Anda mungkin telah melihat arang aktif yang disebut-sebut sebagai cara untuk mendapatkan sekumpulan putih mutiara yang cerah - dan terdapat banyak ubat gigi dan syarikat kesihatan semula jadi yang menaiki kereta dengan pasta gigi arang aktif dan pasta pemutih. Cara tradisional untuk menggunakan arang aktif untuk pemutihan gigi adalah dengan menghancurkan tablet arang di dalam air untuk membentuk pasta yang anda gosok atau sikat pada gigi anda. Sebelum melakukan lompatan, ketahuilah bahawa Persatuan Pergigian Amerika (ADA) memberi amaran bahawa arang aktif boleh merosakkan enamel gigi anda jika digunakan dengan tidak betul, yang menyebabkan peningkatan kepekaan gigi.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memilih Produk yang Sesuai
Langkah 1. Rujuk doktor gigi anda untuk mendapatkan cadangan dan nasihat
Sebelum anda mula menggunakan arang aktif, buat janji temu dengan doktor gigi anda. Biarkan mereka tahu bahawa anda berminat menggunakan arang aktif untuk memutihkan gigi. Mereka mungkin mempunyai produk yang boleh mereka cadangkan.
Doktor gigi anda juga dapat menilai kesihatan mulut anda dengan betul dan memberitahu anda jika arang aktif boleh membahayakan gigi atau gusi anda
Langkah 2. Cuba ubat gigi dengan arang aktif yang ditambahkan terlebih dahulu
Ubat gigi arang aktif akan kurang kasar daripada pasta arang aktif, dan juga membersihkan gigi anda dengan lebih mudah. Sekiranya anda belum pernah mencuba arang aktif, anda mungkin ingin memulakannya dengan ubat gigi terlebih dahulu.
Walaupun arang yang diaktifkan mungkin baik untuk menghilangkan noda permukaan, pasta gigi sebahagian besarnya tidak berkesan untuk memutihkan gigi kerana tidak cukup lama bersentuhan dengan gigi anda. Namun, jika anda merokok atau minum kopi, gigi anda mungkin kelihatan lebih putih setelah menggunakan ubat gigi arang aktif
Petua:
Ramai doktor gigi mengesyorkan mencuba pasta gigi arang aktif terlebih dahulu untuk melihat bagaimana gigi anda bertindak balas. Sekiranya anda melihat peningkatan kepekaan atau gusi berdarah, hentikan penggunaan dan cuba kaedah pemutihan yang lebih lembut.
Langkah 3. Buat pasta anda sendiri dengan tablet jika anda mempunyai gigi dan gusi yang sihat
Membuat pasta arang aktif anda biasanya lebih murah daripada produk berjenama pra-buatan. Selain itu, anda mengelakkan bahan-bahan lain dalam produk siap pakai yang dapat mengurangkan keberkesanan arang yang diaktifkan.
- Tablet arang aktif boleh didapati dalam talian dan di beberapa makanan semula jadi atau kedai kesihatan dan kecantikan. Arang aktif juga boleh didapati dalam bentuk kapsul. Anda perlu membuka kapsul untuk menggunakan arang pada gigi anda.
- Baca maklumat pada bungkusan dengan teliti dan pastikan tablet yang anda beli boleh digunakan di mulut anda.
- Walaupun pasta yang dibuat dengan tablet biasanya lebih kasar daripada produk arang aktif berjenama, anda boleh mengawal kekasaran bergantung pada seberapa halus anda menghancurkan arang.
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Arang Diaktifkan dengan Betul
Langkah 1. Hancurkan sebiji arang aktif ke dalam cawan atau mangkuk
Ambil satu tablet arang aktif dari botol dan jatuhkan ke dalam cawan kecil atau mangkuk. Anda mungkin mahu menggunakan bahagian belakang sudu untuk menghancurkannya sedikit.
Semakin halus konsistensi arang yang diaktifkan, semakin kurang pelelas anda. Usahakan untuk tidak meninggalkan arang besar atau bergerigi, kerana ini boleh merosakkan gigi atau gusi anda
Variasi:
Sekiranya anda menggunakan kapsul, buka 1 atau 2 kapsul ke bahagian bawah cawan atau mangkuk anda. Pastikan anda tidak mencampurkan casing kapsul dengan serbuk arang aktif.
Langkah 2. Tuangkan kira-kira 1 sudu teh (5 mL) air ke atas arang untuk membentuk pes
Setelah cukup memadamkan tablet arang aktif, campurkan dengan air hingga mempunyai konsistensi seperti pes.
Menambah lebih banyak air dan menghancurkan arang lebih banyak akan menjadikan pes anda kurang kasar. Namun, anda hanya perlu menambahkan beberapa tetes air pada satu masa. Sekiranya pes menjadi terlalu berair, ia tidak akan melekat pada gigi anda
Langkah 3. Sapukan pasta ke gigi anda dengan berus gigi yang lembut
Masukkan berus gigi lembut ke dalam pes dan sikat dengan lembut pada permukaan gigi yang terdedah. Gunakan tekanan ringan agar tidak menggosok terlalu keras - anda mungkin merosakkan email gigi anda.
- Pastikan menggunakan berus gigi yang berbeza daripada yang biasa anda gunakan untuk menggosok gigi - sedikit arang akan terperangkap di dalam bulu, dan bulu itu sendiri akan menjadi noda.
- Dapatkan berus gigi dengan bulu yang paling lembut yang dapat anda temukan untuk mengurangkan kesan kasar. Anda mungkin mencuba berus gigi kanak-kanak, yang biasanya mempunyai bulu yang lebih lembut daripada sikat gigi orang dewasa.
Variasi:
Sekiranya anda prihatin dengan kekosongan pasta arang yang diaktifkan dan ingin melindungi enamel anda, anda mungkin meletakkannya pada gigi dengan hujung jari anda dan bukan berus gigi.
Langkah 4. Biarkan pes pada gigi anda selama 3 minit, kemudian bilas
Sebaik sahaja anda menutup gigi dengan pasta arang aktif, tunggu selama 3 minit untuk membolehkan arang berfungsi. Bilas mulut anda dengan air sejuk berulang kali sehingga anda tidak lagi menyemburkan serpihan arang.
- Setelah dibilas dengan air, anda mungkin ingin menindaklanjuti dengan bilas mulut biasa sehingga mulut anda tidak terasa seperti arang.
- Semasa mula-mula, anda mungkin mengalami kesukaran untuk meninggalkan arang aktif di mulut selama 3 minit. Mulakan dengan 1 minit dan lakukan dengan lebih baik.
Langkah 5. Berus dan flos seperti biasa setelah menggunakan arang aktif
Menggunakan arang aktif tidak sama dengan menggosok dan menggosok gigi, dan tidak menggantikan kebersihan gigi biasa. Walaupun menggunakan arang aktif, ikuti rutin biasa menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari.
Pantau gigi dan gusi anda dengan teliti semasa anda menggosok gigi setelah menggunakan arang aktif. Hentikan rawatan arang aktif anda jika anda melihat gusi berdarah, atau jika gigi anda terasa kasar atau lebih sensitif daripada biasa
Langkah 6. Rawat gigi dengan arang aktif paling banyak 2 minggu sekali
Arang aktif adalah kasar, dan rawatan berulang akan merosakkan email anda. Sebaik sahaja anda kehilangan enamel, tidak ada cara untuk mengembalikannya. Menggunakan arang aktif dengan sedikit mengurangkan kerosakan kumulatif.
Manfaat utama arang aktif adalah penyingkiran noda permukaan dari gigi anda. Menunggu beberapa minggu akan memungkinkan penumpukan noda sehingga arang tidak mula memakan enamel anda
Kaedah 3 dari 3: Meneroka Alternatif Pemutihan
Langkah 1. Buat ubat gigi pemutih anda sendiri dengan bahan semula jadi
Campuran baking soda dan hidrogen peroksida sebenarnya terbukti memutihkan gigi. Celupkan berus gigi anda dalam hidrogen peroksida, kemudian celupkan ke dalam baking soda. Gosok gigi selama 2 minit, kemudian bilas dengan baik.
Walaupun baking soda kurang kasar daripada arang aktif, ia masih kasar. Gunakan rawatan ini tidak lebih dari 2 atau 3 kali seminggu, dan jangan gunakannya sebagai pengganti menyikat dan flos biasa
Lindungi Enamel Anda:
Jangan gosok dengan kuat semasa menggunakan baking soda. Gosokkannya ke gigi dengan lembut untuk mengelakkan penggunaan gigi dan gusi anda berlebihan.
Langkah 2. Minum air dengan makanan dan minuman gelap untuk mengurangkan pewarnaan
Kopi, anggur merah, delima, dan makanan dan minuman gelap lain diketahui dapat mengotorkan gigi anda. Sekiranya anda minum air semasa makan atau minum, air akan membantu membersihkan noda, menjaga kebersihan mulut.
Merokok juga boleh mengotorkan gigi anda. Sekiranya anda seorang perokok, pertimbangkan untuk mengurangkan atau membuat rancangan untuk berhenti jika anda mahukan senyuman yang lebih putih. Sementara itu, pertimbangkan untuk menggunakan ubat gigi perokok yang dirancang untuk melawan noda tembakau
Langkah 3. Makan makanan yang membantu menjaga kebersihan gigi
Jenis makanan yang anda makan dapat membantu mencerahkan senyuman anda secara semula jadi tanpa perlu melakukan rawatan yang keras. Isi makanan mentah rangup yang secara semula jadi menyikat permukaan gigi anda, seperti saderi dan epal.
Makanan ini juga membantu mengeluarkan bakteria dari mulut dan gigi anda, yang dapat membantu mencegah rongga dan penyakit gusi
Langkah 4. Cuba tarik minyak untuk mengeluarkan bakteria dari gigi anda
Swish 1 sudu besar (15 mL) kelapa, bunga matahari, atau minyak bijan selama 1 minit setelah menyikat dan menggosok. Bilas mulut anda dengan bersih setelah mengeluarkan minyak.
- Menarik minyak adalah rawatan kuno yang dapat membantu menghilangkan noda permukaan dari gigi untuk memberi anda senyuman yang lebih cerah.
- Tidak ada kajian saintifik yang membuktikan bahawa menarik minyak sebenarnya bermanfaat untuk kesihatan mulut anda atau akan membantu memutihkan gigi. Walaupun penarik minyak tidak kasar dan tidak akan merosakkan enamel gigi anda, anda masih harus berjumpa dengan doktor gigi anda sebelum mencuba rawatan ini.
Petua:
Pengambilan minyak secara amnya dianggap selamat untuk dilakukan sekerap sehari, tetapi mulakan sekali seminggu dan lakukan dari sana jika anda melihat hasil yang anda suka.
Langkah 5. Bercakap dengan doktor gigi anda mengenai rawatan pemutihan di pejabat
Rawatan pemutihan di pejabat doktor gigi anda adalah satu-satunya cara yang dijamin untuk mendapatkan senyuman yang lebih putih. Terdapat beberapa kaedah yang berbeza, ada di antaranya yang mungkin dilindungi oleh insurans pergigian anda.
