Untuk mencegah kerosakan otak, tidak ada masalah! Lindungi kepala anda sebanyak mungkin untuk mengelakkan kecederaan trauma.
Langkah-langkah
Soalan 1 daripada 5: Latar belakang
Langkah 1. Kecederaan otak traumatik (TBI) adalah gangguan fungsi otak normal
Sekiranya anda mengalami benturan, pukulan, atau sentakan ke kepala, ia boleh mengganggu cara otak anda menghantar dan menerima isyarat. Bergantung pada seberapa serius kecederaannya, anda boleh mengalami gejala yang berkisar dari sakit kepala ringan dan kekeliruan hingga kehilangan ingatan yang serius dan kehilangan kesedaran.
Langkah 2. TBI adalah penyebab utama kematian di AS
TBI adalah masalah yang serius. Pada tahun 2014, rata-rata 155 orang mati sehari di AS akibat TBI. Walaupun kecederaan anda tidak mengancam nyawa, TBI boleh mempunyai simptom yang berlanjutan selama beberapa hari atau minggu atau boleh bertahan sepanjang hayat anda.
Langkah 3. Setiap orang berisiko terkena TBI, terutamanya kanak-kanak dan orang dewasa yang lebih tua
Otak sesiapa sahaja boleh rosak jika terkena pukulan cukup kuat. Orang tua boleh menjadi lebih rentan terhadap terjatuh secara tidak sengaja, dan anak-anak kecil mungkin tidak mengetahui keadaan sekelilingnya, yang boleh menyebabkan kemalangan yang boleh menyebabkan TBI.
Soalan 2 dari 5: Sebab
Langkah 1. Pukulan ke kepala adalah penyebab TBI yang paling biasa
Sebilangan besar kecederaan otak berlaku kerana anda memukul kepala anda. Ia boleh berlaku akibat kejatuhan yang teruk, kecederaan sukan, letupan, atau terkena kepala yang keras oleh benda keras.
Langkah 2. Kemalangan automatik adalah penyebab utama TBI
Kemalangan kereta boleh menjadi trauma bagi seluruh badan anda, tetapi boleh merosakkan otak anda sekiranya kepala anda tersentak atau terkena sesuatu semasa kemalangan. Kecederaan boleh menjadi sangat teruk jika anda tidak memakai tali pinggang keledar, yang dapat membantu menjaga tubuh dan kepala anda dilindungi daripada terkena bangkai kapal.
Langkah 3. Kejatuhan tidak sengaja boleh menyebabkan TBI
Sangat mudah untuk memukul kepala anda setiap kali anda jatuh, jadi jika anda tersandung, tergelincir, atau mengalami tumpahan buruk, itu boleh menyebabkan TBI. Perkara ini terutama berlaku untuk warga tua, yang mungkin mempunyai masalah mobiliti atau kestabilan dan mungkin cenderung jatuh.
Soalan 3 dari 5: Gejala
Langkah 1. Gejala fizikal merangkumi sakit kepala, mual, keletihan, dan ucapan yang tidak jelas
Otak anda melakukan lebih daripada sekadar berfikir dan menggerakkan otot anda. Sekiranya anda melakukan pukulan cukup kuat ke kepala, ia boleh mempengaruhi anda dengan pelbagai cara, termasuk fizikal. Kesan sampingan TBI boleh merangkumi sakit kepala atau migrain, mual dan muntah, keletihan, dan kepekaan terhadap cahaya.
Langkah 2. Gejala deria mempengaruhi penglihatan, pendengaran, rasa, dan bau anda
TBI juga boleh mempengaruhi deria anda. Anda mungkin mengalami penglihatan kabur, berdering di telinga, rasa tidak sedap di mulut, atau perubahan kemampuan anda untuk mencium.
Langkah 3. Masalah ingatan, perubahan mood, dan kemurungan adalah gejala mental
Kecederaan traumatik pada otak anda boleh menyebabkan pelbagai masalah mental. Antaranya termasuk masalah ingatan atau konsentrasi, perubahan mood atau perubahan mood, dan kemurungan atau kegelisahan.
Langkah 4. Gejala lebih sukar dilihat pada anak kecil
Oleh kerana kanak-kanak dan bayi kecil mungkin tidak dapat menyampaikan gejala mereka kepada anda, lebih sukar untuk mengetahui adanya TBI. Cari perubahan dalam tabiat makan mereka, mudah marah, menangis berterusan, atau ketidakmampuan untuk memberi perhatian. Gejala tambahan TBI pada kanak-kanak termasuk kejang, mood yang tertekan, mengantuk, dan kehilangan minat terhadap mainan atau aktiviti kegemaran mereka.
Soalan 4 dari 5: Rawatan
Langkah 1. Sentiasa memakai tali pinggang keledar untuk mencegah TBI
Sebelum anda mula memandu, pastikan anda dan orang lain di dalam kenderaan yang anda pakai memakai tali pinggang keledar. Mereka dapat menyelamatkan nyawa anda dan membantu mencegah TBI sekiranya anda mengalami kemalangan.
Langkah 2. Jangan sekali-kali memandu di bawah pengaruh dadah atau alkohol
Memandu semasa mabuk atau berada di bawah pengaruh sangat berbahaya dan boleh menyebabkan anda mengalami kemalangan. Anda boleh mencederakan diri sendiri atau orang lain. Jangan masuk ke dalam kereta dengan pemandu lain di bawah pengaruh dan jangan memandu jika anda tidak benar-benar sedar untuk membantu mencegah kemalangan dan kemungkinan TBI.
Langkah 3. Pakai topi keledar untuk melindungi daripada TBI
Pakai topi keledar setiap kali anda menunggang basikal, papan selaju, motosikal, kenderaan salji, atau kenderaan semua medan. Lindungi kepala anda ketika anda bermain besbol atau sukan sukan, serta ketika bermain ski, luncur salji, papan luncur salji, atau menunggang kuda.
Langkah 4. Dapatkan cermin mata jika penglihatan anda tidak begitu bagus
Pastikan mata anda diperiksa sekurang-kurangnya sekali dalam setahun dan kemas kini cermin mata anda jika anda sudah memakainya. Sekiranya anda memerlukan cermin mata, dapatkan dan pakai! Mampu melihat dapat membantu mengelakkan terjatuh dan jatuh secara tidak sengaja.
Langkah 5. Jadikan kawasan tempat tinggal dan permainan selamat untuk kanak-kanak kecil
Pasang pelindung tingkap untuk mengelakkan anak-anak terjatuh dari tingkap terbuka dan letakkan pintu keselamatan di bahagian atas dan bawah tangga setiap kali kanak-kanak berada di sekitar. Pastikan mana-mana taman permainan yang anda biarkan anak anda bermain mempunyai bahan lembut di bawahnya seperti kayu keras atau pasir supaya mereka mempunyai bantal jika jatuh.
Soalan 5 daripada 5: Prognosis
Langkah 1. Pencegahan adalah satu-satunya cara untuk menghentikan kerosakan otak traumatik
Walaupun TBI tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, anda boleh mengambil langkah untuk mencegahnya. Lakukan seberapa banyak langkah keselamatan untuk melindungi otak anda daripada kecederaan traumatik.
Langkah 2. Kadang kala, otak anda dapat pulih dari TBI
Otak anda sangat mudah menyesuaikan diri, dan jika ia rosak, kadang-kadang dapat belajar mengubah arah maklumat dan berfungsi di sekitar kawasan yang cedera. Bahagian otak anda yang lain juga dapat menebus kawasan yang rosak. Setiap kecederaan dan pemulihan otak adalah unik, kadang-kadang memakan masa berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Tetapi dengan rawatan dan pemulihan, otak anda akhirnya dapat sembuh dari kecederaan traumatik.
Langkah 3. Rehat dapat membantu anda pulih dari gegaran otak
Gegar otak adalah bentuk TBI ringan yang disebabkan oleh pukulan ke kepala. Sekiranya anda mengalami gegar otak, jangan abaikan simptom anda dan cubalah mengatasinya. Luangkan sedikit masa untuk berehat dan pulih. Seiring berjalannya hari, anda akan mula berasa lebih baik. Bagi kebanyakan orang, gejala gegar otak boleh hilang dalam masa 3 bulan, tetapi kadangkala ia boleh berlanjutan selama satu tahun atau lebih.
