Ketawa bermanfaat secara fizikal, emosi, dan sosial. Ketawa yang kerap dapat membantu meningkatkan mood, menguruskan tekanan, meningkatkan kesihatan kardiovaskular, mengurangkan kesakitan, dan mengeratkan hubungan dan ikatan. Orang yang bertindak balas terhadap kesusahan dengan humor, cenderung lebih tahan dan cenderung berjaya mengatasi tekanan masa depan. Anda boleh memilih untuk melihat kelucuan dalam situasi sukar dan keadaan yang tidak menyenangkan. Cuba pelbagai strategi untuk membuat anda ketawa untuk mencari strategi yang paling sesuai untuk anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat Orang Tertawa
Langkah 1. Gunakan tawa orang lain untuk mencetuskan ketawa anda
Ketawa berjangkit, berkat pencerminan. Semasa anda menonton dan mendengar orang lain ketawa, neuron cermin anda mula keluar dengan cara yang membantu anda memahami pengalaman emosi mereka yang ketawa. Ini kemudian mendorong anda untuk mula ketawa sendiri. Ketawa menjadi lebih mudah apabila orang lain menangkap dan jenaka menjadi lebih menggembirakan.
Sebenarnya, pencerminan boleh menjadi sangat kuat, bahkan tidak perlu ada lelucon untuk merangsangnya. Anda mungkin cuba menonton video atau mendengar rakaman bayi ketawa tanpa alasan yang jelas. Anda mungkin menyedari anda mula tersenyum
Langkah 2. Kongsi video lucu
Menonton rancangan, filem dan klip lucu adalah cara yang baik untuk mendorong ketawa, tetapi mereka kehilangan keberkesanan dengan pendedahan berulang. Selepas beberapa tontonan, anda mungkin akan memperhatikan, sementara anda masih mengetahui kelucuannya, anda tidak lagi ketawa terbahak-bahak. Anda boleh meremajakan video dengan menunjukkannya kepada orang lain. Jangkaan anda terhadap ketawa orang lain akan membuat anda ketawa.
- Anda akan mendapati bahawa daripada menonton klip, anda mungkin sebenarnya menonton orang yang anda tunjukkan. Reaksi penonton yang dinanti-nantikan kini menjadi sumber ketawa, dan bukannya video itu sendiri.
- Laman perkongsian video percuma, seperti YouTube, adalah sumber mudah untuk klip lucu.
Langkah 3. Ceritakan jenaka kepada ketawa haram dari orang lain
Menghafal beberapa jenaka, jadi anda bersedia untuk membuat orang lain ketawa pada bila-bila masa. Pelbagai jenis humor akan menarik minat individu yang berbeza, jadi hafal pelbagai untuk memastikan anda bersedia membuat orang lain ketawa dalam apa jua keadaan.
Jalur komik dan buku jenaka adalah sumber yang baik untuk mencari jenaka dalam pelbagai gaya. Anda juga boleh mendapatkan banyak jenaka dalam talian
Langkah 4. Ambil gambar lucu diri dan rakan anda
Menganggap berpakaian kostum atau melakukan sesuatu yang keterlaluan dalam foto anda. Anda mungkin akan berpose untuk gambar yang lucu seperti foto itu sendiri.
Sekiranya anda tidak ingin mengambil gambar, gunakan aplikasi atau perisian penyuntingan foto untuk mengubah foto lama menjadi lucu
Langkah 5. Tulis dan nyanyikan parodi lagu-lagu popular
Orang cenderung mencari humor di luar jangkaan. Anda dapat memanfaatkannya dengan mengambil sesuatu yang biasa dilakukan orang lain, seperti lagu yang popular, dan mengubahnya sedikit untuk membuat kejutan. Cari lirik lagu dan cuba ganti beberapa kata kunci. Mereka lain kali mendengar lagu dengan rakan anda, anda boleh menyanyikan lagu bersama versi anda.
Anda boleh mendapatkan contoh parodi video muzik di YouTube dan laman perkongsian video lain
Kaedah 2 dari 3: Ketawa pada Diri
Langkah 1. Kongsi kisah memalukan
Rasa humor yang merendahkan diri membuat orang lain berasa selesa dan akan membantu anda menjadi lebih selesa. Ini sangat berguna dalam keadaan tegang. Selain kesan ketawa yang menaikkan mood, anda menjadikan diri anda relatable, kerana rasa malu adalah sesuatu yang kita semua fahami.
- Fikirkan masa anda jatuh atau salah cakap. Kesalahan ini cukup universal, sehingga semua orang dapat berhubung.
- Tidak perlu memunculkan kedai-kedai yang memalukan ini jika mereka benar-benar membuat anda merasa buruk dan memberi kesan kepada harga diri anda.
- Jangan menganggap diri anda terlalu serius - itu adalah kunci untuk dapat melihat situasi dengan humor dan positif.
Langkah 2. Ingat tentang peristiwa memalukan dengan orang lain yang hadir
Menghidupkan kembali detik-detik lucu ini menunjukkan bahawa anda tidak menganggap serius diri anda, dan anda terbuka untuk tafsiran komedi yang lain. Ini mengurangkan ketegangan dan memberikan perspektif.
Semasa memilih saat-saat lucu untuk mengenang kembali, pertimbangkan peristiwa yang mempunyai akhir yang tidak dijangka. Ketidaksesuaian antara jangkaan dan peristiwa sebenarnya diterima secara meluas sebagai lucu
Langkah 3. Beri diri anda pemeriksaan realiti
Perspektif adalah kunci untuk mentertawakan diri sendiri. Ketahuilah bahawa anda sama konyolnya dengan orang lain. Anda mempunyai kepercayaan dan bias yang tidak rasional dan tradisi dan tabiat yang pelik.
- Keupayaan untuk menertawakan diri sendiri boleh menjadi petanda baik bahawa anda melihat diri anda secara keseluruhan, lengkap walaupun terdapat kesalahan pelik yang anda buat sekali-sekala!
- Sekiranya anda berusaha untuk mengenal pasti kecenderungan lucu anda sendiri, cuba buat senarai ketakutan anda, bahkan yang kecil. Anda mungkin akan menemui beberapa perkara yang anda takuti, tanpa alasan yang munasabah. Adakah anda takut masuk ke loteng gelap sahaja? Adakah anda pernah meninggalkan filem yang menakutkan untuk mengetahui bahaya di mana?
Kaedah 3 dari 3: Ketawa Mengenai Situasi
Langkah 1. Nampak tidak masuk akal
Mengakui tidak masuk akal dalam hidup. Ini adalah perkara-perkara yang akhirnya tidak bermakna tetapi sering dikaitkan dengan tenaga emosi. Fikirkan masa anda mungkin dalam perdebatan sengit mengenai sesuatu yang sangat tidak penting, mungkin apa yang harus anda makan untuk makan malam atau siapa pahlawan super terbaik sepanjang masa.
- Alice's Adventures in Wonderland adalah contoh absurdisme yang sangat baik. Sekiranya anda tidak banyak membaca, anda boleh menonton Disney's Alice in Wonderland.
- Sekiranya anda bersusah payah untuk mencari masuk akal dalam hidup anda, cubalah buat. Anda boleh membawa rakan dengan mudah ke perbincangan yang tidak masuk akal mengenai apa sahaja.
Langkah 2. Cari orang lucu, yang berkongsi rasa humor anda
Mengelilingi diri anda dengan orang-orang lucu akan meningkatkan kekerapan humor disisipkan ke dalam pengalaman harian anda. Orang yang mempunyai humor yang serupa cenderung saling memberi makan sehingga meningkatkan kekerapan penyerangan anda sendiri.
Sekiranya anda tidak mempunyai rasa humor yang serupa dengan mereka yang sering anda hubungi, cari pelawak yang anda anggap lucu. Anda boleh merasai sendiri bahan dalam talian atau di rancangan komedi. Ini juga akan memberi anda sesuatu yang lucu untuk dikongsi dengan orang lain dalam hidup anda yang mungkin menyerang akord humor yang biasa
Langkah 3. Rangka semula keadaan yang buruk
Situasi tegang dapat diringankan dengan mengubah perspektif anda. Untuk melakukan ini, cuba buangkan diri anda dari keadaan itu. Berpura-pura anda orang luar yang memerhatikan perkembangannya. Keadaan tragis boleh kelihatan lucu apabila kita menghilangkan persepsi mengenai ancaman sebenar. Dengan mengambil perspektif orang luar, anda akan menjadikan ancaman itu jinak.
Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk melepaskan diri dari situasi tersebut, cuba fikirkan semua cara keadaannya menjadi lebih buruk. Kemudian cuba fikirkan cara yang benar-benar tidak masuk akal keadaan dapat diperburuk. Ini akan memberikan perspektif dan meringankan mood anda
Langkah 4. Menghadapi ketegangan dan ketidakselesaan
Anda mungkin hanya ingin melalui situasi yang tidak selesa dengan cepat, tetapi meluangkan masa sebentar untuk mengetahui situasi sosial yang canggung adalah peluang komedi yang hebat. Membuat komen ringkas, seperti "canggung", akan mengganggu detik-detik tegang dan menawarkan rasa ringan yang tidak dijangka.
Sebaiknya merujuk kepada ketidakselesaan anda sendiri, kecuali anda benar-benar biasa dengan orang lain yang hadir. Orang yang mengalami kegelisahan sosial mungkin tidak menghargai anda menarik perhatian mereka terhadap ketidakselesaan mereka
Petua
- Sekiranya anda tidak dapat menemui sesuatu yang lucu dalam hidup anda, tonton video lucu di YouTube.
- Pastikan buku jenaka berguna.
- Simpan video lucu dalam senarai kegemaran anda untuk mengaksesnya dengan pantas pada masa akan datang.
Amaran
- Beberapa lelucon mungkin tidak sesuai dalam beberapa tetapan, jadi gunakan budi bicara.
- Percubaan anda untuk membuat orang lain ketawa mungkin tidak akan berjaya. Jangan biarkan ia melukai perasaan anda.
