Sama ada anda sedang dalam perjalanan atau anda terperangkap di rumah, kehabisan ubat gigi boleh menjadi masalah besar. Nasib baik, ada beberapa cara anda boleh "menggosok" gigi anda walaupun anda tidak mempunyai barang keperluan yang berdekatan. Lihat senarai ini untuk mengetahui bagaimana anda dapat menjaga kebersihan gigi anda selama beberapa hari sehingga anda boleh keluar untuk mengambil ubat gigi lagi.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 9: Berus dengan air
0 2 DATANG LAGI
Langkah 1. Menyikat dengan air lebih baik daripada tiada
Jalankan berus gigi di bawah singki dan gosok gigi, lidah, dan gusi dengan kuat. Sekiranya anda tidak mempunyai berus gigi, cukup air di sekitar mulut anda untuk melonggarkan plak dan bakteria. Ini bukan penyelesaian jangka panjang yang bagus, tetapi ia dapat membantu anda untuk satu atau dua malam.
Malangnya, menyikat air mungkin tidak akan menyegarkan nafas anda
Kaedah 2 dari 9: Berus dengan baking soda
0 7 DATANG LAGI
Langkah 1. Ini adalah pelelas ringan yang dapat membersihkan plak dan bakteria
Cukup taburkan sedikit soda penaik ke pasta gigi anda, basahi, kemudian mulalah menyikat! Ia tidak sehebat ubat gigi biasa, tetapi ia akan membantu menyegarkan gigi dan menyingkirkan sebarang penumpukan.
Sekiranya anda tidak menyediakan sikat gigi, taburkan soda penaik ke jari anda dan gosokkan gigi seperti itu
Kaedah 3 dari 9: Gosok dengan garam laut
0 3 DATANG LAGI
Langkah 1. Ini satu lagi pelelas ringan yang dapat menghilangkan plak
Tambahkan secubit garam laut ke dalam cawan yang penuh dengan air suam, kemudian biarkan larut. Masukkan berus gigi ke dalam campuran dan gosok gigi dengan itu untuk menyegarkan mulut apabila anda tidak mempunyai ubat gigi.
Sentiasa cairkan garam laut dengan air sebelum menyikat. Menggosok gigi dengan garam laut lurus boleh merosakkan enamel pada gigi anda
Kaedah 4 dari 9: Cuba ubat kumur
0 1 DATANG LAGI
Langkah 1. Beri mulut anda dengan cepat menggunakan ubat kumur minty
Cukup tuangkan segelas ke dalam mulut anda, gosokkannya selama 60 saat, dan letakkan kembali. Ini akan membantu menyegarkan nafas dan menenangkan anda sehingga anda dapat mendapatkan ubat gigi lagi.
- Cuba jangan menggunakan ubat kumur sebagai pengganti jangka panjang untuk menggosok gigi. Ia dapat membantu dalam jangka pendek, tetapi tidak ada yang baik untuk menggosok dengan berus gigi dan ubat gigi.
- Bilas dengan ubat kumur lebih baik daripada apa-apa, terutamanya jika anda tidak mempunyai berus gigi. Ini akan membantu menyegarkan nafas dan menyingkirkan beberapa bakteria yang menumpuk di gigi anda.
Kaedah 5 dari 9: Benang jika anda boleh
0 6 DATANG LAGI
Langkah 1. Ini akan membantu membuang zarah makanan dan plak
Sekiranya anda tidak mempunyai ubat gigi tetapi anda mempunyai akses ke benang, pergi dan bersihkan di antara setiap gigi. Tidak begitu baik dengan menyikat ubat gigi, tetapi sedikit sebanyak dapat meredakan anda.
Adalah idea yang baik untuk menyimpan beberapa benang dengan anda dalam beg perjalanan atau bermalam
Kaedah 6 dari 9: Salurkan mulut anda dengan water flosser
0 3 DATANG LAGI
Langkah 1. Flosers air bersih di antara dan di sekitar gigi anda
Isi dasar floser air anda dengan air dan arahkan ke dalam mulut anda. Hidupkan floser dan perlahan-lahan jalankan setiap gigi, dengan fokus pada jarak di antara setiap gigi.
Anda boleh membeli floser air di kebanyakan kedai ubat. Senang digunakan jika anda berisiko mengalami rongga atau penyakit gusi
Kaedah 7 dari 9: Kunyah permen karet tanpa gula
0 8 DATANG LAGI
Langkah 1. Gusi membantu menyegarkan nafas dan melonggarkan zarah makanan
Sekiranya anda tidak mempunyai ubat gigi, masukkan sepotong permen karet tanpa gula ke dalam mulut anda. Anda akan merasa segar dan membuat nafas berbau hebat!
Pastikan gusi yang anda pilih tanpa gula. Kunyah dengan gula di dalamnya boleh menambahkan plak dan bakteria ke mulut anda
Kaedah 8 dari 9: Makan beberapa sayuran
0 7 DATANG LAGI
Langkah 1. Sayuran kaya serat dapat membantu membersihkan gigi
Sekiranya anda benar-benar mencubit, dapatkan beberapa saderi, wortel, atau sebiji epal untuk membersihkan plak dan membersihkan gusi anda. Perlu diketahui, bahawa makan buah-buahan dan sayur-sayuran mungkin tidak akan menyegarkan nafas anda.
Buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya serat juga membantu mengalirkan air liur anda, yang dapat membersihkan plak dan bakteria
Kaedah 9 dari 9: Minum teh hijau atau hitam
0 6 DATANG LAGI
Langkah 1. Kedua-dua teh membantu membunuh atau menahan bakteria jahat
Bancuh periuk teh hijau atau hitam dan minum secawan selepas makan untuk mengelakkan bakteria tumbuh atau menghentikannya daripada menjadi lebih teruk. Walaupun minum teh bukanlah pengganti untuk menggosok gigi, ia boleh menjadi cara yang baik untuk menyegarkan mulut pada siang hari.
