Pertumbuhan rambut yang tidak diingini atau tidak biasa sering disebabkan oleh peningkatan pengeluaran androgen, yang kadang-kadang disebut "hormon lelaki." Kedua-dua lelaki dan wanita boleh dipengaruhi oleh peningkatan androgen, yang mengakibatkan rambut badan atau muka berlebihan. Sekiranya anda ingin menghentikan pertumbuhan rambut sama sekali, anda boleh mencuba kaedah semula jadi, atau beralih ke elektrolisis atau penyingkiran rambut laser oleh profesional berlesen.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Kaedah Semula Jadi
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda
Pergeseran hormon, seperti akil baligh, kehamilan atau menopaus boleh menyebabkan peningkatan sementara pada rambut badan. Terdapat pergeseran hormon yang normal dan setelah selesai, pertumbuhan rambut cenderung berkurang. Pertumbuhan rambut juga boleh disebabkan oleh keadaan perubatan yang mungkin dapat anda atasi melalui rawatan. Keadaan seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), tumor kelenjar adrenal dan penyakit Cushing boleh menyebabkan tubuh anda menghasilkan terlalu banyak hormon lelaki.
Langkah 2. Periksa untuk mengetahui apakah anda mengambil ubat yang boleh menyebabkan pertumbuhan rambut
Terdapat sebilangan ubat yang boleh menyebabkan pertumbuhan rambut yang tidak biasa sebagai kesan sampingan. Bergantung pada ubat dan keadaan yang anda gunakan untuk merawatnya, anda mungkin dapat mencegah pertumbuhan rambut lebih jauh hanya dengan menukar kepada ubat alternatif. Cari preskripsi anda dalam talian untuk memeriksa kesan sampingan atau hubungi doktor anda untuk membincangkannya. Beberapa ubat yang boleh menyebabkan pertumbuhan rambut adalah:
- Beberapa ubat anti-sawan
- Steroid seperti kortison
- IFG-1 (bentuk khusus pada insulin)
- Beberapa pil kawalan kelahiran
Langkah 3. Kurangkan testosteron dengan teh spearmint
Kajian menunjukkan bahawa anda dapat mengurangkan jumlah androgen dalam badan anda sambil meningkatkan tahap hormon wanita yang dihasilkan oleh badan anda. Dengan minum teh spearmint secara konsisten, anda dapat menghasilkan penurunan pertumbuhan rambut badan dan muka yang ketara.
- Buat teh menggunakan 1 sudu teh timbunan atau 1,5 sudu teh daun spearmint cincang.
- Bancuh daun spearmint dengan satu cawan air mendidih selama sepuluh minit.
- Minum dua cawan teh spearmint sehari selama minimum lima hari untuk mula melihat hasilnya.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk menurunkan berat badan jika anda berlebihan berat badan atau gemuk
Menurunkan berat badan yang tidak sihat telah terbukti dapat mengurangkan pertumbuhan rambut pada beberapa wanita. Mempunyai lemak badan yang berlebihan boleh mempengaruhi cara tubuh anda menghasilkan hormon, yang boleh menyebabkan pertumbuhan rambut badan yang berlebihan. Menurunkan berat badan dapat membantu tubuh anda mengatur tahap hormon anda dengan lebih baik, sehingga membatasi pengeluaran rambut badan anda.
- Wanita dengan indeks jisim badan (BMI) lebih tinggi daripada 25 mempunyai tahap testosteron yang jauh lebih tinggi daripada wanita dengan BMI yang lebih rendah.
- Pastikan anda mengikuti kaedah menurunkan berat badan yang sihat.
- Menurunkan berat badan dan mengehadkan pertumbuhan rambut adalah beberapa kelebihan makan sihat.
Langkah 5. Gantikan daging merah dengan soya
Diet yang tinggi daging merah dapat meningkatkan kadar androgen di dalam badan anda, sehingga pertumbuhan rambut lebih banyak. Mengurangkan jumlah daging merah yang anda makan boleh mempengaruhi berapa banyak rambut yang tumbuh di badan anda. Produk kedelai telah diketahui benar-benar meningkatkan kadar atau estrogen dalam badan anda, yang dapat memerangi kesan androgen yang berlaku secara semula jadi dalam sistem anda.
- Kurangkan jumlah daging merah dalam makanan anda untuk membantu mengawal pengeluaran hormon.
- Meningkatkan kedelai dalam makanan anda dapat membantu meningkatkan pengeluaran estrogen untuk memerangi pertumbuhan rambut yang disebabkan oleh hormon.
- Penyelidikan tidak secara pasti mengaitkan pengambilan produk soya dengan kesan feminisasi pada lelaki termasuk ginekomastia (payudara membesar) atau penurunan kesuburan.
Kaedah 2 dari 3: Mencuba Elektrolisis
Langkah 1. Cari ahli elektrologi berlesen di kawasan anda
Sebilangan besar negeri memerlukan orang yang melakukan elektrolisis dilesenkan atau diperakui. Walaupun negara anda tidak memerlukannya, cari sijil dari sekolah elektrologi sebelum menjalani rawatan. Elektrolisis agak tidak invasif tetapi ada beberapa risiko yang terlibat.
- Elektrolisis melibatkan memasukkan jarum ke dalam setiap folikel rambut dan mengeluarkan arus elektrik untuk merosakkan dan akhirnya memusnahkannya.
- Elektrolisis menggunakan jarum untuk membunuh folikel rambut adalah satu-satunya kaedah elektrolisis yang akan menghalang pertumbuhan rambut pada masa akan datang.
- Cari ulasan dalam talian mengenai ahli elektrologi tempatan, kemudian hubungi mereka untuk bertanya tentang kelayakan mereka.
- Sekiranya pakar elektrologi mengatakan bahawa mereka menggunakan pinset elektronik atau photoepilator, anda harus memilih orang lain, kerana kaedah ini terbukti tidak kekal atau bertahan lebih lama daripada pinset biasa.
Langkah 2. Dapatkan rundingan
Sebaik sahaja anda menemui pakar elektrologi, buat temu janji untuk berunding. Pada temu janji anda, pakar elektrologi harus menjalani prosedur dengan anda, menjawab sebarang pertanyaan anda, dan membincangkan berapa banyak sesi yang diperlukan untuk mencapai tujuan penyingkiran rambut anda. Pastikan anda merasa selesa di persekitaran dan bincangkan sebarang masalah yang mungkin anda miliki dengan pakar elektrologi.
- Sebilangan besar klinik elektrolisis menawarkan konsultasi percuma.
- Tanyakan berapa kos setiap sesi, berapa lama masa berlanjutan, dan berapa lama pengamal atau ahli elektrologi menjalankan prosedur ini.
Langkah 3. Menahan diri dari bentuk penyingkiran rambut sementara selama satu hingga dua minggu
Sebelum temu janji elektrolisis pertama anda, elakkan mencukur, melilin atau mencabut rambut yang ingin anda angkat. Prosedur elektrolisis memerlukan rambut berada di permukaan untuk mencari dan menembusi setiap folikel rambut. Mengeluarkan rambut anda boleh menjadikannya sukar.
Elektrolisis biasanya dilakukan di kawasan kecil sekaligus, jadi anda boleh terus mencukur atau mengecat kawasan yang tidak akan dirawat sehingga sesi berikutnya
Langkah 4. Selesaikan rawatan berjadual anda
Anda mungkin perlu kembali untuk beberapa rawatan, bergantung pada jumlah rambut yang telah anda angkat dan kawasan badan anda. Oleh kerana rambut anda dikeluarkan melalui elektrolisis, rambut akan ditahan secara kekal, mencegah pertumbuhan lebih lanjut dari folikel rambut yang dirawat.
- Anda mungkin perlu menggunakan krim dengan antiseptik ke setiap kawasan yang dirawat selepas sesi anda untuk menenangkannya dan mencegah jangkitan.
- Elektrolisis boleh menyakitkan sedikit, tetapi tidak semestinya berlebihan. Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan yang teruk, pastikan untuk mengatasinya dengan pengamal.
Kaedah 3 dari 3: Mendapatkan Pembuangan Rambut Laser
Langkah 1. Pastikan penyingkiran rambut laser sesuai untuk anda
Penyingkiran rambut laser tidak dianggap sebagai kaedah kekal untuk mencegah pertumbuhan rambut, tetapi ia dapat mengurangkan jumlah rambut yang anda lihat tumbuh di kawasan tertentu setelah beberapa rawatan. Penyingkiran rambut laser agak mahal dan memerlukan lawatan berulang ke setiap bahagian badan yang anda harapkan.
- Prosedur penyingkiran rambut laser boleh dilakukan dengan cepat. Satu laser dapat merawat banyak folikel rambut sekaligus, dan hanya memerlukan sekejap sahaja untuk berfungsi.
- Kulit anda mungkin terasa terbakar matahari selepas prosedur selama beberapa hari, tetapi sebaliknya terdapat beberapa risiko.
Langkah 2. Teliti juruteknik penyingkiran laser berlesen di kawasan anda
Di beberapa negeri, prosedur ini hanya boleh dilakukan oleh doktor. Anda sering berjumpa dengan pengamal atau doktor penyingkiran rambut laser yang bertauliah semasa menjalani pembedahan kosmetik. Gunakan internet untuk meneliti amalan tempatan dan mencari ulasan dan kelayakan yang disenaraikan dalam talian.
- Kemukakan pertanyaan mengenai doktor yang mengawasi prosedur dan kelayakan mereka ketika mencari klinik penyingkiran rambut laser.
- Cari keahlian dalam organisasi profesional seperti The American Society for Laser Medicine and Surgery (ASLMS) atau National Council on Laser Excellence (NCLE).
Langkah 3. Berunding dengan juruteknik atau doktor
Bincangkan berapa banyak rawatan yang boleh anda harapkan sebelum anda melihat hasil yang berpanjangan. Mungkin memerlukan tiga hingga tujuh rawatan untuk mengurangkan pertumbuhan rambut secara kekal. Penyingkiran rambut laser selalunya bukan penyelesaian yang kekal sepenuhnya, jadi berhati-hatilah dengan klinik yang membuat janji seperti itu.
Perlu diingat bahawa kos berbeza mengikut ukuran kawasan rawatan dan, bergantung pada kemewahan lokasinya, sesi dapat menelan belanja beberapa ratus dolar
Langkah 4. Benarkan pertumbuhan rambut yang normal selama enam minggu sebelum temu janji anda
Penyingkiran rambut laser memerlukan penargetan folikel rambut, yang mungkin dikeluarkan dengan cara waxing atau memetik. Biarkan rambut anda tumbuh secara semula jadi selama enam minggu untuk memastikan laser dapat mensasarkan dan membunuh folikel rambut dengan betul.
Jangan lilin atau memetik rambut antara sesi penyingkiran rambut laser
Langkah 5. Jadualkan sesi penyingkiran rambut laser setiap enam minggu
Pembuangan rambut dengan laser dapat menghilangkan rambut hingga enam minggu, tetapi rambut akan terus tumbuh semula. Selepas tiga hingga tujuh rawatan di satu kawasan, pertumbuhan rambut dapat dibatasi secara kekal, tetapi anda mungkin masih mengalami pertumbuhan rambut yang terhad di kawasan tersebut.
- Memakai kompres sejuk selepas setiap prosedur dapat menenangkan kulit yang terkena dan membatasi kegatalan.
- Krim atau losyen anti-radang juga dapat meningkatkan keselesaan sejurus selepas prosedur.
