Ekzema adalah keadaan kulit yang disebabkan oleh kekurangan minyak dan kelembapan pada kulit. Kulit yang sihat mengekalkan keseimbangan komponen ini, mewujudkan penghalang yang berkesan terhadap kerosakan, kerengsaan, dan jangkitan persekitaran. Ekzema kulit kepala boleh disebabkan oleh dermatitis seborrheic atau atopic (diwarisi). Ia juga dikenal sebagai kelemumur, dermatitis seborrheic, psoriasis seborrheic, dan (pada bayi) “cradle cap”. Jenis dermatitis ini juga boleh menyebabkan eksim pada wajah, dada, punggung, bawah lengan, dan di kawasan selangkangan. Walaupun jenis ini boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan malu, dermatitis jenis ini tidak menular, dan tidak disebabkan oleh kebersihan yang buruk. Sekiranya anda memahami sebab dan gejala eksim kulit kepala, anda mungkin dapat merawat atau menyembuhkan kulit kepala anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Mengenali Gejala dan Punca
Langkah 1. Cari gejala biasa
Ekzema kulit kepala boleh menyebabkan masalah pada kulit kepala atau kawasan kulit anda yang terkena. Gejala biasa termasuk kulit yang tidak stabil (kelemumur), gatal-gatal, kulit merah, kulit bersisik atau kerak, kulit berminyak, dan keguguran rambut.
- Keradangan menyebabkan tompok-tompok merah dan kandungan asid lemak tinggi, yang boleh menjadikan kulit berminyak dan kuning pada beberapa orang.
- Pada bayi, ini sering terjadi pada kulit kepala dan boleh muncul sebagai plak bersisik merah, kering, atau dalam kes yang lebih teruk seperti sisik putih tebal atau kuning berminyak.
- Penyakit kulit lain seperti jangkitan kulat, psoriasis, dermatitis, dan lupus mungkin menyerupai eksim kulit kepala. Walau bagaimanapun, ini berbeza berdasarkan lokasi dan lapisan kulit yang terlibat.
- Sekiranya anda tidak pasti sama ada gejala anda sesuai dengan eksim kulit kepala, berjumpa dengan doktor anda. Dia dapat membantu anda menentukan punca gejala anda dan adakah mereka cukup parah sehingga memerlukan rawatan.
Langkah 2. Ketahui punca ekzema
Sebagai tambahan kepada penurunan minyak dan kelembapan, doktor percaya bahawa sejenis ragi, Malassezia furfur, berperanan dalam menyebabkan eksim seborrheic. Ragi Malassezia biasanya terdapat di permukaan luar kulit. Pada mereka yang mengalami eksim kulit kepala, ragi ini menyerang lapisan kulit yang dangkal dan mengeluarkan bahan yang meningkatkan pengeluaran asid lemak. Ini menyebabkan keradangan dan meningkatkan pengeluaran dan kekeringan kulit, yang menyebabkan kulit mengelupas.
Sekiranya eksim anda bersifat atopik, yang bermaksud bahawa keluarga anda mempunyai kecenderungan untuk menghidap eksim, ragi mungkin bukan penyebabnya. Doktor percaya bahawa banyak orang dengan eksim atopik mempunyai penghalang kulit yang rosak kerana gen yang berubah dalam protein struktur kulit
Langkah 3. Tentukan faktor risiko anda
Walaupun doktor tidak pasti mengapa sesetengah orang menghidap eksim seborrheic, dan yang lain tidak, nampaknya ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko anda, termasuk:
- Berat badan berlebihan atau gemuk
- Keletihan
- Faktor persekitaran (seperti cuaca kering)
- Tekanan
- Masalah kulit lain (seperti jerawat)
- Keadaan perubatan tertentu, termasuk strok, HIV, penyakit Parkinson, atau kecederaan kepala
Langkah 4. Elakkan produk penjagaan rambut dan kulit yang mengandungi alkohol
Alkohol menghilangkan minyak pelindung dari permukaan kulit, menyebabkan kulit kepala kering. Ini boleh menjadikan pengelupasan dan gatal menjadi lebih teruk dan boleh menjadi penyebab penyebaran ekzema seborrheic.
Bersikap lembut dengan mencuci kulit dan kulit kepala. Jangan gosok! Urut lembut kulit anda dengan jari semasa mencuci rambut. Tujuannya adalah membersihkan rambut tanpa mengeluarkan minyak dari kulit kepala anda
Langkah 5. Jangan calar kulit kepala atau kulit di sekitar anda yang gatal
Walaupun sukar untuk mengelakkan calar ketika bahagian badan anda terasa kering dan gatal, anda harus mencuba untuk tidak menggaru kawasan kulit kepala yang terkena kulit kerana kulit boleh menjadi jengkel dan berdarah.
Anda juga boleh menyebabkan jangkitan sekunder jika anda menggaru secara berlebihan
Langkah 6. Jangkakan ekzema akan kembali
Tidak mungkin anda dapat "menyembuhkan" penyakit anda sepenuhnya dengan rawatan yang berkesan. Ekzema kulit kepala muncul dan kemudian hilang ketika dirawat. Namun, ia biasanya kembali dan memerlukan rawatan berterusan. Nasib baik, banyak rawatan dapat diteruskan untuk jangka masa panjang.
Kaedah 2 dari 4: Mengubati Eksim Kulit Kepala dengan Rawatan Over-the-Counter (Dewasa)
Langkah 1. Bercakap dengan doktor atau ahli farmasi anda terlebih dahulu
Malah rawatan over-the-counter (OTC) boleh mengganggu keadaan kesihatan dan perubatan tertentu, jadi ada baiknya berjumpa dengan doktor atau ahli farmasi sebelum menggunakannya.
- Sekiranya anda mempunyai alahan, keadaan perubatan, mengambil ubat-ubatan, atau mengandung atau menyusu, selalu berjumpa doktor sebelum memulakan proses rawatan.
- Jangan gunakan rawatan pada kanak-kanak tanpa berunding dengan pakar pediatrik terlebih dahulu. Merawat eksim kulit kepala pada kanak-kanak adalah proses yang berbeza dan dibahas dalam bahagian artikel ini.
Langkah 2. Gunakan rawatan di kaunter
Terdapat pelbagai syampu dan minyak di kaunter untuk merawat ekzema kulit kepala. Rawatan over-the-counter adalah rawatan lini pertama semula jadi yang digunakan sebelum mencari syampu yang ditetapkan. Anda juga boleh menggunakannya setiap hari dalam jangka masa yang panjang.
Syampu OTC ini tidak diluluskan untuk digunakan pada kanak-kanak! Gunakannya hanya pada ekzema kulit kepala dewasa
Langkah 3. Basuh rambut anda dengan betul
Terlepas dari jenis syampu yang anda gunakan, terdapat beberapa petunjuk umum yang boleh anda gunakan untuk mencuci rambut dengan menggunakan syampu atau minyak. Menggosok kulit kepala anda terlalu kuat atau menggunakan syampu yang mengandungi alkohol boleh membuat ekzema kulit kepala anda menjadi lebih teruk.
- Pertama, bilas rambut anda dengan air suam (tidak panas).
- Sapukan syampu rawatan dengan teliti pada kulit kepala dan rambut anda, urut dengan lembut ke kulit kepala anda. Jangan menggosok atau menggaru kulit kepala anda. Ini dapat menyebabkan timbangan berdarah atau bahkan dijangkiti.
- Biarkan ubat untuk jangka masa yang disyorkan pada bungkusan. Biasanya, anda perlu mengekalkannya sekurang-kurangnya 5 minit.
- Bilas rambut anda dengan air suam (tidak panas) dan keringkan dengan tuala bersih.
- Syampu tar arang batu boleh membahayakan jika tertelan. Elakkan masuk ke mata atau mulut anda.
- Beberapa rawatan, seperti syampu ketoconazole, mungkin lebih berkesan apabila anda menggantinya dengan produk kulit kepala yang berbeza dua kali seminggu.
Langkah 4. Basuh rambut anda dengan syampu selenium sulfida
Syampu ini membunuh ragi yang berpotensi bertanggungjawab untuk banyak kes eksim kulit kepala. Sekiranya anda membunuh ragi, kulit anda berpeluang untuk sembuh tanpa kekeringan, keradangan, atau sisik gatal.
- Kesan sampingan yang biasa termasuk kekeringan atau kegatalan pada rambut atau kulit kepala. Kesan sampingan yang kurang biasa termasuk perubahan warna rambut, keguguran rambut, dan kerengsaan.
- Anda mesti menggunakan rawatan ini sekurang-kurangnya dua kali seminggu agar ia berkesan.
Langkah 5. Sapukan produk minyak pokok teh ke rambut anda
Minyak pokok teh (Melaleuca alternifolia) mempunyai sifat antijamur semula jadi yang dapat membantu merawat eksim kulit kepala. Satu kajian klinikal menunjukkan beberapa peningkatan ketika menggunakan syampu dengan kepekatan 5% minyak pokok teh. Satu-satunya kesan sampingan yang biasa adalah kerengsaan kulit kepala.
- Produk ini boleh digunakan setiap hari.
- Jangan mengambil minyak pokok teh kerana ia beracun. Elakkan masuk ke mata atau mulut anda.
- Minyak pokok teh mempunyai sifat estrogenik dan anti-androgenik yang dikaitkan dengan keadaan seperti pertumbuhan payudara pada lelaki pra-remaja.
Langkah 6. Urut kulit kepala anda dengan minyak telur
Minyak Telur (Ovum Oil) mempunyai imunoglobulin semula jadi yang membantu merawat eksim kulit kepala pada penggunaan biasa.
- Produk ini mesti digunakan dua kali seminggu, biarkan semalaman sekurang-kurangnya setahun.
- Minyak telur kaya dengan asid lemak Omega-3 Docosahexanoic Acid yang mendorong pertumbuhan sel epitelium baru.
Langkah 7. Gunakan syampu zink piridin
Sebilangan besar syampu anti kelemumur menggunakan zat pyrithione sebagai bahan aktifnya. Para saintis tidak tahu dengan tepat mengapa ia berguna untuk merawat eksim kulit kepala, walaupun ia mungkin mempunyai sifat antijamur dan anti-bakteria. Ia juga membantu melambatkan penghasilan sel kulit, yang membantu mengurangkan kulit yang bersisik. Satu-satunya kesan sampingan yang diketahui adalah kerengsaan kulit kepala.
- Kaedah ini boleh digunakan tiga kali seminggu.
- Cari syampu dengan kepekatan 1% atau 2% zink piridin. Pyrithione zink juga boleh didapati sebagai krim topikal.
Langkah 8. Cuba syampu asid salisilik
Syampu ini mempunyai kualiti pengelupasan dan membantu menyembuhkan lapisan atas kulit yang mengelupas di kulit kepala anda. Ia berkesan dalam syampu pada kepekatan 1.8 hingga 3%. Satu-satunya kesan sampingan adalah kerengsaan kulit.
Langkah 9. Cuba penyediaan ketoconazole
Ketoconazole sangat berkesan dalam merawat eksim kulit kepala. Ia boleh didapati dalam beberapa persiapan OTC, termasuk syampu, busa, krim, dan gel. Ia juga terdapat dalam rawatan preskripsi.
- Persediaan over-the-counter lebih rendah kekuatan daripada syampu atau krim preskripsi.
- Kesan sampingan mungkin termasuk tekstur rambut yang tidak biasa, perubahan warna, kerengsaan kulit kepala, atau rasa berminyak atau kekeringan pada kulit kepala atau rambut.
- Syampu ketokonazol 1% hingga 2% berkesan dan selamat, termasuk pada bayi. Ia boleh digunakan dua kali sehari selama dua minggu.
Langkah 10. Sapukan madu mentah pada rambut anda
Walaupun ia bukan syampu, madu mentah mempunyai sifat antibakteria dan antijamur. Ia dapat digunakan untuk meredakan gatal-gatal dan kepingan kulit yang longgar. Ia bukan penawar untuk eksim kulit kepala, walaupun boleh membantu menyembuhkan luka kulit kepala.
- Cairkan madu mentah dalam air suam, menggunakan 90% madu dan 10% air.
- Gosokkan madu mentah atau mentah ke luka kulit kepala selama 2 hingga 3 minit. Jangan gosok atau gosok dengan kasar. Bilas dengan air suam.
- Setiap hari, gosokkan madu ke kawasan kulit kepala yang gatal dan biarkan selama 3 jam. Bilas kulit kepala anda setelah 3 jam habis. Teruskan rejimen ini selama 4 minggu.
Langkah 11. Cubalah syampu tar arang batu
Syampu ini membantu dengan mengurangkan kadar sel kulit dihasilkan di kulit kepala anda. Ia juga mengurangkan pertumbuhan kulat dan melonggarkan serta melembutkan sisik dan kerak pada kulit kepala anda. Walau bagaimanapun, tidak selamat digunakan seperti rawatan OTC yang lain, jadi ada baiknya anda mencuba pilihan lain terlebih dahulu.
- Gunakan syampu ini dua kali sehari sehingga empat minggu.
- Kesan sampingan yang mungkin termasuk gatal-gatal pada kulit kepala, keguguran rambut setempat, dermatitis kontak pada jari, dan perubahan pigmentasi pada kulit.
- Anda harus berjumpa doktor sebelum menggunakan syampu tar arang batu. Ia tidak boleh digunakan dengan anak-anak atau dengan wanita hamil atau menyusui. Ia juga boleh menyebabkan interaksi berbahaya dengan ubat-ubatan tertentu atau menyebabkan reaksi alergi.
Kaedah 3 dari 4: Merawat Ekzema Kulit Kepala pada Bayi dan Kanak-kanak
Langkah 1. Tunggu sehingga ia dapat dibersihkan dengan sendirinya
Pada banyak bayi dan anak kecil, eksim kulit kepala akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu. Mungkin perlu beberapa bulan untuk menyelesaikannya dalam beberapa kes. Walaupun kelihatan tidak selesa, kebanyakan kanak-kanak tidak terganggu dengan keadaannya.
- Sekiranya keadaan tidak membaik, berjumpa dengan pakar pediatrik anda untuk membincangkan pilihan rawatan.
- Seperti eksim kulit kepala dewasa, keadaannya mungkin akan sembuh selepas rawatan dan muncul semula kemudian.
Langkah 2. Gunakan rawatan yang berbeza untuk kanak-kanak
Rawatan untuk bayi dan kanak-kanak yang berumur kurang dari dua tahun berbeza dengan rawatan untuk orang dewasa. Jangan gunakan rawatan OTC walaupun untuk orang dewasa pada kanak-kanak di bawah usia 2 tahun.
Langkah 3. Keluarkan timbangan dengan mengurut kulit kepala anak anda
Selalunya, sisik yang terbentuk di kulit kepala anak anda dapat dikeluarkan dengan urutan lembut. Gunakan jari anda atau kain lap yang lembut. Basahkan rambut anak dengan air suam dan gosokkan kulit kepala dengan lembut. Jangan gosok kulit!
Elakkan menggunakan alat pembersih yang tajam atau mengelupas, seperti pembersih, loofah, atau spons yang keras pada kulit anak anda
Langkah 4. Gunakan syampu bayi ringan
Syampu yang dimaksudkan untuk eksim dewasa boleh menjadi terlalu keras untuk kulit halus anak anda. Gunakan syampu bayi ringan biasa, seperti Johnson & Johnson's atau Aveeno Baby.
- Basuh rambut anak anda setiap hari.
- Syampu ketokonazol 1% hingga 2% berkesan dan selamat untuk bayi, walaupun anda harus selalu berbincang dengan pakar pediatrik anda sebelum memulakan rawatan. Ia boleh digunakan dua kali sehari selama dua minggu.
Langkah 5. Gosokkan minyak pada kulit kepala
Sekiranya urut tidak menghilangkan sisik, anda boleh menggosok jeli petroleum atau minyak mineral pada bahagian kulit bersisik. Elakkan menggunakan minyak zaitun.
- Biarkan minyak meresap ke dalam kulit selama beberapa minit. Kemudian syampu dengan syampu bayi yang lembut, bilas dengan air suam dan sikat rambut anak seperti biasa.
- Pastikan untuk membilas kulit kepala anak anda dengan bersih selepas setiap rawatan minyak. Jika tidak, minyak mungkin naik dan menyebabkan keadaan bertambah buruk.
Langkah 6. Mandi anak anda setiap hari
Berikan anak anda mandi suam (tidak panas) setiap 2-3 hari. Jangan memandikan anak lebih dari 10 minit.
Elakkan perengsa seperti sabun keras, mandi gelembung, garam Epsom, atau bahan tambahan mandi lain. Ini boleh merengsakan kulit anak anda dan membuat eksim lebih teruk
Kaedah 4 dari 4: Mengubati Ekzema Kulit Kepala dengan Preskripsi
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda mengenai rawatan preskripsi
Pesakit yang tidak bertindak balas terhadap rawatan di kaunter atau yang tidak berpuas hati dengan hasilnya mungkin memerlukan ubat preskripsi. Doktor boleh menetapkan rejimen rawatan yang lebih kuat termasuk krim, losyen, syampu, dan juga ubat oral jika syampu OTC tidak berkesan. Rawatan cahaya UV juga boleh menjadi pilihan.
Syampu antikulat yang ditetapkan dan kortikosteroid topikal bermanfaat, tetapi boleh menjadi mahal dan mungkin mempunyai kesan sampingan dengan penggunaan jangka panjang. Ini dan syampu yang ditetapkan hanya digunakan apabila rawatan di kaunter tidak berkesan
Langkah 2. Gunakan syampu dengan antijamur
Jenis syampu preskripsi yang paling biasa digunakan untuk eksim kulit kepala adalah syampu antijamur. Sebilangan besar syampu antijamur mempunyai kepekatan 1% ciclopirox dan 2% ketoconazole.
- Kesan sampingan yang paling biasa dari syampu ini termasuk kerengsaan, sensasi terbakar, kulit kering, dan gatal-gatal.
- Syampu ini digunakan setiap hari atau sekurang-kurangnya dua kali seminggu dalam tempoh yang ditetapkan. Sentiasa ikuti arahan pada pakej atau preskripsi.
Langkah 3. Cuba syampu dengan kortikosteroid
Syampu ini membantu mengurangkan keradangan dan mengurangkan gatal-gatal dan mengelupas kulit kepala. Syampu kortikosteroid biasa merangkumi ramuan seperti hidrokortison 1.0%, 0.1% betametason, 0.1% clobetasol, dan 0.01% fluocinolone.
- Kesan sampingan biasanya berlaku selepas penggunaan jangka panjang dan boleh merangkumi penipisan kulit, gatal-gatal, sensasi menyengat, dan hipopigmentasi kulit (kehilangan pigmen warna kulit anda, yang mengakibatkan kulit menjadi kering). Sebilangan besar orang yang menggunakan syampu ini untuk jangka masa yang singkat tidak boleh mengalami kesan sampingan yang negatif.
- Syampu preskripsi ini mengandungi steroid, dan sedikit ubat dapat diserap ke dalam aliran darah. Sekiranya anda menghidap diabetes atau kepekaan terhadap steroid, anda mesti membincangkan komplikasi ini dengan doktor anda.
- Ketahuilah bahawa syampu kortikosteroid cenderung lebih mahal daripada rawatan lain.
- Syampu ini boleh digunakan setiap hari atau dua kali sehari dalam tempoh yang ditetapkan.
- Penggunaan syampu antikulat dan kortikosteroid pada masa yang sama mungkin selamat dan memberikan hasil yang lebih baik. Bercakap dengan doktor anda mengenai menggabungkan keduanya.
Langkah 4. Ambil rawatan preskripsi lain
Untuk ekzema kulit kepala, syampu adalah bentuk rawatan yang paling biasa dipilih. Anda juga boleh mencuba krim, losyen, minyak, atau busa yang mengandungi satu atau lebih ramuan ubat di atas.
- Ejen antikulat yang disebut azoles adalah rawatan yang sangat berkesan untuk eksim kulit kepala. Ketoconazole adalah agen yang paling kerap diresepkan dan telah terbukti berkesan dalam banyak ujian klinikal.
- Rawatan preskripsi biasa yang lain menggunakan Ciclopirox, sejenis antijamur hidroksi piridin. Ia boleh didapati sebagai krim, gel, atau penyelesaian.
- Kortikosteroid juga boleh diresepkan sebagai krim atau salap topikal.
Langkah 5. Cuba terapi cahaya
Terapi cahaya, atau fototerapi, kadang-kadang dapat membantu kes eksim kulit kepala. Ia biasanya digabungkan dengan ubat seperti psoralen.
- Kerana terapi cahaya melibatkan pendedahan cahaya ultraviolet, ini membawa peningkatan risiko terkena barah kulit.
- Jenis rawatan ini biasanya disediakan untuk orang yang eksim kulit kepala disebabkan oleh dermatitis atopik, atau yang dermatitis seborrheicnya luas. Ia tidak boleh digunakan pada bayi atau anak kecil.
Langkah 6. Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan rawatan lain
Terdapat beberapa cara lain untuk mengubati eksim kulit kepala, tetapi ia digunakan sebagai rawatan terakhir kerana boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius. Namun, jika tiada rawatan lain yang berjaya, anda mungkin ingin berjumpa dengan doktor anda mengenai pilihan rawatan lain.
- Krim atau losyen yang mengandungi tacrolimus (Protopic) dan pimecrolimus (Elidel) mungkin berkesan untuk merawat ekzema kulit kepala. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai risiko peningkatan kanser dan lebih mahal daripada kortikosteroid.
- Terbinafine (Lamisil) dan butenafine (Mentax) adalah rawatan antikulat oral untuk eksim kulit kepala. Mereka boleh mengganggu enzim tertentu di dalam badan atau menyebabkan reaksi alergi atau masalah hati. Ini membatasi penggunaannya untuk rawatan eksim kulit kepala.
