April boleh menjadi bulan yang sangat mencabar bagi orang-orang autis, yang menghadapi retorik bencana, pujian bagi organisasi yang menyakiti mereka, panggilan untuk penyembuhan, dan dehumanisasi rutin. Ini boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan mental mereka. Satu tinjauan mendapati bahawa 56% autistik mengatakan kempen kesedaran membahayakan kesihatan mental mereka, 59% mengatakan bahawa gambar diri mereka telah dirugikan, dan 62% mengatakan bahawa kempen kesedaran telah menyebabkan episod kesihatan mental. Inilah cara untuk membantu melindungi harga diri dan semangat mereka tetap tinggi.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Membincangkan Autisme
Langkah 1. Persiapkan diri anda terlebih dahulu
Berhenti mendengar kumpulan ibu bapa yang menyalahkan autisme kerana penderitaan mereka. Baca dari orang dewasa autistik mengenai cara menyokong orang yang anda sayangi. Menjauhkan diri dari kumpulan mana pun (mis. Autism Speaks) yang disebut kumpulan kebencian. Enggan membiarkan kumpulan yang terlalu negatif membentuk pendapat anda tentang orang yang anda sayangi.
Langkah 2. Hadkan pendedahan media umum, terutama mengenai kesedaran autisme
Matikan TV semasa berjalan-jalan "untuk autisme," tutup koran, dan dorong mereka untuk berhati-hati dengan internet. Mesej kesedaran autisme hanya akan mengganggu mereka.
Malah acara yang kelihatan netral / positif dalam liputannya boleh mengecewakan jika mereka menggunakan gambar potongan teka-teki atau ditaja oleh Autism Speaks
Langkah 3. Sebaliknya, Raikan Bulan Penerimaan Autisme
Acara April ini meraikan kepelbagaian, mendorong orang autistik untuk menjadi diri mereka sendiri dan mendorong sokongan dan pemahaman daripada "penawar" palsu atau eugenik. Tunjukkan artikel orang yang anda sayangi autis sekitar bulan ini, dan biarkan mereka melihat orang yang mempromosikan penerimaan.
- Cuba berpakaian bersama #RedInstead bersama.
- Gunakan simbol neurodiversiti.
- Pergi ke (atau atur! Acara Penerimaan Autisme tempatan), dan bincangkan penerimaan di komuniti anda.
Langkah 4. Cari media dan hadiah yang dikhaskan untuk penerimaan autisme
Adakah anda menjumpai gambar yang meraikan perbezaan? Tunjukkan kepada mereka. Adakah terdapat T-shirt penerimaan autisme yang menggemaskan dalam talian? Beli mengikut saiz mereka. Ini akan membantu mengesahkan semula penerimaan anda terhadap mereka dan membantu mereka merasa bangga dengan identiti mereka.
- Motif potongan teka-teki cenderung dikaitkan dengan Autisme Speaks dan kumpulannya, jadi jauhi dari ini.
- "Light It Up Blue" adalah dari Autism Speaks.
- Penyokong penerimaan autisme cenderung menggunakan tanda infiniti (yang melambangkan kepelbagaian saraf), pelangi, dan merah (dari #RedInstead, sebelumnya #WalkInRed).
Langkah 5. Warnakan autisme dengan cahaya neutral atau positif
Orang autistik terbiasa mendengar bahawa kecacatan mereka adalah wabak, bencana, beban yang mengerikan. Cuba beritahu mereka bahawa stamping mereka comel atau memberi komen positif mengenai minat istimewa mereka.
Langkah 6. Dengarkan orang dewasa yang autistik
Komuniti autistik dapat menawarkan perspektif yang paling jelas, dan dapat memberi anda banyak cadangan untuk menyokong orang yang anda sayangi.
Langkah 7. Bantu mereka menjalin hubungan dengan orang autistik yang lain
Melihat orang lain seperti mereka dapat menolong harga diri mereka, dan mereka dapat berhubung antara satu sama lain dengan lebih mudah.
Bahagian 2 dari 2: Memberi Sokongan Emosi
Orang autistik yang merasa diterima, dan tidak cuba "menyamarkan" dengan menyembunyikan diri, cenderung mengalami masalah kesihatan seperti kemurungan.
Langkah 1. Jelaskan dengan jelas bahawa anda menerimanya untuk siapa mereka sebenarnya
Hormati keperluan dan pilihan mereka, dan biarkan mereka bersenang-senang dan menjadi diri mereka sendiri. Tunjukkan kepada mereka bahawa anda berada di sini untuk menolong dan menyokong mereka, bukan untuk memadamkan atau memasukkannya ke dalam bentuk yang tidak autistik.
- Terapi etika, menyeronokkan / berkecuali tidak mengapa.
- Memadamkan gejala yang tidak berbahaya, seperti stimming yang tidak merosakkan, minat khusus, atau keanehan peribadi (mis. Tidak mahu banyak rakan) merosakkan dan tidak baik.
Langkah 2. Luangkan masa tambahan untuk melakukan sesuatu bersama
Main dengan mainan di lantai, gelang manik, atau bincangkan topik minat bersama. Dengan berada di sana dapat membantu mereka merasa disokong.
Ini dapat membantu mengalihkan perhatian mereka dari ucapan kebencian dan masalah etika
Langkah 3. Puji kekuatan mereka
Ini akan membantu mereka mengingat bahawa mereka lebih daripada sekadar senarai kekurangan. Lengkapkan kemahiran mereka dengan berus cat, kesabaran mereka terhadap adik mereka, atau cinta mereka untuk belajar. Ini akan membantu mengekalkan harga diri mereka.
Langkah 4. Terlibat dengan minat dan aktiviti terapi khas mereka
Tanyakan kepada mereka tentang bagaimana kereta anda berfungsi, atau tawarkan bermain bersama untuk membantu kemahiran motor mereka. Ini akan membantu mereka merasakan bahawa anda menyukai mereka semua, termasuk bahagian autis.
Langkah 5. Awasi keadaan emosi mereka
Kadang-kadang orang autistik mempunyai harga diri yang rendah, dan bahkan menjadi tertekan atau bunuh diri. Retorik menggambarkan autisme sebagai malapetaka yang memusnahkan keluarga boleh menjadikannya lebih teruk. Beritahu doktor dengan segera sekiranya ini menjadi masalah.
Perhatikan terutamanya jika mereka adalah peguam bela diri atau jika mereka melawan stigma. Orang autistik mempunyai rasa keadilan yang kuat dan mungkin perlu diingatkan bahawa mereka tidak dapat menyelesaikan masalah dunia, tidak peduli seberapa keras mereka bekerja
Langkah 6. Menawarkan banyak jaminan
Bulan Kesedaran Autisme sering disertakan dengan retorik yang mengesahkan ketakutan orang autis bahawa mereka membebankan. Gunakan kata-kata dan tindakan anda untuk membuat pernyataan yang tegas.
- Gunakan bulan ini untuk mempraktikkan kesabaran dan kemahiran mendengar anda.
- Beri mereka peluang yang sesuai dengan usia untuk membantu dan merasa berguna.
- Galakkan kekuatan mereka dan puji kejayaan mereka.
Langkah 7. Dengarkan perjuangan mereka
Tidak kira seberapa banyak anda mencuba, mereka pasti akan merasa tidak senang dengan retorik anti-autisme. Biarkan mereka menyuarakan perasaan mereka dan meyakinkan mereka bahawa orang yang membenci itu salah terhadap mereka. Mereka baik-baik saja dengan cara mereka.
- Mengesahkan perasaan mereka.
- Tidak mengapa jika anda perlu berhenti sejenak untuk berfikir sebelum menjawab. Orang autistik faham, dan ini adalah masalah yang sukar tanpa jawapan yang mudah.
- Tidak mengapa hanya mengatakan "Saya sangat menyesal mendengarnya" dan "Itu terlalu buruk." Kadang-kadang itu sahaja yang anda boleh katakan.
