Sakit telinga boleh membuat orang terjaga pada waktu malam, dan menyakitkan dan mengecewakan apabila anda atau anak anda menghidapnya. Penting untuk meminta doktor untuk mendiagnosis dan merawat punca sakit telinga secepat mungkin untuk membantu mempercepat proses pemulihan. Kebanyakan sakit telinga akan hilang dalam 2-3 hari, tetapi sementara itu, anda dapat meredakan kesakitan dengan kompres hangat dan ubat-ubatan bebas jika diperlukan. Walau bagaimanapun, jika sakit telinga anda tidak hilang atau disertai dengan gejala lain, anda mungkin perlu berjumpa doktor untuk memastikan perkara lain tidak salah.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Meringankan Sakit Tanpa Ubat
Langkah 1. Letakkan kain lap yang hangat di atas telinga yang terkena
Jalankan kain lap di bawah air suam. Keluarkan lebihan air dari kain dan letakkan di atas telinga anda. Kehangatan dari air akan memberikan kelegaan.
Panaskan semula kain lap sekerap yang diperlukan
Langkah 2. Letakkan kain lap sejuk di telinga anda sekiranya kehangatan tidak berfungsi
Kompres panas atau sejuk dapat membantu menghilangkan rasa sakit, jadi jika salah satu tidak berfungsi, cubalah yang lain. Untuk kompres sejuk, celupkan kain lap ke dalam air sejuk dan peras. Letakkannya di atas telinga dan biarkan di sana untuk mengatasi kesakitan.
- Anda boleh membasahi semula kain lap seperti yang diperlukan.
- Anda juga boleh menggunakan ais yang dibalut dengan kain lap. Walau bagaimanapun, jangan biarkan ais lebih dari 20 minit. Anda boleh membiarkan kompres sejuk dibuat dengan air selama yang anda mahukan.
- Anda mungkin mendapati bahawa panas dan sejuk bergantian sangat membantu.
Langkah 3. Elakkan asap rokok bekas jika anda atau anak anda mengalami sakit telinga
Asap rokok menurunkan kemampuan telinga untuk mengalirkan cairan, yang dapat membuat sakit telinga dan jangkitan menjadi lebih teruk. Minta perokok pergi ke luar jika ada orang di rumah anda yang mengalami sakit telinga.
Petua ini juga berguna untuk mencegah sakit telinga
Langkah 4. Bentukkan kepala dengan beberapa bantal
Tidur sedikit lebih tegak dapat membantu mengalirkan cecair, melegakan tekanan. Cukup letakkan bantal tambahan atau 2 di bawah kepala anda atau angkat kepala anak anda dengan cara yang sama.
Lakukan ini hanya jika anak anda cukup tua untuk menggunakan bantal
Langkah 5. Cubalah gerakan mengurut yang lembut untuk sakit telinga yang berkaitan dengan ketegangan
Kadang kala, sakit telinga timbul kerana sakit kepala yang tegang. Mengurut bahagian belakang telinga boleh membantu. Letakkan jari anda tepat di belakang telinga anda dan gosokkan ke arah belakang leher anda. Kemudian, ulangi gerakan ke bawah yang sama ketika anda berada di bawah telinga anda, akhirnya bergerak tepat di depan telinga anda.
- Gerakan ini dapat membantu mengalirkan cecair.
- Ia juga dapat memberi kelegaan apabila sakit telinga timbul dari keadaan seperti gangguan sendi dan otot temporomandibular.
Langkah 6. Menghisap sekeping gula-gula keras atau ubat batuk
Memakan sesuatu menggunakan gerakan menghisap dapat melegakan tekanan di telinga anda. Kanak-kanak yang lebih tua juga boleh menghisap gula-gula keras untuk menghilangkan rasa sakit. Untuk kanak-kanak yang lebih muda, cubalah pacifier atau sebotol atau payudara.
Perlu diingat bahawa gula-gula keras adalah bahaya tersedak bagi kanak-kanak, terutama di bawah usia 7 tahun. Sekiranya anak-anak anda berusia di bawah 7 tahun, anda mungkin mencuba sesuatu yang lain yang menggunakan gerakan menghisap, seperti popsicle sebelum tidur
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Ubat
Langkah 1. Cuba acetaminophen atau ibuprofen untuk melegakan kesakitan
Gunakan ubat-ubatan bebas ini untuk membantu mengurangkan sakit telinga dengan mengambilnya atau memberikannya kepada anak anda pada waktu tidur. Sekiranya anda merawat anak, pastikan untuk memberi mereka versi anak-anak dan selalu baca bungkusannya untuk memberi anak itu dos yang sesuai.
- Elakkan memberi aspirin kepada anak-anak kerana ia berisiko menghidapi Reye's Syndrome. Juga, jangan berikan ibuprofen kepada bayi di bawah 6 bulan.
- Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan ubat.
- Dengan banyak ubat penghilang rasa sakit, anda boleh memberikan dos lain dalam 4 jam, jadi periksa bungkusannya.
Langkah 2. Ubat dengan titisan telinga jika doktor mengesyorkannya
Untuk menggunakan titisan telinga analgesik atau melegakan kesakitan, berbaring di sebelah anda atau minta anak anda berbaring dengan telinga yang terkena menghadap ke atas. Letakkan penitis tepat di atas saluran telinga dan titiskan beberapa tetes masuk. Tetap berada di posisi ini selama beberapa minit untuk memberi peluang kepada titisan telinga untuk tenggelam.
- Ini biasanya diresepkan untuk kesakitan, walaupun ada yang mempunyai antibiotik di dalamnya.
- Titisan telinga boleh didapati di kaunter, tetapi anda harus berjumpa dengan doktor terlebih dahulu sebelum menggunakannya.
Langkah 3. Beri antibiotik sepenuhnya sekiranya diresepkan oleh doktor
Antibiotik akan membantu membersihkan jangkitan sekiranya bakteria, menghilangkan rasa sakit. Sekiranya anda pernah berjumpa doktor yang memberi anda atau anak anda antibiotik, pastikan anda mengambil semua ubat yang ditetapkan, walaupun nampaknya anda lebih baik. Jika tidak, jangkitan boleh kembali.
Kaedah 3 dari 3: Melawat Doktor
Langkah 1. Segera hubungi doktor sekiranya sakit telinga disertai dengan gejala lain
Cari pembengkakan di dalam atau di sekitar telinga, leher yang kaku, dan keseimbangan yang tidak stabil. Sekiranya anak anda kelihatan keliru atau demam melebihi 104 ° F (40 ° C) dengan sakit telinga, anda mesti berjumpa doktor.
- Juga, panggil jika sakit telinga terasa teruk dan tidak bertindak balas terhadap ubat penghilang rasa sakit dalam 2 jam.
- Sekiranya anda mempunyai sistem kekebalan tubuh yang terganggu kerana keadaan seperti barah, penyakit sel sabit, atau HIV, berjumpa doktor dengan sakit telinga. Pemindahan organ atau steroid oral juga boleh menyebabkan masalah dengan sistem imun.
- Penting juga untuk berjumpa doktor dengan segera sekiranya objek tajam di telinga menyebabkan kesakitan.
Langkah 2. Berjumpa doktor sekiranya anak anda berumur di bawah 2 tahun dengan sakit di kedua telinga
Sekiranya anda merawat kanak-kanak di bawah umur 2 tahun dengan sakit telinga di kedua telinga, itu boleh menjadi tanda keadaan yang lebih serius. Periksa suhu mereka; jika suhu melebihi 102.2 ° F (39.0 ° C), berjumpa doktor.
Langkah 3. Pergi ke doktor jika kesakitan berlangsung lebih dari 2 hari
Perkara ini berlaku terutamanya pada kanak-kanak. Sebilangan besar masa, doktor akan mahu menunggunya sedikit. Jangkitan telinga dan sakit telinga tidak selalu disebabkan oleh bakteria, jadi antibiotik tidak selalu berguna. Namun, jika berlanjutan, anda harus berjumpa dengan doktor anda agar tidak menjadi jangkitan yang lebih teruk.
Langkah 4. Tanyakan apakah pakar sesuai untuk jangkitan telinga yang kerap
Sekiranya anda atau anak anda mendapat jangkitan telinga secara berterusan, mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa dengan pakar telinga, hidung, dan tekak (THT). Bercakap dengan doktor keluarga anda mengenai rujukan. Seorang doktor ENT dapat membantu memutuskan apakah rawatan lebih lanjut diperlukan, seperti memasukkan tiub di telinga.
Tiub membantu membuka telinga, membiarkan cecair mengalir, yang sangat membantu pada anak-anak
Petua
- Basuh tangan anda dengan kerap! Juga, ajar anak-anak anda untuk selalu mencuci tangan untuk mengelakkan mereka daripada jatuh sakit.
- Dapatkan vaksin untuk selesema dan lakukan hal yang sama untuk anak-anak anda, kerana selesema boleh menyebabkan sakit telinga.
Amaran
- Kanak-kanak cenderung mendapat pendengaran lebih kerap daripada orang dewasa, terutamanya kerana tiub eustachian mereka lebih kecil dan mereka tidak dapat melawan jangkitan seperti orang dewasa. Mereka cenderung mendapat sakit telinga setelah mengalami masalah pernafasan, seperti selesema atau selesema.
- Jangan letakkan bayi anda tidur dengan botol kerana cecair boleh mengalir ke telinga.
- Elakkan meletakkan sapu kapas atau benda panjang di telinga untuk membersihkannya. Sebaliknya, basuh perlahan-lahan tepi luar kanal dengan kain lap. Jangan sesekali melekatkan apa-apa di saluran telinga.
