Sama ada anda seorang penyanyi, atau anda hanya mempunyai karier yang melibatkan pengucapan awam, penting untuk memastikan suara anda tetap sihat sekiranya anda ingin berjaya.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 5: Memanaskan badan
Langkah 1. Jangan berhenti memanaskan badan
Suara anda adalah alat halus yang harus selalu dilakukan. Fikirkan dengan cara ini: pemain bola sepak tidak pernah keluar ke padang sebelum perlawanan tanpa melakukan regangan untuk memanaskan otot mereka. Ini adalah konsep yang sama untuk vokalis sebelum persembahan. Penyanyi yang baik selalu mengambil suaranya sebelum melakukan latihan atau membuat persembahan. Ini dapat dilakukan dengan menyanyikan vokal dan menukar kunci setiap kali, sambil naik dan turun skala.
Langkah 2. Mulakan di tengah C di piano dan perlahan-lahan lakukan skala ke atas dan ke bawah
Langkah 3. Ketahui julat dan hadnya
Jangan sekali-kali menolak suara anda di luar jangkauan yang selesa melainkan jika telah diizinkan atau diminta oleh guru vokal profesional.
Bahagian 2 dari 5: Bernafas
Langkah 1. Semasa menyanyi, pernafasan anda harus dalam, rendah, dan disokong
Langkah 2. Naikkan lelangit keras anda dengan setiap nafas untuk membuka tekak
Ini dapat dilakukan dengan mudah dengan tersenyum untuk mengangkat tulang pipi anda, yang seterusnya akan mengangkat lelangit keras anda. Anda harus merasakan sensasi keterbukaan di kerongkong, yang sangat mirip dengan menguap, ketika anda bernafas.
Langkah 3. Elakkan nyanyian dari tekak anda
Nyanyikan dari diafragma anda. Jaga di sana beberapa kali pertama anda cuba menyanyi dari sana jika anda tidak tahu di mana ia berada, atau meminta bantuan guru vokal jika anda benar-benar tidak dapat menemuinya. Ia sangat mudah dicari.
Duduk tegak dan terkesiap. Kawasan di perut anda yang "cegukan" ketika anda tersentak adalah diafragma anda
Bahagian 3 dari 5: Makanan
Langkah 1. Elakkan susu sebanyak yang anda boleh
Walaupun susu penting untuk diet seimbang yang paling sihat, produk tenusu menghasilkan penyumbatan pada laring dalam bentuk kahak, yang melapisi laring dan pita suara. Jangan sekali-kali mengambil susu sebelum persembahan.
Langkah 2. Kurangkan makanan berasid
Makanan berasid seperti buah sitrus boleh merosakkan lipatan vokal. Cuba mengurangkan asid jika anda ingin menjaga suara anda sihat.
Bahagian 4 dari 5: Kekal Terhidrat
Langkah 1. Pastikan minum banyak air ketika anda menyanyi supaya lipatan suara anda tidak kering
Ini sangat penting.
Langkah 2. Minum lebih banyak air daripada yang anda fikirkan perlukan
Dehidrasi mempengaruhi seluruh badan, jadi walaupun anda merasa terhidrasi, sebagai penyanyi anda harus minum air sebanyak mungkin, sekerap mungkin.
Bahagian 5 dari 5: Menjaga Suara Anda Semasa Anda Sakit
Langkah 1. Rehatkan suara anda
Ini penting. Jangan menyanyi, bercakap, dan berbisik jika boleh. Tinggal di rumah.
Langkah 2. Kukus, kukus, kukus
Beli alat pengukus peribadi dan gunakannya secara beragama semasa anda sakit. Ia akan melegakan kesakitan anda, mengurangkan kesesakan, dan memberikan kelembapan ke pita suara anda tanpa membebankannya. Ia juga akan melonggarkan kahak.
Langkah 3. Pilih lozenges tekak anda dengan berhati-hati
Ricola mungkin merupakan jenama lozenge yang paling biasa digunakan di kalangan penyanyi kerana ia semula jadi. Lozeng tekak vokalzon juga baik. Pastikan lozenges ini mempunyai bahan yang tulen dan berasal dari semula jadi.
Langkah 4. Tidur
Ini akan memberi lebih banyak masa kepada suara anda untuk memperbaiki diri.
Langkah 5. Minum air suam dengan madu
Minuman ini adalah penyelamat. Beberapa penyanyi suka menambahkan lemon ke dalam air madu; namun, buah asam ini boleh merosakkan suara anda yang sudah sensitif.
