hilang
Seperti semua penyakit, badan anda memerlukan cecair untuk melawan jangkitan adenovirus. Minum cecair jernih seperti air, kaldu, jus cranberry, dan teh dengan madu. Minum sekurang-kurangnya sebanyak mungkin cecair pada hari biasa, tetapi ingat bahawa badan anda mungkin memerlukan lebih banyak lagi sejak anda sakit. Minum setiap kali anda kehausan atau air kencing anda gelap.
- Ini amat penting jika anda mengalami muntah dan cirit-birit. Kedua-duanya boleh membuatkan anda mengalami dehidrasi.
- Sekiranya anda muntah dan tidak dapat menyimpan cecair, cubalah menghirup ais batu. Ini membolehkan badan anda menyerap air dengan perlahan dan mungkin tidak menyebabkan mual.
- Jangan gunakan minuman soda atau minuman tenaga untuk mengisi semula cecair anda. Gula dalam minuman ini boleh memburukkan lagi gejala usus.
Petua:
Cuba buat minuman pengganti cecair dengan 1 liter AS (0,95 L) air, ½ sudu teh (3 g) baking soda, ½ sudu teh (2,8 g) garam meja, dan 2 sudu besar (25 g) gula.
Langkah 3. Ambil ubat penahan sakit dan demam OTC untuk mengurangkan demam
Adenovirus sering menyebabkan demam, sakit kepala, dan sakit badan. Anda boleh merawat semua gejala ini dengan kebanyakan ubat penghilang rasa sakit di farmasi. Ambil semua ubat penghilang rasa sakit mengikut arahan produk.
- Oleh kerana keradangan tidak menyebabkan kesakitan, penghilang rasa sakit anti-radang tidak begitu berkesan seperti asetaminofen. Ambil ini jika anda memilikinya. Jika tidak, ubat penahan sakit yang lain akan berfungsi juga.
- Sekiranya anda mengalami loya dan muntah, ubat penahan sakit boleh mengganggu perut anda. Acetaminophen biasanya ditoleransi lebih baik daripada ibuprofen dan naproxen jika anda mengalami sakit perut.
- Jangan campurkan ubat dengan alkohol. Lebih baik lagi, jangan minum alkohol sama sekali semasa anda sakit.
Langkah 4. Makan makanan yang hambar jika anda mengalami loya dan muntah
Kadang kala adenovirus muncul sebagai selesema perut. Dalam kes ini, tetap dengan makanan biasa seperti roti, keropok, atau bijirin kering. Ini dapat mengawal loya anda sambil memberi anda nutrien yang diperlukan untuk melawan jangkitan.
- Elakkan tenusu, gula-gula, dan makanan berat lain jika anda merasa mual.
- Cirit-birit juga mungkin berlaku. Makanan hambar, seperti pisang, keropok, saus epal, dan roti bakar, dapat membantu melegakan ini juga.
Langkah 5. Gunakan titisan mata dan kompres sejuk untuk melegakan pinkeye
Pinkeye, atau konjungtivitis, adalah satu lagi kemungkinan penyebaran adenovirus. Sekiranya anda mengalami mata merah, bengkak, dan gatal, anda boleh melegakannya dengan titisan mata OTC dari farmasi. Elakkan menggunakan titisan mata yang mempunyai bahan pengawet kerana boleh menyebabkan kerengsaan mata lebih banyak. Anda juga boleh menekan tuala basah dan sejuk ke mata untuk menghilangkan rasa gatal dan bengkak.
- Terdapat juga bentuk bakteria pinkeye yang biasanya bertahan lebih lama dari 7-10 hari dan mempunyai saluran air mata yang lebih banyak, tetapi ini dirawat dengan antibiotik. Pinkeye dari adenovirus, bagaimanapun, tidak akan bertindak balas terhadap antibiotik.
- Lawati doktor mata anda sekiranya anda menghadapi masalah.
Langkah 6. Cuba bilas hidung masin jika anda mengalami titisan atau batuk selepas bersalin
Beli larutan garam dari farmasi tempatan anda dan masukkan ke dalam jarum suntik, botol periuk atau periuk Neti. Masukkan hujung ke lubang hidung dan perlahan-lahan tuangkan larutan ke bahagian belakang kepala anda. Penyelesaiannya akan melalui rongga hidung anda dan mengalir keluar dari lubang hidung anda yang lain atau melalui mulut anda. Hembuskan hidung dengan lembut selepas menggunakan penyelesaiannya.
Ulangi proses dua kali sehari untuk membantu mendapatkan lebih banyak kelegaan
Langkah 7. Hubungi doktor anda sekiranya anda mengalami komplikasi virus
Hampir semua kes adenovirus hilang sendiri dalam masa seminggu. Namun, jarang terjadi komplikasi. Sekiranya anda mengalami perkara berikut, hubungi doktor anda atau pergi ke hospital untuk rawatan selanjutnya.
- Hubungi doktor anda jika anda demam melebihi 100 ° F (38 ° C) lebih lama daripada 3 hari. Sekiranya demam anda melebihi 103 ° F (39 ° C), hubungi doktor juga.
- Sekiranya anda menghadapi masalah bernafas, segera pergi ke hospital. Virus ini boleh menyebabkan bronkitis.
- Sekiranya anda mengalami gejala dehidrasi seperti pening, pingsan, kekeliruan, atau degupan jantung yang tidak teratur, pergi ke hospital untuk penggantian cecair.
- Anda mungkin lebih mungkin mengalami komplikasi jika anda mempunyai sistem kekebalan tubuh yang terganggu. Hubungi doktor anda apabila anda jatuh sakit untuk mengetahui apakah mereka mempunyai arahan khusus.
Kaedah 2 dari 2: Mencegah Penyebaran Virus
Langkah 1. Tutup mulut setiap kali anda batuk atau bersin
Adenovirus sangat berjangkit dan boleh merebak ke udara. Sekiranya anda batuk atau bersin, tutup mulut dengan tisu. Sekiranya anda tidak memilikinya, gunakan bahagian dalam siku atau bahu anda.
- Jangan tutup mulut dengan tangan anda. Ini menutup tangan anda dengan kuman yang kemudian anda akan tersebar ketika anda menyentuh sesuatu. Sekiranya anda melakukan ini, basuh tangan anda selepas itu.
- Sekiranya anda berada di sekitar orang yang tidak mahu dijangkiti, anda juga boleh memakai topeng untuk mencegah penyebaran kuman.
Langkah 2. Basuh tangan anda setiap kali menyentuh muka atau menggunakan bilik mandi
Cara biasa yang ditularkan oleh adenovirus adalah ketika orang yang dijangkiti menyentuh sesuatu setelah menggosok muka atau menggunakan bilik mandi. Cucilah tangan anda dengan kerap, terutamanya selepas dua aktiviti ini, untuk mengelakkan virus merebak.
- Bawa pembersih tangan jika anda dalam perjalanan dan tidak menemui sinki untuk mencuci tangan.
- Sekiranya seseorang di sekitar anda mempunyai adenovirus, maka jangan sekali-kali menyentuh wajah anda sama sekali. Basuh tangan anda dengan kerap untuk mengelakkan dijangkiti virus.
Langkah 3. Membasmi permukaan di rumah anda seperti kenop pintu dan pemegangnya
Adenovirus tahan dan boleh hidup di permukaan selama beberapa hari. Setiap permukaan yang anda sentuh berpotensi menyimpan kuman. Lakukan pembersihan rumah anda secara menyeluruh, dan terutama fokus pada permukaan yang sering anda sentuh. Permukaan yang popular adalah kenop pintu, pemegang tandas, sink, alat kawalan jauh, dan telefon.
- Adenovirus boleh berterusan. Gunakan produk air panas dan peluntur untuk memastikan anda membunuh semua kuman.
- Lap pembasmi kuman juga berkesan untuk mengelap permukaan dengan cepat.
- Ingat juga untuk mencuci pinggan dan perkakas dengan baik. Gunakan juga air panas dan peluntur untuk produk ini.
Langkah 4. Elakkan berenang sehingga gejala anda hilang
Adenovirus dapat menyebar melalui air, terutama jika disajikan sebagai kutu perut. Tunggu sehingga gejala anda hilang sepenuhnya sebelum berenang untuk melindungi orang lain.
