Sebelum membayar banyak wang di pejabat dermatologi untuk merawat warna kulit yang tidak rata, cubalah beberapa rawatan di rumah. Mulailah mengelupas kulit anda seminggu sekali, tambahkan serum retinol ke rutin penjagaan kulit malam anda, atau gunakan salah satu daripada banyak pilihan lain untuk mengurangkan bintik-bintik gelap atau kemerahan. Sekiranya rawatan di rumah tidak berfungsi selepas kira-kira 4-8 minggu, periksa rawatan laser atau microdermabrasion. Akhirnya, jadikan keutamaan untuk memakai pelindung matahari setiap hari dan kekal terhidrat untuk mempromosikan warna kulit yang sekata.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengurangkan Titik Gelap dan Kemerahan
Langkah 1. Mengelupas seluruh badan anda sekali seminggu untuk membuang sel-sel kulit mati
Lengan, kaki, dan batang tubuh anda juga mempunyai sel kulit mati yang perlu digosok untuk menampakkan kulit yang lebih cerah dan sekata di bawahnya. Terutama pada bulan-bulan pengering, pengelupasan dapat membantu kulit anda kelihatan cerah dan sihat.
- Cari produk yang mengandungi asid salisilat. Ia dengan mudah membuang sel-sel kulit mati dan sangat bagus jika anda mempunyai kulit yang berjerawat.
- Kulit anda mungkin terasa kencang selepas anda mengelupas, jadi ikuti dengan losyen pelembap.
Petua:
Sekiranya ubat di rumah tidak berfungsi untuk anda setelah 1-2 bulan penggunaan yang konsisten, buat janji temu dengan pakar dermatologi. Mereka akan dapat mengetahui punca sebenar warna kulit anda yang tidak rata dan menetapkan pelan rawatan yang paling berkesan.
Langkah 2. Gunakan kulit glikolik sekali seminggu untuk memudarkan bintik-bintik gelap dan bekas jerawat
Sasarkan kawasan yang mempunyai bintik-bintik gelap di wajah, lengan, kaki, dan batang tubuh anda. Elakkan terkelupas pada lubang hidung, bibir, dan kelopak mata anda. Pastikan untuk melembapkan dan menjauhi cahaya matahari selama beberapa hari selepas itu.
- Beli kulit glikolik dari spa, kedai kecantikan, atau pakar dermatologi.
- Jangkakan kemerahan setelah menggunakan kulitnya.
Langkah 3. Mencerahkan kulit di wajah, lengan, dan kaki anda dengan serum vitamin C
Vitamin C memerangi kerosakan yang dilakukan pada kulit anda oleh cahaya matahari. Ia mencerahkan dan mencerahkan kulit anda. Gosokkan 2-3 titisan serum ke kulit anda di mana anda melihat bintik-bintik yang tidak rata.
Vitamin C juga dapat mengurangkan keradangan dan membantu mencegah jerawat
Petua:
Uji serum vitamin C di pergelangan tangan dalaman anda sebelum menggunakannya pada wajah atau seluruh badan anda. Tunggu 24 jam untuk melihat apakah kulit anda menunjukkan tanda-tanda kerengsaan.
Langkah 4. Gunakan serum retinol pada waktu malam sebelum tidur untuk memudarkan bintik-bintik gelap
Ini juga kadang-kadang dipanggil krim AHA (asid alpha hidroksi). Ia memudarkan bintik-bintik gelap dan mencegah lebih banyak terbentuk. Pakar mengesyorkan menggunakannya pada waktu malam kerana ia pecah dan tidak begitu berkesan di bawah sinar matahari.
Setelah menggunakan serum retinol secara konsisten selama 4-6 minggu, anda harus melihat warna kulit yang lebih sekata
Amaran:
Jangan gunakan retinol jika anda hamil. Retinoid mengandungi vitamin A, yang boleh membahayakan janin jika diambil dalam dosis tinggi.
Langkah 5. Mengatasi kemerahan dengan menggunakan krim yang menenangkan setiap hari
Cari krim yang merangkumi niacinamide (vitamin B3), yang akan mengurangkan pori-pori, bahkan warna kulit anda, dan mengurangkan kedutan dan kemerahan. Sapukan krim sekali sehari ke kawasan yang meradang di wajah, lengan, dan kaki anda.
- Krim jenis ini sangat berguna untuk siku dan lutut, yang selalunya lebih mudah diserang keradangan.
- Sekiranya anda tidak pernah berkunjung ke pakar dermatologi, mungkin ada baiknya membuat janji temu. Sekiranya anda selalu mengalami kulit merah dan meradang, anda mungkin mempunyai rosacea yang tidak didiagnosis.
Kaedah 2 dari 3: Menerima Rawatan Profesional
Langkah 1. Mengatasi hiperpigmentasi ringan pada seluruh badan anda dengan mikrodermabrasi
Microdermabrasion tidak melibatkan sebarang jenis produk kimia. Ini adalah rawatan pengelupasan yang pada dasarnya menghilangkan lapisan kulit mati. Ini adalah pilihan yang bagus jika anda bimbang akan kemerahan yang berlanjutan selepas rawatan kerana pada dasarnya tidak memerlukan masa pemulihan.
Sebilangan besar orang memerlukan 3-6 rawatan, dan setiap rawatan berharga antara $ 100- $ 600
Langkah 2. Tempah kulit kimia untuk menghilangkan lapisan atas kulit yang tidak rata
Kulit kimia sedikit lebih invasif dan memerlukan sedikit masa pemulihan sebelum kemerahan pada kulit anda hilang. Pengupas asas menghilangkan epidermis anda dari kawasan yang disasarkan, sementara kulit yang lebih mendalam dapat mengatasi dermis.
- Pengelupasan bahan kimia berharga dari $ 100- $ 1000 setiap sesi. Sebilangan besar orang memerlukan 3-6 rawatan.
- Pengelupas bahan kimia paling sering digunakan pada wajah, tetapi ia juga boleh digunakan sama berkesan pada bahagian tubuh anda yang lain.
Langkah 3. Cerahkan warna kulit anda ke seluruh badan anda dengan microneedling
Dengan kaedah ini, ahli dermatologi anda pada dasarnya mencederakan kulit anda dengan ratusan jarum kecil sehingga dapat membina semula dirinya dengan lebih banyak kolagen dan keanjalan yang lebih tinggi. Anda boleh menggabungkan rawatan dengan krim atau serum topikal untuk mencerahkan kulit anda dan menyerlahkan tona. Jangkakan kemerahan dan kepekaan selama 24-48 jam selepas rawatan.
- Rancang untuk menyelesaikan 3 rawatan dengan harga $ 300 hingga $ 1750 setiap satu. Rawatan biasanya disebarkan setiap 6 minggu.
- Rawatan jenis ini juga disyorkan untuk mengurangkan kesan regangan.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk mendapatkan rawatan laser untuk mengurangkan parut dan rosacea
Ahli dermatologi anda akan menggunakan laser untuk memecah dan menghilangkan pigmen yang berbeza di kulit anda. Dengan aplikasi yang tepat, mereka dapat meringankan bintik-bintik gelap sehingga sesuai dengan warna kulit anda yang lain.
Rawatan laser berharga lebih dari $ 250- $ 2500 bergantung kepada tahap rawatannya. Sebilangan besar orang memerlukan 6 atau lebih rawatan dengan 4 minggu di antara setiap satu
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Kerosakan Kulit
Langkah 1. Pakai pelindung matahari setiap hari untuk melindungi kulit anda
Matahari mengaktifkan sel-sel yang menyebabkan bintik-bintik gelap, jadi apa-apa paparan sinar matahari membuat anda berisiko mengembangkan warna kulit yang tidak rata. Sapukan pelindung matahari ke wajah, tangan, lengan, kaki, dan bahagian badan anda yang lain yang akan terkena cahaya matahari. Gunakan setiap hari, tanpa mengira ramalan cuaca.
- Sekiranya anda berada di luar rumah, gunakan semula pelindung matahari anda setiap 2 jam. Sekiranya anda berada di dalam rumah, gunakan semula pada waktu tengah hari.
- Sekiranya anda memakai alat solek, letakkan pelindung matahari di bawah solek anda atau gunakan asas yang merangkumi SPF.
Langkah 2. Jauhi cahaya matahari pada waktu terang dari jam 10 pagi hingga 2 petang
Kulit anda akan mengalami kerosakan paling banyak pada waktu puncak ini, jadi rancang untuk tinggal di dalam rumah atau di tempat teduh jika mungkin. Sekiranya anda tidak dapat mengelak dari berjemur, pakai lengan panjang, seluar, dan topi untuk melindungi kulit anda lebih-lebih lagi.
Sekiranya anda merasa seperti berada di bawah sinar matahari untuk mendapatkan vitamin D, cubalah mengambil suplemen sebagai gantinya
Langkah 3. Minum 12 hingga 16 cawan (2, 800 hingga 3, 800 mL) air setiap hari agar tetap terhidrat
Setiap individu berbeza sejauh mana air yang mereka perlukan untuk kekal terhidrat. Rata-rata, lelaki memerlukan sekitar 16 cawan (3, 800 mL) air dan wanita memerlukan sekitar 12 cawan (2, 800 mL). Sekiranya anda bersenam, anda memerlukan lebih banyak lagi untuk mengisi cecair anda.
- Apabila anda mengalami dehidrasi, kulit anda menjadi kering dan lebih rentan terhadap tompok-tompok kering, yang seterusnya dapat meradang.
- Sekiranya anda sukar minum air setiap hari, cubalah minum segelas air besar terlebih dahulu setelah anda bangun pada waktu pagi.
Langkah 4. Elakkan memetik jerawat atau kulit kering untuk mengurangkan parut
Muncul jerawat atau memilih kudis akan menimbulkan bintik-bintik gelap pada kulit anda. Sekeras mungkin, cubalah yang terbaik untuk menjauhkan jari dari wajah dan kawasan lain yang jengkel.
Sekiranya memilih wajah anda adalah trik gementar, cari perkara lain yang perlu dilakukan apabila anda mengalami gatal, seperti mengetuk gelang getah
Petua
- Tidak mustahil untuk mencegah warna kulit yang tidak sekata sepenuhnya - banyak sebab di luar kawalan anda! Tetapi jika anda merasa sedar akan hal itu, cubalah beberapa rawatan di rumah atau berjumpa dengan pakar dermatologi anda untuk berunding.
- Makanan beralkohol dan pedas boleh memerah kulit anda buat sementara waktu dan menjadikannya tidak sekata. Sekiranya anda tahu sesuatu mempengaruhi kulit anda dengan cara itu, lakukan yang terbaik untuk mengelakkannya.
- Sekiranya anda memutuskan untuk mengupas bahan kimia, luangkan masa beberapa hari untuk pulih. Kemerahan, pengelupasan ringan, dan penyemburan adalah normal jika menjalani pengelupasan lebih dalam seperti kulit asid salisilik atau kulit asid trikloroasetik.
