Seiring bertambahnya usia, gigi kita mungkin tidak kelihatan putih dan bertenaga seperti dulu. Gigi boleh menguning kerana beberapa sebab, mulai dari kurangnya kebersihan gigi hingga minum minuman tertentu yang dapat mengotorkan gigi, seperti anggur atau teh. Merokok boleh mengotorkan gigi juga. Walaupun mereka mungkin tidak seefektif rawatan pemutihan profesional, jalur pemutihan dapat membantu menghilangkan sebahagian dari kekuningan ini. Sebelum anda menggunakan jalur pemutihan, adalah idea yang baik untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara menggunakannya dengan betul dan memanfaatkannya.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menggunakan Jalur Pemutihan
Langkah 1. Baca arahan dengan teliti
Walaupun kebanyakan jalur pemutihan digunakan dan digunakan dengan cara yang serupa, beberapa jenama mungkin mempunyai petunjuk yang berbeza. Sentiasa baca arahan sepenuhnya dan perhatikan sebarang kesan sampingan sebelum menggunakan produk pemutihan atau produk pemutihan.
- Penyalahgunaan boleh menyebabkan kerosakan pada gigi, gusi, dan kesihatan anda.
- Arahan boleh berbeza antara jenama, selalu baca sepenuhnya arahan sebelum digunakan.
Langkah 2. Gosok gigi
Sebelum menggunakan jalur pemutihan anda, anda perlu menggosok gigi. Sekiranya anda menggunakannya tanpa menggosok gigi, anda mungkin secara tidak sengaja menjebak makanan atau bakteria di bawah jalur dan permukaan gigi anda tidak akan bersentuhan dengan bahan pemutih, yang boleh mengakibatkan hasil yang tidak menarik. Menyikat gigi juga dapat membantu menghilangkan plak yang boleh menyekat kesan pemutihan jalur pada enamel.
- Dengan menggosok gigi, hidrogen peroksida dalam pemutih dapat menembusi email anda dengan lebih baik.
- Gosok gigi sekurang-kurangnya setengah jam sebelum anda menggunakan helai untuk membiarkan air liur membersihkan lebihan fluorida dan menyiapkan enamel untuk pemutihan.
Langkah 3. Sediakan helai anda
Sebelum menggunakan jalur pada gigi, luangkan masa untuk memastikan anda menggunakan jalur yang betul ke lokasi yang betul. Sebilangan jalur pemutihan akan mempunyai jalur khas untuk gigi atas dan bawah dan semuanya akan mempunyai bahagian jalur tertentu yang mesti bersentuhan dengan gigi. Luangkan masa sebentar dan ketahui jalur mana.
- Sapukan bahagian tepi dengan gel ke gigi anda. Gel ini adalah agen pemutihan dan mesti menghubungi seluruh permukaan gigi anda kecuali gusi untuk berfungsi dengan baik.
- Bahagian licin jalur tidak akan mempunyai gel pemutihan dan hanya ada untuk membantu anda menggunakan jalur.
Langkah 4. Sapukan helai pada gigi anda
Setelah menentukan cara jalur anda perlu digunakan, letakkan di atas gigi anda, dengan sisi berlapis gel yang bersentuhan dengan permukaan gigi anda. Pastikan jalur menutupi gigi anda sepenuhnya, mengatasi lebam atau kawasan yang tidak rata.
- Cuba keringkan permukaan gigi anda dengan serbet atau tuala sebelum menggunakan helai. Ini akan membantu meningkatkan kesan pemutihan. Anda juga boleh menggunakan retraktor pipi untuk melebarkan bibir dan mengawal aliran air liur semasa rawatan pemutihan. Kurang kelembapan di mulut anda akan memberikan hasil yang lebih baik.
- Berus gigi boleh digunakan untuk melicinkan jalur jika diperlukan.
- Penutup gigi sepenuhnya tanpa kawasan yang tidak teratur akan membantu memutihkan gigi secara merata.
- Elakkan membiarkan jalur mencapai dan menutupi gusi anda, kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan atau sedikit luka bakar yang akan membuat gusi anda kelihatan putih.
Langkah 5. Tunggu helaian selesai berfungsi
Sebaik sahaja anda menggunakan helai, anda perlu menunggu dengan sabar kerana ia berfungsi di gigi anda. Sebilangan besar jenama mempunyai masa yang sedikit berbeza, mereka mengesyorkan anda memakai helai, jadi baca arahan anda dengan teliti. Elakkan menyentuh jalur untuk membolehkannya berfungsi tanpa tafsiran.
- Secara amnya, anda akan menunggu sekitar 30 minit, sebelum melepaskan helai.
- Untuk memastikan gigi anda tetap kering semasa prosedur pemutihan, anda boleh mencuba berbaring di atas punggung, dengan memastikan mulut anda sedikit terbuka. Ini akan mengurangkan kuantiti air liur, yang mungkin mengganggu proses pemutihan. Cuba bernafas melalui mulut anda sebentar juga untuk membantu mengeringkan mulut.
Langkah 6. Tanggalkan helai
Setelah masa yang ditentukan oleh jalur khas anda untuk memakainya, anda perlu menanggalkan jalur tersebut. Kupasnya dari gigi anda dan buang apabila tiba masanya untuk mengeluarkannya.
- Jangan biarkan lebih lama daripada yang ditentukan kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan dan kepekaan pada gigi dan gusi.
- Membiarkan helai untuk jangka masa yang lebih lama tidak akan meningkatkan hasil pemutihan.
- Bersihkan mulut anda selepas menggunakan helai. Cuba bilas dengan air atau gosok gigi untuk memastikan bahawa semua gel pemutih keluar dari mulut anda. Cuba jangan menelan terlalu banyak gel kerana boleh menjadi toksik.
- Untuk hasil terbaik, elakkan makan apa-apa selama satu jam selepas rawatan anda.
Langkah 7. Ulangi proses
Jalur pemutihan berfungsi dari masa ke masa, menggunakan pendedahan perlahan terhadap bahan kimia yang bertanggungjawab untuk proses pemutihan. Anda memerlukan penggunaan jalur berulang kali sebelum anda melihat perbezaan yang ketara mengenai betapa putihnya gigi anda. Terus gunakan jalur untuk jangka masa yang disyorkan untuk memanfaatkannya sepenuhnya.
- Gunakan dua kali sehari selama 30 minit pada satu masa.
- Sebaik sahaja anda mendapat naungan yang anda inginkan, gunakan helai sebulan sekali sebagai penyegar untuk mengekalkannya.
- Hasil yang berterusan dapat dijangkakan sekitar empat bulan, tetapi hasilnya juga berfungsi dengan baik setelah pemutihan gigi profesional di pejabat pergigian.
Bahagian 2 dari 3: Berhati-hati Dengan Memutihkan Jalur
Langkah 1. Jangan menelan gel dari jalur
Beberapa jalur pemutih mengandungi hidrogen peroksida, yang beracun jika tertelan. Cuba elakkan menelan gel atau air liur yang dihasilkan semasa memakai jalur pemutihan.
Jangan risau jika anda menelan sejumlah kecil gel secara tidak sengaja. Sebilangan kecil kemungkinan tidak akan menimbulkan gejala
Langkah 2. Berhenti sekiranya kepekaan berlaku
Bahan kimia dalam jalur pemutihan boleh menyebabkan kepekaan pada gigi dan gusi berlaku. Ini mungkin hasil daripada gel yang bersentuhan dengan gusi secara langsung, menggunakan jalur terlalu lama atau terlalu banyak, atau kepekaan pada gel.
- Beristirahat dari keputihan jika anda melihat gigi atau gusi anda menjadi sensitif.
- Tanya doktor gigi anda jika anda dapat menggunakan jalur pemutihan dengan selamat.
Langkah 3. Tanya doktor gigi anda sebelum menggunakan produk pemutihan
Tidak semua jalur pemutihan gigi menggunakan bahan kimia dan proses yang sama untuk mencapai hasil. Sebilangannya sebenarnya boleh memperburuk masalah pergigian yang sudah ada atau menyebabkan masalah baru muncul. Tanya doktor gigi anda jika jalur pemutihan dan produk pemutihan lain sesuai untuk anda. PETUA PENGALAMAN
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist Dr. Tu Anh Vu is a board certified dentist who runs her private practice, Tu's Dental, in Brooklyn, New York. Dr. Vu helps adults and kids of all ages get over their anxiety with dental phobia. Dr. Vu has conducted research related to finding the cure for Kaposi Sarcoma cancer and has presented her research at the Hinman Meeting in Memphis. She received her undergraduate degree from Bryn Mawr College and a DMD from the University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist
Expert Warning:
Do not use whitening strips if you have braces, dentures, or restorative work such as fillings, veneers, or crowns.
Part 3 of 3: Caring For Your Teeth
Langkah 1. Gosok gigi dengan kerap
Menjaga gigi yang kerap adalah cara yang baik untuk memastikan mereka tetap putih dan sihat. Pastikan anda menggosok gigi dengan betul dan cukup kerap untuk mendapat manfaat sepenuhnya. Ingatlah untuk meluangkan masa ketika menggosok dan menjangkau setiap gigi sepenuhnya.
- Berus dua kali sehari, sekitar dua minit setiap kali.
- Jangan menyikat terlalu kuat kerana ini boleh membuang enamel atau merosakkan gusi. Usahakan juga untuk mengelakkan menggunakan sikat gigi yang terlalu keras (selalu gunakan lembut) dan jangan gunakan sikat gigi baru sebaik sahaja selepas rawatan atau setelah minum soda kerana enamelnya lemah dan sangat sensitif terhadap lelasan.
- Anda boleh mencuba menggunakan ubat gigi pemutih selain jalur pemutihan anda tetapi pastikan anda juga menggunakan ubat gigi dengan lebih dari 1100 ppm fluorida, yang dapat membantu dengan kepekaan apa pun. Cuba gunakan pasta gigi dan ubat pemutih selama dua minggu untuk memulakan, tetapi ganti ubat gigi pemutih dengan ubat gigi fluorida (paling baik digunakan sebelum tidur).
Langkah 2. Gunakan ubat kumur
Menggunakan ubat kumur selain menyikat dan menggosok rutin dapat membantu meningkatkan kesihatan mulut dan gigi anda. Pencuci mulut digunakan untuk membunuh bakteria dan juga membersihkan serpihan longgar yang disapu dengan menyikat atau menggosok.
- Cuba gunakan ubat kumur anda selama sekurang-kurangnya 30 saat sebelum menyemburkannya.
- Sekiranya ubat kumur terlalu kuat, anda boleh menyiramnya, atau mencairkannya dengan air dari awal menggunakan pencairan 50:50.
- Anda mungkin mahu menggunakan ubat pencuci mulut pemutih selain jalur pemutihan anda.
Langkah 3. Benang setiap hari
Walaupun flossing sukar dan memerlukan masa, ia adalah langkah penting dalam menjaga kesihatan gigi dan gusi anda. Flossing berfungsi dengan mengeluarkan plak dan tartar yang mungkin telah hilang. Perlu diingat bahawa lebih baik mencegah masalah di masa depan daripada membelanjakan banyak wang untuk memperbaiki kerosakan.
- Mulakan dengan sehelai benang panjang, kira-kira panjang lengan.
- Balut benang di jari tengah anda, merangkumi jurang antara tangan anda.
- Bekerja benang di antara gigi di kedua sisi setiap papilla gusi (segitiga gusi yang terletak di antara gigi).
- Tarik benang ke satu sisi gigi, membentuk bentuk "c".
- Gerakkan benang ke atas dan ke bawah panjang gigi untuk membersihkannya.
Langkah 4. Elakkan makanan tertentu
Sebilangan makanan boleh menyebabkan gigi anda menjadi noda, menghasilkan warna kekuningan, yang lebih cenderung menghasilkan hasil lebih cepat daripada biasa jika anda menggunakan helai. Makanan lain boleh menyebabkan email anda haus, yang boleh menyebabkan kerosakan gigi dan kesakitan. Cuba elakkan beberapa makanan dan minuman berikut semasa anda berusaha memutihkan gigi:
- Kopi, teh dan wain boleh menyebabkan gigi anda menjadi noda.
- Makanan bergula atau minuman yang sangat berasid, seperti jus oren atau soda, boleh memakai enamel pada gigi anda. Ini boleh menyebabkan rongga atau masalah pergigian lain.
Langkah 5. Lawati dengan doktor gigi anda
Membuat temu janji secara berkala dengan doktor gigi adalah kaedah terbaik untuk menjaga kesihatan gigi. Doktor gigi anda dapat membantu anda menangani masalah pergigian kecil sebelum menjadi serius, dan juga menjaga amalan penjagaan rutin.
Doktor gigi anda mungkin dapat memberikan perkhidmatan pemutihan untuk anda dan membantu anda mengesan perkembangannya
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Tanya doktor gigi anda sebelum menggunakan produk pemutihan untuk memastikan ia sesuai untuk anda.
- Pastikan anda menggunakan jalur pemutihan selama 14 hari atau masa yang ditentukan oleh pengeluar. Jangan gunakan jalur lebih lama daripada yang dijelaskan atau anda boleh menyebabkan kerosakan.
Amaran
- Jangan biarkan helaian lebih lama daripada yang disyorkan dalam arahan anda. Biasanya, 30 minit adalah masa yang cukup.
- Elakkan menelan ubat gigi, ubat kumur, dan sebarang gel dari keputihan.
- Hentikan penggunaan jalur pemutihan jika anda melihat kepekaan pada gigi atau gusi anda atau jika anda melihat perubahan warna.
