Dalam perbualan yang berbeza, anda mungkin mendapati diri anda mahukan kemampuan membaca minda. Walaupun mustahil untuk membaca pemikiran orang lain, anda boleh mengisi kekosongan perbualan dengan membaca pandangan mereka untuk emosi yang berbeza. Setelah menghafal ekspresi wajah standard seseorang, perhatikan lebih dekat mata dan alis mereka untuk melihat apakah anda dapat melihat tingkah laku yang berbeza. Dengan latihan yang mencukupi, anda akan lebih bersedia untuk menangani perbualan dan interaksi berdasarkan emosi!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memahami Perilaku Asas dan Emosi Standard
Langkah 1. Menghafal ekspresi wajah khas seseorang
Sekiranya anda bercakap dengan rakan, ahli keluarga, atau kenalan, cuba bayangkan ekspresi wajah standard orang itu. Adakah orang ini secara semula jadi menyempitkan mata dalam percakapan, atau adakah mereka tetap tenang dan santai? Sekiranya anda tidak memahami trik lisan dan wajah semula jadi seseorang, anda mungkin akan salah membaca emosi mereka di kemudian hari.
Pertimbangkan perangai seseorang sebelum bergegas untuk menilai emosi mereka. Sekiranya rakan atau ahli keluarga secara semula jadi kritikal dan pesimis, mereka mungkin lebih sering menutup mata
Langkah 2. Kenal pasti ekspresi mikro untuk memahami mood seseorang
Perhatikan bagaimana reaksi orang lain terhadap pernyataan yang berbeza. Semasa perbualan berlangsung, cari perubahan kecil dalam ekspresi orang itu, sama ada alis berkedut atau sekelip mata. Anda boleh membaca emosi orang lain dengan lebih baik dengan memahami tics dan isyarat ini.
Adakah kamu tahu?
Secara keseluruhan, terdapat berbilion kemungkinan reaksi dan pergerakan wajah yang dapat dibuat oleh manusia.
Langkah 3. Kenali paparan emosi yang jelas pada orang lain
Walaupun mustahil untuk menghafal setiap ekspresi wajah yang ada, anda boleh mula memperhatikan emosi yang lebih jelas, seperti kebahagiaan, kesedihan, kemarahan, ketakutan, dan jijik. Ingatlah bahawa kebahagiaan membuat mata anda kencang dan menyebabkan kulit di sekitarnya berkerut, sementara kemarahan menarik alis anda ke dalam. Selain itu, perhatikan perbezaan antara pelbagai emosi seperti rasa jijik dan kejutan.
- Keupayaan untuk memahami dan memahami ekspresi wajah asas dapat memberi Anda kekuatan dalam perbualan masa depan.
- Perhatikan ungkapan mana yang ditutup dan ungkapan mana yang lebih terbuka. Walaupun kejutan dan ketakutan menimbulkan ekspresi yang lebih terbuka, emosi seperti penghinaan, kemarahan, dan kesedihan lebih banyak ditutup.
Kaedah 2 dari 3: Memantau Perubahan Sentuhan Mata
Langkah 1. Kaitkan kecurigaan dengan mata yang sempit
Perhatikan lebar mata seseorang sepanjang perbualan. Adakah pandangan itu normal, terbuka, dan dapat diterima, atau mata mereka disempitkan dan dikekang? Fikirkan keadaan semasa, dan cuba tentukan penyebab kecurigaan dan negatif orang ini.
- Perlu diingat bahawa juling juga dapat berarti bahawa mereka memiliki penglihatan yang buruk, terlalu terang, atau mereka mungkin memiliki sesuatu di mata mereka.
- Di tengah perbualan, buat persediaan mental untuk mengetahui bagaimana tindakan anda dirasakan. Adakah kata-kata dan bahasa tubuh anda sendiri menimbulkan rasa curiga dan negatif pada orang lain?
Langkah 2. Kenal pasti rangsangan semasa murid-murid dilahirkan
Tanpa kelihatan jelas, pandang mata orang lain untuk melihat sama ada murid mereka semakin melebar, atau melebar. Sekiranya murid mereka kelihatan lebih lebar daripada biasa, cuba tentukan alasannya. Adakah anda berdua mengambil bahagian dalam perbualan romantis, genit, atau adakah anda membincangkan sesuatu yang menakutkan atau menakutkan? Cuba sempit topik untuk mengetahui mengapa orang ini menjadi terangsang.
Walaupun sering dikaitkan dengan percintaan, gairah boleh merujuk kepada banyak emosi yang berbeza. Sekiranya anda menyaksikan atau mendengar tentang sesuatu yang mengganggu, murid anda mungkin lemah kerana timbulnya rasa takut. Semuanya bergantung pada keadaan
Langkah 3. Perhatikan bahawa mata yang melebar menunjukkan kejutan pada maklumat baru
Perhatikan orang lain secara dekat untuk melihat bagaimana reaksi mereka dan mengambil maklumat. Walaupun sesetengah orang secara semula jadi lebih ekspresif daripada yang lain, anda dapat belajar banyak dengan memperhatikan ketika seseorang memperbesar mata, dan mempertimbangkan mengapa. Bergantung pada keadaan, seseorang dapat meluaskan mata kerana ketakutan, kejutan menyenangkan, kejutan negatif, dan ketidakselesaan.
- Contohnya, jika anda melihat teman anda, mereka mungkin akan melelapkan mata kerana perasaan takut tiba-tiba. Mata mereka juga mungkin terbeliak dari kegembiraan dan kejutan kerana melihat anda di luar jangkaan.
- Sekiranya seseorang melakukan atau menyaksikan sesuatu yang agak memalukan di khalayak ramai, mereka mungkin akan melelapkan mata sebagai reaksi yang tidak selesa.
Langkah 4. Ketahui bahawa hubungan mata secara berterusan boleh menjadi taktik intimidasi
Jejaki berapa lama seseorang memenuhi pandangan anda sepanjang perbualan. Walaupun hubungan mata adalah aspek yang sihat dan penting dalam perbualan peribadi, anda mungkin kadang-kadang melihat pandangan anda melayang. Sekiranya seseorang menatap anda untuk jangka waktu yang lama, anda boleh menganggap bahawa mereka merasa semacam penghinaan. Adakah terdapat sebab mengapa orang ini mungkin dengan membuat anda takut atau tidak selesa? Menjawab soalan ini mungkin memberi anda gambaran yang lebih baik mengenai emosi orang itu.
Sebagai contoh, jika rakan sekerja meminta anda untuk menutup pergeseran mereka, mereka mungkin menatap anda untuk mengintimidasi anda agar setuju
Langkah 5. Ketahuilah bahawa kekurangan kontak mata dapat menandakan kegelisahan
Sekiranya seseorang kelihatan sangat gugup atau cagey, hitung berapa kali mereka memutuskan hubungan mata dengan anda dalam masa satu minit. Adakah mereka enggan menatap mata anda ketika anda membincangkan topik sensitif atau penting? Mereka mungkin sangat tidak selesa, dan malah boleh berbohong.
- Contohnya, anda boleh bercakap dengan rakan anda mengenai sejumlah wang yang hilang apabila anda menyedari bahawa mereka selalu berpaling, atau enggan memenuhi pandangan anda. Walaupun ini tidak semestinya menunjukkan rasa bersalah, ini mungkin bermaksud bahawa rakan anda mempunyai sesuatu yang perlu disembunyikan - atau paling tidak, bahawa mereka gugup.
- Walau bagaimanapun, ini tidak selalu berlaku; orang dari budaya Timur dan orang kurang upaya tertentu mungkin lebih suka mengelakkan kontak mata dalam perbualan seharian.
Langkah 6. Perhatikan bahawa sekelip mata dapat menjadi tanda tarikan
Walaupun tidak ada gunanya untuk mengira berapa kali seseorang berkedip dalam perbualan, cuba tentukan apakah orang itu berkedip lebih banyak daripada yang biasa mereka lakukan. Pertimbangkan perbualan yang sedang dilakukan: adakah orang yang datang itu suka menggoda, atau berusaha untuk lebih dekat dengan anda? Sekiranya demikian, mereka mungkin secara tidak sengaja berkedip sebagai tanda tarikan mereka.
Ingatlah individu semasa perbualan. Berkedip berlebihan dapat dengan mudah disebabkan oleh alergi atau setitik debu yang salah, jadi lompatlah ke kesimpulan yang tidak rasional
Langkah 7. Ketahuilah bahawa orang sering melihat perkara yang mereka fikirkan
Sekiranya mereka melihat anda, mereka mungkin memberi tumpuan kepada anda. Sekiranya mereka banyak melihat jam tangan mereka, mereka mungkin bimbang akan terlambat. Sekiranya mereka melirik pintu, mereka mungkin mahu pergi.
Sudah tentu, ini bukan petunjuk yang sempurna
Langkah 8. Elakkan memberi makna terlalu cepat untuk memberi isyarat samar-samar
Mencuba untuk menentukan niat seseorang boleh menjadi sukar. Jangan menganggap seseorang berbohong atau bersikap kasar berdasarkan satu petunjuk. Perlu diingat bahawa setiap orang mempunyai kebiasaan dan latar belakang mereka sendiri, dan ini boleh mempengaruhi tingkah laku mereka.
- Idea bahawa melihat ke kanan atau kiri dapat memberitahu anda sama ada seseorang berbohong telah dibatalkan. Tidak ada hubungan antara arah mata dan berbohong.
- Sentuhan mata tidak dianggap menghormati semua budaya. Seseorang dari budaya yang berbeza boleh dengan sopan mengelakkan menatap mata anda.
- Orang kurang upaya seperti ADHD dan autisme mungkin mempunyai bahasa badan yang berbeza. Mereka mungkin mengelakkan kontak mata dan gelisah sebagai sebahagian daripada bahasa tubuh semula jadi mereka. Orang autistik mungkin menatap ruang sambil mendengar dengan penuh perhatian; arah mata mereka tidak selalu menunjukkan perhatian mereka. Elakkan menuduh mereka berbohong atau tidak berhati-hati ketika mereka hanya neurodivergent.
Petua:
Sekiranya anda tidak memahami bahasa tubuh seseorang, tidak mengapa bertanya. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan "Saya perasan anda sering gelisah. Adakah sesuatu yang mengganggu anda, atau adakah anda hanya mempunyai tenaga tambahan?"
Kaedah 3 dari 3: Memahami Pergerakan Kening
Langkah 1. Kenal pasti ekspresi marah ketika kening ditarik ke bawah
Perhatikan alis seseorang ketika mereka bertindak balas terhadap topik perbualan. Adakah mereka kelihatan santai, atau alisnya diturunkan ke bawah? Perhatikan otot-otot wajah mereka, kerana sesak di kening dan dahi boleh menjadi petunjuk kemarahan yang besar.
Sebilangan orang tidak memperlihatkan emosi mereka dengan jelas, jadi kening mereka mungkin bukan cara yang bagus untuk membaca emosi
Langkah 2. Kenali ketakutan apabila kelopak mata dan kening ditarik ke atas
Bayangkan ungkapan khas mangsa filem seram. Walaupun reaksi sinematik ini biasanya berlebihan, anda boleh menggunakannya sebagai asas untuk menentukan ketakutan dalam kehidupan sebenar. Cari kening yang diangkat dan ditarik bersama, dan mulut yang terbuka.
- Dari sudut pandang biologi, mengangkat alis dan kelopak mata anda membantu mata anda untuk menerima lebih banyak cahaya. Dalam situasi berbahaya, ini dapat membantu seseorang untuk lebih mengetahui keadaan sekelilingnya.
- Mata lebar adalah stereotaip yang biasa tetapi tepat dari ekspresi yang menakutkan.
Langkah 3. Cari kedutan yang berbeza dalam ekspresi gembira
Perhatikan otot-otot yang berkontraksi di wajah ketika seseorang menyatakan kegembiraan, rasa syukur, atau tawa. Khususnya, perhatikan otot-otot di sekitar mata dan kening. Walaupun mereka tidak sekuat ekspresi marah, anda dapat melihat banyak otot muka berkontraksi ketika senyuman berkembang.
Cari kaki gagak di sepanjang sudut luar mata, tepat di bawah kening
Langkah 4. Cari pergerakan alis yang tidak terkawal untuk mengenal pasti penipuan
Semasa meminta pendapat atau jawapan yang jujur, sorot mata anda. Walaupun pembohong berbakat akan banyak mengawal bahasa badannya, anda dapat mengesan sedikit pergerakan lain dari alis orang yang berbohong.
