Menjaga kecantikan wajah anda kebanyakannya merujuk kepada menjaga kecantikan kulit anda. Kulit anda memerlukan pertolongan anda untuk kekal cantik selama bertahun-tahun - anda perlu melindunginya dari sinar matahari dan memastikan rejimen kecantikan anda tidak membahayakannya. Di samping itu, anda perlu mematahkan tabiat tertentu untuk memastikan kulit anda kekal sempurna dan sihat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Melindungi Kulit Anda dari Matahari
Langkah 1. Jadikan penggunaan pelindung matahari sebagai amalan harian
Matahari merosakkan kulit di wajah anda (dan seluruh badan anda) dari masa ke masa. Oleh itu, jadikan amalan untuk menggunakan pelindung matahari di wajah anda setiap hari, dan juga seluruh badan anda (jika terkena cahaya matahari). Semasa anda melihat pelindung matahari, pastikan untuk memilih yang menyekat sinar UVB dan UVA dan mempunyai SPF 30 atau lebih.
- Sekiranya anda ingin menjaga penampilan anda yang menakjubkan, sinar matahari bukanlah teman anda - ia akan menyebabkan kulit anda kelihatan kering, dan berubah warna setelah bertahun-tahun terdedah.
- Pilih pelindung matahari yang diformulasikan khas untuk wajah anda agar tidak menyumbat pori-pori. Sebagai alternatif, cuba pilih pelembap yang sudah mempunyai pelindung matahari.
Langkah 2. Pakai topi
Begitu juga, menambahkan warna pada wajah anda dapat membantu melindungi kulit anda dari sinar matahari. Cuba pakai topi ketika anda menceburkan diri di luar, terutama pada hari-hari yang sangat cerah.
Langkah 3. Tambahkan sepasang cermin mata hitam
Cermin mata hitam membantu anda melihat dengan lebih baik dan melindungi mata anda dari kerosakan akibat sinar matahari yang boleh menyebabkan katarak. Selain itu, ia juga menawarkan perlindungan pada kulit sensitif di sekitar mata anda. Cari yang menghalang sinar UVB dan UVA - yang paling banyak dilakukan. Orang yang lebih besar dan di sekitar sisi kepala anda menawarkan lebih banyak perlindungan.
Sekiranya anda sudah memakai cermin mata, pilihan terbaik adalah cermin mata hitam yang sesuai dengan cermin mata anda, sehingga kedua-dua bahagian depan dan sisi mata anda tidak terkena cahaya matahari. Klip on dan lensa peralihan memberikan sedikit perlindungan tetapi tidak setanding dengan cermin mata hitam
Langkah 4. Langkau penyamakan
Tempat tidur penyamak sama membahayakan kulit anda dengan penyamakan kulit di bawah sinar matahari - kadang-kadang ia lebih berbahaya bagi kulit anda. Ia - katil penyamakan - membanjiri badan dan wajah anda dengan sinar UVA dan UVB, yang mana anda seharusnya melindungi wajah dan kulit anda daripada membiarkannya dengan senang hati.
Kaedah 2 dari 3: Mengekalkan Rutin Kecantikan Lembut
Langkah 1. Pilih sabun ringan
Semasa mencari sabun, pilihlah yang dimaksudkan untuk kulit sensitif atau pelembap. Sekiranya anda memilih sabun yang keras untuk wajah anda, ia boleh menghilangkan kulit dari minyak semula jadi. Minyak ini penting untuk menjaga kelembapan kulit anda, yang seterusnya, membantu wajah anda kelihatan muda.
Langkah 2. Jauhkan pancuran anda
Hujan yang panjang dan panas menghilangkan kelembapan kulit anda. Dari masa ke masa, itu boleh memakai wajah anda. Oleh itu, pastikan pancuran anda pendek, dan gunakan air suam daripada air yang sangat panas.
Langkah 3. Keringkan kulit anda
Daripada menggosok kulit dengan kasar setelah mandi atau mencuci muka, tepuk lembut. Apabila anda kasar, anda mengeluarkan minyak dari kulit anda. Selain itu, terlalu kasar boleh menyebabkan penuaan.
Langkah 4. Bersikap lembut semasa menanggalkan alat solek
Semakin menarik dan menarik kulit anda, semakin besar kemungkinan anda mengalami kerutan. Sebenarnya, perkara yang sama berlaku untuk penggunaan solek. Contohnya, jika anda selalu menarik kulit ke bawah untuk memakai solek pada mata anda, ia boleh menyebabkan lebih banyak kedutan.
Oleh itu, penting untuk menanggalkan solek anda sebelum anda tidur. Sekiranya tidak, ia dapat menyumbat pori-pori anda dari masa ke masa, menyebabkannya menjadi lebih besar. Walaupun anda tidak memakai alat solek, anda harus mencuci muka sebelum tidur, kerana kotoran dan kotoran bertambah pada siang hari. Kedua-dua solek dan kotoran boleh menyebabkan kerosakan pada kolagen - yang membantu menjaga kulit anda anjal
Langkah 5. Tambahkan pelembap
Anda harus menggunakan pelembap setelah mandi atau mencuci muka, begitu juga sebelum anda tidur. Pelembap menjadikan kulit anda terhidrat, membantu anda mengekalkan kulit yang cantik. Sekiranya anda memilih SPF dengan SPF, anda tidak perlu menggunakan pelindung matahari yang berasingan.
Semasa mencari pelembap, pilih yang sesuai dengan jenis kulit anda. Terdapat pelbagai jenis, yang dimaksudkan untuk kulit dari kering hingga berminyak
Langkah 6. Melawan jerawat
Jerawat boleh merosakkan kecantikan wajah anda. Oleh itu, gunakan petua untuk merawatnya, menjaga wajah anda lebih bersih dan cantik.
- Gunakan pembersih jerawat ringan untuk merawat jerawat, gunakan untuk membersihkan wajah anda dua kali sehari. Krim jerawat dan losyen juga boleh membantu.
- Turunkan tahap tekanan anda. Tekanan boleh menyebabkan gangguan, jadi jika anda ingin mengurangkannya, cubalah untuk mengurangkan tekanan pada tahap minimum. Yoga dan meditasi dapat membantu anda menguruskan tekanan anda, begitu juga dengan mengurangkan jumlah aktiviti yang anda lalui.
- Bercakap dengan doktor anda. Sekiranya rawatan di kaunter tidak berfungsi, cuba tanyakan kepada doktor anda sesuatu yang lebih kuat. Anda juga boleh bertanya mengenai kawalan kelahiran, yang membantu sebilangan wanita mengawal jerawat.
Kaedah 3 dari 3: Membuat Tabiat Lebih Baik
Langkah 1. Jangan merokok
Merokok tentu saja mengerikan untuk kesihatan anda secara keseluruhan. Ia dikaitkan dengan barah paru-paru, antara lain penyakit. Selain itu, ia tidak baik untuk kulit anda. Selalunya, ia boleh menyebabkan kerutan kerana menurunkan jumlah kolagen dan elastin, yang menyumbang kepada keanjalan kulit anda. Keanjalan yang lebih rendah bermaksud kulit yang tidak begitu licin.
Langkah 2. Makan makanan yang sihat
Jangan lupa memasukkan banyak buah dan sayur dalam makanan anda. Juga, berpegang pada lemak sihat dan cuba memilih makanan yang tinggi vitamin C. Diet yang sihat akan membantu menjaga kulit anda sihat, tetapi juga akan membantu menjaga wajah anda dari jerawat.
- Lemak sihat boleh didapati dalam biji, kacang, ikan, alpukat, zaitun, dan beberapa jenis minyak seperti minyak zaitun dan minyak biji rami.
- Buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin C termasuk: buah sitrus, stroberi, raspberi, semangka, bayam, paprika, kembang kol, nanas, kiwi, kentang, melon, dan tomat.
Langkah 3. Pastikan anda mendapat air yang mencukupi
Sekiranya anda sentiasa mengalami dehidrasi, kulit anda akan menderita. Dehidrasi menyebabkan kulit kering, yang seterusnya menjadikan kedutan mudah terbentuk.
Anda tidak perlu minum air tambahan untuk membantu kulit anda. Anda hanya perlu minum secukupnya untuk memastikan anda terhidrat. Lelaki harus minum 13 cawan air sehari, sementara wanita harus minum 9 cawan air sehari
Langkah 4. Jangan lupa menambah senyuman
Senyum telah terbukti menjadikan anda kelihatan lebih muda. Walaupun boleh menambah ketawa atau senyuman dari masa ke masa, senyum boleh mengambil masa bertahun-tahun dari wajah anda. Kadang-kadang, kelihatan mesra adalah jenis kecantikannya sendiri!
