Kista adalah struktur seperti kantung yang dipenuhi dengan bahan, gas, atau cecair separa pepejal. Semasa kitaran bulanan, ovari biasanya tumbuh folikel seperti sista yang melepaskan telur semasa ovulasi. Kadang kala, sista ini tidak terserap dan boleh menjadi masalah. Kista ovari yang paling biasa berfungsi, biasanya tidak menyakitkan, dan biasanya hilang tanpa campur tangan perubatan dalam dua hingga tiga kitaran haid. Jenis sista ovari yang tidak biasa boleh berlaku. Anda harus selalu berjumpa doktor sebelum mencuba rawatan di rumah untuk mendapatkan sista ovari. Sekiranya anda telah berjumpa dengan doktor anda, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu merawat sista anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Merawat Kista Ovari
Langkah 1. Tunggu dengan sabar
Rawatan bergantung kepada jenis sista ovari. Selalunya, tindakan pertama adalah menunggu. Kista berfungsi sering hilang sendiri dalam beberapa kitaran. Kista boleh dipantau dengan ultrasound setiap satu hingga tiga kitaran untuk menentukan sama ada kista semakin kecil atau tidak.
Langkah 2. Gunakan ubat penghilang rasa sakit di kaunter
Penghilang rasa sakit dapat membantu mengurangkan kesakitan ovari yang berkaitan dengan sista. Acetaminophen, seperti Tylenol, NSAID, seperti Aleve atau Advil, dan aspirin, seperti Bayer, dapat membantu.
Langkah 3. Ambil pil perancang
Doktor anda mungkin menetapkan pil perancang untuk mengawal dan mencegah beberapa bentuk sista ovari. Kontraseptif oral berguna dalam mencegah dan kadang-kadang merawat kista ovari. Sekiranya anda menggunakan pil perancang untuk kawalan kelahiran, anda mungkin akan menggunakan dos biasa. Sekiranya kontraseptif oral hanya digunakan untuk merawat kista, dosnya mungkin paling rendah untuk jangka masa terpendek.
Mengambil pil kawalan kelahiran mengurangkan risiko beberapa jenis sista ovari, tetapi membawa risiko mereka sendiri. Ini termasuk peningkatan risiko barah payudara, serviks, dan hati, penyakit jantung, dan strok
Langkah 4. Pertimbangkan pembedahan
Pembedahan untuk merawat sista ovari sangat jarang berlaku. Walau bagaimanapun, jika sista anda kelihatan besar, berulang, atau terdapat banyak kista, doktor anda mungkin mencadangkan agar dikeluarkan. Doktor anda juga mungkin mempertimbangkan untuk membuang kista jika menyebabkan banyak kesakitan atau masalah lain. Pilihan rawatan ini perlu dibincangkan dengan doktor anda.
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Rawatan Rumah Untuk Kista Ovari
Langkah 1. Gunakan pad panas
Panas boleh digunakan untuk merehatkan otot dan melegakan kekejangan yang mungkin anda alami. Anda boleh menggunakan pemanas atau botol air panas. Letakkan di bahagian bawah perut anda selama kira-kira 15 minit. Anda boleh mengulanginya 3-4 kali sehari.
Langkah 2. Cuba minyak kastor
Minyak kastor mempunyai sifat anti-radang dan telah digunakan sebagai rawatan tradisional untuk segala jenis sakit haid. Ia boleh meningkatkan aliran darah semasa haid.
- Mulakan dengan menggunakan minyak jarak yang cukup di bahagian bawah perut anda untuk melapisi kawasan tersebut sepenuhnya.
- Ambil tuala kapas yang besar dan bersih dan tutup perut bawah anda. Kemudian, gunakan alas pemanas atau botol air panas dan letakkan di atas tuala.
- Biarkan api dan tuala selama sekurang-kurangnya 30 minit. Ulangi empat hingga lima kali seminggu.
Langkah 3. Mandi air suam
Mandi suam boleh membantu merehatkan otot-otot di perut anda. Merendam dalam air panas juga dapat meredakan kekejangan.
Langkah 4. Minum teh herba
Minum teh herba dapat membantu menghilangkan rasa sakit pada sista ovari. Cuba teh seperti chamomile, pudina, raspberry, dan blackberry. Teh ini dapat membantu mengurangkan ketegangan pada otot anda dan menenangkan mood anda.
Langkah 5. Ubah diet anda
Diet yang penuh dengan daging dan keju boleh menyebabkan lebih banyak sista ovari. Sebaliknya, makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran sebagai sebahagian daripada diet biasa anda. Ini dapat membantu mengurangkan sista ovari.
Diet yang sihat juga membantu mencegah kegemukan, yang boleh menyebabkan lebih banyak kista ovari
Langkah 6. Pertimbangkan untuk mengimbangkan semula hormon anda dengan menggunakan progesteron semula jadi
Progesteron dapat menghalang ovulasi, sehingga mengurangkan kemungkinan kista ovari. Pendekatan ini hanya boleh digunakan semasa bekerja dengan doktor anda. Walaupun krim tersedia dalam talian, anda perlu bekerjasama dengan seseorang untuk memastikan tidak ada komplikasi.
Bermula 10 hari selepas permulaan haid terakhir anda (hari ke-10 kitaran), gunakan krim progesteron semula jadi. Sapukan pada paha dalaman anda atau di belakang lutut anda. Ikut arahan pengeluar
Langkah 7. Meningkatkan semula hormon anda dengan menggunakan herba
Ramuan berikut boleh digunakan untuk mengimbangi tahap hormon semula jadi. Semasa menggunakan salah satu produk ini, ikuti arahan pengeluar.
- Maca adalah sayuran akar dari Peru yang secara tradisional digunakan untuk mengatasi masalah kesuburan dan tenaga. Maca mungkin bermanfaat dalam menyeimbangkan tahap hormon. Ia biasanya digunakan untuk tujuan ini dalam merawat menopaus.
- Chaste berry digunakan secara tradisional untuk menyeimbangkan ramuan pembiakan dan dapat membantu mengurangkan rasa sakit, ketidakselesaan, dan ukuran sista ovari. Ia sedang dikaji untuk kesannya dalam PMS untuk mengurangkan kesakitan.
Kaedah 3 dari 3: Menentukan Sekiranya Anda Mempunyai Kista Ovari
Langkah 1. Pantau kesakitan pelvis
Kesakitan pelvis mungkin merupakan gejala sista ovari. Kesakitan ini adalah sakit kusam yang boleh memancar ke punggung bawah dan paha anda. Kesakitan boleh berlaku sebelum haid anda bermula atau tepat sebelum berakhir.
- Rasa sakit boleh berlaku hanya semasa persetubuhan.
- Kesakitan juga boleh berlaku semasa buang air besar atau jika ada tekanan pada usus anda.
Langkah 2. Cari gejala lain dari sista ovari
Sebilangan besar sista ovari tidak menyakitkan dan tanpa gejala, dan sering hilang sendiri. Kista ini boleh mengakibatkan gejala. Gejalanya termasuk:
- Mual, muntah, atau kelembutan payudara serupa dengan yang dialami semasa kehamilan
- Perasaan kenyang perut atau berat
- Perasaan tekanan pada pundi kencing anda. Ini boleh menyebabkan kencing lebih kerap atau sukar untuk mengosongkan pundi kencing sepenuhnya
Langkah 3. Berhati-hati dengan faktor risiko
Terdapat sebilangan besar faktor risiko untuk kista, dan ini boleh berperanan dalam pilihan rawatan apa pun. Ini termasuk:
- Sejarah sista sebelumnya
- Kitaran haid yang tidak teratur
- Permulaan haid lebih muda dari 12
- Kemandulan atau sejarah rawatan kemandulan
- Fungsi tiroid rendah
- Rawatan dengan tamoxifen untuk barah payudara
- Merokok dan penggunaan produk tembakau
- Keadaan keradangan kronik
Langkah 4. Jadualkan temujanji doktor
Anda mesti berjumpa doktor dengan kerap sekiranya anda mempunyai sejarah sista ovari. Sekiranya ada gejala yang disenaraikan menjadi teruk atau mengganggu kehidupan seharian anda, hubungi doktor anda. Sekiranya anda mengalami sakit perut atau perut yang lebih teruk atau pelvis, terutamanya apabila disertai demam atau loya atau muntah, dapatkan bantuan perubatan segera.
