Kortisol adalah hormon yang membantu mengatur sistem imun dan metabolisme anda. Doktor anda mungkin menguji tahap kortisol anda jika anda menunjukkan gejala seperti keletihan, masalah berat badan, atau masalah tekanan darah. Sama ada doktor anda mengukur tahap kortisol anda melalui darah, air liur, atau air kencing anda, mereka dapat membantu anda menafsirkan hasil anda dan mengesyorkan penyesuaian kesihatan untuk mengekalkan tahap dalam tahap yang sihat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Bersedia untuk Ujian
Langkah 1. Kurangkan tahap tekanan anda
Beberapa hari sebelum anda dijadualkan untuk mengikuti ujian, cubalah mengekalkan tahap tekanan anda agar tidak memberi kesan negatif kepada keputusannya. Lakukan aktiviti yang menenangkan seperti membaca, menonton televisyen, atau membuat seni. Cuba lakukan yoga atau bernafas dalam-dalam.
Anda juga boleh menyesuaikan jadual anda supaya anda tidak melakukan banyak perkara sekaligus atau mengadakan perjumpaan kembali. Ini dapat membantu mengekalkan tahap tekanan anda menjelang ujian
Langkah 2. Tidur nyenyak sebelum ujian
Pastikan anda mendapat tidur berkualiti sekurang-kurangnya 8 jam setiap malam sebelum tarikh ujian anda. Lakukan aktiviti yang menenangkan sebelum tidur seperti mandi atau membaca. Elakkan menggunakan telefon atau komputer anda di atas katil. Jadikan bilik tidur anda sejuk, tenang dan selesa sehingga anda mudah tertidur.
- Elakkan makan makanan besar sekurang-kurangnya dua jam sebelum waktu tidur sehingga perut anda mengendur dan tidak membuat anda terjaga.
- Anda juga boleh menggunakan mesin tidur atau penutup mata untuk membantu anda tidur.
Langkah 3. Beritahu doktor anda mengenai sebarang ubat yang anda ambil
Beritahu doktor anda jika anda mengambil ubat, vitamin, makanan tambahan, atau ramuan. Beritahu mereka tentang ubat-ubatan yang anda gunakan yang tidak memerlukan preskripsi, dan juga ubat-ubatan terlarang. Ini akan membantu doktor anda mentafsirkan keputusan ujian anda dengan lebih baik.
Sekiranya anda mengambil steroid, pastikan anda mendedahkannya kepada doktor sebelum anda menjalani ujian
Bahagian 2 dari 3: Diperiksa oleh Doktor Anda
Langkah 1. Benarkan doktor anda menguji darah anda dua kali dalam satu hari
Doktor anda akan mengambil darah dari anda di pejabat mereka sekali pada waktu pagi dan sekali lagi pada waktu petang. Mereka akan menjadualkan temu janji pertama sekitar jam 7-8 pagi dan temu janji kedua sekitar jam 3-4 petang pada hari yang sama. Ini akan memastikan keputusan ujian tepat, kerana tahap kortisol anda akan turun naik sepanjang hari.
Doktor akan mengeluarkan darah dari urat di lengan anda. Anda mungkin merasa sedikit sengatan ketika mengeluarkan darah dan kawasan itu mungkin sedikit sakit selepas itu
Langkah 2. Pastikan air kencing atau air liur anda diuji, jika diminta oleh doktor anda
Dalam beberapa kes, doktor anda mungkin mencadangkan ujian tambahan seperti ujian air kencing dan ujian air liur untuk mendapatkan bacaan tahap kortisol anda yang lebih tepat. Anda perlu memberikan sampel air kencing pada jangka masa lebih dari 24 jam.
- Ujian air liur dan air kencing dapat membantu doktor anda menentukan dengan lebih baik apakah tahap peningkatan anda disebabkan oleh tekanan atau bahkan ubat yang bertindak seperti kortisol di dalam badan.
- Ujian air liur dilakukan di rumah pada waktu petang ketika tahap kortisol biasanya paling rendah. Anda akan meludahkan tabung uji dan menghantarnya ke pejabat doktor anda.
- Sekiranya doktor anda meminta ujian air kencing, anda akan mengumpulkan air kencing anda dalam bekas steril dalam tempoh 24 jam.
Langkah 3. Mempunyai CT atau MRI, jika diperlukan
Sekiranya doktor anda mengesyaki anda mempunyai pertumbuhan atau tumor yang tidak normal yang mempengaruhi tahap kortisol anda, mereka mungkin menjalankan tomografi berkomputer (imbasan CT). Mereka juga boleh melakukan pengimejan resonans magnetik (imbasan MRI).
Anda mungkin perlu membuat janji temu secara berasingan dengan doktor anda untuk menyelesaikan imbasan ini. Hasil imbasan ini, serta ujian anda yang lain, akan diperiksa oleh doktor anda untuk menentukan tahap kortisol anda
Bahagian 3 dari 3: Mentafsirkan Hasil Ujian Anda
Langkah 1. Periksa sama ada tahap kortisol anda berada dalam julat normal
Hasil ujian akan berbeza-beza bergantung pada usia, jantina, dan sejarah perubatan anda. Secara amnya, jarak normal kortisol dari jam 6-8 pagi adalah 10-20 mikrogram per desiliter (mcg / dl). Sekitar jam 4 petang, julat normal ialah 3-10 mcg / dl.
- Bincangkan keputusan ujian anda dengan doktor untuk melihat sama ada anda berada dalam lingkungan normal.
- Perlu diingat bahawa jika keputusan ujian anda tidak berada dalam julat normal, ini tidak bermakna anda mempunyai masalah atau masalah kesihatan yang serius.
Langkah 2. Bercakap dengan doktor anda mengenai penyesuaian tahap kortisol anda
Doktor anda akan menyemak keputusan ujian anda serta sejarah perubatan anda untuk menentukan sama ada tahap kortisol anda menimbulkan risiko kepada kesihatan anda. Dalam beberapa kes, penyesuaian kecil seperti membuat perubahan gaya hidup dan menjaga diet yang sihat adalah yang diperlukan untuk menyesuaikan tahap kortisol anda.
Sekiranya tahap kortisol anda mati kerana ubat yang anda ambil, doktor anda mungkin menyarankan anda menukar ubat
Langkah 3. Dapatkan ujian lebih lanjut jika tahap kortisol anda tinggi atau rendah
Sekiranya tahap kortisol anda sangat tinggi atau sangat rendah, doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda menjalani ujian lebih lanjut untuk mengesampingkan masalah perubatan yang serius.
- Tahap kortisol yang tinggi boleh menjadi tanda sindrom Cushing. Sekiranya anda mempunyai simptom lain seperti kegemukan, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, osteoporosis, atau jerawat, doktor mungkin mengesyorkan agar anda diuji untuk masalah ini.
- Tahap kortisol yang rendah boleh menjadi tanda penyakit Addison. Sekiranya anda mempunyai simptom lain seperti penurunan berat badan, sakit otot dan sendi, keletihan, tekanan darah rendah, loya, dan cirit-birit, doktor anda mungkin mencadangkan anda menjalani ujian keadaan ini.
- Sekiranya doktor anda mengesyaki masalah kompleks dengan tahap kortisol anda, mereka mungkin merujuk anda kepada pakar hormon yang disebut ahli endokrinologi.
