Beberapa orang mengatakan bahawa mempunyai senyuman lurus dan cantik adalah aksesori terbaik, tetapi tidak semua orang yakin dengan penampilan gigi mereka. Walaupun pendakap biasanya dianggap cara terbaik untuk meluruskan gigi, tidak semua orang menyukai penampilan logam dengan pendakap tradisional. Nasib baik, ada cara lain untuk meluruskan gigi tanpa memasang pendakap; ia hanya bergantung pada keperluan pergigian anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mencegah Gigi Bengkok
Langkah 1. Berhenti tidur di perut anda
Kesesakan gigi dan tumpang tindih gigi disebabkan oleh tekanan dalaman gigi yang lembut dan tetap. Salah satu penyebab yang paling biasa adalah tidur di perut anda, yang juga meletakkan banyak berat di wajah anda dan menyebabkan sejumlah besar tekanan ke dalam pada gigi anda. Tekanan ini akan bertambah buruk jika anda meletakkan lengan atau sesuatu yang tegas di bawah kepala semasa tidur di perut dan wajah anda. Walaupun itu adalah posisi tidur pilihan anda, cubalah tidur di punggung atau sisi untuk mengelakkan perlahan-lahan meletakkan semula gigi ke dalam.
Langkah 2. Elakkan daripada bersandar pada tangan sepanjang hari
Dengan banyak orang bekerja atau belajar di meja untuk jangka masa yang panjang sepanjang hari, masalah ini adalah akibat biasa dari postur tubuh yang buruk. Apabila anda merosot ke depan di meja anda dan meletakkan wajah anda di tangan anda, ini menyebabkan banyak tekanan berterusan di satu sisi rahang. Tekanan ini secara perlahan dapat mendorong gigi ke dalam, sehingga gigi bengkok di satu sisi wajah.
Untuk mengelakkan hal ini, cubalah meluruskan kembali postur badan anda dengan memastikan anda duduk rata di bawah dan bukannya digulung kembali ke bahagian bawah tulang belakang. Menyelaraskan badan bawah anda akan membantu meletakkan bahagian atas badan anda dengan lebih baik untuk mengelakkan keletihan leher dan perlu merehatkan wajah di tangan anda
Langkah 3. Berhenti menghisap ibu jari dan tetapan mulut yang lain
Selain tekanan masuk yang berterusan sehingga menyebabkan gigi bengkok, anda juga boleh menyebabkan gigi bengkok dengan memberi tekanan ke luar pada mulut. Ini adalah perkara biasa pada kanak-kanak yang menghisap ibu jari secara berlebihan; namun, banyak remaja dan orang dewasa juga bersalah dengan tabiat yang menyebabkan tekanan luar. Menggunakan jerami, mengunyah pena, dan meniup gelembung dengan gusi semuanya menggunakan tekanan yang serupa dengan menghisap ibu jari dan boleh menyebabkan gigi bengkok ke luar. Cuba hilangkan tabiat yang memberi tekanan pada gigi.
Sekiranya anda tidak boleh berhenti menggunakan jerami, sekurang-kurangnya pastikan meletakkan jerami ke arah belakang mulut dan tidak bersandar pada gigi anda
Langkah 4. Tutup celah bagi gigi yang hilang
Walaupun gigi bayi jatuh dan memberi jalan untuk gigi kekal, kehilangan gigi kekal sebagai orang dewasa boleh menyebabkan masalah, termasuk gigi bengkok. Orang dewasa mungkin kehilangan gigi kerana pengekstrakan, masalah gigi, kecederaan, atau gigi kekal tidak pernah turun setelah gigi bayi jatuh. Jurang yang tersisa dari gigi yang hilang memberikan lebih banyak tekanan pada gigi yang ada kerana pengedaran daya yang tidak sama ketika mengunyah berlaku. Ini boleh menyebabkan mereka beralih dan menjadi bengkok. Menutup jurang dengan pendakap gigi, jambatan gigi, implan gigi, atau gigi palsu separa akan melarang gigi yang ada untuk bergeser dan menjadi bengkok.
Pergerakan gigi ke celah yang ada juga merupakan hasil dari proses semula jadi yang disebut "mesialisasi" yang bermaksud bahawa gigi mempunyai kecenderungan untuk maju
Langkah 5. Buang gigi kebijaksanaan anda apabila tiba masanya
Walaupun beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa membiarkan gigi bijak anda masuk ke dalam mulut daripada mengeluarkannya tidak menyebabkan gigi lain menjadi sesak, ini bukan kebenaran universal untuk semua mulut. Sekiranya gigi kebijaksanaan anda meletus pada posisi yang berbeza daripada yang sepatutnya atau gigi anda sudah sesak, gigi bijak dapat dengan cepat menyebabkan penempatan semula gigi yang ketara.
Perjalanan rutin ke lawatan dan sinar-X mulut dan rahang akan menunjukkan lebih awal kemungkinan perkara ini terjadi kepada anda, dan anda harus mengeluarkan gigi kebijaksanaan anda ketika doktor gigi anda memberitahu. Menanggalkan ini hanya akan menyebabkan kesakitan (termasuk jangkitan dan sukar mengunyah) dan kemungkinan gigi bengkok
Bahagian 2 dari 3: Mencari Ahli Ortodontik
Langkah 1. Cari tahu apa yang anda tidak gemari mengenai gigi anda
Penting untuk menentukan apa yang ingin anda ubah mengenai penampilan gigi anda terlebih dahulu supaya anda menyatakan tujuan anda kepada pakar ortodontik. Beberapa pilihan rawatan hanya dapat mengatasi masalah pergigian tertentu, jadi mempunyai gambaran yang jelas mengenai apa yang anda inginkan agar gigi anda kelihatan selepas itu adalah kunci.
Langkah 2. Penyelidik pakar ortodontik yang disahkan di kawasan anda
Doktor gigi dan ortodontis berbeza: selain pergigian, ortodonti juga berlatih dalam perkembangan kompleks gigi dan bentuk wajah. Penting untuk berjumpa dengan pakar ortodontik untuk menentukan rancangan rawatan, bukan doktor gigi. Penting juga untuk mereka diperakui oleh lembaga kerana memastikan bahawa mereka dilesenkan dengan tahap rawatan dan latihan komprehensif tertinggi.
Dalam kes yang rumit, pakar ortodontik mungkin memerlukan bantuan pakar bedah mulut atau pakar bedah rahang atas untuk membuat rancangan rawatan sepenuhnya
Langkah 3. Buat temu janji dengan pakar ortodontik untuk membincangkan rawatan
Anda mungkin telah membuat kajian sendiri, tetapi satu-satunya orang yang dapat memberitahu anda dengan tepat apa pilihan anda ketika berkaitan dengan peralatan pergigian adalah pakar ortodontik anda. Kadang-kadang pendakap gigi adalah satu-satunya pilihan untuk keperluan pergigian anda. Sekiranya tidak, membincangkan rawatan lain dengan mereka dan mendengar nasihat mereka adalah mustahak. Beberapa soalan yang berguna untuk diajukan termasuk:
- Apa yang terlibat dalam rancangan rawatan yang dicadangkan, dan apa akibatnya jika saya memilih untuk tidak maju dengan salah satu pilihan ini sekarang?
- Bagaimana anda menentukan kos rawatan dan pilihan penagihan apa yang ada? Juga, rancangan insurans apa yang anda terima?
- Apa jenis tindak lanjut selepas rawatan yang diharapkan untuk pilihan rawatan ini?
- Adakah anda memberikan rujukan pesakit atau gambar sebelum dan selepas kerja anda?
Langkah 4. Dapatkan pendapat kedua
Sebaiknya dapatkan dua hingga tiga pendapat sebelum meneruskan rancangan rawatan tertentu, terutamanya jika disyorkan agar gigi dicabut atau jika kes anda rumit. Banyak ortodontis menolak pendakap walaupun terdapat pilihan lain yang tersedia, tetapi pakar bersetuju bahawa biasanya tidak ada "satu cara yang betul." Berjumpa dengan beberapa pakar ortodontik akan membantu anda mencari orang yang anda selesa dan mampu.
Langkah 5. Tentukan pakar ortodontik dan selesaikan prosedur awal
Sebaik sahaja anda memilih pakar ortodontik yang anda percayai, janji temu selepas rundingan akan dijadualkan. Semasa temu janji ini, pakar ortodontik akan mengambil cetakan mulut anda dan anda juga akan menggunakan sinar-X panorama dari muka dan rahang anda. Dengan menggunakan acuan dan sinar-x, pakar ortodontik dapat menentukan dengan tepat apa yang perlu dilakukan untuk memperbaiki senyuman anda dan dapat menjelaskan perincian pelbagai pilihan rawatan. Dengan menggunakan maklumat ini, anda boleh mempertimbangkan pilihan anda dan memilih rawatan terbaik untuk anda.
Bahagian 3 dari 3: Memilih Pilihan Rawatan Terbaik
Langkah 1. Pertimbangkan penjajaran yang jelas
Penjajaran yang jelas adalah rangkaian penahan khas yang dibuat khas yang tergelincir di atas gigi dan perlahan-lahan meluruskannya semula. Kerana mulut kanak-kanak masih tumbuh dan berkembang, penjajaran yang jelas sesuai untuk remaja atau orang dewasa yang mulutnya tidak lagi bergeser. Pilihan rawatan ini juga biasanya digunakan untuk pesakit dengan masalah seperti masalah keramaian atau jarak antara yang ringan hingga sederhana, dan bukan untuk rawatan masalah underbites teruk, overbites, atau masalah yang lebih kompleks. Rawatan dengan penjajaran yang jelas biasanya memakan masa 10 - 24 bulan, dan harganya $ 5, 000 - $ 8, 000 bergantung pada jangka masa rawatan. Beberapa pertimbangan lain termasuk:
- Penjajar yang jelas memerlukan pesakit untuk sangat memakainya. Tidak memakainya dengan cukup akan menyebabkan tempoh rawatan lebih lama.
- Terdapat banyak jenama penjajaran yang jelas, seperti Invisalign, Direct Smile Club, dan Candid. Ada yang memerlukan pendapat ortodontis untuk memerintahkan, sementara yang lain tidak.
Langkah 2. Tanya mengenai pendakap lingual
Pendakap lidah serupa dengan pendakap tradisional kecuali mereka diletakkan di bahagian belakang gigi. Mereka menggunakan sistem wayar yang sama untuk mengetatkan dan meluruskan gigi secara beransur-ansur, dan biasanya dipakai selama enam hingga 24 bulan, bergantung pada kerumitan rawatan. Pilihan rawatan ini sesuai untuk orang berumur 10 tahun ke atas yang mempunyai masalah jarak sederhana hingga melampau. Seperti penjajaran yang jelas, ini adalah pilihan yang bagus untuk orang yang menginginkan pilihan yang bijaksana, kerana pendakap lidah sukar dilihat. Ia jauh lebih mahal daripada pendakap tradisional, harganya sekitar $ 6, 000 - $ 13, 000 bergantung pada kerumitan dan panjang rawatan. Perlu diingat juga:
- Salah satu sebab mereka begitu mahal adalah kerana bahan yang digunakan adalah emas, yang sangat sesuai dengan bentuk gigi anda.
- Mereka pada awalnya agak tidak selesa dan memerlukan sedikit masa untuk menyesuaikan diri dengan mereka. Ramai orang mengalami kerengsaan akibat hubungan antara kurungan dan lidah.
Langkah 3. Halangan dan lisan yang tidak tetap sangat biasa berlaku dengan pendakap lingual
Langkah 4. Cuba pengembara palatal
Juga dikenali sebagai alat pengembangan rahang atas yang cepat atau pengembang ortodontik, pengembang palatal digunakan untuk melebarkan rahang atas sehingga gigi atas dan bawah lebih sesuai bersama. Ia terdiri daripada skru yang dilekatkan pada gigi dengan tali, dan apabila anda menghidupkan skru dengan kunci rahang atas melebar. Pelebaran ini dapat membantu penambahan orang ramai dengan memberi ruang untuk gigi bergerak secara semula jadi ke kedudukan yang betul. Ia berfungsi paling baik pada kanak-kanak dan remaja yang berumur kurang dari 15 tahun kerana tulang rahang atas masih lentur. Pengembang palatal cenderung berharga sekitar $ 1, 000 - $ 3, 000, bergantung pada jangka masa rawatan. Ingat:
- Setelah pengembangan selesai, pengembang akan tetap berada di mulut selama kira-kira tiga bulan untuk menstabilkan gigi dan lelangit (yang mempunyai struktur tulang yang lemah setelah pengembangan) sebelum dikeluarkan.
- Pengembang palatal memerlukan lawatan kerap ke pakar ortodontik, yang menggunakan kunci khas untuk mengembangkan lelangit secara bertahap.
- Pengembangan palatal kadang-kadang sangat menyakitkan dan kadang-kadang boleh menyebabkan gangguan ucapan yang tidak tetap dan kerengsaan mulut.
Langkah 5. Pilih penahan
Penahan boleh dipasang atau dilepas, dan mereka dibuat untuk lengkungan mulut atas atau bawah untuk mengikat dan meluruskan gigi. Biasanya, penahan digunakan untuk mengekalkan kedudukan gigi anda selepas rawatan dengan pendakap atau penjajaran yang jelas; bagaimanapun, penahan juga kadang kala digunakan untuk membetulkan ketidakseimbangan kecil bagi pesakit dari semua peringkat umur.
- Penahan biasanya berharga $ 500 - $ 2, 500 bergantung pada kerumitan dan tempoh rawatan.
- Penahan tetap dilekatkan pada bahagian belakang gigi sehingga tidak berhati-hati.
- Penahan yang boleh ditanggalkan mudah dibersihkan untuk menjaga kebersihan mulut.
Langkah 6. Pilih venir gigi
Juga dikenali sebagai venir porselin atau lumineers, venir gigi adalah penutup porselin yang diletakkan di atas gigi yang ada. Mereka sesuai untuk pesakit yang mempunyai jurang antara gigi, gigi patah, gigi sesak, atau perubahan warna. Pakar ortodontik menghilangkan lapisan tipis enamel gigi, dan kemudian melekatkan venir yang dipilih khas ke gigi anda menggunakan resin sensitif cahaya. Prosedur biasanya boleh dilakukan dalam satu sesi, jadi hasilnya segera.
- Veneer sangat mahal, biasanya berharga sekitar $ 500 - $ 1, 300 setiap gigi.
- Pilihan ini jarang dilakukan untuk orang lain selain orang dewasa, kerana bentuk wajah sering menentukan ukuran venir yang sesuai, dan kanak-kanak dan remaja masih tumbuh.
Langkah 7. Ketahui mengenai kontur gigi
Juga dikenal sebagai pembentukan semula gigi, kontur gigi dilakukan dengan membuang permukaan enamel gigi atau menggunakan resin berwarna gigi untuk memperbaiki bentuk gigi. Ini biasanya hanya untuk pesakit usia dewasa, kerana pilihan ini adalah kontur gigi kekal, yang mungkin tidak sesuai untuk remaja dan anak-anak yang sedang membesar. Oleh kerana ini dianggap halus, kontur gigi hanya digunakan untuk memendekkan gigi atau memperbaiki gigi yang sedikit bengkok, pecah, atau retak.
- Kontur gigi dilakukan dalam satu prosedur dan biasanya berharga sekitar $ 50 - $ 500 setiap gigi bergantung pada jumlah kerja yang diperlukan.
- Perlu diingat bahawa kontur dengan resin komposit tidak tahan lama dan mungkin memerlukan kontur semula.
Langkah 8. Lihat perkakas Herbst
Peranti ini membantu meluruskan gigi dengan membetulkan ketidaksempurnaan rahang anda. Alat ini mempunyai sambungan logam yang dilekatkan pada geraham mengembangkan rahang bawah ke arah hadapan yang membantu memperbaiki gigitan. Ini membolehkan rahang bawah dan atas bertemu yang diperlukan untuk meluruskan gigi.
- Anda mesti memakai alat ini selama satu tahun untuk membolehkan rahang bawah beralih ke kedudukan yang betul.
- Peralatan ini tidak diskrit dan memerlukan masa untuk memberikan hasil yang lebih baik.
Langkah 9. Pilih penutup kepala
Alat lain yang digunakan untuk meluruskan gigi. Alat ini memberi tekanan pada gigi atas dan rahang yang membantu menggerakkan rahang dan gigi ke kedudukannya.
Anda mesti memakai penutup kepala setiap hari selama beberapa jam untuk mendapatkan hasil yang lebih baik
Langkah 10. Pertimbangkan ikatan komposit
Dalam rawatan ini, bahan resin berwarna gigi digunakan yang dibentuk dan digunakan pada gigi anda menggunakan perekat. Ia memberikan penampilan gigi yang lebih lurus.
- Rawatan ini bertujuan untuk pembetulan kecacatan gigi yang kecil atau sementara.
- Ia juga terdedah kepada pewarnaan.
Langkah 11. Pergi untuk mengangkat gusi
Rawatan ini dapat meningkatkan senyuman anda secara drastik. Ini menaikkan dan memahat garis gusi anda untuk menunjukkan gigi anda. Sekiranya anda tidak mempunyai gigi yang mencukupi, terlalu banyak gusi telanjang atau asimetri pada garis gusi, anda boleh mempertimbangkan untuk mengangkat gusi.
- Rawatan ini tidak sesuai untuk semua orang.
- Kosnya berkisar antara $ 300 hingga $ 600 setiap gigi untuk prosedur mudah.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Untuk mencari pakar ortodontik papan yang berdekatan dengan anda, pergi ke:
- Sekiranya pakar ortodontik anda memberi anda penahan untuk dipakai setiap malam setelah rawatan anda selesai, pastikan anda memakainya setiap malam selama yang mereka katakan. Gigi mempunyai ingatan dan semestinya ingin kembali ke posisi semula, jadi menghentikan penggunaannya lebih awal, atau tidak memakainya cukup, boleh menyebabkan gigi anda bergeser ke belakang.
- Sekiranya kos meluruskan gigi adalah masalah, ingatlah bahawa beberapa klinik sekolah pergigian menawarkan perkhidmatan pergigian oleh pelajar atau fakulti yang diawasi dengan kadar yang lebih rendah.
- Makanan mengunyah adalah cara yang baik untuk membantu gigi anda tetap terpasang di rahang anda dan sejajar antara satu sama lain.
Amaran
- Elakkan makanan yang tahan mengunyah.
-
Jangan mencuba sendiri teknik meluruskan gigi.
Rawatan DIY buatan sendiri sangat tidak selamat. The American Association of Orthodontists bahkan telah mengeluarkan peringatan pengguna yang menasihati teknik meluruskan gigi DIY kerana ia boleh menyebabkan kerosakan kekal, kehilangan gigi, jangkitan, dan tambahan ketidakseimbangan gigi.
