Kajian menunjukkan bahawa strok, jenis kecederaan otak tertentu, boleh menyebabkan pelbagai gejala fizikal dan emosi berdasarkan bahagian otak yang terkena. Strok boleh menakutkan bagi orang yang mengalaminya dan rakan dan keluarga di sekitar mereka yang harus menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Apabila orang yang dikasihi mengalami strok, anda mungkin perlu membuat penyesuaian untuk membantunya dalam pemulihan, dan perubahan ini mungkin sementara atau kekal. Pakar perhatikan bahawa penting untuk selalu ingat bahawa orang yang anda sayangi mungkin akan mengalami penyembuhan semula jadi dari masa ke masa dan dapat bertambah baik dengan terapi. Semasa anda membantu orang yang anda sayangi pulih dari strok, sangat penting untuk menjaga diri anda juga.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menolong Orang yang Anda Sayangi Atasi Kesukaran
Langkah 1. Jadikan kediaman anda mudah diakses
Walaupun setiap orang akan mengalami kesan yang berbeza dari strok, hemiparesis (atau kelemahan) seluruh bahagian atau hanya lengan atau kaki adalah akibat biasa dari strok. Selain itu, masalah keseimbangan dan koordinasi juga biasa terjadi. Oleh itu, penyesuaian mungkin perlu dilakukan untuk memastikan bahawa orang yang anda sayangi (yang sekarang mungkin menghadapi masalah pergerakan) dapat dengan mudah memasuki rumahnya. Semasa berusaha menjadikan rumah anda mesra mangsa yang mengalami strok, pertimbangkan cadangan berikut:
- Pindahkan tempat tidur orang itu ke tingkat bawah supaya dia tidak boleh menggunakan tangga, di mana kemungkinan terjadinya jatuh.
- Kosongkan jalan ke semua bilik penting (termasuk bilik tidur, bilik mandi, dan dapur). Kekacauan yang kurang bermakna orang yang anda sayangi cenderung jatuh. Ini termasuk membuang permaidani kawasan.
- Pasang tempat duduk di pancuran untuk membolehkannya duduk semasa mandi. Selain itu, pasangkan pegangan tangan untuk membantu masuk dan keluar dari tab mandi dan / atau mandi serta ke tandas untuk membantunya bangun dan turun sekiranya diperlukan.
- Sediakan alas katil di tepi katilnya. Galakkan penggunaan komod ini, terutama jika orang tersebut merasa tidak seimbang atau tidak bertenaga kerana ini dapat mengelakkan terjadinya kejatuhan yang boleh mencederakan pesakit.
- Sekiranya tangga tidak dapat dielakkan, pasangkan pegangan tangan di sekitar tangga untuk membantu orang yang anda sayangi bergerak naik dan turun. Ahli terapi fizikal seseorang harus bekerjasama dengan orang itu untuk belajar semula bagaimana menavigasi persekitarannya, termasuk naik dan turun tangga.
Langkah 2. Membantu pergerakan
Kekurangan baru dalam mobiliti adalah salah satu masalah yang paling biasa dihadapi oleh mangsa strok. Seseorang yang dulunya sangat bergerak dan berdikari boleh dikurangkan menjadi berjalan yang perlahan, tidak stabil atau bahkan sebahagian besarnya terikat selepas strok. Jangkakan orang yang anda sayangi memerlukan bantuan untuk bergerak sekurang-kurangnya untuk jangka masa selepas strok.
- Alat bantu boleh digunakan untuk memudahkan pergerakan dengan lebih baik. Ahli keluarga boleh berjumpa dengan ahli terapi fizikal untuk mengetahui alat bantu mana yang paling sesuai dengan mangsa strok. Peranti ini boleh merangkumi kerusi roda, walker, atau tongkat bergantung pada keparahan masalah mobiliti.
- Sokong dan dorong orang yang anda sayangi dalam percubaannya untuk bergerak. Raikan pengurangan kebergantungan pada alat bantu.
Langkah 3. Buat persekitaran yang selamat
Kejatuhan dan kemalangan selepas strok, malangnya, sangat biasa. Jadikan keselamatan orang yang anda sayangi sebagai keutamaan untuk mengelakkan kesan sampingan atau komplikasi yang tidak perlu yang berkaitan dengan, tetapi bukan akibat langsung dari stroknya.
- Pasang rel di sekitar tempat tidur mangsa yang terserang stroke dan turunkan tingkat tempat tidur jika perlu. Rel harus bangun pada waktu malam untuk mencegah terjadinya jatuh akibat ketidakseimbangan atau disorientasi, dan tempat tidur dapat diturunkan untuk menghindari kebutuhan untuk "naik" ke tempat tidur.
- Sekiranya sesuatu yang sering digunakan (misalnya, periuk dan kuali) terletak di tempat yang sukar diakses (seperti di kabinet tinggi), gerakkannya. Buat barang yang biasa digunakan di lokasi yang mudah diakses oleh orang yang anda sayangi.
- Hadir untuk membantu pemangkasan pokok, penyekapan salji, lukisan rumah, atau aktiviti lain yang membuat orang yang anda sayangi berisiko tinggi mengalami kemalangan selepas dia strok.
Langkah 4. Pelajari teknik memberi makan dan makan
Dysphagia adalah istilah perubatan yang bermaksud seseorang mengalami kesukaran menelan. Selepas strok, makan atau minum boleh menjadi sukar kerana otot-otot mengunyah dan menelan dapat melemahkan (ini benar terutamanya setelah strok). Oleh itu, adalah penting untuk membantu orang yang anda sayangi menyesuaikan diri dengan tabiat makan dan minum baru untuk memastikan dia mendapat nutrisi yang mencukupi.
- Selepas strok, biasa terdapat tabung makan nasogastrik pada peringkat awal; namun, dalam kes yang sangat teruk, tabung makan akan menjadi keperluan tetap agar mangsa strok dapat menerima nutrien yang diperlukan.
- Sekiranya mangsa strok makan melalui tiub gastrostomi endoskopi perkutan (tiub) - tiub yang digunakan untuk memberi makan yang dimasukkan terus ke dalam perut- pastikan tiub itu utuh, berfungsi dengan baik, dan dilindungi dari jangkitan dan dari menarik oleh pesakit.
- Orang yang anda sayangi perlu menjalani ujian yang disebut kajian menelan, yang akan membolehkan doktornya menilai kemampuannya menelan makanan. Terapi pertuturan dan sinar-X digunakan untuk membantu doktor menentukan bila selamat bagi pesakit untuk beralih dari cecair ke makanan lembut dan tebal.
- Apabila orang yang anda sayangi dapat makan tanpa bantuan alat perubatan, beri dia makanan pekat dan lembut. Penyelamat strok yang mula memberi makan secara lisan mesti memulakan makanan jenis ini untuk mengelakkan radang paru-paru. Terdapat pemekat cecair di pasaran yang dapat membantu menjadikan sup dan jus lebih pekat. Anda juga boleh menggunakan barang di dapur anda seperti gelatin, tepung jagung, dan oat.
- Jaga orang yang anda sayangi dalam keadaan tegak semasa makan untuk mengelakkan radang paru-paru aspirasi, yang berlaku semasa makanan disedut ke dalam paru-paru. Kerana ototnya yang terlibat dengan menelan lemah, kedudukannya untuk makan lebih penting lagi. Ini akan memastikan waktu makan selamat dan kekal menyeronokkan sepanjang hari.
Langkah 5. Kenal pasti masalah dengan inkontinensia
Strok boleh mengubah kawalan orang yang anda sayangi terhadap pundi kencing dan usus. Ini boleh menimbulkan masalah keselamatan (contohnya, jangkitan atau luka) dan juga boleh menjadi subjek yang sakit atau menimbulkan rasa malu. Sebagai pengasuh, penting untuk mengetahui apakah masalah ini berlaku dan atasi dengan orang yang anda sayangi untuk membantunya dalam perjalanan menuju pemulihan.
- Bagi mangsa strok yang tidak dapat menggunakan komod atau pergi ke bilik mandi, lampin dewasa boleh digunakan. Ini boleh didapati di hampir mana-mana kedai ubat atau kedai runcit. Galakkan orang yang anda sayangi untuk memakainya jika perlu sehingga dia dapat mengawal fungsi tubuhnya.
- Anda perlu menolong orang yang anda sayangi dengan memastikan lampin diganti sebaik sahaja setiap kali dia membuang atau buang air besar. Jika tidak, dia mungkin mengalami kerosakan kulit dan luka dan kemungkinan jangkitan di kawasan tersebut.
Langkah 6. Menangani masalah komunikasi
Sebilangan besar mangsa strok mempunyai tahap gangguan komunikasi tertentu, sekurang-kurangnya untuk sementara waktu. Keterukan strok dapat menentukan betapa teruknya gangguan komunikasi. Sebilangan pesakit strok mungkin tidak dapat mengekspresikan diri dengan betul, sementara yang lain mungkin tidak dapat memahami apa yang diperkatakan. Kerana lumpuh, beberapa mangsa stroke mungkin tidak dapat mengucapkan kata-kata dengan betul, walaupun aspek kognitif komunikasi mereka berfungsi. Penting untuk membantu orang yang anda sayangi menangani masalah komunikasi.
- Sebelum mempertimbangkan gangguan pertuturan, pastikan mangsa strok tidak menghadapi masalah pendengaran. Ini juga boleh menjadi penyebab kesukaran komunikasi dan sering dapat diperbaiki dengan penggunaan alat bantu dengar.
- Ketahui mengenai pelbagai jenis masalah komunikasi. Sebagai contoh, kenali jika orang yang anda sayangi menderita afasia (di mana individu itu dapat berfikir dengan jelas, tetapi menghadapi masalah untuk menghantar dan keluar mesejnya) atau apraxia (di mana individu tersebut sukar untuk menyatukan bunyi ucapan dengan cara yang betul).
- Gunakan kata-kata pendek dan komunikasi nonverbal seperti isyarat tangan, mengangguk atau gemetar, menunjuk, atau bahkan menunjukkan objek. Pesakit tidak boleh ditanyakan terlalu banyak soalan sekaligus dan harus diberi banyak masa untuk menjawab sebarang komunikasi. Terima bentuk komunikasi yang sah.
- Alat bantu visual boleh digunakan untuk komunikasi - ini merangkumi carta, papan abjad, media elektronik, objek dan gambar. Ini dapat membantu orang yang anda sayangi mengatasi kekecewaan kerana tidak dapat berkomunikasi dengan berkesan.
Langkah 7. Buat rutin untuk membuat orang yang anda sayangi merasa selesa
Menyusun rutin harian dapat membuat gangguan seperti komunikasi menjadi kurang mengecewakan. Sekiranya mangsa strok mengetahui rutin hari itu, dia menjangkakan aktiviti dan keluarga menjangkakan keperluannya. Ini dapat menghilangkan tekanan bagi pesakit dan mereka yang merawatnya.
Langkah 8. Perhatikan perubahan emosi
Strok boleh memberi kesan emosi dan fizikal. Pertama, pukulan boleh mengakibatkan perubahan keperibadian yang boleh mempengaruhi hubungan secara negatif. Kedua, strok boleh mengakibatkan gangguan mood pasca-strok, termasuk kemurungan, kegelisahan, dan pseudo-bulbar mempengaruhi (PBA). Sebagai pengasuh, penting untuk berwaspada dan memperhatikan perubahan emosi pada orang yang anda sayangi.
- Depresi menyerang antara satu dan dua pertiga daripada mangsa strok, sementara PBA mempengaruhi kira-kira satu perempat hingga setengah daripada yang terselamat.
- Dapatkan rawatan untuk orang yang anda sayangi jika perlu. Pengambilan ubat-ubatan dan kaunseling telah menguntungkan banyak mangsa strok dan sering dilindungi oleh insurans.
Bahagian 2 dari 3: Membantu Orang Tersayang melalui Terapi
Langkah 1. Ingat program ubat dan terapi orang yang anda sayangi
Setelah orang yang anda sayangi dibebaskan dari hospital, anda akan mengetahui ubat dan terapi yang diperlukan oleh mangsa strok. Ini adalah peranan penting, dan tidak boleh dipandang ringan. Ini akan memberi banyak manfaat kepada kesihatan orang yang anda sayangi jika anda membantunya mengekalkan jadual untuk perubatan dan terapi.
- Senaraikan semua ubat dan masa ketika pesakit akan mengambilnya. Pastikan orang yang anda sayangi tidak kehabisan ubat yang diperlukan. Merancang lebih awal sangat penting untuk mengelakkan kelewatan terapi.
- Ketahui kesan sampingan ubat-ubatan yang diresepkan kepada orang yang anda sayangi. Berhati-hatilah untuk mengetahui kesan sampingan ini.
- Bincangkan pentadbiran ubat-ubatan orang yang anda sayangi dengan doktornya. Ketahui apakah ubat tersebut harus diberikan secara lisan atau jika ubat tersebut harus dihancurkan dalam makanan. Ketahui apakah ia mesti diambil dengan makanan atau semasa perut kosong.
- Mematuhi janji doktor juga harus dipatuhi untuk memastikan segala masalah yang mungkin timbul semasa pemulihan diatasi lebih awal. Ini akan membantu mencegah komplikasi rawatan yang tertunda. Anda mungkin perlu mengingatkan orang yang anda sayangi janji dan mengatur perjalanan untuk mereka ke klinik.
- Jadikan rawatan ubat dan terapi orang yang anda sayangi mudah dilakukan dengan menulis nota atau menetapkan penggera di telefon anda. Cari aplikasi yang direka untuk mengingatkan anda kapan memberi ubat dan menggunakan perancang dan kalendar yang dipaparkan dengan jelas.
- Maafkan diri anda sekiranya anda melakukan kesalahan. Sekiranya anda terlambat memberikan pil atau menjalani sesi terapi, jangan memukul diri. Rasa bersalah tidak akan menguntungkan orang yang anda sayangi dan juga diri sendiri.
Langkah 2. Biasakan diri anda dengan latihan dan aktiviti terapi
Adalah bijaksana untuk menghadiri sekurang-kurangnya satu sesi terapi agar dapat mengetahui latihan dan aktiviti yang mesti dilakukan oleh mangsa strok di rumah. Semasa ahli terapi melakukan senaman dengan mangsa strok, cuba lakukan juga dengannya.
Mempunyai ahli terapi semasa belajar latihan sangat membantu. Ahli terapi boleh membetulkan atau membantu anda meningkatkan bagaimana anda membantu mangsa strok semasa latihan terapi
Langkah 3. Ketahui tujuan pemulihan yang dibuat oleh ahli terapi dan mangsa strok
Mengetahui tujuan pemulihan (iaitu hasil atau hasil yang diharapkan) akan membantu anda memahami jangka masa pemulihan dan kemajuan yang sedang dibuat dengan lebih baik. Ini juga dapat membantu Anda mendorong pesakit lebih jauh dalam melakukan latihan terapi.
- Galakkan orang yang anda sayangi agar tidak berhenti pada tujuan terapi. Pemulihan selepas strok boleh menjadi sangat sukar, dan penting bagi anda untuk mendorong orang yang anda sayangi untuk terus berusaha mencapai tujuannya.
- Sering kali, peningkatan kemampuan boleh memakan masa hingga enam bulan hingga satu tahun setelah strok. Sangat penting untuk mengambil bahagian dalam terapi secara rutin untuk terus maju ke hadapan.
- Kenali sebarang penambahbaikan dan atasi juga penambahbaikan. Sekiranya orang yang anda sayangi tidak bertambah baik setelah lama menjalani pemulihan, berbincanglah dengan doktor atau ahli terapi mengenai penyesuaian rejimen terapi.
Langkah 4. Ketahui bila hendak memanggil doktor
Terdapat beberapa situasi semasa pemulihan orang yang anda sayangi di mana anda mungkin perlu melakukan lawatan khas ke doktor. Terutama semasa pemulihan, ketika orang yang anda sayangi mendorong tubuhnya untuk pulih dari kecederaan otak yang serius, penting untuk mengawasi kesihatannya.
- Jangan mengabaikan kejatuhan. Kejatuhan adalah perkara biasa semasa pemulihan. Kejatuhan boleh menyebabkan kerosakan lebih lanjut pada pesakit dan memburukkan lagi keadaan. Pesakit harus dibawa ke hospital untuk pemeriksaan kesihatan sekiranya terjatuh sehingga semua masalah perubatan yang serius dapat dikesampingkan.
-
Ingat itu orang yang anda sayangi berisiko meningkat menderita strok yang lain dalam masa satu tahun selepas strok pertamanya. Ketahui tanda amaran strok dan ketahui siapa yang harus dihubungi jika anda melihat orang yang anda sayangi mengalami tanda-tanda amaran ini, termasuk:
- Muka terkulai
- Kelemahan lengan
- Kesukaran bercakap
- Mati rasa mendadak di muka, lengan, atau kaki, terutama pada satu sisi badan
- Masalah tiba-tiba melihat di satu atau kedua mata
- Masalah tiba-tiba berjalan, pening, kehilangan keseimbangan
- Sakit kepala yang tiba-tiba dan teruk tanpa diketahui sebabnya
Bahagian 3 dari 3: Menunjukkan Sokongan Anda
Langkah 1. Bersabar
Cobalah untuk terus mendengarkan apa yang dikatakan oleh mangsa stroke walaupun ucapannya terdistorsi atau dia bergumam. Ketahuilah bahawa dia ingin berkomunikasi, tetapi tidak dapat melakukannya, dan ini sangat mengecewakannya sama seperti anda. Bercakap dengannya, walaupun dia tidak dapat bertindak balas. Walaupun komunikasi mungkin mengecewakan pada mulanya, penting bagi anggota keluarga untuk memperkuatnya. Ini sering menghasilkan pemulihan yang lebih baik bagi mangsa strok. Sikap dan kesabaran positif anda dapat membantu pesakit stroke anda menjadi lebih cepat lebih cepat.
Langkah 2. Galakkan orang yang anda sayangi
Seorang pesakit yang pulih dari strok mungkin memerlukan pemulihan berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Mangsa strok boleh diajar untuk mengetahui semula perkara lama; namun, mereka mungkin tidak akan pernah kembali ke keadaan mereka sebelum strok. Penyelamat strok mungkin tertekan, penolakan, atau mungkin merasa tidak berdaya, terharu dan takut. Oleh kerana itu, keluarga mangsa strok memainkan peranan yang sangat penting dalam tempoh pemulihan.
- Penting untuk membuat mangsa strok merasa tidak bersendirian. Sejurus selepas stroknya, mangsa strok mungkin bimbang tentang pekerjaannya, bagaimana dia akan mengurus dirinya sendiri (atau siapa yang akan merawatnya), dan bagaimana dia dapat pulih dengan cepat (dan jika dia akan menjadi “normal”lagi).
- Bercakap dengan orang yang anda sayangi mengenai emosinya. Tanyakan kepadanya bagaimana perasaannya, dan pertahankan sikap positif tanpa mengira situasinya.
Langkah 3. Libatkan diri anda dalam kemajuan orang yang anda sayangi
Keluarga yang melibatkan diri dalam pemulihan orang yang mereka sayangi menjadi sumber sokongan yang kuat dan teguh. Fahami kelemahan yang disebabkan oleh strok orang yang anda sayangi dan bincangkan potensi pemulihan dengan doktor yang anda sayangi. Memahami sedikit mengenai proses pemulihan dapat membuat anda merasa lebih empati dan membolehkan anda menjadi sumber sokongan yang lebih baik kepada mangsa strok anda.
- Menemani orang yang anda sayangi ke sesi terapi. Ikuti seberapa banyak yang anda boleh, berikan senyuman dan dorongan lisan bila boleh. Ini adalah kaedah yang baik untuk menunjukkan kepada orang yang anda sayangi bahawa anda berminat dan melabur dalam pemulihannya.
- Pada masa yang sama, ingat bahawa ini adalah terapi dia dan dia perlu mempunyai kemampuan membuat keputusan dan kawalan sebanyak yang dia dapat. Jangan menjadi diktator kehidupan atau rawatan orang yang anda sayangi - tanyakan kepadanya apa yang dia mahukan dan beri dia autonomi sebanyak mungkin.
Langkah 4. Sokong kemerdekaan
Selepas strok, mangsa strok mungkin merasa tidak berdaya - lakukan yang terbaik untuk memperkasakannya. Dia mungkin tidak berupaya, menghadapi masalah untuk berkomunikasi, dan mengalami kesukaran untuk berjalan - semua perkara yang kita anggap biasa dalam kehidupan kita sehari-hari. Berikan pertolongan apabila anda boleh (dan bila perlu), tetapi dorong dan sokong kebebasan - sama ada beberapa langkah tanpa pejalan kaki, kesediaan untuk menjawab panggilan telefon, atau percubaan untuk menulis nota. Oleh kerana keselamatan orang yang anda sayangi adalah keutamaan, ada beberapa perkara yang mesti anda pertimbangkan:
- Menilai mangsa strok (atau meminta bantuan doktor atau ahli terapi) untuk lebih memahami aktiviti yang boleh dan tidak boleh dilakukannya (atau aktiviti yang tidak boleh dilakukannya). Mampu membuat perbezaan ini akan membantu anda menentukan aktiviti mana yang dapat mendorong kemerdekaan tanpa mendedahkan orang yang anda sayangi kepada risiko yang tidak perlu.
- Galakkan mangsa strok untuk mempraktikkan aktiviti yang dipelajari semasa sesi pemulihan. Lakukan aktiviti ini dengan mangsa stroke sehingga dia dapat melakukannya sendiri.
- Sokong pilihan pemulihan mangsa strok. Sekiranya mangsa strok ingin menjalani pemulihan di rumah, sebagai pesakit luar, atau di hospital, biarkan dia membuat keputusan ini secara bebas. Ketika kemahiran membuat keputusan dilakukan oleh mangsa strok, keluarga dan pasukan pemulihan mempunyai idea yang lebih baik apa yang diinginkan oleh mangsa strok. Terdapat peluang yang lebih tinggi untuk mendorong kemerdekaan dan melihat tanda-tanda penyembuhan pada mangsa strok jika dia adalah agen dalam perawatannya sendiri.
Langkah 5. Pertimbangkan untuk menyertai rangkaian untuk mangsa yang selamat dan pengasuh
Contohnya, American Stroke Association mempunyai Rangkaian Sokongan dalam talian yang boleh anda sertai secara percuma. Dengan menyertai rangkaian ini, anda boleh memuat turun sumber, seperti maklumat mengenai petua praktikal untuk penjaga, anda boleh berkongsi petua penjagaan anda (dan menerima petua dari orang lain), dan anda boleh berhubung dengan orang lain yang mengalami situasi yang sama seperti anda dan anda yang tersayang.
Langkah 6. Jaga diri anda
Mana-mana ahli keluarga yang terlibat secara aktif dalam perawatan pesakit juga harus menjaga dirinya sendiri. Ini bermakna anda harus berehat sebentar dengan meminta ahli keluarga yang lain untuk menjaga orang yang anda sayangi sebentar. Untuk dapat membantu orang yang anda sayangi, anda juga harus kekal sihat dan bahagia.
