Terdapat banyak perkara hebat untuk menjadi remaja, tetapi berjuang dengan kulit anda pasti tidak termasuk dalam senarai itu. Perubahan hormon anda boleh menyebabkan masalah seperti jerawat, kulit berminyak, kepekaan, atau kekeringan. Nasib baik, mengikuti rutin penjagaan kulit yang konsisten adalah kaedah terbaik untuk mendapatkan kulit yang cerah dan bersinar - dan rutin malam anda sangat penting! Walaupun hanya mencuci dan melembapkan wajah anda pada waktu malam dapat membuat perbezaan besar, tetapi jika anda ingin membawanya ke tahap seterusnya, tambahkan beberapa produk lagi untuk benar-benar mensasarkan kulit unik anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Rutin Asas
Langkah 1. Pilih produk yang direka untuk jenis kulit anda
Kulit semua orang berbeza, jadi jangan hanya membeli barang yang digunakan oleh kakak atau sahabat anda-pastikan produk yang anda gunakan disesuaikan dengan anda. Salah satu cara untuk mengetahui jenis kulit yang anda miliki adalah mencuci muka dengan bersih dengan pembersih lembut. Tunggu dua jam, kemudian periksa kulit anda. Sekiranya wajah anda kelihatan dan terasa:
- Licin, bebas minyak, tanpa kerlipan-anda mungkin mempunyai kulit normal.
- Berkilat atau licin-anda mungkin mempunyai kulit berminyak
- Ketat, kusam, tambal sulam, atau gebu-mungkin kulit anda kering.
- Berminyak di sekitar hidung dahi anda, dan dagu, tetapi normal atau kering di tempat lain-anda mungkin mempunyai kulit kombinasi. Anda mungkin perlu menggunakan produk berasingan di zon wajah anda yang berbeza untuk mendapatkan rawatan yang anda perlukan.
Langkah 2. Tanggalkan solek anda setiap malam, jika anda memakainya
Nampaknya ini bukan masalah besar untuk menyelesaikan masalah solek anda, tetapi ia sebenarnya boleh menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat. Setiap kali anda memakai alat solek, gunakan alat penghilang solek atau air misel pada pad kapas untuk menghilangkan setiap jejak.
- Jangan tinggalkan sebarang solek mata, kerana boleh mengganggu mata anda dan menyebabkan jangkitan.
- Elakkan bergantung pada tisu penghilang solek untuk menanggalkan solek anda pada akhir hari. Ia selesa, tetapi tidak terlalu berkesan, jadi anda biasanya menggosok kulit anda. Itu boleh menyebabkan kerengsaan kulit dan dari masa ke masa, ia boleh menyebabkan kulit anda bertambah tua.
Langkah 3. Cuci muka dengan pembersih untuk jenis kulit anda
Sangat penting untuk mencuci muka dengan air suam dan pembersih lembut setiap malam. Itu akan menghilangkan kotoran, bakteria, dan minyak yang terkumpul di kulit anda sepanjang hari. Anda juga perlu membersihkan pelindung matahari-anda memakainya setiap hari untuk melindungi kulit anda dari sinaran UV, bukan? Semua perkara itu boleh menyebabkan kerosakan jika anda tidak mencucinya.
- Tidak kira apa jenis kulit anda, cari pembersih tanpa komedogenik, yang bermaksud ia tidak akan menyumbat liang pori anda.
- Sekiranya kulit anda normal atau cenderung sensitif, berpegang pada pembersih wajah yang ringan dan ringan. Anda tidak memerlukan sesuatu yang mewah!
- Gunakan pembersih berasaskan krim atau gel jika anda mempunyai kulit kering. Elakkan pembersih berbuih dan apa sahaja dengan wangian yang kuat.
- Pilih pembersih berbuih jika anda mempunyai kulit berminyak. Itu akan membantu memecahkan minyak dan membersihkan liang pori anda.
- Sekiranya anda terdedah kepada pelanggaran dan anda mahu mengehadkan berapa banyak produk yang anda gunakan, cubalah pembersih dengan asid salisilik asid pencegah jerawat. Walau bagaimanapun, jangan gunakan rawatan jerawat lain melainkan pakar dermatologi anda mengarahkan anda.
Langkah 4. Gunakan rawatan jerawat yang disasarkan jika anda memerlukannya
Terdapat banyak produk berbeza yang merawat jerawat, dan tidak ada satu jawapan yang tepat untuk apa yang sesuai untuk anda. Sekiranya anda cenderung mempunyai banyak gangguan, anda mungkin lebih suka produk yang tersebar di seluruh wajah anda, misalnya. Sekiranya anda hanya mendapat cela sekali-sekala, anda mungkin lebih suka rawatan spot yang boleh anda letakkan tepat di mana anda memerlukannya. Walau apa pun, gunakan rawatan selepas mencuci muka, tetapi sebelum memakai pelembap.
- Dua bahan yang paling popular dalam rawatan jerawat tanpa had adalah benzoil peroksida dan asid salisilik. Benzoil peroksida membantu menghilangkan bakteria penyebab jerawat, sementara asid salisilik meredakan keradangan dan membuka liang pori anda.
- Bersabar-memerlukan beberapa minggu untuk rawatan jerawat berfungsi. Berikan produk sekurang-kurangnya 4 minggu sebelum anda beralih ke yang baru.
- Sekiranya anda menggunakan pencuci muka yang berjerawat, anda mungkin tidak memerlukan produk lain. Bercakap dengan pakar dermatologi anda sekiranya satu produk tidak berfungsi dengan baik.
Langkah 5. Melembapkan dengan losyen atau krim bebas minyak setiap malam
Mencuci kulit anda menghilangkan minyak semula jadi. Walaupun begitu, penting untuk menambahkan sedikit kelembapan itu. Selesaikan rutin malam anda dengan melicinkan lapisan pelembap wajah tanpa komedogenik nipis-yang akan membantu kulit anda kelihatan berseri dan cerah pada waktu pagi! Anda boleh menggunakan krim malam, jika anda mahu, walaupun pelembap biasa juga akan berfungsi.
- Cari bahan seperti ceramides dan niacinamide, yang akan membantu menguatkan penghalang pelindung kulit anda.
- Sekiranya anda mempunyai kulit kering, pilih krim yang lebih berat yang dilabelkan sebagai "pelembap" atau "penghidratan."
- Anda mungkin fikir anda tidak perlu melembapkan kulit anda jika berminyak, tetapi sebenarnya sangat penting! Sekiranya tidak, kulit anda akan berlebihan dengan menghasilkan lebih banyak minyak. Cukup berpegang pada sesuatu yang ringan, seperti gel atau produk berasaskan air.
Langkah 6. Jangan letakkan jerawat anda jika anda memilikinya
Sekiranya rutin malam baru anda membuat anda menghabiskan lebih banyak masa di cermin yang memfokuskan pada kulit anda, anda mungkin tergoda untuk memerah jerawat yang mungkin anda lihat. Lakukan yang terbaik untuk menahan desakan itu! Jerawat yang muncul dapat mendorong jangkitan ke dalam kulit anda lebih dalam, yang boleh membuat keradangan menjadi lebih teruk dalam jangka masa panjang.
- Gunakan rawatan spot untuk membantu jerawat sembuh dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, jika anda perlu mempercepat proses penyembuhan atau anda menghadapi masalah besar, berjumpa dengan pakar dermatologi anda untuk mendapatkan rawatan.
- Jangan pilih komedo, boleh menyebabkan keradangan dan parut. Cuba gunakan pencuci muka dengan asid glikolat atau asid salisilik untuk menyingkirkannya.
- Untuk membantu mencegah jerawat, jaga kulit anda bersih dan lembap, dan cuba jangan menyentuh wajah anda sepanjang hari, kerana minyak dan bakteria di tangan anda boleh menyebabkan jerawat.
Kaedah 2 dari 2: Rawatan yang disasarkan
Langkah 1. Basuh wajah anda dengan sikat pembersih agar lebih bersih
Berus pembersih boleh menjadikan mencuci muka kelihatan lebih menyenangkan, yang mungkin membuat anda cenderung melakukannya. Sekiranya anda ingin menggunakannya, pilih satu dengan bulu lembut-bulu yang kaku akan merengsakan kulit anda!
- Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, walaupun berus lembut mungkin terlalu keras. Sekiranya anda melihat kemerahan atau kelembutan setelah menggunakannya, beralihlah kembali ke mencuci muka dengan cara lama.
- Beberapa berus dikendalikan dengan bateri dan ada yang manual. Perbezaannya adalah pilihan peribadi, seperti memilih berus gigi!
- Perlu diingat bahawa kerana sikat pembersih anda akan mengelupas kulit mati dari permukaan wajah anda, anda mungkin tidak boleh menggunakan pengelupasan tambahan.
Langkah 2. Cuba toner bebas alkohol untuk mengimbangkan semula kulit berminyak
Toner tidak semestinya diperlukan, tetapi sebilangan orang bersumpah dengan kemampuan mereka untuk membantu memulihkan kulit anda setelah anda mencucinya. Sekiranya anda menggunakan toner, letakkan sedikit pada bola kapas dan sapu ke kulit anda setelah anda mencuci muka, tetapi sebelum anda menggunakan rawatan jerawat atau pelembap.
- Cari toner dengan bahan berkhasiat seperti antioksidan, asid hyaluronik, atau ceramides.
- Elakkan toner keras dengan bahan seperti alkohol, witch hazel, atau wangian yang kuat-ia hanya akan mengeringkan kulit anda.
Langkah 3. Masukkan serum untuk menambahkan kelembapan pada kulit kering
Serum biasanya mengandungi bahan yang pekat. Sekiranya anda mempunyai masalah penjagaan kulit yang perlu anda atasi, seperti kulit yang tidak rata atau kusam, serum boleh menjadi kaedah terbaik untuk mendapatkan rawatan yang lebih disasarkan. Sapukan serum anda tepat sebelum pelembap biasa anda.
Contohnya, jika anda cenderung memiliki kulit kering dan licin, anda mungkin menggunakan serum penghidratan hanya di kawasan itu, kemudian gunakan pelembap ringan di seluruh wajah anda
Langkah 4. Rawat diri anda dengan topeng muka seminggu sekali
Topeng muka adalah cara memanjakan untuk menghidrat dan menyuburkan kulit anda, tetapi ia tidak boleh digunakan setiap hari. Cuba jadikan mereka sebagai sebahagian daripada rutin hujung minggu anda, atau gunakannya untuk meningkatkan hari Selasa anda jika anda mahu! Pakai topeng selepas anda mencuci muka, tetapi sebelum memakai produk lain.
- Petunjuk akan berbeza-beza bergantung pada topeng yang anda pilih-ada yang seharusnya kering di wajah anda untuk mengeluarkan kotoran, sementara yang lain harus dicuci setelah beberapa minit sahaja sehingga tidak mengeringkan kulit anda.
- Beli topeng muka yang dibuat untuk jenis kulit anda, atau buat sendiri dengan mencampurkan beberapa bahan berkhasiat dari dapur anda. Sebagai contoh, anda dapat menghidrat kulit kering dengan menyusun 1 alpukat dan mencampurkannya dengan 1 sudu besar (15 ml) madu dan segelintir oat.
- Sekiranya anda mengalami jerawat, elakkan menggunakan topeng, kerana ini boleh menjengkelkan kulit anda lebih banyak lagi.
Langkah 5. Mengelupas kulit anda sekitar seminggu sekali
Sel-sel kulit mati dapat terbentuk di permukaan kulit anda, menjadikan wajah anda tekstur kusam. Sapu pada pengelupasan kimia lembut seminggu sekali untuk membantu melarutkan sel-sel kulit ini, menjadikan kulit anda bersinar dan cerah.
- Pengelupas kimia mungkin terdengar menakutkan, tetapi sebenarnya lebih lembut daripada lulur yang keras. Anda semestinya tidak pernah menggunakan scrub jika anda menghadapi masalah jerawat - ia akan menjadikan keradangan menjadi lebih teruk.
- Mencari pilihan yang mesra bajet? Gunakan pelindung pencegah jerawat yang mengandungi asid salisilik - juga dikenali sebagai BHA pengelupasan kimia. Cukup jalankan pad dengan lembut ke wajah anda, kemudian biarkan wajah anda kering sepenuhnya. Ingatlah untuk melembapkan setelah anda selesai!
Petua
- Mendapatkan rehat malam yang baik adalah bahagian penting dalam penjagaan kulit, jadi pastikan untuk tidur 8-10 jam setiap malam!
- Tambahkan sapu bibir yang cepat sehingga bibir anda akan lembut dan licin ketika anda bangun!
- Selalu mandi atau cuci muka setelah anda bersenam-peluh dan kotoran dapat menyumbat liang-liang anda, yang boleh menyebabkan jerawat.
