Kulit yang tidak sekata dan tidak rata boleh mengecewakan. Nasib baik, ada banyak pilihan semula jadi dan lembut yang tersedia untuk menenangkan kulit anda yang bermasalah! Siapkan beberapa rawatan penjagaan kulit dengan barangan rumah atau cuba produk dermatologi dengan bahan semula jadi, seperti kulit enzim. Walaupun banyak ubat semula jadi selamat untuk kulit anda, ada baiknya menghubungi doktor anda sekiranya anda mengalami kerengsaan atau anda tidak mendapat hasil yang anda mahukan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 5: Melicinkan Kulit Anda
Langkah 1. Buat pengelupasan lembut dengan madu dan oatmeal
Madu mempunyai sifat antimikroba, yang dapat membunuh bakteria yang menyebabkan jerawat dan kerengsaan. Oatmeal dapat menenangkan kerengsaan dan meminimumkan kemerahan, sekaligus menghilangkan kulit mati secara lembut. Di antara mereka berdua, mereka menjadikan rumah berkuasa kulit malam! Untuk membuat scrub madu dan oatmeal asas, campurkan kira-kira 1 sudu besar (15 mL) madu mentah dengan 1 sudu besar (kira-kira 6 gram) tepung oat. Ratakan dengan lembut di wajah anda dengan jari, kemudian bilas dengan air sejuk.
Sekiranya anda suka, anda boleh menambah minyak pati yang menenangkan kulit, seperti chamomile, peppermint, tea tree, atau minyak kayu manis. Sentiasa cairkan minyak pati dalam minyak pembawa, seperti minyak zaitun atau jojoba
Langkah 2. Gunakan sikat lembut atau span untuk menggosok kulit anda dengan lembut
Lembapkan span atau berus lembut dengan pembersih kegemaran anda dan gunakan sekali atau dua kali sehari untuk membersihkan kotoran, kotoran, dan kulit mati dengan lembut. Gunakan gerakan kecil dan bulat dan pukulan ringan untuk mengelakkan kerengsaan kulit anda. Ini akan membantu menjadikan kulit anda kelihatan halus, sekata dan cahaya yang sihat!
Anda boleh mendapatkan span atau berus pengelupasan di kedai bekalan kecantikan atau memesannya secara dalam talian
Petua:
Kebanyakan pakar dermatologi mengesyorkan menggunakan exfoliants kimia, kerana kulitnya lebih lembut daripada pengelupasan mekanikal (yang menggunakan tindakan menggosok). Sekiranya anda menggunakan pengelupasan mekanikal seperti span konjac, lap wajah anda dengan lembut tanpa menggosok atau memberi tekanan yang kuat.
Langkah 3. Gunakan pelembap selepas anda mengelupas kulit anda
Pengelupasan lembut sangat baik untuk meningkatkan penampilan kulit anda. Namun, pengeringan juga dapat menyebabkan kekasaran dan kerengsaan. Untuk mengelakkan ini, gosokkan pelembap lembut ke kulit anda sebaik sahaja mengelupas.
- Pilih pelembap yang bebas dari pewarna dan minyak wangi, yang boleh merengsakan kulit anda.
- Pelembap mempunyai manfaat tambahan untuk mencegah kulit anda menghasilkan minyak yang terlalu banyak, yang bermaksud anda cenderung mendapat jerawat dan cela!
Langkah 4. Elakkan penggunaan lulur atau pembersih kasar yang kerap
Rawatan pengelupasan mendalam sekali-sekala dapat membantu menghaluskan kulit anda dan memudahkan penyerapan pelembap dan produk penjagaan kulit yang lain. Namun, menggosok wajah anda dengan kerap dengan produk pengelupasan yang keras-seperti walnut atau aprikot scrub-akhirnya akan merosakkan kulit anda dan menjadikannya lebih mudah kering dan radang. Bersikap lembut pada kulit anda dan ikuti pengelupasan ringan untuk rutin penjagaan kulit rumah anda.
Sekiranya anda ingin mencuba rawatan pengelupasan mendalam, seperti microdermabrasion, berbincanglah dengan doktor atau pakar dermatologi anda. Mereka boleh membuat cadangan mengenai cara menggunakan jenis rawatan ini dengan selamat
Kaedah 2 dari 5: Merawat Kemerahan dan Blotches
Langkah 1. Sapukan serum vitamin C
Anda mungkin pernah mendengar bahawa vitamin C dapat menguatkan sistem imun anda. Tetapi tahukah anda bahawa ia juga membantu melindungi kulit anda daripada kerosakan akibat sinar matahari? Ia juga boleh mencerahkan kulit anda dan mengurangkan bintik-bintik gelap. Masukkan serum vitamin C sebelum anda keluar pada siang hari untuk membantu meratakan warna kulit anda dan juga melindungi dari cahaya matahari.
Anda boleh membeli serum dan krim vitamin C dalam talian atau dari kedai bekalan kecantikan
Petua:
Jus lemon kaya dengan vitamin C, yang mungkin menjadi sebab mengapa ia berfungsi sebagai agen pencerah kulit. Namun, berhati-hatilah ketika menggunakan jus lemon atau ekstrak ke kulit anda, kerana boleh menyebabkan kerengsaan.
Langkah 2. Gunakan produk dengan minyak pati untuk melawan keradangan dan bakteria
Selain berbau harum, banyak minyak pati mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria. Ini bermakna ia bagus untuk mengurangkan kegatalan dan kerengsaan, yang boleh menyebabkan kulit kelihatan tidak rata. Campurkan 2-3 tetes minyak pati dengan 1 sudu teh (4,9 mL) minyak pembawa lembut, seperti jojoba atau minyak zaitun, atau pelembap kegemaran anda. Lumurkan sebilangan kecil campuran ke atas kawasan yang bermasalah. Beberapa minyak pati yang dapat menenangkan kulit anda termasuk:
- Pokok teh
- Rosehip
- Chamomile
- Witch hazel
- Lemon myrtle
- Pudina
- Lavender
- Kemenyan
- Benih hitam
Langkah 3. Cuba topeng muka yang mengimbangkan kulit
Topeng muka direka untuk memberikan campuran pelembap, nutrien, dan bahan-bahan lain yang bermanfaat kepada kulit anda. Topeng membolehkan bahan-bahan ini meresap lebih dalam ke dalam kulit anda-dan tinggal di sana lebih lama-daripada losyen biasa atau pelembap. Manjakan diri anda dengan rawatan topeng yang menenangkan di rumah atau spa kegemaran anda. Cari topeng yang menenangkan atau menyeimbangkan kulit untuk membantu mengurangkan ketidaksamarataan dan cela. Dapatkan topeng yang merangkumi bahan seperti:
- Asid hidroksi alfa
- Antioksidan (seperti vitamin C atau E)
- Niacinamide
- Asid Kojic
- Soya
- Akar licorice
Kaedah 3 dari 5: Menggunakan Rawatan Dermatologi Semula Jadi
Langkah 1. Singkirkan bintik-bintik kasar dan bintik-bintik dengan kulit enzim
Kulit enzim adalah pengelupasan kimia yang lembut dan semula jadi. Gunakan pengelupasan enzim dua kali sehari untuk membantu melicinkan kulit anda dan mengurangkan kerosakan kulit dan kerosakan akibat cahaya matahari. Sapukan kulit ke wajah anda dengan berus kipas, dengan fokus pada kawasan yang bermasalah. Duduk di bilik mandi dengan pancuran air panas yang mengalirkan wajah anda selama 7-10 minit, kemudian perlahan-lahan lap kulitnya dengan kain lembap yang bersih. Tekan tuala atau kain lap yang dibasahi dengan air suam ke kulit anda untuk menghilangkan sisa-sisa.
- Kupas ini cenderung menyebabkan kerengsaan daripada bentuk pengelupasan kimia lain, seperti kulit asid glikolik.
- Kulit enzim boleh dibuat dari enzim yang berasal dari tumbuhan atau haiwan. Contohnya, beberapa dibuat dari salmon roe (telur ikan), sementara yang lain dibuat dari buah-buahan, seperti betik, nanas, atau labu.
- Anda boleh membeli kulit enzim secara dalam talian atau dari kedai bekalan kecantikan, atau menggunakannya di spa.
Langkah 2. Cubalah pengelupasan asid hidroksi alfa untuk pengelupasan yang sedikit lebih kuat
Asid hidroksi alfa (AHA) dijumpai secara semula jadi dalam tumbuh-tumbuhan (seperti tebu dan buah-buahan berasid) dan produk haiwan (seperti susu). Gunakan kulit asam untuk mengurangkan penampilan parut, jerawat, bintik-bintik usia, atau bentuk perubahan warna lain. Ia juga akan membantu menghilangkan kulit mati atau kasar. Ikuti arahan pada label dengan berhati-hati jika anda memilih untuk mengupas kulit anda sendiri, atau pergi ke spa untuk melakukannya secara profesional.
- Beberapa AHA biasa termasuk asid glikolat (terbuat dari tebu), asid laktik (dibuat dari susu masam), dan asid sitrik (berasal dari buah sitrus).
- Kulit ini berkesan melicinkan dan mengeringkan kulit, tetapi ia juga boleh menyebabkan kerengsaan pada beberapa orang. Anda mungkin perlu beralih ke bentuk pengelupasan yang lebih lembut atau menggunakan produk dengan kepekatan asid yang lebih rendah jika anda mengalami kemerahan, terbakar, atau bengkak.
- Anda boleh membeli kulit anda sendiri dalam talian atau dari kedai bekalan kecantikan.
Langkah 3. Kurangkan kemerahan dengan krim ceramide
Ceramides adalah lipid (lemak) yang berlaku secara semula jadi di kulit anda. Losyen dan krim berasaskan ceramide dapat membantu mengurangkan kemerahan dan kekeringan, menjadikan kulit anda lebih sekata. Lumurkan krim ceramide sekerap yang tertera pada label, atau ikuti nasihat doktor kulit anda.
- Cari krim yang mengandungi niacinamide (vitamin B3) dan juga ceramides untuk kekuatan menenangkan kulit tambahan!
- Berhati-hatilah untuk tidak mengelupas secara berlebihan semasa menggunakan krim ceramide, kerana gabungannya dapat menyebabkan kerengsaan meningkat.
Kaedah 4 dari 5: Mencegah Kerosakan Kulit
Langkah 1. Basuh kulit anda sekali atau dua kali sehari
Mencuci muka (dan kulit di tempat lain di badan anda) dapat menghilangkan bakteria, minyak, dan kotoran, yang mengakibatkan kulit lebih sihat dan kelihatan lebih sekata. Basuh kulit anda dengan pembersih bebas alkohol dan air suam, menggunakan tangan atau kain lembut. Setelah selesai, bilas dengan air suam atau sejuk dan tepuk kulit anda dengan tuala bersih.
- Elakkan menggosok wajah anda dengan kain lap, kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan. Gunakan hujung jari anda sebagai gantinya.
- Mencuci kulit terlalu kerap boleh mengeringkannya atau menjengkelkannya, jadi jangan sampai mencuci tidak lebih dari dua kali sehari atau setelah anda banyak berpeluh.
Langkah 2. Melembapkan setiap kali membersihkan kulit
Kunci kelembapan dan jaga agar kulit tidak kering atau jengkel dengan melembapkan secara berkala. Gunakan pelembap lembut yang bebas dari pewarna dan minyak wangi, dan pilih produk yang berlabel "bukan komedogenik" (bermaksud ia tidak akan menyumbat liang pori anda).
Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat kering, cubalah pelembap berasaskan minyak. Untuk kulit yang lebih berminyak, gunakan sesuatu yang lebih ringan untuk mengelakkan liang pori tersumbat
Langkah 3. Pakai pelindung matahari dan pakaian pelindung untuk mengelakkan kerosakan matahari
Walaupun merupakan idea yang bagus untuk keluar dan menikmati cahaya matahari setiap hari, terlalu banyak pendedahan cahaya matahari boleh menyebabkan penuaan pramatang dan perubahan warna pada kulit. Lindungi kulit anda dengan memakai pelindung matahari dengan SPF (faktor perlindungan matahari) 30 atau lebih sepanjang tahun. Tambahkan lapisan perlindungan tambahan dengan memakai topi bertutup lebar dan cermin mata hitam untuk meneduhkan wajah anda.
Lindungi diri anda dari sinar matahari walaupun cuaca sejuk, mendung, atau bersalji di luar. Hanya kerana cuaca sejuk atau cahaya matahari tidak dapat dilihat tidak bermakna cahaya UV tidak boleh merosakkan kulit anda
Langkah 4. Gunakan produk penjagaan kulit ringan
Produk penjagaan kulit yang keras yang merengsakan kulit anda atau menyumbat pori-pori anda boleh menyebabkan pecah, perubahan warna, dan pengelupasan. Elakkan apa-apa yang membuat kulit anda menyengat atau terbakar semasa anda memakainya.
- Alkohol, pewarna, dan minyak wangi adalah penyebab biasa di sebalik kerengsaan kulit. Kulit kimia yang keras juga boleh merengsakan kulit sensitif.
- Cari produk yang berlabel "kulit sensitif."
Langkah 5. Elakkan memilih kulit anda atau memerah jerawat
Sekiranya anda mempunyai cacat, jerawat, atau kulit yang mengelupas, biarkan mereka sebisa mungkin. Walaupun menggoda untuk memerah atau memilih ketidaksempurnaan yang menjengkelkan ini, mengacau kulit anda dapat meningkatkan kerengsaan dan keradangan, yang seterusnya dapat menyebabkan kulit anda mengalami parut atau bintik-bintik gelap.
Sekiranya anda tidak dapat menahan keinginan untuk memilih kulit anda, buat lebih sukar untuk diri sendiri dengan memotong kuku pendek dan menjaga tangan anda sibuk. Sebagai contoh, anda mungkin mengambil bola tekanan atau Silly Putty jika anda merasakan godaan untuk memilih kulit anda
Langkah 6. Pilih alternatif untuk mengeringkan rambut anda
Waxing boleh membakar kulit anda dan menyebabkan bintik-bintik kemerahan atau gelap. Untuk mengelakkannya, cuba kaedah penyingkiran rambut yang lebih lembut, seperti:
- Mencukur
- Krim penyingkiran rambut
- Pembuangan rambut laser
Kaedah 5 dari 5: Bilakah Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Periksa dengan doktor anda sebelum menggunakan rawatan semula jadi
Biasanya selamat menggunakan rawatan kulit buatan sendiri atau semula jadi. Walau bagaimanapun, rawatan ini mungkin tidak sesuai untuk semua orang. Mereka boleh merengsakan kulit anda, jadi berbincanglah dengan doktor anda sebelum anda menggunakannya.
Doktor atau pakar dermatologi anda mungkin dapat mengesyorkan rawatan semula jadi tambahan
Langkah 2. Dapatkan rawatan perubatan jika kulit anda bertindak balas terhadap rawatan tersebut
Bahan-bahan semula jadi tertentu boleh merengsakan kulit anda, yang boleh menyebabkan kemerahan, radang, dan gatal. Anda mungkin mengalami ruam. Sekiranya ini berlaku, lawati doktor anda untuk mengetahui sama ada anda memerlukan rawatan perubatan.
Berhenti menggunakan rawatan yang mencetuskan reaksi kulit anda
Langkah 3. Lawati pakar dermatologi jika tiada yang membantu
Walaupun rawatan semula jadi sering berfungsi dengan baik, ia mungkin tidak meratakan warna kulit anda. Sekiranya anda telah menggunakan rawatan semula jadi tetapi masih mempunyai warna kulit yang tidak rata, minta doktor merujuk kepada pakar dermatologi untuk mengetahui pilihan rawatan lain.
Ahli dermatologi anda boleh memberitahu anda mengenai rawatan lain yang dapat membantu anda pulih
Langkah 4. Lihat doktor anda jika anda mempunyai tahi lalat atau bintik yang gelap atau tumbuh
Walaupun anda mungkin tidak perlu risau, bintik-bintik gelap pada kulit anda kadang-kadang boleh menjadi barah kulit. Anda tidak perlu risau kecuali tempat anda gelap atau berubah warna, mempunyai sempadan tidak teratur, semakin besar, atau bentuknya tidak simetri. Selain itu, anda mungkin melihat kemerahan, gatal-gatal, kelembutan, dan pendarahan. Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami gejala ini.
