Cerebral palsy adalah keadaan yang mempengaruhi postur badan anda dan kemampuan anda untuk mengawal otot anda, yang boleh mempengaruhi pergerakan anda dan proses badan yang lain. Terdapat beberapa jenis cerebral palsy, termasuk hemiplegic, diplegic, quadriplegic, monoplegic, dyskinetic, dan campuran. Walaupun boleh menjadi diagnosis yang menakutkan, cerebral palsy dapat dicegah dan merupakan keadaan yang dapat diatasi. Oleh kerana kebanyakan orang yang mengalami cerebral palsy dilahirkan dengannya, cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan melakukan yang terbaik untuk menjalani kehamilan yang sihat. Kemudian, lindungi anak anda dari kecederaan dan jangkitan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mempunyai Kehamilan dan Kelahiran yang Sihat
Langkah 1. Mengekalkan berat badan yang sihat dan makan makanan yang sihat sebelum mengandung
Berat badan yang sihat ketika hamil dapat membantu mengurangkan risiko bayi anda menghidap cerebral palsy. Selain itu, makan banyak nutrien membantu anda memberi nutrien yang betul untuk bayi anda yang sedang membesar. Sekiranya anda merancang untuk hamil, pastikan anda membina makanan dengan protein dan sayur-sayuran tanpa lemak, dan makan makanan buah-buahan, kacang-kacangan, dan makanan sihat yang lain.
- Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui julat berat badan yang sihat untuk tubuh anda yang unik.
- Sekiranya anda sukar untuk membina rancangan diet yang sihat untuk diri sendiri, berjumpa dengan pakar diet untuk mendapatkan makanan yang sihat dan sesuai dengan makanan yang anda gemari.
Langkah 2. Dapatkan vaksin terhadap penyakit yang boleh menyebabkan cerebral palsy sebelum kehamilan
Sebaiknya lakukan suntikan penggalak sebelum anda hamil supaya anda tidak berisiko jatuh sakit semasa hamil. Selain itu, beberapa perlindungan jangkitan yang anda perolehi dari vaksinasi anda akan menyebarkan bayi anda. Pastikan anda terkini mengenai vaksinasi berikut:
- Campak Jerman (rubella)
- Cacar air (varicella)
- Pukulan selsema
Petua:
Mendapatkan selesema semasa kehamilan akan memberikan perlindungan kepada bayi anda.
Langkah 3. Tanya doktor anda sekiranya anda perlu menjalani ujian sifilis sebelum hamil
Sekiranya anda menghidap sifilis, penyakit ini dapat menular kepada bayi anda, yang meningkatkan risiko cerebral palsy. Nasib baik, sifilis adalah keadaan biasa yang sangat mudah dirawat. Doktor anda mungkin akan menetapkan penisilin untuk menyembuhkan jangkitan.
Langkah 4. Dapatkan rawatan pranatal secara berkala sepanjang kehamilan anda
Mengikuti lawatan ke doktor, mengambil vitamin pranatal, dan makan makanan sihat semasa kehamilan semuanya dapat membantu bayi anda yang sedang tumbuh untuk memulakan dengan sebaik mungkin. Amat penting untuk mendapatkan keperluan harian yang disyorkan sebanyak 400 mcg asid folik, yang akan membantu mencegah kelahiran dan kecacatan kelahiran pramatang.
Oleh kerana kelahiran pramatang adalah salah satu faktor risiko terbesar untuk cerebral palsy, mengikuti semua nasihat doktor anda adalah pilihan terbaik untuk mencegahnya
Adakah kamu tahu?
Kira-kira 85-90% orang yang mengalami cerebral palsy dilahirkan dengannya, dan penyebabnya sering tidak diketahui. Walau bagaimanapun, ia biasanya mempunyai pelbagai sebab.
Langkah 5. Bekerja dengan doktor anda untuk menguruskan penyakit kronik
Beberapa ubat tidak selamat digunakan semasa kehamilan. Dalam beberapa kes, mereka mungkin meningkatkan risiko bayi anda menghidap cerebral palsy. Walau bagaimanapun, doktor anda akan membincangkan pilihan rawatan anda dengan mereka, dan mereka akan menerangkan risiko dan faedah setiap rawatan. Anda dan doktor anda akan menentukan kaedah terbaik untuk menguruskan keadaan kesihatan kronik anda sambil tetap membantu anda menjalani kehamilan yang paling sihat.
Antibiotik tertentu juga dapat meningkatkan risiko bayi anda menghidap cerebral palsy, jadi doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda mengelakkannya semasa hamil
Langkah 6. Berhenti merokok dan minum alkohol semasa kehamilan anda
Merokok dan minum boleh membahayakan bayi anda yang sedang membesar. Selain itu, mereka meningkatkan risiko anda bersalin pramatang. Selain itu, tembakau dan alkohol boleh menyebabkan berat lahir rendah, yang juga merupakan faktor risiko untuk cerebral palsy.
- Menghentikan tembakau memang sukar, tetapi doktor anda boleh memberi anda cadangan bagaimana membuat berhenti lebih mudah. Juga berguna untuk menyertai kumpulan sokongan, yang dapat membantu anda menangani keinginan anda.
- Sekiranya anda bergelut dengan alkohol, menyerah dengan alkohol pasti akan berlaku. Tanya doktor anda apa yang boleh anda lakukan untuk mempermudahnya. Selain itu, pertimbangkan untuk menyokong kumpulan seperti Alcoholics Anonymous (AA), dan minta sokongan keluarga, rakan, atau pasangan anda.
Langkah 7. Bincangkan herpes anda dengan doktor anda, jika anda menghidapinya
Kadang kala virus herpes berpindah dari ibu hamil ke bayinya. Sekiranya bayi menangkap herpes, ia mungkin mengalami keradangan yang membahayakan perkembangannya. Sekiranya ini berlaku, bayi boleh mengalami cerebral palsy. Walau bagaimanapun, menguruskan keadaan anda akan mengurangkan risiko anda.
- Doktor anda mungkin akan menetapkan ubat antivirus pada akhir kehamilan anda. Mereka juga akan memantau wabak anda pada minggu-minggu sekitar kelahiran.
- Sekiranya pasangan anda menghidap herpes, lebih baik mengelakkan seks selama bulan terakhir kehamilan untuk membatasi risiko menyebarkannya kepada bayi.
Langkah 8. Basuh tangan anda dengan kerap dan berhati-hati agar tidak jatuh sakit
Jangkitan semasa kehamilan adalah faktor risiko utama untuk cerebral palsy, jadi lakukan yang terbaik untuk mengelakkan penyakit. Pastikan anda mencuci tangan dengan sabun dan air suam sekurang-kurangnya 30 saat. Selain itu, jauhi orang yang mungkin sakit, dan elakkan tempat yang sesak, seperti perbarisan, pusat membeli-belah atau kedai runcit pada waktu puncak.
Sekiranya anda tinggal di kawasan yang mempunyai banyak nyamuk, pastikan anda melindungi diri daripada gigitan, kerana mereka boleh menyebarkan virus, seperti West Nile atau Zika, yang meningkatkan risiko penyakit cerebral palsy. Untuk melindungi diri anda, pakai seluar panjang dan lengan panjang semasa berada di luar, dan gunakan lilin citronella di kawasan luar. Sekiranya doktor anda menyetujuinya, anda juga boleh menyemburkan ubat pelindung nyamuk semula jadi
Langkah 9. Elakkan bersentuhan dengan kotoran dan kotoran kucing semasa anda hamil
Kotoran kucing membawa parasit yang boleh menyebabkan penyakit yang disebut toxoplasmosis. Malangnya, toksoplasmosis boleh membahayakan bayi anda dan meningkatkan risiko cerebral palsy. Minta orang lain membersihkan kotak sampah kucing anda semasa anda hamil.
Sekiranya anda tidak dapat mendapatkan pasangan, saudara, atau rakan untuk membantu anda menjaga anak kucing anda, anda mungkin dapat menyewa pengasuh kucing untuk melakukan pekerjaan itu. Anda boleh mencari penjaga haiwan peliharaan dengan melakukan carian dalam talian untuk seseorang di kawasan anda atau dengan memeriksa iklan tempatan, jika ada
Kaedah 2 dari 3: Menangani Kelahiran yang Sulit
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda mengenai pengambilan magnesium sulfat sebelum kelahiran
Ibu yang mengambil magnesium sulfat tepat sebelum mereka melahirkan kemungkinan kecil akan mengalami bayi dengan cerebral palsy. Ini termasuk ibu yang mempunyai kelahiran pramatang. Walau bagaimanapun, makanan tambahan tidak selamat untuk semua orang, oleh itu doktor anda perlu menyetujuinya untuk anda.
Sekiranya doktor anda meluluskan magnesium sulfat untuk anda, mereka akan memberikannya secara intravena di hospital
Langkah 2. Tanyakan kepada doktor anda jika bahagian C sesuai untuk anda sekiranya anda menghadapi masalah
Sebilangan bayi mengalami cerebral palsy akibat kekurangan oksigen atau kecederaan semasa kelahiran. Walau bagaimanapun, melahirkan bayi terlalu awal juga merupakan faktor risiko yang besar, jadi bercakap dengan doktor anda mengenai keperluan anda yang berubah adalah pilihan terbaik anda. Mereka dapat memberitahu anda kapan anda perlu mengubah rancangan kelahiran anda untuk memilih bahagian C, dan juga bila paling baik untuk menunggu.
Petua:
Walaupun kecederaan kelahiran pernah disalahkan untuk cerebral palsy, hanya 10% kes yang sebenarnya disebabkan semasa kelahiran.
Langkah 3. Pastikan bayi anda yang baru lahir dirawat kerana penyakit kuning, jika mereka mengidapnya
Dalam kebanyakan kes, penyakit kuning tidak menjadi perhatian besar. Kakitangan hospital akan memantau bayi anda untuk mendapat tanda-tanda penyakit kuning dan mengubatinya dengan segera. Walau bagaimanapun, adalah idea yang baik untuk menyokong anak anda sekiranya anda bimbang ada sesuatu yang tidak kena. Selain itu, pastikan anda memantau kesihatan anak anda sekiranya anda mempunyai kelahiran di rumah. Berikut adalah gejala penyakit kuning yang paling biasa:
- Kulit yang kelihatan kuning atau oren
- Warna kekuningan ke putih mata
- Kekecohan
- Kesukaran tidur atau bangun tidur
- Kesukaran membuang air kecil atau buang air besar
Kaedah 3 dari 3: Melindungi Anak Anda
Langkah 1. Lindungi anak anda dari kecederaan kepala yang trauma
Kecederaan kepala adalah faktor risiko utama untuk cerebral palsy yang berkembang selepas kelahiran. Itu kerana ia boleh mempengaruhi bagaimana otak bayi anda berkembang. Namun, ingat bahawa kecederaan kepala tidak bermaksud anak anda akan mengalami masalah jangka panjang. Berikut adalah beberapa cara untuk melindungi anak anda daripada kecederaan kepala:
- Sentiasa letakkan anak anda di tempat duduk bersaiz kereta yang sesuai semasa dalam perjalanan.
- Gunakan pintu keselamatan di sekitar tangga.
- Lekatkan perabot besar ke dinding sehingga tidak boleh jatuh.
- Jangan letakkan barang di tempat yang boleh jatuh di kepala anak anda.
- Awasi anak anda semasa mereka bermain, terutamanya di taman permainan.
- Letakkan topi keledar pada anak anda ketika mereka menaiki kereta mainan, roda tiga, roda tiga, atau basikal.
- Pilih taman permainan yang dikelilingi oleh bahan penyerap kejutan.
Petua:
Kecederaan kepala traumatik akibat jatuh atau kemalangan kenderaan adalah penyebab yang paling biasa dari cerebral palsy selepas kelahiran.
Langkah 2. Jangan goncang atau buang bayi anda
Sindrom bayi yang digegarkan adalah keadaan yang menakutkan, dan boleh menyebabkan cerebral palsy. Anda tidak perlu menggoncang atau membuang bayi, walaupun anda hanya bermain.
- Adalah normal untuk berasa marah ketika anda menjaga bayi. Sekiranya anda merasa seperti menggoncang bayi secara tidak sengaja, letakkan dengan selamat di dalam buaiannya dan pergi ke tempat lain untuk menenangkan diri. Sekiranya ada orang lain, minta mereka mengawasi bayinya. Katakan, “Saya sangat memerlukan sedikit ruang untuk menenangkan diri sekarang. Bolehkah anda menonton Bella?"
- Bercakap dengan semua pengasuh bayi anda untuk memastikan mereka tahu untuk tidak menggoncang atau membuang bayi. Sekiranya anda bimbang seseorang melakukannya, jangan tinggalkan bayi dengan mereka.
Langkah 3. Elakkan membiarkan anak anda di sekitar air tanpa pengawasan
Tenggelam hampir kehilangan anak dari oksigen, sehingga mereka dapat menyebabkan masalah perkembangan otak, termasuk cerebral palsy. Malangnya, sangat mudah bagi bayi atau anak kecil untuk cedera di sekitar air kerana mereka sangat kecil. Tambahan, kepala bayi sangat berat, memudahkan anak jatuh ke dalam air. Jaga keselamatan anak anda dengan melakukan perkara berikut:
- Pastikan pintu dan tingkap anda terkunci dengan selamat sehingga anak anda cenderung keluar dari rumah.
- Pastikan semua kolam ditutup dan berpagar.
- Pastikan anak anda tidak dapat merangkak keluar dari pintu anjing anda, jika ada.
- Jangan biarkan anak anda tanpa pengawasan di dalam atau di dekat tab mandi yang berisi air.
- Elakkan meninggalkan air berdiri di dalam baldi atau bekas yang serupa, kerana 1 in (2.5 cm) air boleh membahayakan bayi atau anak kecil.
Langkah 4. Ikuti jadual vaksinasi yang disyorkan untuk bayi anda
Jangkitan adalah faktor risiko besar untuk cerebral palsy yang berkembang selepas kelahiran. Nasib baik, anda dapat mencegah jangkitan yang paling serius dengan vaksinasi. Terutama bayi anda diberi vaksin terhadap penyakit yang boleh menyebabkan meningitis dan ensefalitis, kerana ini adalah kebimbangan terbesar ketika datang ke cerebral palsy.
- Haemophilus influenzae jenis B (vaksin HiB) dan Streptococcus pneumoniae (vaksin pneumokokus) akan melindungi bayi anda daripada meningitis dan ensefalitis. Sebilangan besar bayi akan menerima vaksin ini pada 2 bulan.
- Berikut adalah jadual vaksinasi yang disarankan CDC:
Petua
- Kadang kala bayi yang dilahirkan sebelum waktunya dan menunjukkan tanda-tanda kelewatan boleh mengatasi mereka, jadi cubalah jangan risau.
- Sebilangan besar kanak-kanak yang mengalami cerebral palsy didiagnosis antara usia 2- dan 3 tahun.
- Walaupun palsi serebrum tidak dapat disembuhkan, ada pilihan terapi yang dapat menolong menguruskannya.
- Jangan terlalu risau tentang cerebral palsy. Bukan sahaja tidak mungkin mempengaruhi anak anda, orang yang memilikinya sering menjalani kehidupan penuh, bahagia dengan sokongan yang tepat.
Amaran
- Malangnya, bayi yang dilahirkan sebelum waktunya atau pada tahap kelahiran yang rendah cenderung mempunyai keadaan seperti cerebral palsy. Kadang-kadang tidak ada yang dapat anda lakukan untuk menghentikan kelahiran pramatang, tetapi doktor anda akan melakukan apa sahaja untuk membantu bayi anda mendapatkan hasil yang terbaik, jika ini berlaku.
- Mempunyai banyak bayi sekaligus akan meningkatkan risiko cerebral palsy.
